Tip 2 diabet, diabet şəklində mellitus, ehtimal ki, dünyanın daha yaxşı tanınmış xroniki xəstəliklərindən biridir və bunun belə olacağını məna verir. ABŞ-da təkcə, ABŞ-da təkcə 37,3 milyon insan, ABŞ əhalisinin 11,3 faizi və ya 11,3 faizi, diabet var və bu insanların əksəriyyəti 2-ci tipdir.
Şəkərli diabetli olan şəxslər arasında 8,5 milyonu belə bilmirlər və artan sayda gənclərin sayı prioriabet və 2 tip diabet diaqnozu qoyulur.
Bir araşdırma, daha əvvəl bir diabet diaqnozunun sağlamlıq fəsadları, o cümlədən ürək xəstəliyi və müəyyən xərçəng növlərinin riskini artırdığını ortaya qoydu.
Tip 2 diabeti diaqnozu qoyulub və ya xəstəliyin ailə tarixinə sahib olmağınızdan asılı olmayaraq, bu vəziyyət və onunla gələ biləcək sağlamlıq fəsadlarının riski qorxudan ola bilər. Lazımi pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə bu diaqnozun hesablamaq çətin olan bir problem ola biləcəyi bir sual yoxdur.
Lakin tip 2 diabeti ilə yaşamaq dağıdıcı olmalı deyil. Əslində, xəstəlik haqqında təhsil aldığınız zaman - insulin müqavimətinin necə azaldığını və necə azaldılacağını, necə də yüngülləşdiriləcəyini və nəyin nə yediyini öyrənməyi öyrənmək kimi, necə də yaxşı bir həyat qurmağı öyrənmək kimi, onu necə azaltmaq və necə danışmaq olar.
Həqiqətən, bəzi tədqiqatlar, hətta pəhriz və həyat tərzinizə düzəlişlər etməklə remissiyada tip 2 diabet qoya biləcəyinizi təklif edir. Maraqlı irəliləyişlər arasında yüksək yağlı, aşağı karbonlu ketogenik pəhrizin tip 2 diabeti idarə etmək üçün bir terapevtik yanaşma, bir baxış qeydləri.
Bundan əlavə, bir taktika - bariatrik cərrahiyyə - tamamilə 2 diabet tipli diabetin tərsinə görə artan sübutlar var.
Bu yazıda bu məlumatı və daha çox şeyə baxın. Geri oturun, oxuyun və tip 2 diabetə tapşırmağa hazır olun.
Tip 2 diabetinin əlamətləri və simptomları
Xəstəliyin erkən mərhələləri zamanı, 2 tip diabet tez-tez, əvvəlki araşdırmalara görə, ümumiyyətlə heç bir simptom təqdim etmir. Yenə də aşağıdakı kimi simptomlardan və erkən xəbərdarlıq əlamətlərindən xəbərdar olmalısınız:
Tez-tez sidik və həddindən artıq susuzluq
Qəfil və ya gözlənilməz kilo itkisi
Artan aclıq
Bulanıq görmə
Qaranlıq, məxmər dəri yamaları (akantoz nigricanlar deyilir)
Yorğunluq
Şəfa verməyən yaralar
Tip 2 diabeti üçün bir və ya daha çox risk faktoru varsa və bu işarələrin hər hansı birinə diqqət yetirinsə, tip 2 diabeti ola biləcəyiniz üçün həkiminizə zəng etmək yaxşı bir fikirdir.
Tip 2 diabetinin səbəbləri və risk faktorları
Tədqiqatçılar 2 tip diabetin nə səbəb olduğunu bilmirlər, amma bir neçə amilin oyunda olduğuna inanırlar. Bu amillərə genetika və həyat tərzi daxildir.
Tip 2 diabetinin kökündə insulin müqavimətidir və bir tipli diabet diaqnozu almadan əvvəl, siz prediabetes diaqnozu qoyula bilər.
İnsulin müqaviməti
Tip 2 diabeti, bədəninizin öz-özünə endirə bilmədiyi yüksək qan şəkəri ilə qeyd olunur. Yüksək qan şəkəri hiperglisemiya adlanır; hipoqlikemiya aşağı qan şəkəridir.
İnsulin - bədəninizə qandakı şəkərin tənzimləməsinə imkan verən hormon - mədəaltı vəzinizdə edilir. Əslində, insulin müqaviməti, bədənin hüceyrələrinin insulinin səmərəli istifadə etmədiyi bir vəziyyətdir. Nəticədə, qan şəkərinin (qlükoza) normalarının hüceyrələrə (qlükoza) normalarına, yanacaq üçün istifadə edilməsi və ya sonrakı istifadə üçün saxlanılması üçün normaldan daha insulin lazımdır. Şkaflara şkafa almaqda səmərəliliyin bir damcı hüceyrə funksiyası üçün problem yaradır; Qlükoza normal olaraq bədənin ən sürətli və ən asan enerji mənbəyidir.
İnsulin müqaviməti, agentlik işarə edir, dərhal inkişaf etmir və tez-tez vəziyyəti olan insanlar simptomları göstərmir - bu, diaqnozu daha sərtləşə bilər. [8]
Bədən daha çox insulinə davamlı olacağına görə, pankreas artan bir insulinin sərbəst buraxılması ilə cavab verir. Qan zolağında insulinin bu daha yüksək səviyyəsindən daha yüksək səviyyədə hiperinsulinemiya deyilir.
Penciabetes
İnsulin müqaviməti mədəaltı vəzinizi overdrive-yə çatdırır və bədənin insulinə qədər artan tələbi ilə ayaqlaşa bilsə də, insulin istehsal gücü üçün bir məhdudiyyət var və nəticədə qan şəkəriniz, tip 2 diabetin prekuroruna aparacaq və ya 2 diabetin özü.
Bir Pidiabetes diaqnozu, tip 2 diabeti mütləq inkişaf etdirəcəyiniz demək deyil. Diaqnozu tez bir zamanda tutmaq və sonra pəhriz və həyat tərzinizi dəyişdirmək sağlamlığınızın pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
CDC-nin məlumatına görə, pendiabetlər və tip 2 diabet, dünyanın ən çox yayılmış xəstəliklərindən bəziləridir - CDC-yə görə 100 milyondan çox Amerikalıya təsir edir. Buna baxmayaraq, tədqiqatçılar hələ də insulin müqavimətinə səbəb olan genlərin hələ də tam olmadığına əmin deyillər.
2 diabet risk faktorlarını yazın
Qeyd edildiyi kimi, 2 tip diabet çoxfaktorlu bir xəstəlikdir. Bu, yalnız şəkər yeməyi dayandıra və ya bu sağlamlıq vəziyyətinin inkişaf etməməsi üçün məşqə başlamağa başlamağınız deməkdir.
Tip 2 diabet riskinizə təsir göstərə biləcək amillərdən bəziləri.
Obez və ya kilolu olan piylənmə sizi 2 tip diabet riskinə imkan verir. Bədən kütləsi indeksi (BMI) obez və ya kilolu olub olmadığınızı ölçmək üçün bir yoldur.
Zəif yemək vərdişləri çox səhv yemək növlərinin çoxu tipli diabet riskinizi artıra bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, kalorili sıx işlənmiş qidalar və içkilərdə yüksək olan bir pəhriz yeyən və bütövlükdə qida ilə zəngin qidalar, tip 2 diabet riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Məhdudiyyətə görə qidalar və içkilər, ağ çörək, fiş, peçenye, tort, soda və meyvə suyu daxildir. Prioritetləşdirmək üçün qidalar və içkilər, meyvələr, veggies, bütün taxıl, su və çay daxildir.
Çox televizoru seyr edən (və ümumilikdə çox oturmaq) piylənmə riskinizi, 2 diabet və digər xəstəliklərinizin riskini artıra bilər.
Diabetin inkişafına təsir etmək üçün bədən yağının insulin və digər hormonlarla qarşılıqlı əlaqəsi olduğu üçün kifayət qədər məşq yoxdur. Ürək-damar məşqləri və güc təhsili ilə artırıla bilən arıq əzələ kütləsi, bədənin insulin müqavimətinə və tip diabetinə qarşı qorunmasında rol oynayır.
Yuxu vərdişləri Yuxu pozuntuları, mədəaltı vəzinə olan tələbatı artıraraq bədənin insulin və qan şəkərinin bədənin balansına təsir edə bilər. Zamanla bu, 2 diabetin tipinə səbəb ola bilər.
POLİSSTİK Yumurtalıq Sindromu (PCOS) bəzi qiymətləndirmələr tərəfindən, PCOS ilə diaqnoz qoyulmuş bir qadın - hormon dengesizance pozğunluğu - pcos olmadan həmyaşıdlarından daha çox tip diabet inkişaf riski daha yüksəkdir. İnsulin müqaviməti və piylənmə bu sağlamlıq vəziyyətinin ortaq məxrəcidir.
45 yaşdan yuxarı yaşdan yuxarı olanlar, 2-ci tip diabeti inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir. Ancaq son illərdə artan sayda uşaq və yeniyetmələr prioriabet və 2 tip diabet diaqnozu qoyuldu.
