Чихрийн шижингийн нэг хэлбэр болох 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь дэлхий дээрх хамгийн алдартай архаг өвчний нэг бөгөөд энэ нь тийм байх нь ойлгомжтой. Зөвхөн АНУ-д л гэхэд 37.3 сая хүн буюу АНУ-ын хүн амын 11.3 хувь нь чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд эдгээр хүмүүсийн дийлэнх нь 2-р хэлбэрийн өвчтэй байдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн 8.5 сая нь энэ өвчнөөр өвчилсөнөө ч мэддэггүй бөгөөд чихрийн шижингийн өмнөх болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй залуусын тоо нэмэгдэж байна.
Нэгэн судалгаагаар чихрийн шижин өвчнийг эрт оношлох нь зүрхний өвчин, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн хүндрэлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон эсвэл гэр бүлийн түүхтэй эсэхээс үл хамааран энэ нөхцөл байдал болон үүнтэй холбоотой эрүүл мэндийн хүндрэлийн эрсдэл нь аймшигтай байж болно. Шаардлагатай хооллолт, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд энэ оношийг тооцоход хэцүү байх нь эргэлзээгүй.
Гэхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй амьдрах нь сүйрэлд хүргэх шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ та инсулины эсэргүүцэл хэрхэн үүсч, түүнийг хэрхэн бууруулах, чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн илрүүлэх, юу идэхээ мэдэх зэрэг өвчний талаар мэдлэгтэй бол аз жаргалтай, эрүүл амьдрахад шаардлагатай нөөцийг ашиглаж болно.
Үнэн хэрэгтээ зарим судалгаагаар та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягтаа тохируулга хийснээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг намдааж чадна гэж үздэг. Сонирхолтой дэвшилтүүдийн дунд өөх тос ихтэй, нүүрс ус багатай кетоген хоолны дэглэмийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх эмчилгээний арга болгон ашиглах явдал юм.
Цаашилбал, нэг тактик болох бариа засал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг бүрэн арилгах боломжтой гэсэн нотолгоо нэмэгдэж байна.
Энэ нийтлэлд энэ мэдээлэл болон бусад олон зүйлийг судлах болно. Буцаж суугаад уншаад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг хариуцахад бэлэн байгаарай.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг, шинж тэмдэг
Өмнөх судалгаагаар өвчний эхний үе шатанд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч та дараах шинж тэмдгүүд болон эрт сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж байх ёстой.
Байнга шээх, хэт цангах
Гэнэт эсвэл гэнэтийн жин хасах
Өлсгөлөн нэмэгдсэн
Бүдэг хараа
Арьсны бараан, хилэн толбо (acanthosis nigricans гэж нэрлэдэг)
Ядаргаа
Эдгэрэхгүй шарх
Хэрэв танд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний нэг буюу хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй байж болзошгүй тул эмчид хандах нь зүйтэй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлүүд
Судлаачид 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн шалтгааныг мэдэхгүй ч хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг гэж тэд үзэж байна. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь генетик, амьдралын хэв маяг юм.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үндэс нь инсулины эсэргүүцэл бөгөөд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний оношийг хүлээн авахаас өмнө та өмнөх чихрийн шижинтэй гэж оношлогддог.
Инсулины эсэргүүцэл
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг бөгөөд таны бие өөрөө бууруулж чадахгүй. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхийг гипергликеми гэж нэрлэдэг; гипогликеми нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаг.
Таны биед цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах даавар болох инсулин нь нойр булчирхайд үүсдэг. Үндсэндээ инсулины эсэргүүцэл нь биеийн эсүүд инсулиныг үр дүнтэй хэрэглэдэггүй төлөв юм. Үүний үр дүнд цусан дахь сахар (глюкоз)-ыг эс рүү зөөвөрлөж, түлшинд нэн даруй хэрэглэх эсвэл дараа нь ашиглахаар хадгалахын тулд хэвийн хэмжээнээс илүү инсулин шаардагддаг. Глюкозыг эсэд хүргэх үр ашиг буурах нь эсийн үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэдэг; Глюкоз нь ихэвчлэн биеийн хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн хялбар эрчим хүчний эх үүсвэр юм.
Инсулины эсэргүүцэл нэн даруй үүсдэггүй бөгөөд ихэнхдээ ийм өвчтэй хүмүүст шинж тэмдэг илэрдэггүй нь оношийг улам хүндрүүлдэг.[8]
Бие махбодь инсулинд тэсвэртэй болох тусам нойр булчирхай нь инсулины хэмжээг ихэсгэх замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Цусан дахь инсулины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс их байгааг гиперинсулинеми гэж нэрлэдэг.
Урьдчилан чихрийн шижин
Инсулины эсэргүүцэл нь таны нойр булчирхайг хэт их ачаалалд оруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн инсулины хэрэгцээг хэсэг хугацаанд даах боломжтой боловч инсулин үйлдвэрлэх хүчин чадалд хязгаарлалт байдаг бөгөөд эцэст нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн урьдал өвчин, эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
Чихрийн шижингийн өмнөх онош нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй болно гэсэн үг биш юм. Оношийг хурдан илрүүлж, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь таны эрүүл мэндийг дордуулахаас сэргийлнэ.
Чихрийн шижингийн өмнөх болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь дэлхийн хамгийн түгээмэл өвчин бөгөөд 100 сая гаруй америкчуудад нөлөөлдөг гэж CDC мэдээлэв. Гэсэн хэдий ч судлаачид аль ген инсулины эсэргүүцлийг үүсгэдэг талаар бүрэн итгэлтэй биш байна.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд
Өмнө дурьдсанчлан, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь олон хүчин зүйлтэй өвчин юм. Энэ нь эрүүл мэндийн энэ нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд зүгээр л чихэр идэхээ болих эсвэл дасгал хийж эхлэх боломжгүй гэсэн үг юм.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлд нөлөөлж болох зарим хүчин зүйлүүд энд байна.
Таргалалт Таргалалт эсвэл илүүдэл жинтэй байх нь таныг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлд оруулдаг. Биеийн жингийн индекс (BMI) нь таргалалттай эсвэл илүүдэл жинтэй эсэхийг тодорхойлох арга юм.
Буруу хооллолт Хэт их буруу хооллолт нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Судалгаанаас харахад илчлэг ихтэй боловсруулсан хоол хүнс, ундаагаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Хязгаарлах ёстой хоол, ундаанд цагаан талх, чипс, жигнэмэг, бялуу, хийжүүлсэн ундаа, жимсний шүүс орно. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, ус, цай зэргийг нэн тэргүүнд тавих хоол, ундаа орно.
Телевизийн хэт их цаг Хэт их зурагт үзэх (ерөнхийдөө хэт их суух) нь таргалалт, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болон бусад өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Хөдөлгөөн хангалтгүй. Биеийн өөх нь инсулин болон бусад даавартай харилцан үйлчилж, чихрийн шижин өвчний хөгжилд нөлөөлдөгтэй адил булчингууд ч мөн адил нөлөөлдөг. Зүрх судасны дасгал, хүч чадлын дасгалаар нэмэгдүүлэх боломжтой туранхай булчингийн масс нь бие махбодийг инсулины эсэргүүцэл болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг.
Унтах зуршил Нойр булчирхайн хэрэгцээг нэмэгдүүлснээр нойрны хямрал нь инсулин болон цусан дахь сахарын тэнцвэрт байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
Поликистик өндгөвчний хам шинж (ПКОС) Зарим тооцоогоор, дааврын тэнцвэргүй байдлын эмгэг болох PCOS-тэй гэж оношлогдсон эмэгтэй PCOS-гүй үе тэнгийнхнээсээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг. Инсулины эсэргүүцэл ба таргалалт нь эдгээр эрүүл мэндийн нөхцөл байдлын нийтлэг хүчин зүйл юм.
45-аас дээш нас Нас ахих тусам 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал нэмэгддэг. Гэвч сүүлийн жилүүдэд чихрийн шижингийн өмнөх болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүүхэд, өсвөр насныхны тоо нэмэгдэж байна.
