Ọrịa obi na-abụrụ ihe ịma aka ahụike na ọha mmadụ taa, nke nwere myocardial incorment (mwakpo obi) ịbụ otu n'ime ụdị ndị kachasị mkpa. Kwa afọ, ọtụtụ nde ndụ na-efu ma ọ bụ mwakpo mwakpo, na-eme ka ọ dị oke mkpa ịghọta ihe mgbaàmà na nzaghachi ziri ezi. Isiokwu a na-enye nzọpụta nke mwakpo, gụnyere ihe ha bụ, ihe kpatara ha, ihe kwesịrị ekwesị, na omume kwesịrị ekwesị ịzaghachi ihe mberede a dị mkpa.
Nkebi nke 1: Ghọta Mwakpo Obi
1. Gịnị bụ nkụchi obi?
Mwakpo obi, nke a makwaara dị ka inhocardial inhocardial, bụ ọnọdụ siri ike na-eme mgbe ọbara na-efe efe na akwara anụ ahụ na-agbagha, na-abụkarị ihe mgbochi na akwara akwara. Ọrịa ndị a bụ ọwa dị mkpa maka ịnapụta oxygen na nri na akwara obi. Mgbe a na-egbochi ha, akụkụ nke akwara obi nwere ike imebi ma ọ bụ ịnwụ n'ihi oxygen, nke na-agbanwe nke nkụchi obi.
2. Na-akpata na ihe ndị dị ize ndụ maka mwakpo obi
A na-ejikọtakarị nkụ dị iche iche na ọtụtụ ihe, gụnyere ọbara mgbali elu, dị elu, sịga, smokingụ sịga, oke ibu, na akụkọ ihe mere eme nke ọrịa obi. Ihe ndị a na - amụba n'ihe ize ndụ nke ịhazi ihe na akwara akwara, n'ikpeazụ na - eduga na e guzobere ọbara. Ọzọkwa, afọ, okike, na mkpụrụ ndụ ihe nketa nwekwara ike imetụta ihe ize ndụ nke ọgụ obi. Ya mere, ịghọta ihe ndị dị ize gị na ime ihe iji belata ha dị oke mkpa maka ahụike.
Mgbaàmà nkịtị nke nkụchi obi
Ihe mgbaàmà nke mwakpo obi nwere ike ịdị iche na mmadụ, mana ụfọdụ ihe ịrịba ama nkịtị gụnyere:
Nnukwu mgbu obi, a na-akọwapụtakarị dị arọ, na-amị amị, ma ọ bụ nrụgide - nke nwere ike ịbawanye na azụ, ubu, na ogwe aka. Ihe mgbu a na-abụkarị ọtụtụ nkeji ma ọ bụ karịa.
Ọgbụgbọ na ọgbụgbọ
Mkpụmkpụ ume
Njo uka
A na-artiosụọọ
Ike ogwugwu
Ike na oge mgbaàmà ndị a nwere ike ịdị iche n'etiti ndị mmadụ, mana ọ dị mkpa ịbụ agbụrụ, n'ihi na ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe na-egosi nkụchi obi.
Nkebi nke 2: Ijeghachi Obi Obi
1. Mara Nsogbu Obi Ike
Ghọta ihe mgbaàmà nke mwakpo mwakpo dị oke mkpa n'ihi nkwado ngwa ngwa na ime ihe nwere ike ịchekwa ndụ. Ọ bụrụ na ị ma ọ bụ onye ị matara ahụmịhe ihe mgbaàmà ndị a, na-eme ihe ozugbo:
Nnukwu mgbu obi, na-esokarị ume iku ume na ọgbụgba.
Mgbu nke na-adịgide ma ọ bụ na-akawanye njọ.
2. Kpọọ ọrụ enyemaka mberede
Ozugbo ị chere na gị ma ọ bụ onye ọzọ nwere ike ịnwe ọgụ obi, kpọọ ọrụ enyemaka ozugbo (dịka ọnụọgụ mberede nke obodo). Agbalịla ibuga onwe gị ma ọ bụ chọọ ụdị enyemaka ọzọ, dịka oge dị mkpa maka ọgụ obi mwakpo. Ndị otu na-aza ajụjụ na-aza ajụjụ na akụrụngwa dị mkpa iji nye nlekọta kacha mma.
3. Iji Aspirin (ma ọ bụrụ na-adụ ọdụ)
Ọ bụrụ na dọkịta dụrụ gị ọdụ na ị nọ n'ihe ize ndụ nke nkụchi obi, ha nwere ike ịkwado ịta ihe aspirin mgbe mgbago obi na-eme. Aspirin nwere ike inye aka gbochie ibipụta ọbara ma belata ọrụ obi. Agbanyeghị, naanị iji ọgwụ aspirin dị ka ọkachamara ahụike na-eduzi, dịka ọ nwere ike ọ gaghị adabara onye ọ bụla.
4. Izere ọrụ siri ike
N'oge mmalite nke mgbaàmà nke obi mwakpo, zere imega ahụ siri ike. Zuo ike dị mkpa, dị ka ọrụ siri ike nwere ike iwepụta mgbaàmà ma nwekwuo nsogbu n'obi.
5
Ọ bụrụ na a zụrụ gị na CPR ma mara otu esi enye ya, mee ihe mgbe ọ dị mkpa. CPR nwere ike inye aka nweta ikuku oxygen ruo mgbe enyemaka ahụike rutere. Ọ bụrụ na ị maghị CPR, onye na-asụgharị na akara ekwentị ekwentị mberede nwere ike isi duzie gị site na usoro kwesịrị ekwesị mgbe akpọchara maka enyemaka.
Nkebi nke 3: Nlekọta onwe gị ka ichere enyemaka ahụike
1. Nwee obi iru ala
Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe ji sie ike n'oge ọgụ, gbalịanụ ịnọ jụ ya. Nchekasị nwere ike iwepụta ihe mgbaàmà ma mee ka ibu gị dị n'obi. Iku ume na usoro ntụgharị uche nwere ike inyere gị aka zuru ezu gị na uche gị.
2. Cheiniin Aspirin (ma ọ bụrụ na-adụ ọdụ)
Ọ bụrụ na dọkịta gị akwadoro ata ọgwụ aspirin mgbe ihe mgbalị nkụ na-eme, soro nduzi ha. Dị ka anyị kwuru na mbụ, ọgwụ aspirin anyị nwere ike isi nye ụfọdụ ahụ efe, ma ọ dịghị onye na-enye onwe ya inye ya ihe ọjọọ na ụfọdụ ndị.
3. Soro ndụmọdụ ahụike
Ozugbo ndị otu nzaghachi ahụike rutere, ọ dị mkpa iji soro ndụmọdụ ha. Ha ga-enyocha ọnọdụ gị ma were usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, nke nwere ike ịgụnye ọgwụ ma ọ bụ nke usoro.
4. Chọọ enyemaka ma kwado site na ezinụlọ na ndị enyi
Nkwado sitere n'aka ndị ị hụrụ n'anya dị mkpa n'oge usoro mgbake. Egbula oge ịchọ enyemaka ma na-agwa gị mmetụta gị. Ọ bụghị naanị nkụ na-emetụta ahụ kamakwa ọ pụtara n'ụzọ uche, na-eme ka ọnụnọ na nkwado nke ndị ọzọ bara uru n'ịnagide ihe ịma aka a.
Nkebi nke 4: Na-egbochi Nsogbu Obi
1. Mkpa ndụ dị mma
Na-eme ka ndụ dị mma bụ ihe dị mkpa iji gbochie nkụchi obi. Lee ndụmọdụ ụfọdụ:
2. Nọgide na-eri nri dị mma: rie mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi niile, na abụba ahụike mgbe ị na-ebelata abụba juru eju na cholesterol.
Imega ahụ na-agafeghị oke: minit 150 nke na-emega ahụ na-emega ahụ kwa izu kwa izu, dị ka ịgbagharị, ma ọ bụ igwu mmiri.
Mbelata nrụgide: Gụpụta usoro njikwa nchekasị, dịka ntụgharị uche, yoga, ma ọ bụ mmega iku ume.
Nweta ụra nke ọma: na-ahụ n'anya n'abalị zuru oke iji kwado ahụike obi.
Na-egbochi ihe ndị dị ize ndụ
Ọ bụrụ na a chọpụtawo na ị chọpụtara na cholesterol dị elu, ọrịa shuga, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị ize ndụ maka mwakpo obi, na-arụ ọrụ na-enyocha ọnọdụ ndị a mgbe niile ma jikwaa ọnọdụ ndị a. Ngụgụ na mgbanwe ndụ ndụ nwere ike ịdị mkpa.
3
Na-emega ahụ na nri dị mma na-enweghị ike belata ihe ize ndụ nke mwakpo obi kamakwa na-akwalite ọdịmma. Ebe ọ bụ na ahụ mmadụ niile na mkpa ọ bụla dị iche, na-agakwuru dọkịta ma ọ bụ nke na-edozi ahụ iji zụlite atụmatụ mmega ahụ na usoro nri.
4. Kwụsị ị smokingụ sịga na njedebe mmanya mmanya
Izere ị smokingụ sịga bụ otu n'ime ihe ndị dị oke mkpa iji gbochie mwakpo obi, dị ka ise siga bụ nnukwu ihe ize ndụ. Ọzọkwa, na-egbochi mmanya mmanya dị mkpa, dị ka ị drinkingụ mmanya oke nwere ike ime ka ọrịa obi dịkwuo ike.
Mwakpo ahụ bụ nchegbu siri ike, mana site n'ịghọta ihe mgbaàmà ya na ezi omume, anyị nwere ike belata ihe ize ndụ ma chebe ahụike anyị. Cheta na odika ndu na ọgwụgwọ na ọgwụgwọ nwere ike ịzọpụta ndụ. Anyị na-atụ anya na isiokwu a enyerela gị aka ịghọta nke ọma nke mwakpo na otu esi eme ihe banyere m. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya nwere nsogbu metụtara ma ọ bụ nsogbu ahụike ọzọ, jide n'aka na ị ga-achọ onye ọkachamara ahụike maka ndụmọdụ na nlekọta onwe ha.
