У апошнія гады здзіўленне тэндэнцыя, вядомая як парадокс 'сонцаахоўны крэм', пакінула медыцынскіх работнікаў, якія чухаюць галаву. Нягледзячы на павелічэнне спажывання сонцаахоўнага крэму, хуткасць меланомы і іншыя ракі скуры выраслі. Даследаванне універсітэта Макгіл у Манрэалі пралівае святло на магчымае тлумачэнне: памылковае меркаванне, што сонцаахоўны крэм дае ліцэнзію на неабмежаваную экспазіцыю сонца. У гэтым артыкуле вывучаецца сучасны стан рака скуры, яго сімптомы, фактары рызыкі і раскрывае спосабы, як людзі могуць неўсвядомлена павысіць іх рызыку.
Статыстыка рака скуры:
За апошнія дзесяцігоддзі выпадкі інвазівной меланомы выраслі на 27%.
Тэстыкі базальнай клеткі (BCC) павялічыліся амаль на 10% штогод.
Плосьбелектовая карцынома (ДКК) дыягназ у ЗША дасягнуў амаль 1 мільёна выпадкаў у год
Прагназуецца, што ў наступныя два гады выпадкі клеткавай карцыномы Меркель перавышаюць 3200 штогод.
Сонцаахоўны крэм памылковае ўяўленне:
Шмат хто памылкова лічыць, што нашэнне сонцаахоўнага крэму дазваляе неабмежаванае знаходжанне на сонца. Дэрматолаг Джэймс Ралстан падкрэслівае, што кожны асобнік загару пашкоджвае скуру, паскараючы старэнне і павышаючы рызыку рака скуры.
Сімптомы рака скуры:
Доктар медыцынскіх навук Андэрсана пералічвае розныя прыкметы рака скуры, у тым ліку змены колеру, формы або памеру існуючых плям, свербу ці балючых участкаў, нелегаючых язвы і анамальных ростаў.
Фактары рызыкі:
Асобы з больш чым 50 молямі, вялікімі або нетыповымі радзімамі падвяргаюцца большай рызыцы.
Тыя, хто мае сямейную гісторыю меланомы, тэндэнцыя да сонечных апёкаў, а справядлівыя прыкметы таксама больш адчувальныя.
Папярэднія дыягназы рака скуры або іншыя ракі, такія як рак малочнай залозы або рак шчытападобнай залозы, павялічваюць рызыку.
Нябачныя фактары рызыкі:
Недастатковае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму:
Дэрматолаг Вівіан Букай папярэджвае, што людзі рэдка выкарыстоўваюць дастатковую колькасць сонцаахоўнага крэму, параіўшы 2 сталовыя лыжкі для ўсяго цела.
Не варта грэбаваць вобласці, такія як вобласць вачэй, вушы, рукі, шыя і вусны.
Сезоннае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму:
Сонцаахоўны крэм з'яўляецца важным круглы год, бо ўльтрафіялетавыя прамяні могуць пранікаць у аблокі.
Аматары зімовых відаў спорту сутыкаюцца з павышаным рызыкай з -за снегу, які адлюстроўвае 80% сонечных прамянёў.
Сонца ўздзеяння ў памяшканні:
Сонечныя прамяні пранікаюць у вокны, што патрабуе сонцаахоўнага крэму нават у памяшканні.
Аўтамабільныя вокны, нават таніраваныя, дазваляюць пранікненне УФА, наносячы кумулятыўнае пашкоджанне сонца.
Гендэрныя дыспрапорцыі:
Мужчыны, хутчэй за ўсё, сумняваюцца ў эфектыўнасці сонцаахоўнага крэму і пазбягаюць праверкі моль.
Праца і адпачынак на адкрытым паветры спрыяюць большай ультрафіялетавай экспазіцыі для мужчын.
Адсутнасць усведамлення сямейнай гісторыі:
Сямейная гісторыя мае вырашальнае значэнне, бо рызыка меланомы можа быць перададзены ў спадчыну.
Генетычнае тэставанне рэкамендуецца для тых, хто мае пэўныя фактары рызыкі.
Прафілактычныя меры:
Пазбягайце пікавых гадзін сонца (з 10 раніцы да 14 гадзін вечара) і знайдзіце цень.
Выкарыстоўвайце шырокі спектр, воданепранікальны сонцаахоўны крэм, па меншай меры, SPF 30.
Прыміце сонцаахоўны адзенне круглы год для дадатковай бяспекі.
Разуменне складанасцей рака скуры, уключаючы парадокс сонцаахоўнага крэму, мае вырашальнае значэнне для эфектыўнай прафілактыкі. Рассыпаючы памылковыя ўяўленні, павышэнне дасведчанасці і прыняцце комплексных мер бяспекі сонца, людзі могуць знізіць рызыку і садзейнічаць барацьбе з гэтай прафілактычнай хваробай.
范文
28 лістапада 2023 г. - Парадокс для сонцаахоўнага крэму 'збянтэжыў лекараў позняга часу: паколькі ўсё больш людзей выкарыстоўваюць сонцаахоўны крэм, хуткасць меланомы і іншыя ракі скуры.
Статыстыка ўсіх відаў рака скуры цвярозая:
Інвазівные выпадкі меланомы, дыягнаставаны штогод павялічыліся на 27% за апошнія 10 гадоў.
Паводле дадзеных Нацыянальнай бібліятэкі медыцыны павялічыўся ўзровень базальнай клеткавай карцыномы (BCC) ва ўсіх узроставых групах у краіне з хуткасцю амаль 10%, паведамляе Нацыянальная бібліятэка медыцыны.
Ельская медыцына паведамляе, што плоскоклеточный карцынома (SCC) вырасла да амаль 1 мільёна дыягнаставаных выпадкаў у ЗША ў год.
Нават выпадкі клеткавай карцыномы Меркель, рэдкага, агрэсіўнага рака скуры, якія выклікаюць нядаўнюю смерць спявачкі Джымі Бафет, па прагнозах пераскочаць больш за 3200 выпадкаў у год на працягу наступных 2 гадоў.
Чаму гэта адбываецца? Новае даследаванне з універсітэта Макгіл у Манрэалі, магчыма, вырашыла частку таямніцы: многія людзі могуць думаць, што сонцаахоўны крэм дае ім свабодны падману і застацца на сонцы, пакуль яны хочуць.
Як развіваецца рак скуры
Рак скуры закранае больш за 3 мільёны амерыканцаў кожны год. Даведайцеся, як развіваецца рак скуры і найноўшыя метады дыягностыкі і варыянты лячэння.
'Пацыенты сказалі мне, што яны лічаць, што гэта бяспечна, калі яны носяць сонцаахоўны крэм,' сказаў Джэймс Ралстан, доктар медыцынскіх навук, прэзідэнт Цэнтра дэрматалогіі Мак -Кіні ў МакКіні, штат Тэхас. 'Рэчаіснасць заключаецца ў тым, што няма бяспечнага спосабу загару. Кожны раз, калі вы загарэеце, вы пашкоджваеце скуру. Па меры таго, як гэты ўрон нарастае, вы паскорыце старэнне скуры і павялічваеце рызыку ўзнікнення ўсіх відаў рака скуры. '
Больш за тое, вы можаце неўсвядомлена павялічыць рызыку рака скуры, робячы іншыя рэчы. Рэчаіснасць такая, што веды могуць прадухіліць многія выпадкі хваробы. 'Рак скуры - адзін з самых распаўсюджаных, а таксама адзін з самых прадухіленых ракаў у ЗША, сказаў ', - сказаў Шэнтхі Сівендран, старшы віцэ -прэзідэнт па падтрымцы рака Амерыканскага таварыства рака.
Якія сімптомы рака скуры?
Паводле медыцынскіх навук Андэрсана, прыкметы хваробы ўключаюць:
Месца, якое нядаўна з'яўляецца на вашай скуры
Папярэдняе месца, якое змяняе колер, форму ці памер
Сверб альбо балючае месца
Боль, якая не вылечваецца альбо становіцца скарыначка
Бліскучы ўдар, які выглядае чырвоным альбо колер вашай скуры
Грубая, лускаватая ўчастак скуры
Паражэнне, якое мае паднятую мяжу, у цэнтры, альбо сыходзіць крывёй
Рост, які падобны на бародаўку
Рост, які падобны на шнар і мае нявызначаную мяжу
Хто рызыкуе развіваць рак скуры?
'Меланома можа нанесці ўдар па ўсім, сказаў Ралстан.
Паводле яго слоў, чалавек з больш чым 50 радзімкамі, вялікімі радзімкамі або нетыповымі радзімкамі мае павышаны рызыка. Акрамя таго, вы падвяргаецеся больш высокаму рызыцы, калі ў вас ёсць сваяк у крыві, у якой меланома, мае тэндэнцыю да сонечных апёкаў, мець чырвоныя або светлыя валасы, альбо блакітныя ці зялёныя вочы, альбо ў анамнезе празмернага ўздзеяння сонца альбо загару ў памяшканні. Вы таксама падвяргаецеся больш высокаму рызыцы, калі ў вас папярэдні дыягназ рака скуры альбо гісторыя іншых ракаў, такіх як рак малочнай залозы ці шчытападобнай залозы, сказаў Ралстан.
Калі гаворка ідзе пра іншыя віды рака скуры, людзі, у якіх дыягнаставалі альбо базальную клеткавую карцыному, альбо плоскоклеточный карцынома, маюць павышаны рызыка развіцця будучага рака скуры, у тым ліку меланомы, 'сказаў ён.
Давайце разгледзім яшчэ пяць спосабаў павялічыць рызыку рака скуры, не разумеючы гэтага - і як зрабіць правільныя крокі, каб прадухіліць яго.
Вы не выкарыстоўваеце дастатковую колькасць сонцаахоўнага крэму
'Людзі рэдка выкарыстоўваюць столькі сонцаахоўнага крэму, колькі трэба, ' кажа Вівіан Букай, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг, які практыкуе ў Сан -Антоніа, штат Тэхас, і прэс -сакратар Фонду рака скуры. 'Для дасягнення кошту SPF вы павінны нанесці 2 сталовыя лыжкі-эквівалентныя прыблізна шклянку, поўнай сонцаахоўнага крэму да ўсяго вашага цела, і да вашага твару нікеля,' сказала яна.
Накрыйце часта прапушчаныя плямы, як вобласць вачэй, верхавіны і за вушамі, рукі і заднюю частку шыі. Не забудзьцеся таксама пра свае вусны.
'Я кажу пацыентам насіць прадукт для вуснаў з SPF, каб яны маглі паўторна падаць заяўку пасля ежы, сказаў Букай. 'Усталюйце кожныя 2 гадзіны, альбо адразу пасля плавання, потаадлучэння ці ручнікоў. '
Вы не выкарыстоўваеце сонцаахоўны крэм круглы год
Шмат людзей носіць сонцаахоўны крэм толькі ў цёплае надвор'е. 'Я чуў, як пацыенты кажуць, што яны не ставілі на сонцаахоўны крэм, таму што гэта быў воблачны або снежны дзень, кажа Ралстан. 'Некаторыя ультрафіялетавыя святла праходзяць праз аблокі, а хмары памяншаюць цяпло. Без гэтага папярэджання цяпла, людзі падвяргаюцца ўзмацненню рызыкі перанапружання ўльтрафіялетавага святла, асабліва ультра
Калі вам падабаецца зімовыя віды спорту, вы таксама рызыкуеце. 'Снег адлюстроўвае 80% сонечных прамянёў, таму гэта дазваляе лёгка атрымаць сонечны апёк, тлумачыць Ралстан.
Вы не носіце сонцаахоўны крэм у памяшканні
'Існуюць нечаканыя спосабы, калі можна атрымаць знаходжанне на сонца, не разумеючы гэтага, сказаў Сівендран. 'Напрыклад, сонечныя прамяні пранікаюць праз вокны, таму сядзець каля акна на працягу доўгага перыяду можа павялічыць рызыку рака скуры. Важна насіць сонцаахоўны крэм у памяшканні, каб паменшыць гэта. '
Калі вы знаходзіцеся ў машыне ці падарожнічаеце на аконным сядзенні на самалёце, аўтобусе ці цягніку, гэта правіла таксама прымяняецца.
'Стандартнае шкло блакуе перадачу UVB, але не UVA, сказаў ', - сказаў Ралстан. 'Аўтамабільныя вокны блакуюць некаторыя УФА, асабліва калі вокны падфарбаваны. Аднак нават кароткія паездкі ў машыне складаюцца на працягу многіх гадоў і наносяць значныя пашкоджанні сонца. '
Ты чалавек
Другое новае даследаванне універсітэта Макгіла паказала, што мужчыны, хутчэй за ўсё, сумняваюцца ў карыснасці сонцаахоўнага крэму і менш верагодна, каб праверыць новыя радзімкі, чым жанчыны.
Мужчыны таксама часцей падвяргаюцца ўздзеянню ультрафіялетавых прамянёў праз адпачынак на адкрытым паветры і працу. Праца на адкрытым паветры з'яўляецца важным фактарам: новыя даследаванні Сусветнай арганізацыі аховы здароўя выявілі, што людзі, якія працуюць на Сонцы, прадстаўлялі 1 у 3 смерцях ад рака скуры немеланомы. Сутнасць заключаецца ў тым, што мужчыны павінны быць такімі ж руплівымі, калі гаворка ідзе пра абарону сонца штодня.
Вы не ведаеце сваю сямейную гісторыю
Важна спытаць пра гісторыю хваробы вашых сваякоў рака скуры, бо гэтая інфармацыя можа дапамагчы абараніць вас і іншых членаў вашай сям'і. Нацыянальны інстытут рака паведамляе, што ад 5% да 10% усіх меланомаў сустракаюцца ў сем'ях з некалькімі членамі, якія мелі дыягназ рака скуры. Гэта азначае, што рызыка меланомы можа быць перададзены ў спадчыну, і Альянс даследаванняў меланомы вызначыў канкрэтныя спадчынныя мутацыі генаў, якія могуць павялічыць рызыку.
Амерыканская акадэмія дэрматалогіі кажа, што вы можаце скарыстацца генетычным тэставаннем на меланому, калі:
У вас былі тры і больш меланомы, якія распаўсюджваліся альбо выраслі ў вашу скуру, асабліва перад тым, як вам споўнілася 45 гадоў.
Калі ў трох і больш сваякоў крыві з аднаго боку вашай сям'і была меланома або рак падстраўнікавай залозы.
Калі ў вас былі два і больш нетыповых радзімак пад назвай Шпіц Неві.
Калі ў вас была адна ці некалькі шпіцы, і адзін з вашых блізкіх сваякоў крыві мела мезотелиому, менінгіёму або меланому вачэй.
Звязана:
Рак 'лечыць', якія не працуюць
Як вы можаце лепш прадухіліць рак скуры кожны дзень?
'Пазбяганне шкодных прамянёў сонца ў гадзіны трываласці - паміж 10 раніцы да 14 гадзін вечара - і пошук цені можа знізіць рызыку, сказаў Сівендран. 'Выкарыстоўвайце шырокі спектр, воданепранікальны сонцаахоўны крэм з SPF па меншай меры 30. Існуе таксама стыльная, лёгкая, ахоўная сонца, якую можна насіць круглы год. '
Зрабіце гэтыя крокі звычкай, і вы лёгка застанецеся ў бяспецы.
