2 типті қант диабеті, қант диабетінің бір түрі, әлемдегі ең танымал созылмалы аурулардың бірі болуы мүмкін және бұл жағдайдың мағынасы бар. Деректер тек Америка Құрама Штаттарында 37,3 миллион адам немесе АҚШ халқының 11,3 пайызы қант диабетімен ауыратынын және олардың көпшілігінде 2 типті екенін көрсетеді.
Қант диабетімен ауыратындардың арасында 8,5 миллион адам бұл аурумен ауыратынын білмейді, ал жастардың саны артып келе жатқан диабет пен 2 типті қант диабетімен ауырады.
Бір зерттеу қант диабетін ертерек диагноз қою денсаулықтың асқыну қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетті, соның ішінде жүрек ауруы мен қатерлі ісіктің кейбір түрлері.
Сізге 2 типті қант диабеті диагнозы қойылды ма немесе аурудың отбасылық тарихы бар ма, бұл жағдай және онымен бірге болуы мүмкін денсаулықтың асқыну қаупі қорқынышты болуы мүмкін. Қажетті диета мен өмір салтын өзгертуге байланысты бұл диагнозбен есептесу қиын болуы мүмкін деген сөз жоқ.
Бірақ 2 типті қант диабетімен өмір сүру қиын болуы керек емес. Шын мәнінде, сіз ауру туралы білім алған кезде, мысалы, инсулинге төзімділіктің қалай дамып жатқанын және оны қалай азайтуға болатынын түсіну, қант диабетінің белгілерін қалай анықтау керектігін білу және не жеуге болатынын білу - бақытты және салауатты өмір сүру үшін қажетті ресурстарды пайдалана аласыз.
Шынында да, кейбір зерттеулер диета мен өмір салтына түзетулер енгізу арқылы 2 типті қант диабетін ремиссияға қоюға болатынын көрсетеді. Бір шолуда атап өткендей, 2 типті қант диабетін емдеудің емдік тәсілі ретінде жоғары майлы, төмен көмірсутекті кетогендік диетаны қолдану қызықты жетістіктердің бірі болып табылады.
Сонымен қатар, бір тактика - бариатриялық хирургия - 2 типті қант диабетін толығымен қалпына келтіретіні туралы дәлелдер бар.
Бұл мақалада осы ақпаратты және т.б. Артқа отырыңыз, оқыңыз және 2 типті қант диабетін басқаруға дайын болыңыз.
2 типті қант диабетінің белгілері мен белгілері
Алдыңғы зерттеулерге сәйкес аурудың ерте кезеңдерінде 2 типті қант диабеті жиі ешқандай белгілерді көрсетпейді. Дегенмен, сіз келесі белгілер мен ерте ескерту белгілерін білуіңіз керек:
Жиі зәр шығару және қатты шөлдеу
Кенеттен немесе күтпеген салмақ жоғалту
Аштықтың артуы
Бұлыңғыр көру
Терінің қара, барқытты дақтары (акантоз нигрикалары деп аталады)
Шаршау
Емделмейтін жаралар
Егер сізде 2 типті қант диабетінің бір немесе бірнеше қауіп факторлары болса және осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігерге хабарласқаныңыз жөн, өйткені сізде 2 типті қант диабеті болуы мүмкін.
2 типті қант диабетінің себептері мен қауіп факторлары
Зерттеушілер 2 типті қант диабетіне не себеп болатынын білмейді, бірақ олар бірнеше факторлар ойнайды деп санайды. Бұл факторларға генетика мен өмір салты жатады.
2 типті қант диабетінің негізі инсулинге төзімділік болып табылады және 2 типті қант диабеті диагнозын алғанға дейін сізге предиабет диагнозы қойылуы мүмкін.
Инсулинге төзімділік
2 типті қант диабеті қандағы қанттың жоғарылауымен сипатталады, оны сіздің денеңіз өздігінен төмендете алмайды. Қандағы қанттың жоғарылауы гипергликемия деп аталады; гипогликемия - қандағы қанттың төмендеуі.
Инсулин — ағзаңызға қандағы қантты реттеуге мүмкіндік беретін гормон — ұйқы безінде жасалады. Негізінде, инсулинге төзімділік - бұл организм жасушалары инсулинді тиімді пайдаланбайтын жағдай. Нәтижесінде қандағы қантты (глюкозаны) жасушаларға тасымалдау, бірден отын ретінде пайдалану немесе кейінірек пайдалану үшін сақтау үшін қалыптыдан көп инсулин қажет. Жасушаларға глюкозаны алу тиімділігінің төмендеуі жасуша жұмысына қиындық тудырады; глюкоза әдетте дененің ең жылдам және қол жетімді энергия көзі болып табылады.
Агенттіктің атап өтуінше, инсулинге төзімділік бірден дамымайды және жиі аурумен ауыратын адамдарда симптомдар байқалмайды, бұл диагнозды қиындатуы мүмкін.[8]
Ағза инсулинге төзімділік артқан сайын, ұйқы безі инсулиннің көбірек мөлшерін шығару арқылы жауап береді. Қандағы инсулин деңгейінің қалыптыдан жоғары болуы гиперинсулинемия деп аталады.
Предиабет
Инсулинге төзімділік сіздің ұйқы безіңізді шамадан тыс жүктемеге жібереді және ол біраз уақыт бойы дененің инсулинге деген ұлғайған сұранысын сақтай алатын болса да, инсулин өндіру қабілетінің шегі бар және сайып келгенде, қандағы қант деңгейі жоғарылайды, бұл предиабетке әкеледі, 2 типті қант диабетінің прекурсоры немесе 2 типті қант диабетінің өзі.
Алдын ала диабет диагнозы сізде 2 типті қант диабетін міндетті түрде дамытатыныңызды білдірмейді. Диагнозды тез анықтау, содан кейін диета мен өмір салтын өзгерту сіздің денсаулығыңыздың нашарлауын болдырмауға көмектеседі.
Предиабет және 2 типті қант диабеті әлемдегі ең кең таралған аурулардың бірі болып табылады - CDC мәліметтері бойынша 100 миллионнан астам американдықтарға әсер етеді. Дегенмен, зерттеушілер инсулинге төзімділікті тудыратын қандай гендер әлі толық сенімді емес.
2 типті қант диабетінің қауіп факторлары
Жоғарыда айтылғандай, 2 типті қант диабеті көп факторлы ауру болып табылады. Бұл денсаулық жағдайын дамытпау үшін қантты жеуді тоқтатуға немесе жаттығуды бастауға болмайтынын білдіреді.
Міне, 2 типті қант диабеті қаупіне әсер ететін кейбір факторлар.
Семіздік Семіздік немесе артық салмақ сізді 2 типті қант диабетімен ауыру қаупін тудырады. Дене салмағының индексі (BMI) сіздің семіздік немесе артық салмақты анықтау әдісі болып табылады.
Нашар тамақтану әдеттері Дұрыс емес тағам түрлерінің көптігі 2 типті қант диабетінің қаупін арттырады. Зерттеулер көрсеткендей, жоғары калориялы өңделген тағамдар мен сусындарда және тұтас, қоректік заттарға бай тағамдарда аз диетаны қолдану 2 типті қант диабетінің қаупін айтарлықтай арттыруы мүмкін. Шектеу керек тағамдар мен сусындар ақ нан, чипсы, печенье, торт, сода және жеміс шырынын қамтиды. Артықшылық беретін тағамдар мен сусындар жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, су және шайды қамтиды.
Тым көп теледидар уақыты Тым көп теледидар көру (және жалпы тым көп отыру) семіздік, 2 типті қант диабеті және басқа да аурулар қаупін арттыруы мүмкін.
Жаттығу жеткіліксіз. Дене майы инсулинмен және қант диабетінің дамуына әсер ететін басқа гормондармен әрекеттесетіні сияқты, бұлшықеттер де әсер етеді. Жүрек-қан тамырлары жаттығулары мен күш жаттығулары арқылы ұлғайтылуы мүмкін майсыз бұлшықет массасы денені инсулинге төзімділік пен 2 типті қант диабетінен қорғауда маңызды рөл атқарады.
Ұйқылық әдеттер Ұйқының бұзылуы ұйқы безіне сұранысты арттыра отырып, дененің инсулин мен қандағы қант теңгеріміне әсер етуі мүмкін. Уақыт өте келе бұл 2 типті қант диабетіне әкелуі мүмкін.
Поликистозды аналық без синдромы (ПКОС) Кейбір бағалаулар бойынша, гормоналды теңгерімсіздіктің бұзылуы PCOS диагнозы қойылған әйелде PCOS жоқ құрдастарына қарағанда 2 типті қант диабетін дамыту қаупі жоғары. Инсулинге төзімділік пен семіздік - бұл денсаулық жағдайларының ортақ белгілері.
45 жастан асқан сайын 2 типті қант диабетін дамыту ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Бірақ соңғы жылдары балалар мен жасөспірімдер арасында предиабет және 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған.
