Type 2-diabetes, in foarm fan diabetes mellitus, is wierskynlik ien fan 'e better bekende chronike sykten yn' e wrâld - en it makket sin dat dit it gefal soe wêze. Gegevens suggerearje yn 'e Feriene Steaten allinich, 37,3 miljoen minsken, of 11,3 prosint fan' e Amerikaanske befolking, hawwe diabetes, en de mearderheid fan dizze minsken hat type 2.
Under dy persoanen mei diabetes witte 8,5 miljoen net iens dat se it hawwe, en in tanimmend oantal jonge minsken wurde diagnostisearre mei prediabetes en type 2-diabetes.
Ien stúdzje die bliken dat in eardere diagnoaze fan diabetes it risiko fan sûnenskomplikaasjes kin ferheegje, ynklusyf hert sykte en bepaalde soarten kanker.
Oft jo diagnostearre binne mei type 2-diabetes of in famyljeskiednis hawwe fan 'e sykte, dizze betingst en it risiko foar sûnenskomplikaasjes dy't dermei komme kinne eng wêze. En mei de fereaske feroarings yn dieet en libbensstyl, is d'r gjin twifel dat dizze diagnoaze in útdaagjend kin wêze om mei te rekkenjen.
Mar libje mei type 2-diabetes hoecht net ferneatigjend te wêzen. Yn feite, as jo oplieding binne oer de sykte - lykas it begripen fan hoe't ynsulinresistinsje ûntwikkelt en hoe't jo it kinne ferminderje, witte hoe't jo de tekens fan diabetes kinne opspoare, en leare wat jo moatte ite - kinne jo gebrûk meitsje fan 'e boarnen dy't jo nedich binne om in lokkich, sûn libben te lieden.
Yndied, guon ûndersiken suggerearje dat jo miskien sels type 2-diabetes yn remission kinne sette troch oanpassingen te meitsjen oan jo dieet en libbensstyl. Under de spannende foarútgong is it gebrûk fan it ketogene dieet mei hege fet, leech-koalhydraten as in therapeutyske oanpak foar it behearen fan type 2-diabetes, merkt ien resinsje.
Fierder is d'r tanimmend bewiis dat ien taktyk - bariatryske sjirurgy - type 2-diabetes folslein koe keare.
Yn dit artikel, ferdjipje yn dizze ynformaasje en safolle mear. Sit werom, lês fierder en meitsje jo klear om de lieding te nimmen oer type 2-diabetes.
Symptomen en symptomen fan diabetes type 2
Yn 'e iere stadia fan' e sykte hat type 2-diabetes faaks hielendal gjin symptomen, neffens earder ûndersyk. Dochs moatte jo bewust wêze fan 'e symptomen en iere warskôgingstekens, lykas de folgjende:
Frequent urination en ekstreme toarst
Ynienen of ûnferwachte gewichtsverlies
Tanommen honger
Wazig fyzje
Dûnkere, fluwelige flekken fan hûd (neamd acanthosis nigricans)
Fatigens
Wûnen dy't net genêze
As jo ien of mear risikofaktoaren hawwe foar type 2-diabetes en ien fan dizze tekens besjen, is it in goed idee om jo dokter te skiljen, om't jo type 2-diabetes hawwe kinne.
De oarsaken en risikofaktoaren fan type 2-diabetes
Undersikers witte net wat diabetes type 2 feroarsaket, mar se leauwe dat ferskate faktoaren op it spul binne. Dy faktoaren befetsje genetika en libbensstyl.
Oan 'e woartel fan type 2-diabetes is ynsulineresistinsje, en foardat jo in diagnoaze fan type 2-diabetes krije, kinne jo wurde diagnostearre mei prediabetes.
Insulinresistinsje
Type 2-diabetes wurdt markearre troch hege bloedsûker dy't jo lichem net sels kin delbringe. Hege bloedsûker wurdt hyperglycemia neamd; hypoglycemia is leech bloedsûker.
Insulin - it hormoan dat jo lichem makket om sûker yn it bloed te regeljen - wurdt makke yn jo panko's. Yn essinsje is ynsulineresistinsje in steat wêryn de sellen fan it lichem net effisjint brûke ynsuline. As resultaat nimt it mear ynsuline dan normaal om bloedsûker (glucose) yn sellen te ferfieren, om fuortendaliks te brûken foar brânstof of opslein foar letter gebrûk. In drip yn effisjinsje by it krijen fan glukoaze nei sellen makket in probleem foar selfunksje; glukose is normaal de rapste en maklikste boarne fan enerzjy fan it lichem.
Ynsulineresistinsje, it buro wiist út, ûntwikkelt net fuortendaliks, en faak litte minsken mei de betingst gjin symptomen sjen - wat kin it krijen fan in diagnoaze dreger meitsje.[8]
As it lichem mear en mear ynsulineresistint wurdt, reagearret de panko's troch in tanimmende hoemannichte ynsuline frij te litten. Dit heger as normaal nivo fan ynsuline yn 'e bloedstream wurdt hyperinsulinemia neamd.
Prediabetes
Insulinresistinsje stjoert jo panko's yn oerstjoer, en hoewol it in skoft kin byhâlde mei de ferhege fraach nei ynsuline fan it lichem, is d'r in limyt foar ynsulineproduksjekapasiteit, en úteinlik sille jo bloedsûkers ferheegje - wat liedt ta prediabetes, de foarrinner fan type 2-diabetes, as type 2-diabetes sels.
In prediabetes-diagnoaze betsjuttet net dat jo perfoarst type 2-diabetes sille ûntwikkelje. De diagnoaze fluch fangen en dan jo dieet en libbensstyl feroarje kin helpe foar te kommen dat jo sûnens fergriemt.
Prediabetes en type 2-diabetes binne guon fan 'e meast foarkommende sykten yn' e wrâld - mei-inoar ynfloed op mear as 100 miljoen Amerikanen, neffens de CDC. Dochs binne ûndersikers noch net folslein wis hokker genen ynsulineresistinsje feroarsaakje.
Type 2 Diabetes Risk Factors
Lykas sein, diabetes type 2 is in multyfaktoriële sykte. Dat betsjut dat jo net gewoan ophâlde kinne mei it iten fan sûker of begjinne te oefenjen om te foarkommen dat jo dizze sûnensstân ûntwikkelje.
Hjir binne guon fan 'e faktoaren dy't ynfloed kinne op jo risiko fan type 2-diabetes.
Obesitas Obesitas of oergewicht set jo op in signifikant risiko fan type 2-diabetes. Body Mass Index (BMI) is in manier om te mjitten oft jo obesitas of oergewicht binne.
Mine ytgewoanten Tefolle fan 'e ferkearde soarten iten kinne jo risiko op type 2-diabetes ferheegje. Stúdzjes hawwe oantoand dat it iten fan in dieet dat heech is yn kalorie-dichte ferwurke fiedings en dranken, en leech yn heule fiedingsrike fiedings, kin jo risiko op type 2-diabetes signifikant ferheegje. Iten en drinken om te beheinen omfetsje wyt bôle, chips, koekjes, cake, soda en fruitsap. Iten en drinken om foarrang te jaan omfetsje fruit, grienten, folsleine kears, wetter en tee.
Tefolle TV-tiid Tefolle TV sjen (en tefolle sitten yn it algemien) kin jo risiko op obesitas, type 2-diabetes en oare kwalen ferheegje.
Net genôch oefening Krekt sa't lichemfet ynteraksje mei ynsuline en oare hormonen om de ûntwikkeling fan diabetes te beynfloedzjen, sa docht spieren. Lean spiermassa, dy't kin wurde ferhege troch cardiovascular oefening en krêft training, spilet in rol by it beskermjen fan it lichem tsjin insulin ferset en type 2 diabetes.
Sliepgewoanten Sliepfersteuringen kinne ynfloed hawwe op it lykwicht fan it lichem fan ynsuline en bloedsûker troch it fergrutsjen fan de fraach nei de panko's. Mei de tiid kin dit liede ta diabetes type 2.
Polyzystyske ovarian syndroom (PCOS) Neffens guon skattings, in frou dy't diagnostisearre mei PCOS - in hormoan ûnbalâns oandwaning - hat in grutter risiko fan it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes dan har leeftydsgenoaten sûnder PCOS. Insulinresistinsje en obesitas binne mienskiplike neamers fan dizze sûnensomstannichheden.
As âlder dan 45 binne Hoe âlder jo wurde, hoe mear kâns dat jo type 2-diabetes ûntwikkelje. Mar yn 'e ôfrûne jierren is in tanimmend oantal bern en jongerein diagnostearre mei prediabetes en type 2-diabetes.
