Posljednjih godina, zbunjujući trend poznat kao 'paradoks kreme za sunčanje' natjerao je medicinske stručnjake da se češkaju po glavama. Unatoč povećanom korištenju krema za sunčanje, stope melanoma i drugih karcinoma kože su porasle. Studija sa Sveučilišta McGill u Montrealu baca svjetlo na moguće objašnjenje: pogrešno shvaćanje da krema za sunčanje daje dozvolu za neograničeno izlaganje suncu. Ovaj članak istražuje trenutno stanje raka kože, njegove simptome, čimbenike rizika i otkriva načine na koje pojedinci mogu nesvjesno povećati rizik.
Statistika raka kože:
Slučajevi invazivnog melanoma porasli su za 27% tijekom prošlog desetljeća.
Stope karcinoma bazalnih stanica (BCC) povećavaju se za gotovo 10% godišnje.
Dijagnoza karcinoma pločastih stanica (SCC) dosegla je gotovo 1 milijun slučajeva godišnje u SAD-u
Predviđa se da će broj slučajeva karcinoma Merkelovih stanica premašiti 3200 godišnje u sljedeće dvije godine.
Zabluda o kremi za sunčanje:
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da nošenje kreme za sunčanje omogućuje neograničeno izlaganje suncu. Dermatolog James Ralston naglašava da svako sunčanje oštećuje kožu, ubrzava starenje i povećava rizik od raka kože.
Simptomi raka kože:
MD Anderson Cancer Center navodi različite znakove raka kože, uključujući promjene u boji, obliku ili veličini postojećih mrlja, svrbež ili bolna područja, rane koje ne zacjeljuju i abnormalne izrasline.
Faktori rizika:
Osobe s preko 50 madeža, velikim ili atipičnim madežima su u većem riziku.
Oni s obiteljskom poviješću melanoma, sklonošću lakom opeklini od sunca i svijetlih crta također su osjetljiviji.
Prethodne dijagnoze raka kože ili drugih vrsta raka poput raka dojke ili štitnjače povećavaju rizik.
Nevidljivi čimbenici rizika:
Nedovoljna upotreba kreme za sunčanje:
Dermatologinja Vivian Bucay upozorava da ljudi rijetko koriste dovoljno kreme za sunčanje te savjetuje 2 žlice za cijelo tijelo.
Zanemarena područja poput područja oko očiju, ušiju, ruku, vrata i usana ne smiju se zanemariti.
Sezonska uporaba kreme za sunčanje:
Zaštita od sunca neophodna je tijekom cijele godine jer UV zrake mogu prodrijeti kroz oblake.
Ljubitelji zimskih sportova suočeni su s povećanim rizikom zbog snijega koji reflektira 80% sunčevih zraka.
Izloženost suncu u zatvorenom prostoru:
Sunčeve zrake prodiru kroz prozore, pa je potrebna krema za sunčanje čak iu zatvorenim prostorima.
Stakla automobila, čak i ona zatamnjena, dopuštaju prodor UVA zraka, uzrokujući kumulativno oštećenje od sunca.
Rodne razlike:
Muškarci češće sumnjaju u učinkovitost kreme za sunčanje i izbjegavaju preglede madeža.
Rad na otvorenom i rekreacija doprinose većoj izloženosti muškaraca UV zračenju.
Nedostatak svijesti o obiteljskoj povijesti:
Obiteljska anamneza je ključna jer rizik od melanoma može biti naslijeđen.
Genetsko testiranje preporučuje se osobama s određenim čimbenicima rizika.
Preventivne mjere:
Izbjegavajte najveće sunčane sate (od 10 do 14 sati) i potražite hlad.
Koristite vodootpornu kremu za sunčanje širokog spektra s najmanje SPF 30.
Prigrlite odjeću za zaštitu od sunca tijekom cijele godine za dodatnu sigurnost.
Razumijevanje složenosti raka kože, uključujući paradoks kreme za sunčanje, ključno je za učinkovitu prevenciju. Razbijanjem zabluda, podizanjem svijesti i usvajanjem sveobuhvatnih mjera zaštite od sunca, pojedinci mogu smanjiti rizik i pridonijeti borbi protiv ove bolesti koja se može spriječiti.
范文
28. studenoga 2023. -- 'Paradoks kreme za sunčanje' u posljednje je vrijeme zbunio liječnike: Kako sve više ljudi koristi kremu za sunčanje, stope melanoma i drugih vrsta raka kože rastu.
Statistike o svim vrstama raka kože su otrežnjujuće:
Slučajevi invazivnog melanoma dijagnosticirani godišnje povećali su se za 27% u posljednjih 10 godina.
Stopa karcinoma bazalnih stanica (BCC) porasla je u svim dobnim skupinama u zemlji po stopi od gotovo 10% svake godine, prema National Library of Medicine.
Yale Medicine izvještava da je karcinom skvamoznih stanica (SCC) porastao na gotovo 1 milijun dijagnosticiranih slučajeva u SAD-u godišnje.
Predviđa se da će čak i slučajevi karcinoma Merkelovih stanica, rijetkog, agresivnog raka kože koji je uzrokovao nedavnu smrt pjevača Jimmyja Buffeta, skočiti na više od 3200 slučajeva godišnje u sljedeće 2 godine.
Zašto se to događa? Nova studija Sveučilišta McGill u Montrealu možda je riješila dio misterija: mnogi ljudi možda misle da im krema za sunčanje daje slobodu da sunčaju ili ostanu na suncu koliko god žele.
Kako nastaje rak kože
Rak kože svake godine pogađa više od 3 milijuna Amerikanaca. Saznajte kako nastaje rak kože te koje su najnovije dijagnostičke metode i mogućnosti liječenja dostupne.
'Pacijenti su mi rekli da misle da je sigurno sunčati ako nose kremu za sunčanje', rekao je dr. James Ralston, predsjednik Dermatološkog centra McKinney u McKinneyju, TX. 'Stvarnost je takva da ne postoji siguran način za tamnjenje. Svaki put kada sunčate, oštećujete svoju kožu. Kako se ta oštećenja povećavaju, ubrzavate starenje kože i povećavate rizik od svih vrsta raka kože.'
Štoviše, možete nesvjesno povećati rizik od raka kože radeći druge stvari. Stvarnost je da znanje može spriječiti mnoge slučajeve bolesti. 'Rak kože jedan je od najčešćih i također jedan od karcinoma koji se najviše može spriječiti u Sjedinjenim Državama', rekla je dr. med. Shanthi Sivendran, viša potpredsjednica odjela za podršku liječenju raka pri Američkom društvu za rak.
Koji su simptomi raka kože?
Prema MD Anderson Cancer Center, znakovi bolesti uključuju:
Točka koja se tek pojavljuje na vašoj koži
Već postojeće mjesto koje mijenja boju, oblik ili veličinu
Svrbljivo ili bolno mjesto
Ranica koja ne zacjeljuje ili se ljušti
Sjajna kvrga koja izgleda crveno ili je boje vaše kože
Grub, ljuskav dio kože
Lezija koja ima uzdignut rub, skorena je u središtu ili krvari
Izraslina koja izgleda kao bradavica
Izraslina koja izgleda kao ožiljak i ima nedefiniranu granicu
Tko je u opasnosti od raka kože?
'Melanom može pogoditi svakoga', rekao je Ralston.
Osoba s više od 50 madeža, velikim madežem ili atipičnim madežem ima povećan rizik, rekao je. Također, izloženi ste većem riziku ako imate krvnog srodnika koji je bolovao od melanoma, ako imate sklonost lakom izgorjenju na suncu, imate crvenu ili plavu kosu, plave ili zelene oči ili ako ste u prošlosti bili prekomjerno izloženi suncu ili solariju. Također ste izloženi većem riziku ako ste ranije imali dijagnozu raka kože ili ste bolovali od drugih vrsta raka, poput raka dojke ili štitnjače, rekao je Ralston.
Kad je riječ o drugim vrstama raka kože, 'ljudi kojima je dijagnosticiran karcinom bazalnih stanica ili karcinom pločastih stanica imaju povećan rizik od razvoja budućih karcinoma kože, uključujući melanom', rekao je.
Ispitajmo pet drugih načina na koje možete povećati rizik od raka kože, a da toga niste svjesni – i kako poduzeti prave korake da to spriječite.
Ne koristite dovoljno kreme za sunčanje
'Ljudi rijetko koriste kreme za sunčanje koliko bi trebali', kaže Vivian Bucay, dr. med., dermatologinja iz San Antonija, TX, i glasnogovornica Zaklade za rak kože. 'Da biste postigli SPF vrijednost, trebali biste nanijeti 2 žlice -- što je otprilike puna čaša puna -- kreme za sunčanje na cijelo tijelo i žličicu veličine nikla na lice', rekla je.
Pokrijte mjesta koja često propuštate poput područja oko očiju, vrhova i iza ušiju, ruku i stražnjeg dijela vrata. Ne zaboravite ni na svoje usne.
'Pacijentima kažem da nose proizvod za usne sa zaštitnim faktorom kako bi ga mogli ponovno nanijeti nakon jela', rekao je Bucay. 'Ponovo nanesite svaka 2 sata ili odmah nakon plivanja, znojenja ili brisanja ručnikom.'
Ne koristite kremu za sunčanje tijekom cijele godine
Mnogi ljudi nose kremu za sunčanje samo tijekom toplog vremena. 'Čuo sam pacijente kako kažu da nisu stavili kremu za sunčanje jer je bio oblačan ili snježan dan', kaže Ralston. 'Nešto ultraljubičastog svjetla prolazi kroz oblake, a oblaci smanjuju toplinu. Bez tog upozoravajućeg osjećaja topline, ljudi su izloženi povećanom riziku od pretjeranog izlaganja UV svjetlu, posebno UVA, na koje naoblaka relativno ne utječe.'
Ako uživate u zimskim sportovima, također ste u opasnosti. 'Snijeg reflektira 80% sunčevih zraka, pa je lako dobiti opekline', objašnjava Ralston.
U zatvorenom prostoru ne nosite kremu za sunčanje
'Postoje neočekivani načini na koje se netko može izložiti suncu, a da toga nije svjestan', rekao je Sivendran. 'Na primjer, sunčeve zrake prodiru kroz prozore, pa dugotrajno sjedenje u blizini prozora može povećati rizik od raka kože. Važno je koristiti kremu za sunčanje u zatvorenom prostoru kako biste to smanjili.'
Ako ste u automobilu ili putujete na sjedalu do prozora avionom, autobusom ili vlakom, ovo pravilo također vrijedi.
'Standardno prozorsko staklo blokira prijenos UVB, ali ne i UVA', rekao je Ralston. 'Prozori automobila blokiraju neke UVA zrake, osobito ako su stakla zatamnjena. Međutim, čak se i kratka putovanja u automobilu zbrajaju godinama i uzrokuju značajna oštećenja od sunca.'
Ti si Čovjek
Druga nova studija Sveučilišta McGill otkrila je da muškarci češće sumnjaju u korisnost kreme za sunčanje i manje od žena daju pregledati nove madeže.
Muškarci također imaju veću vjerojatnost da će biti izloženi UV zrakama tijekom rekreacije i rada na otvorenom. Zapošljavanje na otvorenom je značajan čimbenik: novo istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije pokazalo je da ljudi koji rade na suncu predstavljaju 1 od 3 smrti od nemelanomskog raka kože. Zaključak je da muškarci moraju biti jednako marljivi kada je riječ o svakodnevnoj zaštiti od sunca.
Ne znate povijest svoje obitelji
Važno je raspitati se o povijesti bolesti raka kože kod svojih rođaka, jer te informacije mogu pomoći u zaštiti vas i drugih članova vaše obitelji. Nacionalni institut za rak izvještava da se 5% do 10% svih melanoma pojavljuje u obiteljima s više članova koji su imali dijagnozu raka kože. To znači da rizik od melanoma može biti naslijeđen, a Melanoma Research Alliance je identificirao specifične nasljedne genske mutacije koje mogu povećati vaš rizik.
Američka akademija za dermatologiju kaže da bi vam genetsko testiranje na melanom moglo koristiti ako:
Imali ste tri ili više melanoma koji su se proširili ili urasli duboko u kožu, osobito prije nego što ste navršili 45 godina.
Ako je troje ili više krvnih srodnika s jedne strane vaše obitelji imalo melanom ili rak gušterače.
Ako ste imali dva ili više atipičnih madeža koji se nazivaju Spitz nevusi.
Ako ste imali jedan ili više Spitz nevusa i ako je netko od vaših bliskih krvnih srodnika imao mezoteliom, meningeom ili melanom oka.
POVEZANO:
'Lijekovi' protiv raka koji ne djeluju
Kako možete najbolje spriječiti rak kože svaki dan?
'Izbjegavanje štetnih sunčevih zraka u satima najveće snage – između 10 i 14 sati – i traženje hlada može smanjiti rizik', rekao je Sivendran. 'Koristite vodootpornu kremu za zaštitu od sunca širokog spektra sa zaštitnim faktorom od najmanje 30. Postoji i elegantna, lagana odjeća za zaštitu od sunca koju možete nositi tijekom cijele godine.'
Neka vam ovi pokreti postanu navika i lako ćete se zaštititi od sunca.
