Is dócha go bhfuil diaibéiteas Chineál 2, cineál diaibéitis mellitus, ar cheann de na galair ainsealacha is fearr aithne ar fud an domhain - agus tá ciall leis gurb amhlaidh a bheadh.Tugann sonraí le fios sna Stáit Aontaithe amháin, tá diaibéiteas ag 37.3 milliún duine, nó 11.3 faoin gcéad de dhaonra na SA, agus tá cineál 2 ag formhór na ndaoine seo.
I measc na ndaoine aonair sin a bhfuil diaibéiteas orthu, níl a fhios ag 8.5 milliún fiú go bhfuil sé acu, agus tá méadú á dhéanamh ar líon na ndaoine óga a bhfuil réamh-diaibéiteas orthu agus diaibéiteas cineál 2.
Léirigh staidéar amháin go bhféadfadh go n-ardódh diagnóis diaibéiteas níos luaithe an baol a bhaineann le deacrachtaí sláinte, lena n-áirítear galar croí agus cineálacha áirithe ailse.
Cibé an diagnóisíodh le diaibéiteas cineál 2 thú nó má tá stair teaghlaigh den ghalar agat, is féidir leis an riocht seo agus leis an mbaol deacrachtaí sláinte a d'fhéadfadh teacht leis a bheith scanrúil.Agus leis na hathruithe riachtanacha ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála, níl aon cheist ann go bhféadfadh an diagnóis seo a bheith dúshlánach le háireamh.
Ach ní gá go mbeadh maireachtáil le diaibéiteas cineál 2 tubaisteach.Go deimhin, nuair a fhaigheann tú oideachas faoin ngalar - mar a thuiscint conas a fhorbraíonn friotaíocht inslin agus conas é a mhaolú, fios a bheith agat conas comharthaí diaibéiteas a aimsiú, agus foghlaim cad atá le hithe - is féidir leat leas a bhaint as na hacmhainní a theastaíonn uait a threorú. saol sona, sláintiúil.
Go deimhin, tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh tú fiú diaibéiteas cineál 2 a chur i loghadh trí choigeartuithe a dhéanamh ar do aiste bia agus ar do stíl mhaireachtála.I measc na n-dul chun cinn spreagúil tá úsáid an aiste bia ketogenic ard-saill, íseal-carb mar chur chuige teiripeach chun diaibéiteas cineál 2 a bhainistiú, nótaí athbhreithnithe amháin.
Ina theannta sin, tá fianaise ag méadú go bhféadfadh tactic amháin - máinliacht bariatric - diaibéiteas cineál 2 a aisiompú go hiomlán.
San Airteagal seo, scrúdaigh isteach an fhaisnéis seo agus go leor eile.Suigh siar, léigh ar aghaidh, agus déan réidh le dul i gceannas ar diaibéiteas cineál 2.
Comharthaí agus Comharthaí Diaibéiteas Cineál 2
Le linn luathchéimeanna an ghalair, is minic nach mbíonn comharthaí ar bith ag diaibéiteas cineál 2, de réir taighde roimhe seo.Fós féin, ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi na hairíonna agus na comharthaí luathrabhaidh, mar seo a leanas:
Urination minic agus tart mhór
Meáchain caillteanas tobann nó gan choinne
Ocras méadaithe
Fís doiléir
Paistí dorcha, velvety craiceann (ar a dtugtar acanthosis nigricans)
Tuirse
Créachtaí nach leigheas
Má tá fachtóir riosca amháin nó níos mó agat le haghaidh diaibéiteas cineál 2 agus má thugann tú faoi deara aon cheann de na comharthaí seo, is smaoineamh maith é glaoch ar do dhochtúir, toisc go bhféadfadh diaibéiteas cineál 2 a bheith agat.
Cúiseanna agus Fachtóirí Riosca a bhaineann le Diaibéiteas de Chineál 2
Níl a fhios ag taighdeoirí cad is cúis le diaibéiteas cineál 2, ach creideann siad go bhfuil roinnt fachtóirí i gceist.Áirítear ar na fachtóirí sin géineolaíocht agus stíl mhaireachtála.
Tá friotaíocht inslin ag croílár diaibéiteas cineál 2, agus sula bhfaighidh tú diagnóis diaibéiteas cineál 2, is féidir go ndéanfaí diagnóis ort le prediabetes.
Friotaíocht Inslin
Tá siúcra fola ard marcáilte ar diaibéiteas Chineál 2 nach féidir le do chorp a thabhairt anuas leis féin.Tugtar hyperglycemia ar shiúcra fola ard;Is siúcra fola íseal é hypoglycemia.
Déantar insulin - an hormón a ligeann do chorp siúcra san fhuil a rialáil - i do briseán.Go bunúsach, is stát é friotaíocht inslin nach n-úsáideann cealla an chomhlachta insulin go héifeachtach.Mar thoradh air sin, glacann sé níos mó inslin ná mar is gnách chun siúcra fola (glúcóis) a iompar isteach i gcealla, le húsáid láithreach le haghaidh breosla nó le stóráil le húsáid níos déanaí.Cruthaíonn titim san éifeachtúlacht maidir le glúcós a fháil go cealla fadhb d'fheidhm na gceall;is gnách gurb é glúcós an fhoinse fuinnimh is gasta agus is fusa atá ar fáil sa chorp.
Tugann an ghníomhaireacht le fios nach dtagann forbairt láithreach ar fhrithsheasmhacht inslin, agus go minic, ní léiríonn daoine a bhfuil an riocht orthu airíonna - rud a d’fhéadfadh diagnóis a dhéanamh níos deacra.[8]
De réir mar a éiríonn an comhlacht níos mó agus níos mó resistant insulin, freagraíonn an briseán trí mhéadú inslin a scaoileadh.Tugtar hyperinsulinemia ar an leibhéal inslin níos airde ná an gnáthleibhéal seo sa tsruth fola.
Prediabetes
Cuireann friotaíocht insulin do briseán isteach i ró-thiomáint, agus cé go bhféadfadh sé a bheith in ann coinneáil suas le héileamh méadaithe an chomhlachta ar inslin ar feadh tamaill, tá teorainn le cumas táirgthe inslin, agus sa deireadh ardóidh do shiúcraí fola - rud a fhágann go dtiocfaidh prediabetes, an réamhtheachtaí diaibéiteas cineál 2, nó diaibéiteas cineál 2 féin.
Ní chiallaíonn diagnóis prediabetes cinnte go dtiocfaidh tú chun cinn diaibéiteas cineál 2.Má dhéantar an diagnóis go tapa agus ansin d'aiste bia agus do stíl mhaireachtála a athrú, is féidir le do shláinte dul in olcas a chosc.
Tá prediabetes agus diaibéiteas cineál 2 ar chuid de na galair is forleithne ar domhan - ag cur isteach ar níos mó ná 100 milliún Meiriceánach ar fad, de réir an CDC.Mar sin féin, níl taighdeoirí go hiomlán cinnte fós cé na géinte is cúis le friotaíocht inslin.
Fachtóirí Riosca Diaibéiteas de Chineál 2
Mar a luadh, is galar ilfhachtóiriúil é diaibéiteas cineál 2.Ciallaíonn sé sin nach féidir leat stop a chur le siúcra a ithe nó tosú ag cleachtadh chun an riocht sláinte seo a sheachaint.
Seo cuid de na fachtóirí a d'fhéadfadh tionchar a bheith agat ar do riosca diaibéiteas cineál 2.
Murtall Má tá tú murtallach nó róthrom cuireann tú i mbaol mór diaibéiteas cineál 2 a bheith agat.Is bealach é Innéacs Corpmhaise (BMI) chun a thomhas an bhfuil tú murtallach nó róthrom.
Drochnósanna itheacháin Féadann an iomarca de na cineálacha bia míchearta do riosca diaibéiteas cineál 2 a mhéadú.Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le do riosca diaibéiteas cineál 2 a mhéadú go suntasach do riosca diaibéiteas cineál 2 a bheith ag ithe aiste bia atá ard i mbianna agus i ndeochanna próiseáilte atá dlúth-calorie, agus íseal i mbianna iomlána atá saibhir i gcothaithigh.I measc na mbianna agus na ndeochanna atá teoranta tá arán bán, sceallóga, fianáin, císte, sóid, agus sú torthaí.I measc na mbianna agus na ndeochanna ar chóir tosaíocht a thabhairt dóibh tá torthaí, veggies, slánghráin, uisce agus tae.
An iomarca ama ar an teilifís Má bhreathnaíonn tú ar an iomarca teilifíse (agus ag suí an iomarca i gcoitinne) is féidir go méadófar do riosca murtall, diaibéiteas cineál 2, agus tinnis eile.
Gan dóthain aclaíochta a dhéanamh Díreach mar a idirghníomhaíonn saill choirp le inslin agus hormóin eile chun cur isteach ar fhorbairt diaibéiteas, déanann muscle freisin.Tá ról ag mais muscle lean, ar féidir a mhéadú trí fheidhmiú cardashoithíoch agus oiliúint neart, chun an comhlacht a chosaint ar fhriotaíocht inslin agus diaibéiteas cineál 2.
Nósanna codlata Is féidir le suaitheadh codlata cur isteach ar chothromaíocht inslin agus siúcra fola an chomhlachta tríd an éileamh ar an briseán a mhéadú.Le himeacht ama, féadann diaibéiteas cineál 2 a bheith mar thoradh air seo.
Siondróm ovarian polycystic (PCOS) De réir roinnt meastachán, tá baol níos mó ag bean a diagnóisíodh le PCOS - neamhord éagothroime hormóin - go bhforbróidh sí diaibéiteas cineál 2 ná a piaraí gan PCOS.Is coitianta iad frithsheasmhacht in aghaidh insulin agus murtall ar na riochtaí sláinte seo.
A bheith os cionn 45 bliain d'aois Dá aosta a éiríonn tú, is mó an seans go bhfaighidh tú diaibéiteas cineál 2.Ach le blianta beaga anuas, tá méadú tagtha ar líon na leanaí agus na ndéagóirí a diagnóisíodh le prediabetes agus cineál 2 diaibéiteas.
