O le maʻisuka ituaiga 2, o se ituaiga o maʻi suka, e foliga mai o se tasi o faʻamaʻi faʻamaʻi sili ona lauiloa i le lalolagi - ma e talafeagai le tulaga lea. O fa'amaumauga o lo'o fa'ailoa mai i le Iunaite Setete lava ia, 37.3 miliona tagata, po'o le 11.3 pasene o le faitau aofa'i o Amerika, e maua i le ma'i suka, ma o le to'atele o nei tagata e maua i le ituaiga 2.
I na tagata e maua i le ma'isuka, e 8.5 miliona latou te le'o iloa ua maua, ma ua fa'atupula'ia le aofa'i o tupulaga talavou ua maua i le ma'i suka ma le ma'isuka ituaiga 2.
O se su'esu'ega e tasi na fa'aalia ai o le su'esu'eina muamua o le ma'isuka e ono fa'atuputeleina ai le fa'afitauli o le soifua maloloina, e aofia ai ma'i fatu ma nisi ituaiga o kanesa.
Pe na maua oe i le ma'isuka ituaiga 2 pe i ai se tala'aga o lou aiga o le ma'i, o lenei tulaga ma le lamatiaga o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e ono o'o mai e mafai ona fa'afefe. Ma fa'atasi ai ma le mana'omia o mea'ai ma suiga o le olaga, e leai se fesiligia o lenei su'esu'ega e mafai ona avea ma lu'itau e fa'atatau i ai.
Ae o le ola i le ma'isuka ituaiga 2 e le tatau ona fa'atiga. O le mea moni, pe a aʻoaʻoina oe e uiga i le faʻamaʻi - e pei o le malamalama pe faʻafefea ona atiaʻe le inisalini teteʻe ma le auala e faʻaitiitia ai, iloa pe faʻafefea ona iloa faʻailoga o le maʻisuka, ma aʻoaʻoina mea e 'ai - e mafai ona e faʻaogaina punaoa e te manaʻomia e taʻitaʻia ai se olaga fiafia, soifua maloloina.
O le mea moni, o nisi su'esu'ega e fa'ailoa mai e mafai ona e fa'amāgaloina le ma'isuka ituaiga 2 e ala i le faia o fetu'una'iga i au mea'ai ma le olaga. Faatasi ai ma le alualu i luma fiafia o le faʻaaogaina o le gaʻo maualuga, maualalo-carb ketogenic meaai e avea o se togafitiga togafitiga e pulea ai le maʻisuka ituaiga 2, tasi faʻamatalaga iloiloga.
E le gata i lea, o loʻo faʻateleina faʻamaoniga e tasi le togafiti - taotoga bariatric - e mafai ona toe suia atoa le maʻisuka ituaiga 2.
I lenei tusiga, suʻesuʻe i lenei faʻamatalaga ma sili atu. Nofo i tua, faitau pea, ma sauni e pulea le ma'isuka ituaiga 2.
Fa'ailoga ma Fa'ailoga o le Ma'isuka Ituaiga 2
I le amataga o le faʻamaʻi, o le maʻisuka ituaiga 2 e masani ona leai ni faʻailoga, e tusa ai ma suʻesuʻega muamua. Ae, e tatau ona e nofouta i faʻailoga ma faʻailoga vave, e pei o mea nei:
Pi'i soo ma fia inu tele
Faʻafuaseʻi pe faʻafuaseʻi le paʻu o le mamafa
Faateleina le fiaai
Va'ai faanenefu
Pogisa, pa'u evelvety pa'u (ta'ua acanthosis nigricans)
Lelavā
Manu'a e le malolo
Afai e iai se tasi pe sili atu a'afiaga mo le ma'i suka ituaiga 2 ma matau so'o se tasi o nei fa'ailoga, e lelei le vala'au i lau foma'i, ona e ono maua oe i le ma'isuka ituaiga 2.
Mafua'aga ma Fa'afitauli o le Ma'isuka Ituaiga 2
E le iloa e tagata su'esu'e po'o le a le mafua'aga o le ma'isuka ituaiga 2, ae latou te talitonu e tele mea o lo'o i ai. O na mea e aofia ai genetics ma le olaga.
Ole a'a ole ma'isuka ituaiga 2 ole insulin resistance, ma ae e te le'i maua se su'esu'ega o le ma'isuka ituaiga 2, e ono maua oe i le ma'i suka.
Insulin Resistance
O le ma'isuka ituaiga 2 e fa'ailogaina i le maualuga o le suka toto e le mafai e lou tino ona fa'aitiitia na'o ia. O le maualuga o le suka toto e ta'ua o le hyperglycemia; o le hypoglycemia e maualalo le suka toto.
Insulin - o le hormone e mafai ai e lou tino ona faʻatonutonu le suka i totonu o le toto - e faia i lou pancreas. O le mea moni lava, o le tetee atu i le inisalini o se tulaga lea e le mafai ai e sela o le tino ona faaaoga lelei le inisalini. O le i'uga, e mana'omia le tele o le inisalini nai lo le masani e feavea'i ai le suka o le toto (glucose) i sela, e fa'aaoga vave mo le suauu pe teu mo le fa'aoga mulimuli. O le pa'u i le lelei o le fa'auluina o le kulukose i sela e tupu ai se fa'afitauli mo le gaioiga o le sela; o le kulukose e masani lava o le tino e sili ona vave ma faigofie ona maua le malosi.
O le tetee atu i le inisalini, ua faailoa mai e le lala sooupu, e le tupu vave, ma e masani lava, o tagata e maua i le maʻi e le faʻaalia ni faʻailoga - e ono faigata ai ona maua se faʻamaʻi.[8]
A'o fa'atupula'ia atili e le tino le inisalini, e tali atu le pancreas e ala i le tu'uina atu o se aofa'i fa'ateleina o le inisalini. O lenei maualuga-nai lo le masani o le inisalini i totonu o le toto e taʻua o le hyperinsulinemia.
Prediabetes
O le tete'e o le inisalini e fa'aosoina ai lou pancreas i le ova, ma e ui e mafai ona fa'afetaui le mana'oga o le tino mo se inisalini mo sina taimi, e iai le tapula'a o le gaosiga o le inisalini, ma i'u ai ina si'itia le suka o lou toto - e o'o atu ai i le ma'i suka, o le amataga o le ma'isuka ituaiga 2, po'o le ma'isuka ituaiga 2 lava ia.
Ole su'esu'ega ole prediabetes e le fa'apea ole a mautinoa e te atia'e le ma'isuka ituaiga 2. O le vave maua o le su'esu'ega ona suia lea o au mea'ai ma lou olaga e mafai ona fesoasoani e puipuia lou soifua maloloina mai le fa'aletonu.
O le ma'isuka ma le ma'isuka ituaiga 2 o nisi ia o fa'ama'i sili ona taatele i le lalolagi - e a'afia ai le silia ma le 100 miliona Amerika, e tusa ai ma le CDC. Ae ui i lea, e le o mautinoa atoatoa e tagata suʻesuʻe po o fea genes e mafua ai le faʻamalosia o le inisalini.
Ituaiga 2 Ma'isuka Fa'afitauli
E pei ona taʻua, o le maʻisuka ituaiga 2 o se faʻamaʻi tele. O lona uiga e le mafai ona e tu'u na'o le 'ai o le suka pe amata fa'amalositino e aloese ai mai le fa'atupuina o lenei tulaga fa'alesoifua maloloina.
O nisi nei o mea e ono a'afia ai lou lamatiaga i le ma'isuka ituaiga 2.
Oona O le lapo'a po'o le mamafa tele e tu'u ai oe i se tulaga lamatia tele i le ma'isuka ituaiga 2. O le fa'asinomaga o le tino (BMI) o se auala e fua ai pe e te puta pe ova le mamafa.
Le lelei o le 'ai O le tele o ituaiga mea'ai sese e mafai ona fa'atupula'ia ai lou lamatiaga i le ma'isuka ituaiga 2. Ua fa'aalia i su'esu'ega o le 'ai o se mea'ai e maualuga i mea'ai ma meainu e fa'apololei, ae maualalo i mea'ai atoa, e tele mea'ai, e mafai ona fa'atupula'ia ai lou a'afia i le ma'isuka ituaiga 2. O mea'ai ma meainu e fa'atapula'aina e aofia ai falaoa pa'epa'e, chips, kuki, keke, soda, ma sua suamalie. O mea'ai ma meainu e fa'amuamua e aofia ai fualaau 'aina, veggies, fatu atoa, vai, ma lauti.
Tele taimi TV O le matamata tele i le TV (ma nofo tele i le lautele) e ono fa'atupula'ia ai lou lamatiaga i le puta, ma'i suka ituaiga 2, ma isi ma'i.
Le lava faamalositino E pei lava ona fegalegaleai le ga'o o le tino ma le inisalini ma isi hormones e aafia ai le tuputupu a'e o le ma'i suka, e faapena foi le maso. Lean muscle mass, lea e mafai ona faʻateleina e ala i faʻamalositino cardiovascular ma aʻoaʻoga malosi, e iai sona sao i le puipuia o le tino mai le inisalini tetee ma le maʻisuka ituaiga 2.
Mausa moe O fa'alavelave moe e mafai ona a'afia ai le paleni ole tino ole inisalini ma le suka ile toto e ala ile fa'ateleina ole mana'oga ile pancreas. I le aluga o taimi, e mafai ona oʻo atu ai i le maʻisuka ituaiga 2.
Polycystic ovarian syndrome (PCOS) E tusa ai ma nisi o fua faatatau, o se fafine ua maua i le PCOS - o se ma'i le paleni o le hormone - e sili atu le lamatia o le atia'e o le ma'isuka ituaiga 2 nai lo ana tupulaga e leai se PCOS. O le tete'e o le inisalini ma le lapo'a o mea masani ia o nei tulaga fa'alesoifua maloloina.
Ua sili atu i le 45 tausaga O lou matua, o le tele foi lea o lou ono maua i le ma'isuka ituaiga 2. Ae i tausaga talu ai nei, ua faateleina le numera o tamaiti ma tupulaga talavou ua maua i le prediabetes ma le maʻisuka ituaiga 2.
