Nexweşiya şekir 2, celebek şekirê şekir, îhtîmal e ku yek ji nexweşiyên kronîk ên herî naskirî yên li cîhanê ye - û tê fêm kirin ku dê wusa be.Daneyên diyar dikin ku tenê li Dewletên Yekbûyî, 37.3 mîlyon mirov, an ji sedî 11.3 ê nifûsa Dewletên Yekbûyî, bi şekirê şekir in, û piraniya van kesan bi celeb 2 hene.
Di nav wan kesên bi diyabetê de, 8.5 mîlyon jî nizanin ku bi nexweşiya şekir in, û hejmareke zêde ya ciwanan bi nexweşiya şekir û şekir 2 têne dîtin.
Lêkolînek eşkere kir ku teşhîsek berê ya diyabetê dibe ku xetera tevliheviyên tenduristiyê zêde bike, di nav de nexweşiya dil û hin cûreyên penceşêrê.
Digel ku we bi şekirê şekir 2 re hatibe teşhîs kirin an jî dîroka malbatê ya nexweşiyê hebe, ev rewş û xetera tevliheviyên tenduristiyê yên ku bi wê re werin dibe ku tirsnak be.Û digel guheztina parêz û şêwaza jiyanê ya pêwîst, çu pirs tune ku ev teşhîs dikare were hesibandin dijwariyek.
Lê jiyîna bi şekirê şekir 2 ne hewce ye ku wêranker be.Di rastiyê de, dema ku hûn di derbarê nexweşiyê de têne perwerde kirin - wekî têgihîştina berxwedana însulînê çawa pêş dikeve û meriv çawa wê kêm dike, zanibe meriv çawa nîşanên şekirê diyabetê çawa bibîne, û fêr bibe ka meriv çi bixwin - hûn dikarin çavkaniyên ku hûn hewce ne ku rêberiyê bikin bikar bînin. jiyanek bextewar, tendurist.
Bi rastî, hin lêkolînan destnîşan dikin ku hûn dikarin di heman demê de bi parêz û şêwaza jiyana xwe verastkirinên şekirê şekir 2-ê bixin nav lêborînê.Di nav pêşkeftinên balkêş de karanîna parêza ketogenîk a rûn-rûn-kêm-kêm wekî nêzîkatiyek dermankirinê ye ji bo birêvebirina şekirê şekir 2, yek destnîşan dike.
Wekî din, delîlên zêde hene ku yek taktîk - emeliyata bariatric - dikare şekirê celeb 2 bi tevahî berevajî bike.
Di vê gotarê de, li ser vê agahiyê û hêj bêtir hûr bibin.Li pişt xwe rûnin, bixwînin, û amade bibin ku berpirsiyariya şekir 2 bigirin.
Nîşan û Nîşaneyên Nexweşiya Diyabetê ya Tîpa 2
Li gorî lêkolînên berê, di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de, şekirê tip 2 bi gelemperî ti nîşanan nade.Dîsa jî, divê hûn ji nîşan û nîşanên hişyariya zû haydar bin, wekî jêrîn:
Pir caran mîzkirin û tîbûna zêde
Kêmasiya ji nişka ve an neçaverêkirî
Birçîbûn zêde bû
Nêrînek berteng
Parçeyên çerm ên tarî û qedifî (bi navê acanthosis nigricans)
Westînî
Birînên ku baş nabin
Ger we yek an çend faktorên xetereyê ji bo şekirê şekir 2 hebin û yek ji van nîşanan bibînin, baş e ku hûn gazî doktorê xwe bikin, ji ber ku dibe ku we şekir 2 hebe.
Sedem û Faktorên Riskê yên Tîpa 2 ya Diyabetê
Lekolînwan nizanin çi dibe sedema şekirê şekir 2, lê ew bawer dikin ku çend faktor di lîstinê de ne.Van faktoran genetîk û şêwaza jiyanê ne.
Di bingeha nexweşiya şekir 2 de berxwedana însulînê heye, û berî ku hûn teşhîsa şekirê tip 2 wergirin, dibe ku hûn bi prediabetes re werin teşhîs kirin.
Berxwedana Însulînê
Nexweşiya şekir 2 bi şekirê xwînê yê bilind tê nîşankirin ku laşê we bi serê xwe nikare dakêşîne.Ji bilindbûna şekirê xwînê re hyperglycemia tê gotin;hîpoglycemia şekirê xwînê kêm e.
Însulîn - hormona ku dihêle laşê we şekirê xwînê sererast bike - di pankreasê de tê çêkirin.Di bingeh de, berxwedana însulînê rewşek e ku tê de şaneyên laş însulînê bi bandor bikar naynin.Wekî encamek, ji normalê bêtir însulîn hewce dike ku şekirê xwînê (glukozê) bikeve nav hucreyan, ku tavilê ji bo sotemeniyê were bikar anîn an ji bo karanîna paşê were hilanîn.Kêmbûna karîgeriyê di gihandina glukozê ya hucreyan de pirsgirêkek ji bo fonksiyona şaneyê çêdike;Glîkoz bi gelemperî çavkaniya enerjiyê ya laşê herî zû û bi hêsanî peyda dibe.
Berxwedana însulînê, ajans destnîşan dike, tavilê pêş nakeve, û pir caran, mirovên bi vê rewşê re nîşan nadin - ku dibe ku teşhîsek dijwartir bike.[8]
Her ku laş her ku diçe zêdetir berxwedêrê însulînê dibe, pankreas bi berdana hejmareke zêde ya însulînê bersivê dide.Ev asta însulînê ya ku di nav xwînê de ji normalê bilindtir e, wekî hyperinsulinemia tê gotin.
Prediabetes
Berxwedana însûlînê pankreasê we dişîne nav tevgerê, û her çend ew dikare ji bo demekî daxwaziya laş a zêde ya ji bo însulînê bidomîne, sînorek ji kapasîteya hilberîna însulînê re heye, û di dawiyê de şekirê xwîna we dê bilind bibe - dibe sedema pêşdibistanê, pêşengê şekirê tip 2, an jî şekirê celeb 2 bixwe.
Teşhîsa prediabetes nayê wê wateyê ku hûn ê bê guman bi şekirê şekir 2 pêşve bibin.Zû zû tespîtkirin û dûv re guheztina parêz û şêwaza jiyanê dikare bibe alîkar ku tenduristiya we xirab nebe.
Prediabetes û şekir 2 hin ji wan nexweşiyên herî berbelav li cîhanê ne - bi tevahî bandorê li zêdetirî 100 mîlyon Amerîkî dikin, li gorî CDC.Digel vê yekê, lêkolîner hîn jî bi tevahî nebawer in ka kîjan gen dibe sedema berxwedana însulînê.
Tîpa 2 Faktorên Rîska Diyabetê
Wekî ku hate gotin, şekir 2 nexweşiyek pir-faktorî ye.Ev tê vê wateyê ku hûn nekarin tenê dev ji xwarina şekir berdin an jî dest bi werzîşê bikin da ku ji pêşkeftina vê rewşa tenduristiyê dûr bisekinin.
Li vir çend faktor hene ku dikarin li ser xetera weya şekir 2 bandor bikin.
Qelewî Qelewbûn an jî kîloyên zêde we dixe ber xeterek girîng a nexweşiya şekir 2.Indeksa girseya laş (BMI) rêyek e ku meriv meriv qelew î an kîloyên zêde dipîve.
Xwarinên nebaş Pir zêde cûreyên xwarinên çewt dikarin rîska weya şekir 2 zêde bikin.Lêkolînan destnîşan kir ku xwarina parêzek ku di xwarin û vexwarinên pêvajoyî yên bi kalorî de pir zêde ye, û bi tevahî, xwarinên bi maddeyên dewlemend kêm e, dikare xetera weya şekir 2 bi girîngî zêde bike.Xwarin û vexwarinên ku têne sînorkirin nanê spî, çîp, çerez, kek, soda, û ava fêkiyan hene.Xwarin û vexwarinên ku pêşî li wan digirin fêkî, sebze, gewher, av û çay hene.
Zêde wextê TV-yê Zêde temaşekirina TV-yê (û bi gelemperî pir rûniştin) dibe ku xetera qelewbûn, şekir 2, û nexweşiyên din zêde bike.
Werzîşê têr nake Çawa ku qelewa laş bi însulîn û hormonên din re têkildar dibe ku bandorê li pêşkeftina şekir bike, masûlk jî wisa dike.Girseya masûlkeya bêhêz, ku dikare bi spora dil û damarî û perwerdehiya hêzê were zêdekirin, di parastina laş de li hember berxwedana însulînê û şekirê celeb 2 de rolek dilîze.
Adetên xewê Bi zêdekirina hewcedariya li ser pankreasê, astengiyên xewê dikarin bandorê li balansa laş a însulîn û şekirê xwînê bikin.Bi demê re, ev dikare bibe sedema nexweşiya şekir 2.
Sendroma ovarian Polycystic (PCOS) Li gorî hin texmînan, jinek ku bi PCOS-ê - nexweşiyek nehevsengiya hormonê - tê teşhîs kirin - ji hevsalên xwe yên bêyî PCOS-ê xetereyek mezin a pêşkeftina şekir 2 heye.Berxwedana însulînê û qelewbûn nîşanên hevpar ên van şert û mercên tenduristiyê ne.
Di ser 45 salî re Her ku hûn mezin dibin, îhtîmala ku hûn bi şekirê şekir 2 pêşve bibin pirtir dibe.Lê di van salên dawî de, hejmareke zêde ya zarok û ciwanan bi nexweşiya prediabetes û şekirê 2-yê ketine.
