ბოლო წლების განმავლობაში, დამაბნეველი ტენდენციამ, რომელიც ცნობილია როგორც 'მზისგან დამცავი პარადოქსი' აიძულებს მედიცინის პროფესიონალებს თავი დაუქნიონ. მზისგან დამცავი საშუალებების გაზრდილი გამოყენების მიუხედავად, მელანომისა და კანის სხვა კიბოს შემთხვევები გაიზარდა. მონრეალის მაკგილის უნივერსიტეტის კვლევა ნათელს ჰფენს შესაძლო ახსნას: მცდარი წარმოდგენა იმის შესახებ, რომ მზისგან დამცავი საშუალება იძლევა მზის შეუზღუდავი ზემოქმედების ლიცენზიას. ეს სტატია იკვლევს კანის კიბოს ამჟამინდელ მდგომარეობას, მის სიმპტომებს, რისკ-ფაქტორებს და გვიჩვენებს, თუ როგორ შეუძლიათ ინდივიდებმა გაუცნობიერებლად გაზარდონ რისკი.
კანის კიბოს სტატისტიკა:
ინვაზიური მელანომის შემთხვევები ბოლო ათწლეულის განმავლობაში 27%-ით გაიზარდა.
ბაზალური უჯრედული კარცინომის (BCC) სიხშირე ყოველწლიურად თითქმის 10%-ით გაიზარდა.
ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომის (SCC) დიაგნოზი ყოველწლიურად თითქმის 1 მილიონ შემთხვევას აღწევდა აშშ-ში
მერკელის უჯრედოვანი კარცინომის შემთხვევები, სავარაუდოდ, ყოველწლიურად 3200-ს გადააჭარბებს მომდევნო ორი წლის განმავლობაში.
მზისგან დამცავი მცდარი შეხედულება:
ბევრს არასწორად სჯერა, რომ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება მზის შეუზღუდავი ზემოქმედების საშუალებას იძლევა. დერმატოლოგი ჯეიმს რალსტონი ხაზს უსვამს, რომ რუჯის ყოველი შემთხვევა აზიანებს კანს, აჩქარებს დაბერებას და ზრდის კანის კიბოს რისკს.
კანის კიბოს სიმპტომები:
MD Anderson Cancer Center ჩამოთვლის კანის კიბოს სხვადასხვა ნიშანს, მათ შორის არსებული ლაქების ფერის, ფორმის ან ზომის ცვლილებას, ქავილს ან მტკივნეულ უბნებს, არამუხრუჭებელ წყლულებს და არანორმალურ წარმონაქმნებს.
რისკის ფაქტორები:
50-ზე მეტი ხალიანი, დიდი ან ატიპიური ხალიჩის მქონე პირები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
ასევე უფრო მგრძნობიარეა მელანომის ოჯახური ანამნეზის მქონე პირები, მიდრეკილება მზის ადვილად დამწვრობისკენ და ლამაზი თვისებები.
კანის კიბოს წინა დიაგნოზი ან სხვა სიმსივნეები, როგორიცაა მკერდის ან ფარისებრი ჯირკვლის კიბო, ზრდის რისკს.
უხილავი რისკის ფაქტორები:
მზისგან დამცავი საშუალებების არასაკმარისი გამოყენება:
დერმატოლოგი ვივიან ბუკაი აფრთხილებს, რომ ადამიანები იშვიათად იყენებენ მზისგან დამცავ საკმარის რაოდენობას და ურჩევს 2 სუფრის კოვზს მთელი სხეულისთვის.
შეუმჩნეველი ადგილები, როგორიცაა თვალის არე, ყურები, ხელები, კისერი და ტუჩები არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი.
მზისგან დამცავი სეზონური გამოყენება:
მზისგან დამცავი საშუალება აუცილებელია მთელი წლის განმავლობაში, რადგან ულტრაიისფერი სხივები ღრუბლებში შეღწევას შეუძლია.
ზამთრის სპორტის მოყვარულებს ემუქრებათ გაზრდილი რისკი თოვლის გამო, რომელიც ასახავს მზის სხივების 80%-ს.
მზის ზემოქმედება შენობაში:
მზის სხივები შეაღწევს ფანჯრებს, რაც საჭიროებს მზისგან დამცავ დაცვას შენობაშიც კი.
მანქანის მინები, თუნდაც დაბურული, იძლევა UVA შეღწევის საშუალებას, რაც იწვევს მზის კუმულატიურ დაზიანებას.
გენდერული განსხვავებები:
მამაკაცებს უფრო ხშირად ეპარებათ ეჭვი მზისგან დამცავი კრემის ეფექტურობაში და თავს არიდებენ ხალიჩების შემოწმებას.
გარე სამუშაო და დასვენება ხელს უწყობს მამაკაცების ულტრაიისფერი გამოსხივების მაღალ ზემოქმედებას.
ოჯახის ისტორიის ცნობიერების ნაკლებობა:
ოჯახის ისტორია გადამწყვეტია, რადგან მელანომის რისკი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი.
გენეტიკური ტესტირება რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც აქვს კონკრეტული რისკის ფაქტორები.
პრევენციული ზომები:
მოერიდეთ მზის პიკს (10 საათიდან 14 საათამდე) და ეძიეთ ჩრდილი.
გამოიყენეთ ფართო სპექტრის, წყალგამძლე მზისგან დამცავი კრემი მინიმუმ SPF 30-ით.
მიიღეთ მზისგან დამცავი ტანსაცმელი მთელი წლის განმავლობაში დამატებითი უსაფრთხოებისთვის.
კანის კიბოს სირთულის გააზრება, მზისგან დამცავი პარადოქსის ჩათვლით, გადამწყვეტია ეფექტური პროფილაქტიკისთვის. მცდარი წარმოდგენების გაქარწყლებით, ცნობიერების ამაღლებით და მზის უსაფრთხოების ყოვლისმომცველი ზომების მიღებით, ინდივიდებს შეუძლიათ შეამცირონ რისკი და წვლილი შეიტანონ ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
范文
2023 წლის 28 ნოემბერი - 'მზისგან დამცავი პარადოქსი' ბოლო დროს ექიმები დააბნია: რაც უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იყენებს მზისგან დამცავ საშუალებებს, მელანომისა და კანის სხვა კიბოს შემთხვევები იზრდება.
ყველა სახის კანის კიბოს სტატისტიკა დამამშვიდებელია:
მელანომის ინვაზიური შემთხვევების დიაგნოზი ყოველწლიურად გაიზარდა 27%-ით ბოლო 10 წლის განმავლობაში.
მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის თანახმად, ბაზალურუჯრედოვანი კარცინომის (BCC) მაჩვენებელი ქვეყნის ყველა ასაკობრივ ჯგუფში ყოველწლიურად თითქმის 10%-ით გაიზარდა.
Yale Medicine იუწყება, რომ ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა (SCC) ყოველწლიურად გაიზარდა დაახლოებით 1 მილიონ დიაგნოსტირებულ შემთხვევამდე აშშ-ში.
მერკელის უჯრედოვანი კარცინომის შემთხვევებიც კი, კანის იშვიათი, აგრესიული კიბო, რომელიც იწვევს მომღერალ ჯიმი ბაფეტის ბოლოდროინდელ სიკვდილს, პროგნოზირებულია, რომ მომდევნო 2 წლის განმავლობაში წელიწადში 3200-ზე მეტ შემთხვევას მიაღწევს.
რატომ ხდება ეს? მონრეალის მაკგილის უნივერსიტეტის ახალმა კვლევამ შესაძლოა გარკვეული საიდუმლო ამოხსნა: ბევრს შეიძლება ჰგონია, რომ მზისგან დამცავი საშუალება აძლევს მათ გარუჯვის ან მზეზე ყოფნას მანამ, სანამ მათ სურთ.
როგორ ვითარდება კანის კიბო
კანის კიბო ყოველწლიურად 3 მილიონზე მეტ ამერიკელს აწუხებს. შეიტყვეთ, როგორ ვითარდება კანის კიბო და ხელმისაწვდომია უახლესი დიაგნოსტიკური მეთოდები და მკურნალობის ვარიანტები.
„პაციენტებმა მითხრეს, რომ მათ მიაჩნიათ, რომ გარუჯვა უსაფრთხოა, თუ ისინი ატარებენ მზისგან დამცავ კრემს“, - თქვა ჯეიმს რალსტონმა, მედიცინის დოქტორმა, მაკკინის დერმატოლოგიის ცენტრის პრეზიდენტმა მაკკინიში, ტეხასის შტატი. 'რეალობა ისაა, რომ რუჯის უსაფრთხო გზა არ არსებობს. ყოველ ჯერზე გარუჯვისას თქვენ აზიანებთ კანს. ამ დაზიანების მატებასთან ერთად აჩქარებთ კანის დაბერებას და გაზრდით კანის ყველა სახის კიბოს რისკს.'
უფრო მეტიც, თქვენ შეიძლება გაუცნობიერებლად გაზარდოთ კანის კიბოს რისკი სხვა საქმით. რეალობა ის არის, რომ ცოდნას შეუძლია თავიდან აიცილოს დაავადების მრავალი შემთხვევა. 'კანის კიბო ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და ასევე ერთ-ერთი ყველაზე პრევენციული კიბოა შეერთებულ შტატებში', - თქვა შანტი სივენდრანმა მედიცინამ, კიბოს მოვლის მხარდაჭერის უფროსმა ვიცე-პრეზიდენტმა ამერიკის კიბოს საზოგადოებაში.
რა არის კანის კიბოს სიმპტომები?
MD ანდერსონის კიბოს ცენტრის თანახმად, დაავადების ნიშნებია:
ლაქა, რომელიც ახლად ჩნდება თქვენს კანზე
ადრე არსებული ლაქა, რომელიც იცვლის ფერს, ფორმას ან ზომას
ქავილი ან მტკივნეული ადგილი
წყლული, რომელიც არ შეხორცდება ან ქერქი ხდება
მბზინავი მუწუკი, რომელიც წითლად გამოიყურება ან თქვენი კანის ფერისაა
კანის უხეში, ქერცლიანი მონაკვეთი
დაზიანება, რომელსაც აქვს აწეული საზღვარი, არის ქერქიანი ცენტრში, ან სისხლდენა
წარმონაქმნი, რომელიც მეჭეჭს ჰგავს
წარმონაქმნი, რომელიც ნაწიბურს ჰგავს და განუსაზღვრელი საზღვარი აქვს
ვინ არის კანის კიბოს რისკის ქვეშ?
'მელანომა შეიძლება ვინმეს დაარტყას', - თქვა რალსტონმა.
50-ზე მეტი ხალიანი, დიდი ხალი ან ატიპიური ხალის მქონე ადამიანს აქვს გაზრდილი რისკი, თქვა მან. გარდა ამისა, თქვენ ხართ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ, თუ გყავთ სისხლით ნათესავი, რომელსაც ჰქონდა მელანომა, აქვს მიდრეკილება მზისგან დამწვრობისკენ, აქვს წითელი ან ქერა თმა, ან ცისფერი ან მწვანე თვალები, ან აქვს ანამნეზში გადაჭარბებული მზეზე ზემოქმედება ან გარუჯვა. თქვენ ასევე მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, თუ გაქვთ კანის კიბოს წინა დიაგნოზი ან სხვა კიბოს ისტორია, როგორიცაა სარძევე ჯირკვლის ან ფარისებრი კიბო, თქვა რალსტონმა.
როდესაც საქმე ეხება კანის კიბოს სხვა ტიპებს, „ადამიანებს, რომლებსაც დაუსვეს ბაზალურუჯრედოვანი კარცინომის ან ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომის დიაგნოზი, აქვთ მომავალი კანის კიბოს განვითარების რისკი, მათ შორის მელანომა“, - თქვა მან.
მოდით განვიხილოთ ხუთი სხვა გზა, რომლითაც შეიძლება გაზარდოთ კანის კიბოს რისკი ამის გაცნობიერების გარეშე – და როგორ გადადგათ სწორი ნაბიჯები მის თავიდან ასაცილებლად.
თქვენ არ იყენებთ საკმარისად მზისგან დამცავ კრემს
„ადამიანები იშვიათად იყენებენ იმდენ მზისგან დამცავ კრემს, რამდენიც უნდა“, ამბობს ვივიან ბუკეი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, დერმატოლოგი, რომელიც მუშაობს სან ანტონიოში, ტეხასის შტატში და კანის კიბოს ფონდის წარმომადგენელი. 'SPF მნიშვნელობის მისაღწევად, თქვენ უნდა წაისვათ 2 სუფრის კოვზი - დაახლოებით ერთი ჭიქა სავსე ჭიქა - მზისგან დამცავი საშუალება მთელ სხეულზე და ნიკელის ზომის თოჯინა სახეზე', - თქვა მან.
დაფარეთ ხშირად გამოტოვებული ლაქები, როგორიცაა თვალების არე, ყურების ზედა და უკან, ხელები და კისრის უკანა მხარე. ნუ დაივიწყებთ ტუჩებზეც.
'მე ვეუბნები პაციენტებს, რომ ატარონ ტუჩის პროდუქტი SPF-ით, რათა ხელახლა წაისვათ ჭამის შემდეგ', - თქვა ბუკაიმ. 'ხელახლა წაისვით ყოველ 2 საათში, ან ცურვის, ოფლიანობის ან პირსახოცის ამოღებისთანავე.'
თქვენ არ იყენებთ მზისგან დამცავ კრემს მთელი წლის განმავლობაში
ბევრი ადამიანი ატარებს მზისგან დამცავ კრემს მხოლოდ თბილ ამინდში. „მე მომისმენია, რომ პაციენტები ამბობდნენ, რომ მზისგან დამცავ კრემს არ იყენებდნენ, რადგან მოღრუბლული ან თოვლიანი დღე იყო“, - ამბობს რალსტონი. 'ზოგიერთი ულტრაიისფერი შუქი გადის ღრუბლებში და ღრუბლები ამცირებს სითბოს. სითბოს გამაფრთხილებელი შეგრძნების გარეშე, ადამიანებს აქვთ ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედების რისკი, განსაკუთრებით UVA, რომელიც შედარებით არ მოქმედებს ღრუბლის საფარით.'
თუ მოგწონთ ზამთრის სპორტი, თქვენ ასევე რისკის ქვეშ ხართ. 'თოვლი ირეკლავს მზის სხივების 80%-ს, ამიტომ აადვილებს მზის დამწვრობას', - განმარტავს რალსტონი.
თქვენ არ იყენებთ მზისგან დამცავ კრემს შენობაში
'არსებობს მოულოდნელი გზები, რომლითაც შეიძლება მზეზე ზემოქმედება გაუცნობიერებლად', - თქვა სივენდრანმა. 'მაგალითად, მზის სხივები შეაღწევს ფანჯრებს, ამიტომ ფანჯრის მახლობლად დიდხანს ჯდომა შეიძლება გაზარდოს კანის კიბოს რისკი. მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი კრემის ტარება სახლში, რათა შემცირდეს ეს.'
თუ მანქანაში იმყოფებით ან ფანჯრის სავარძელზე მოგზაურობთ თვითმფრინავით, ავტობუსით ან მატარებლით, ეს წესი ასევე მოქმედებს.
'სტანდარტული ფანჯრის მინა ბლოკავს UVB-ის გადაცემას, მაგრამ არა UVA-ს', - თქვა რალსტონმა. 'მანქანის შუშები ბლოკავს ზოგიერთ UVA-ს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ შუშები დაბურულია. თუმცა, მანქანაში ხანმოკლე მგზავრობაც კი მატულობს წლების განმავლობაში და იწვევს მნიშვნელოვან ზიანს მზისგან.'
შენ კაცი ხარ
მაკგილის უნივერსიტეტის მეორე ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებს უფრო ხშირად ეპარებათ ეჭვი მზისგან დამცავი საშუალებების სარგებლიანობაში და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ახალი ხალები შეამოწმონ, ვიდრე ქალები.
მამაკაცები ასევე უფრო მეტად ექვემდებარებიან ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას გარე დასვენებისა და მუშაობის დროს. გარე დასაქმება მნიშვნელოვანი ფაქტორია: ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც მზეზე მუშაობენ, წარმოადგენენ 3-დან 1 სიკვდილს კანის არამელანომური კიბოსგან. მთავარი ის არის, რომ მამაკაცები უნდა იყვნენ ისეთივე გულმოდგინე, როდესაც საქმე ეხება მზისგან დაცვას ყოველდღიურად.
თქვენ არ იცით თქვენი ოჯახის ისტორია
მნიშვნელოვანია გკითხოთ თქვენი ნათესავების კანის კიბოს სამედიცინო ისტორიის შესახებ, რადგან ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ თქვენი და თქვენი ოჯახის სხვა წევრების დაცვაში. კიბოს ეროვნული ინსტიტუტი იტყობინება, რომ ყველა მელანომის 5%-დან 10%-მდე გვხვდება ოჯახებში, რომლებსაც აქვთ მრავალი წევრი, რომლებსაც აქვთ კანის კიბოს დიაგნოზი. ეს ნიშნავს, რომ მელანომის რისკი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი და მელანომის კვლევის ალიანსმა დაადგინა მემკვიდრეობითი გენის სპეციფიკური მუტაციები, რომლებმაც შეიძლება გაზარდონ თქვენი რისკი.
ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია ამბობს, რომ მელანომაზე გენეტიკური ტესტირებით შეიძლება ისარგებლოთ, თუ:
თქვენ გქონდათ სამი ან მეტი მელანომა, რომელიც გავრცელდა ან ღრმად გაიზარდა თქვენს კანში, განსაკუთრებით 45 წლამდე.
თუ სამი ან მეტი სისხლით ნათესავი თქვენი ოჯახის ერთ მხარეს ჰქონდა მელანომა ან პანკრეასის კიბო.
თუ გქონდათ ორი ან მეტი ატიპიური ხალი, რომელსაც შპიცის ნევი ეწოდება.
თუ თქვენ გქონდათ ერთი ან მეტი შპიცის ნევუსი და ერთ თქვენს ახლო ნათესავს ჰქონდა მეზოთელიომა, მენინგიომა ან თვალის მელანომა.
დაკავშირებული:
კიბოს 'განკურნება', რომელიც არ მუშაობს
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კანის კიბო ყოველდღე?
'მზის მავნე სხივების თავიდან აცილება პიკის დროს - დილის 10 საათიდან საღამოს 2 საათამდე - და ჩრდილის ძიებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი რისკი', - თქვა სივენდრანმა. 'გამოიყენეთ ფართო სპექტრის, წყალგამძლე მზისგან დამცავი კრემი SPF-ით მინიმუმ 30. ასევე არის ელეგანტური, მსუბუქი, მზისგან დამცავი ტანსაცმელი, რომლის ტარებაც შეგიძლიათ მთელი წლის განმავლობაში.'
აქციეთ ეს მოძრაობები ჩვევად და თქვენ ადვილად დარჩებით მზისგან დაცული.
