Àtọgbẹ Iru 2, fọọmu ti àtọgbẹ mellitus, o ṣee ṣe ọkan ninu awọn arun onibaje ti a mọ daradara julọ ni agbaye - ati pe o jẹ oye pe eyi yoo jẹ ọran naa. Awọn data daba ni Amẹrika nikan, eniyan miliọnu 37.3, tabi ida 11.3 ti olugbe AMẸRIKA, ni àtọgbẹ, ati pe pupọ julọ awọn eniyan wọnyi ni iru 2.
Lara awọn ẹni kọọkan ti o ni àtọgbẹ, miliọnu 8.5 ko mọ paapaa pe wọn ni, ati pe nọmba ti n pọ si ti awọn ọdọ ni a ni ayẹwo pẹlu prediabetes ati àtọgbẹ iru 2.
Ìwádìí kan fi hàn pé àyẹ̀wò àrùn àtọ̀gbẹ ní ìṣáájú lè pọ̀ sí i nínú ewu ìdààmú ìlera, títí kan àrùn ọkàn àti àwọn irú ẹ̀jẹ̀ kan.
Boya o ti ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ iru 2 tabi ni itan-akọọlẹ ẹbi ti arun na, ipo yii ati eewu fun awọn ilolu ilera ti o le wa pẹlu rẹ le jẹ ẹru. Ati pẹlu ounjẹ ti a beere ati awọn iyipada igbesi aye, ko si ibeere pe ayẹwo yii le jẹ ọkan nija lati ka pẹlu.
Ṣugbọn gbigbe pẹlu àtọgbẹ iru 2 ko ni lati jẹ iparun. Ni otitọ, nigba ti o ba kọ ẹkọ nipa arun na - gẹgẹbi agbọye bi itọju insulin ṣe ndagba ati bi o ṣe le dinku rẹ, mọ bi o ṣe le rii awọn ami ti àtọgbẹ, ati kikọ ohun ti o jẹ - o le tẹ sinu awọn orisun ti o nilo lati ṣe igbesi aye ayọ, ilera.
Nitootọ, diẹ ninu awọn iwadii daba pe o le paapaa ni anfani lati fi iru àtọgbẹ 2 si idariji nipa ṣiṣe awọn atunṣe si ounjẹ ati igbesi aye rẹ. Lara awọn ilọsiwaju moriwu ni lilo ọra-giga, ounjẹ ketogeniki kekere-kekere bi ọna itọju ailera lati ṣakoso iru àtọgbẹ 2, awọn akọsilẹ atunyẹwo kan.
Pẹlupẹlu, ẹri ti n pọ si wa pe ọgbọn kan - iṣẹ abẹ bariatric - le yiyipada àtọgbẹ iru 2 patapata.
Ninu nkan yii, ṣawari sinu alaye yii ati pupọ diẹ sii. Joko, ka siwaju, ki o si mura lati ṣe abojuto iru àtọgbẹ 2.
Awọn ami ati Awọn aami aisan ti Àtọgbẹ Iru 2
Lakoko awọn ipele ibẹrẹ ti arun na, iru àtọgbẹ 2 nigbagbogbo ko ṣafihan eyikeyi awọn ami aisan rara, ni ibamu si iwadii iṣaaju. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o mọ awọn aami aisan ati awọn ami ikilọ ni kutukutu, gẹgẹbi atẹle yii:
Ito loorekoore ati pupọjù ongbẹ
Pipadanu iwuwo lojiji tabi airotẹlẹ
Ebi pọ si
Iranran blurry
Dudu, awọn abulẹ velvety ti awọ ara (ti a npe ni acanthosis nigricans)
Arẹwẹsi
Egbo ti ko ni larada
Ti o ba ni ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ iru 2 ati akiyesi eyikeyi ninu awọn ami wọnyi, o jẹ imọran ti o dara lati pe dokita rẹ, nitori o le ni àtọgbẹ iru 2.
Awọn Okunfa ati Awọn Okunfa Ewu ti Àtọgbẹ Iru 2
Awọn oniwadi ko mọ kini o fa iru àtọgbẹ 2, ṣugbọn wọn gbagbọ pe ọpọlọpọ awọn okunfa wa ni ere. Awọn okunfa wọnyẹn pẹlu awọn Jiini ati igbesi aye.
Ni gbongbo iru àtọgbẹ 2 ni itọju insulini, ati pe ṣaaju ki o to gba iwadii aisan suga iru 2, o le ṣe ayẹwo pẹlu prediabetes.
Resistance insulin
Àtọgbẹ Iru 2 jẹ aami nipasẹ gaari ẹjẹ ti o ga ti ara rẹ ko le mu silẹ funrararẹ. suga ẹjẹ ti o ga ni a pe ni hyperglycemia; hypoglycemia jẹ suga ẹjẹ kekere.
Insulini - homonu ti o fun laaye ara rẹ lati ṣe ilana suga ninu ẹjẹ - ni a ṣe ninu oronro rẹ. Ni pataki, resistance insulin jẹ ipo kan ninu eyiti awọn sẹẹli ti ara ko lo insulin daradara. Bi abajade, o gba insulin diẹ sii ju deede lati gbe suga ẹjẹ (glukosi) sinu awọn sẹẹli, lati lo lẹsẹkẹsẹ fun epo tabi ti o fipamọ fun lilo nigbamii. Ilọkuro ni ṣiṣe ni gbigba glukosi si awọn sẹẹli ṣẹda iṣoro fun iṣẹ sẹẹli; glukosi ni deede jẹ orisun agbara ti o yara julọ ati ni imurasilẹ julọ ti ara.
Idaduro insulini, ile-ibẹwẹ tọka si, ko ni idagbasoke lẹsẹkẹsẹ, ati nigbagbogbo, awọn eniyan ti o ni ipo naa ko ṣe afihan awọn ami aisan - eyiti o le jẹ ki iwadii aisan le nira.[8]
Bi ara ṣe n ni sooro insulini siwaju ati siwaju sii, ti oronro ṣe idahun nipa jijade iye insulin ti o pọ si. Iwọn hisulini ti o ga ju deede lọ ninu ẹjẹ ni a pe ni hyperinsulinemia.
Àrùn àtọ̀gbẹ
Idaduro hisulini firanṣẹ ti oronro rẹ sinu overdrive, ati lakoko ti o le ni anfani lati tọju ibeere ti ara ti o pọ si fun hisulini fun igba diẹ, opin wa si agbara iṣelọpọ hisulini, ati nikẹhin awọn suga ẹjẹ rẹ yoo ga soke - ti o yori si prediabetes, iṣaaju ti àtọgbẹ 2, tabi iru àtọgbẹ 2 funrararẹ.
Ṣiṣayẹwo prediabetes ko tumọ si pe iwọ yoo dagbasoke dajudaju iru àtọgbẹ 2. Wiwa ayẹwo ni kiakia ati lẹhinna yiyipada ounjẹ rẹ ati igbesi aye le ṣe iranlọwọ fun ilera rẹ lati buru si.
Prediabetes ati àtọgbẹ 2 iru jẹ diẹ ninu awọn arun ti o wọpọ julọ ni agbaye - lapapọ ti o kan diẹ sii ju 100 milionu Amẹrika, ni ibamu si CDC. Sibẹsibẹ, awọn oniwadi ko ni idaniloju patapata iru awọn jiini ti o fa resistance insulin.
Iru 2 Awọn okunfa Ewu Àtọgbẹ
Gẹgẹbi a ti sọ, iru àtọgbẹ 2 jẹ arun pupọ. Iyẹn tumọ si pe o ko le da jijẹ suga duro tabi bẹrẹ adaṣe lati yago fun idagbasoke ipo ilera yii.
Eyi ni diẹ ninu awọn okunfa ti o le ni ipa lori eewu rẹ ti àtọgbẹ iru 2.
Isanraju Jije isanraju tabi isanraju jẹ ki o wa ninu eewu pataki ti àtọgbẹ iru 2. Atọka ibi-ara (BMI) jẹ ọna wiwọn boya o sanra tabi iwuwo apọju.
Awọn iwa jijẹ ti ko dara Pupọ pupọ ti awọn iru ounjẹ ti ko tọ le mu eewu rẹ ti àtọgbẹ iru 2 pọ si. Awọn ijinlẹ ti fihan pe jijẹ ounjẹ ti o ga ni awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti a ṣe ilana kalori, ati kekere ni odindi, awọn ounjẹ ọlọrọ ni ounjẹ, le ṣe alekun eewu rẹ ti àtọgbẹ iru 2 ni pataki. Awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu lati fi opin si pẹlu akara funfun, awọn eerun igi, kukisi, akara oyinbo, soda, ati oje eso. Awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu lati ṣe pataki pẹlu awọn eso, awọn ẹfọ, awọn irugbin odidi, omi, ati tii.
Pupọ akoko TV Wiwo pupọ TV (ati ijoko pupọ ni gbogbogbo) le mu eewu isanraju rẹ pọ si, iru àtọgbẹ 2, ati awọn aarun miiran.
Idaraya ti ko to Gẹgẹ bi sanra ara ṣe n ṣepọ pẹlu hisulini ati awọn homonu miiran lati ni ipa lori idagbasoke àtọgbẹ, bakanna ni iṣan. Iwọn iṣan ti o tẹẹrẹ, eyiti o le pọ si nipasẹ adaṣe iṣọn-ẹjẹ ati ikẹkọ agbara, ṣe ipa kan ni aabo fun ara lodi si resistance insulin ati iru àtọgbẹ 2.
Awọn iṣesi oorun Awọn idamu oorun le ni ipa lori iwọntunwọnsi ara ti hisulini ati suga ẹjẹ nipa jijẹ ibeere lori oronro. Ni akoko pupọ, eyi le ja si iru àtọgbẹ 2.
Polycystic ovarian syndrome (PCOS) Nipa diẹ ninu awọn iṣiro, obinrin kan ti a ṣe ayẹwo pẹlu PCOS - aiṣedeede aiṣedeede homonu - ni ewu ti o pọju ti idagbasoke iru-ọgbẹ 2 ju awọn ẹlẹgbẹ rẹ laisi PCOS. Idaduro hisulini ati isanraju jẹ iyeida ti o wọpọ ti awọn ipo ilera wọnyi.
Ti o ba ti dagba ju ọdun 45 lọ, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki o ni idagbasoke iru àtọgbẹ 2. Ṣugbọn ni awọn ọdun aipẹ, nọmba ti o pọ si ti awọn ọmọde ati awọn ọdọ ni a ti ṣe ayẹwo pẹlu prediabetes ati àtọgbẹ iru 2.
