Nau'in ciwon sukari na 2, nau'in ciwon sukari mellitus, yana iya zama ɗayan sanannun cututtuka na yau da kullun a duniya - kuma yana da ma'ana cewa hakan zai kasance. Bayanai sun nuna a cikin Amurka kadai, mutane miliyan 37.3, ko kashi 11.3 na al'ummar Amurka, suna da ciwon suga, kuma yawancin wadannan mutane suna da nau'in 2.
A cikin waɗancan mutanen da ke da ciwon sukari, miliyan 8.5 ba su ma san suna da shi ba, kuma ana samun karuwar adadin matasa masu kamuwa da cutar sikari da nau'in ciwon sukari na 2.
Ɗaya daga cikin binciken ya nuna cewa gano ciwon sukari a baya zai iya ƙara haɗarin matsalolin lafiya, ciki har da cututtukan zuciya da wasu nau'in ciwon daji.
Ko an gano ku da nau'in ciwon sukari na 2 ko kuna da tarihin iyali game da cutar, wannan yanayin da haɗarin matsalolin lafiya da ka iya zuwa tare da shi na iya zama abin ban tsoro. Kuma tare da canje-canjen abincin da ake buƙata da salon rayuwa, babu wata tambaya cewa wannan ganewar asali na iya zama ƙalubale da za a yi la'akari da shi.
Amma rayuwa tare da nau'in ciwon sukari na 2 ba dole ba ne ya zama mai lalacewa. A gaskiya ma, lokacin da aka ilmantar da ku game da cutar - kamar fahimtar yadda juriya na insulin ke tasowa da kuma yadda za a rage shi, sanin yadda ake gano alamun ciwon sukari, da kuma koyon abin da za ku ci - za ku iya shiga cikin albarkatun da kuke bukata don yin rayuwa mai dadi, lafiya.
Tabbas, wasu bincike sun nuna kila ma kuna iya sanya nau'in ciwon sukari na 2 a cikin gafara ta hanyar yin gyare-gyare ga abincin ku da salon rayuwar ku. Daga cikin abubuwan ci gaba mai ban sha'awa shine amfani da abinci mai kitse mai ƙarancin kitse mai ƙarancin carb azaman hanyar warkewa don sarrafa nau'in ciwon sukari na 2, bayanin lura guda ɗaya.
Bugu da ƙari, akwai ƙara shaida cewa dabara ɗaya - tiyatar bariatric - na iya juya nau'in ciwon sukari na 2 gaba ɗaya.
A cikin wannan labarin, bincika wannan bayanin da ƙari mai yawa. Zauna baya, karantawa, kuma ku shirya don ɗaukar nauyin nau'in ciwon sukari na 2.
Alamomi da Alamomin Ciwon Ciwon Nau'i Na Biyu
A lokacin farkon cutar, nau'in ciwon sukari na 2 sau da yawa ba ya nuna alamun ko kaɗan, bisa ga binciken da ya gabata. Duk da haka, ya kamata ku san alamun da alamun gargaɗin farko, kamar haka:
Yawan fitsari da tsananin kishirwa
Rage nauyi kwatsam ko bazata
Ƙara yunwa
Rushewar hangen nesa
Dark, velvety facin fata (wanda ake kira acanthosis nigricans)
Gajiya
Raunin da ba zai warke ba
Idan kana da ɗaya ko fiye da abubuwan haɗari na nau'in ciwon sukari na 2 kuma ka lura da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, yana da kyau a kira likitanka, saboda kana iya samun nau'in ciwon sukari na 2.
Dalilai da Abubuwan Hatsari na Nau'in Ciwon Suga Na Biyu
Masu bincike ba su san abin da ke haifar da nau'in ciwon sukari na 2 ba, amma sun yi imanin cewa abubuwa da yawa suna cikin wasa. Wadancan abubuwan sun hada da kwayoyin halitta da salon rayuwa.
Tushen nau'in ciwon sukari na 2 shine juriya na insulin, kuma kafin a sami nau'in ciwon sukari na 2, ana iya gano ku tare da prediabetes.
Insulin Resistance
Nau'in ciwon sukari na 2 yana da alamar hawan jini wanda jikinka ba zai iya saukar da shi da kansa ba. Yawan sukarin jini ana kiransa hyperglycemia; hypoglycemia shine ƙarancin sukari na jini.
Insulin - hormone da ke ba jikin ku damar daidaita sukari a cikin jini - ana yin shi a cikin pancreas. Mahimmanci, juriya na insulin yanayi ne wanda ƙwayoyin jiki ba sa amfani da insulin yadda ya kamata. Sakamakon haka, yana ɗaukar insulin fiye da na al'ada don jigilar sukarin jini (glucose) zuwa cikin sel, don amfani da shi nan da nan don man fetur ko adana don amfani daga baya. Digowar inganci wajen samun glucose zuwa sel yana haifar da matsala ga aikin tantanin halitta; glucose yawanci shine mafi sauri kuma mafi sauƙin samun tushen kuzarin jiki.
Juriya na insulin, hukumar ta yi nuni da cewa, ba ya tasowa nan take, kuma sau da yawa, mutanen da ke fama da cutar ba sa nuna alamun cutar - wanda hakan na iya sa samun ciwon ya yi tsanani.[8]
Yayin da jiki ke ƙaruwa da juriya na insulin, pancreas yana amsawa ta hanyar ƙara yawan adadin insulin. Wannan matakin mafi girma fiye da na al'ada na insulin a cikin jini ana kiransa hyperinsulinemia.
Ciwon sukari
Juriya na insulin yana aika pancreas zuwa overdrive, kuma yayin da zai iya ci gaba da karuwar bukatar insulin na ɗan lokaci, akwai iyaka ga ƙarfin samar da insulin, kuma a ƙarshe sukarin jinin ku zai ƙaru - wanda zai haifar da ciwon sukari, farkon nau'in ciwon sukari na 2, ko nau'in ciwon sukari na 2 kanta.
Gano ciwon sukari ba yana nufin tabbas za ku kamu da ciwon sukari na 2 ba. Samun ganewar asali da sauri sannan canza abincin ku da salon rayuwar ku na iya taimakawa hana lafiyar ku daga lalacewa.
Prediabetes da nau'in ciwon sukari na 2 sune wasu cututtukan da suka fi yawa a duniya - gaba ɗaya suna shafar fiye da Amurkawa miliyan 100, a cewar CDC. Duk da haka, masu bincike har yanzu ba su da cikakken tabbacin ko waɗanne kwayoyin halitta ne ke haifar da juriya na insulin.
Nau'in Ciwon Ciwon Suga Na 2
Kamar yadda aka ambata, nau'in ciwon sukari na 2 cuta ce mai yawa. Wannan yana nufin ba za ku iya daina cin sukari kawai ba ko fara motsa jiki don guje wa haɓaka wannan yanayin lafiya.
Anan akwai wasu abubuwan da zasu iya shafar haɗarin ku na nau'in ciwon sukari na 2.
Kiba Kasancewa kiba ko kiba yana sanya ku cikin haɗarin kamuwa da ciwon sukari na 2. Indexididdigar Jiki (BMI) hanya ce ta aunawa ko kiba ne ko kiba.
Rashin halayen cin abinci mara kyau Yawancin nau'ikan abinci mara kyau na iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon sukari na 2. Nazarin ya nuna cewa cin abincin da ke da yawan abinci da abubuwan sha masu kalori mai yawa, da ƙarancin abinci mai gina jiki, na iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon sukari na 2 sosai. Abinci da abin sha don iyakance sun haɗa da farin burodi, guntu, kukis, kek, soda, da ruwan 'ya'yan itace. Abinci da abin sha don ba da fifiko sun haɗa da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi gabaɗaya, ruwa, da shayi.
Yawancin lokacin TV Kallon TV da yawa (da yawan zama gaba ɗaya) na iya ƙara haɗarin kiba, nau'in ciwon sukari na 2, da sauran cututtuka.
Rashin isasshen motsa jiki Kamar yadda kitsen jiki ke hulɗa da insulin da sauran hormones don shafar ci gaban ciwon sukari, haka ma tsoka. Ƙunƙarar ƙwayar tsoka, wanda za'a iya karuwa ta hanyar motsa jiki na zuciya da kuma ƙarfin horo, yana taka rawa wajen kare jiki daga juriya na insulin da nau'in ciwon sukari na 2.
Dabi'ar bacci Damuwar bacci na iya shafar ma'aunin insulin na jiki da sikari ta jini ta hanyar ƙara buƙatu akan ƙwayar cuta. Bayan lokaci, wannan na iya haifar da nau'in ciwon sukari na 2.
Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) Ta wasu ƙididdiga, macen da aka gano tare da PCOS - rashin daidaituwa na hormone - yana da haɗari mafi girma na bunkasa ciwon sukari na 2 fiye da takwarorinta ba tare da PCOS ba. Juriya na insulin da kiba sune ma'anar gama gari na waɗannan yanayin lafiya.
Kasancewa sama da shekaru 45 Girman girma, yawancin yuwuwar kamuwa da ciwon sukari na 2. Amma a cikin 'yan shekarun nan, an sami karuwar adadin yara da matasa masu ciwon sukari da nau'in ciwon sukari na 2.
