2-րդ տիպի շաքարախտը, շաքարային դիաբետի ձեւը, հավանաբար, աշխարհի ավելի լավ քրոնիկ հիվանդություններից մեկն է, եւ իմաստ ունի, որ դա կլինի այդպես: Տվյալներն առաջարկում են միայն ԱՄՆ-ում, 37.3 միլիոն մարդ, կամ ԱՄՆ բնակչության 11.3 տոկոսը, շաքարախտ, եւ այդ մարդկանց մեծամասնությունը ունի 2-րդ տիպ:
Շաքարային դիաբետ ունեցող այդ անձանց թվում, 8,5 միլիոնը նույնիսկ չգիտի, որ նրանք ունեն, եւ երիտասարդների աճող թվով ախտորոշվում է նախադրյալներ եւ 2-րդ տիպի շաքարախտ:
Մեկ ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ շաքարախտի ավելի վաղ ախտորոշումը կարող է մեծացնել առողջության բարդությունների ռիսկը, ներառյալ սրտի հիվանդությունները եւ քաղցկեղի որոշակի տեսակները:
Անկախ նրանից, թե դուք ախտորոշվել եք 2-րդ տիպի շաքարախտով կամ ունեք հիվանդության ընտանեկան պատմություն, այս պայմանը եւ առողջության բարդությունների ռիսկը, որոնք կարող են գալ դրա հետ, կարող է սարսափելի լինել: Եվ պահանջվող դիետան եւ ապրելակերպը փոխվում են, կասկած չկա, որ այս ախտորոշումը կարող է դժվար լինել `հաշվի առնելով:
Բայց 2-րդ տիպի շաքարախտով ապրելը պետք չէ կործանարար լինել: Փաստորեն, երբ կրթվում եք հիվանդության մասին, օրինակ, հասկանալով, թե ինչպես է զարգանում ինսուլինի դիմադրությունը եւ ինչպես մեղմել այն, իմանալով շաքարային դիաբետի նշաններ:
Իրոք, որոշ հետազոտություններ հուշում են, որ կարող եք նույնիսկ կարողանալ թեւաթափել 2-րդ տիպի շաքարախտը `ձեր դիետայի եւ կենսակերպի ճշգրտումներ կատարելով: Հետաքրքիր առաջխաղացման թվում է բարձր յուղայնությամբ, ցածր ածխածնային կարբենային դիետայի օգտագործումը `որպես 2-րդ տիպի շաքարախտը կառավարելու համար բուժական մոտեցում, մեկ ակնարկ:
Ավելին, կա ապացույցներ, որ մեկ մարտավարություն `բարիաթրիկ վիրաբուժություն. Կարող է ամբողջությամբ հակադարձել 2-րդ շաքարախտը:
Այս հոդվածում սույն տեղեկատվության մեջ ընկեք եւ շատ ավելին: Նստեք ետ, կարդացեք եւ պատրաստվեք ստանձնել 2-րդ տիպի շաքարախտը:
2-րդ տիպի շաքարախտի նշաններ եւ ախտանիշներ
Հիվանդության վաղ փուլերի ընթացքում 2-րդ տիպի շաքարախտը հաճախ ընդհանրապես որեւէ ախտանիշ չի ներկայացվում, ըստ նախորդ հետազոտության: Դեռեւս պետք է տեղյակ լինեք ախտանիշների եւ նախազգուշացման վաղ նշանների մասին, ինչպիսիք են հետեւյալը.
Հաճախակի միզրթություն եւ ծայրահեղ ծարավ
Հանկարծակի կամ անսպասելի քաշի կորուստ
Սոված աճեց
Բարակ տեսլական
Մաշկի մուգ, թավշյա բեկորներ (կոչվում է acanthosis նիգիկոններ)
Հոգնածություն
Վերքեր, որոնք չեն բուժվի
Եթե ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտի մեկ կամ մի քանի ռիսկային գործոն եւ նկատեք այս նշաններից որեւէ մեկը, լավ գաղափար է ձեր բժշկին զանգահարել, քանի որ կարող եք ունենալ 2-րդ տիպի շաքարախտ:
2-րդ տիպի շաքարախտի պատճառներն ու ռիսկի գործոնները
Հետազոտողները չգիտեն, թե ինչն է առաջացնում 2-րդ տիպի շաքարախտ, բայց նրանք հավատում են, որ մի քանի գործոններ խաղի մեջ են: Այդ գործոնները ներառում են գենետիկա եւ ապրելակերպ:
2-րդ տիպի 2 շաքարախտը ինսուլինային դիմադրություն է, եւ նախքան տիպի 2-րդ տիպի ախտորոշում ստանալը, ձեզ կարող է ախտորոշվել նախադրյալների հետ:
Ինսուլինի դիմադրություն
2-րդ տիպի շաքարախտը նշվում է բարձր արյան շաքարով, որը ձեր մարմինը չի կարող ինքնուրույն իջնել: Արյան բարձր շաքարը կոչվում է հիպերգլիկեմիա; Hypoglycemia- ն ցածր արյան շաքար է:
Insulin - հորմոնը, որը թույլ է տալիս ձեր մարմնին կարգավորել շաքարավազը արյան մեջ, պատրաստված է ձեր ենթաստամոքսային գեղձի մեջ: Ըստ էության, ինսուլինի դիմադրությունը պետություն է, որում մարմնի բջիջները արդյունավետ չեն օգտագործում ինսուլինը: Արդյունքում, նորմալ է պահանջում ավելի շատ ինսուլին, քան նորմալ է արյան շաքար (գլյուկոզա) բջիջներ տեղափոխելու համար, որն անմիջապես օգտագործվի վառելիքի համար կամ պահվում է հետագա օգտագործման համար: Գլյուկոզա բջիջներ ստանալու արդյունավետության անկումը խնդիր է առաջացնում բջջային գործառույթի համար. Գլյուկոզան սովորաբար մարմնի ամենաարագ եւ մատչելի էներգիայի աղբյուրն է:
Ինսուլինի դիմադրությունը, գործակալությունը նշում է, անհապաղ չի զարգանում, եւ հաճախ պայմանով տառապող մարդիկ չեն ցուցադրում ախտորոշում: [8]
Քանի որ մարմինը դառնում է ավելի ու ավելի շատ ինսուլինի դիմացկուն, ենթաստամոքսային գեղձը արձագանքում է, թողարկելով ինսուլինի աճող քանակը: Արյան մեջ գտնվող ինսուլինի այս ավելի բարձր մակարդակը կոչվում է հիպերտինուլինեմիա:
Նախադիտական
Ինսուլինի դիմադրությունը ձեր ենթաստամոքսային գեղձը ուղարկում է գերեզմանատների մեջ, եւ մինչդեռ կարող է որոշ ժամանակ շարունակել ինսուլինի բարձրացման պահանջարկը, եւ ի վերջո ձեր արյան շաքարավազը բարձրացնի:
Պրեդիբեթների ախտորոշումը չի նշանակում, որ անպայման կկազմեք 2-րդ տիպի շաքարախտը: Ախտորոշումը արագ բռնելով եւ այնուհետեւ փոխել ձեր սննդակարգը եւ ապրելակերպը, կարող է օգնել կանխել ձեր առողջությունը վատթարանալուց:
CDC- ն, ըստ Ընդհանուր առմամբ, Prediabetes- ը եւ Type 2-րդ շաքարախտը աշխարհում ամենատարածված հիվանդություններից են `ընդհանուր առմամբ, ավելի քան 100 միլիոն ամերիկացիների վրա: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները դեռ լիովին վստահ չեն, թե որ գեները առաջացնում են ինսուլինի դիմադրություն:
Type 2 շաքարախտի ռիսկի գործոններ
Ինչպես նշվեց, 2-րդ տիպի շաքարախտը բազմաբնույթ հիվանդություն է: Դա նշանակում է, որ դուք պարզապես չեք կարող դադարեցնել շաքարավազը ուտելուց կամ սկսել վարժություն կատարել այս առողջական վիճակի զարգացումից խուսափելու համար:
Ահա մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ազդել 2-րդ տիպի շաքարախտի ձեր ռիսկի վրա:
Ob արպակալումը գերակշռում է կամ ավելաքաշը ձեզ տալիս է 2-րդ տիպի շաքարախտի զգալի ռիսկի: Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) է ճարպակալման կամ ավելաքաշ եք չափելու միջոց:
Սննդամթերքի սխալ ձեւերի վատ ուտելիքների վատ սովորությունները կարող են մեծացնել 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կալորիականությամբ խիտ վերամշակված սննդի եւ խմիչքների, եւ ցածր մակարդակի ցածր մակարդակի սննդամթերքները բարձր են, սննդային հարուստ սննդամթերքները կարող են զգալիորեն բարձրացնել ձեր 2 շաքարախտի ռիսկը: Սննդամթերք եւ խմիչքներ սահմանափակելու համար ներառված են սպիտակ հաց, չիպսեր, բլիթներ, տորթ, սոդա եւ մրգահյութ: Սննդամթերք եւ խմիչքներ առաջնահերթություն տալու համար, պտուղներ, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, ջուր եւ թեյ:
Չափազանց հեռուստատեսություն չափազանց շատ հեռուստացույց դիտելու (եւ ընդհանուր առմամբ շատ նստելը) կարող է մեծացնել ճարպակալման ռիսկը, 2-րդ տիպի շաքարախտը եւ այլ հիվանդություններ:
Ոչ բավարար վարժություն, ինչպես մարմնի ճարպը շփվում է ինսուլինի եւ այլ հորմոնների հետ, շաքարախտի զարգացման վրա ազդելու համար, այնպես էլ մկաններ: Նիհար մկանների զանգվածը, որը կարող է աճել սրտանոթային վարժությունների եւ ուժի վերապատրաստման միջոցով, դերը դնում է ինսուլինի դիմադրության եւ 2-րդ շաքարախտի դեմ:
Քնի սովորույթների քնի խանգարումները կարող են ազդել մարմնի ինսուլինի եւ արյան շաքարի հավասարակշռության վրա `ավելացնելով ենթաստամոքսային գեղձի պահանջը: Ժամանակի ընթացքում սա կարող է հանգեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի:
Պոլիկստիկ ձվարանական սինդրոմը (PCO) որոշ գնահատականներով, PCOS- ով ախտորոշված մի կին `հորմոնների անհավասարակշռության խանգարում, ունի ավելի մեծ ռիսկ` 2-րդ տիպի շաքարախտ զարգացնելու համար: Ինսուլինի դիմադրությունը եւ ճարպակալումը առողջական այս պայմանների ընդհանուր նշանակություն ունեն:
Լինելով ավելի քան 45 տարեկան, այնքան ավելի հին է ստացվում, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք պետք է զարգանաք 2-րդ տիպի շաքարախտը: Բայց վերջին տարիներին երեխաների եւ դեռահասների աճող թվով ախտորոշվել է նախադրյալներ եւ 2-րդ տիպի շաքարախտով:
