Lilemong tsa morao tjena, mokhoa o tsietsang o bitsoang 'sunscreen paradox' o siile litsebi tsa bongaka li ntse li ingwaya lihlooho. Ho sa tsotellehe tšebeliso e eketsehileng ea setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, palo ea batho ba tšoaroang ke melanoma le mefuta e meng ea kankere ea letlalo e eketsehile. Phuputso e tsoang Univesithing ea McGill e Montreal e fana ka leseli mabapi le tlhaloso e ka bang teng: maikutlo a fosahetseng a hore setlolo se sireletsang letsatsi se fana ka tumello ea ho ba letsatsing le sa lekanyetsoang. Sengoliloeng sena se hlahloba boemo ba hajoale ba mofetše oa letlalo, matšoao a ona, mabaka a kotsi, 'me se senola litsela tseo batho ka bomong ba ka eketsang kotsi ea bona ba sa tsebe.
Lipalopalo tsa Kankere ea Letlalo:
Maemo a hlaselang a melanoma a nyolohile ka 27% lilemong tse leshome tse fetileng.
Lipalo tsa basal cell carcinoma (BCC) li eketsehile ka hoo e ka bang 10% selemo le selemo.
Ho hlahlojoa ha squamous cell carcinoma (SCC) ho fihletse linyeoe tse ka bang limilione tse 1 ka selemo US
Ho hakanngoa hore linyeoe tsa Merkel cell carcinoma li tla feta 3,200 selemo le selemo lilemong tse peli tse tlang.
Maikutlo a fosahetseng ka Sunscreen:
Batho ba bangata ba lumela ka phoso hore ho roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ho ba fa monyetla oa ho pepesehela letsatsi ho sa lekanyetsoang. Setsebi sa letlalo James Ralston se hatisa hore ketsahalo e 'ngoe le e 'ngoe ea ho fifala ho senya letlalo, ho potlakisa botsofali le ho phahamisa kotsi ea kankere ea letlalo.
Matšoao a Kankere ea Letlalo:
Setsi sa Kankere sa MD Anderson se thathamisa matšoao a fapaneng a mofets'e oa letlalo, ho kenyelletsa le ho fetoha ha 'mala, sebopeho, kapa boholo ba matheba a teng, libaka tse hlohlona kapa tse bohloko, liso tse sa foleng le kholo e sa tloaelehang.
Mabaka a Kotsi:
Batho ba nang le li-moles tse fetang 50, tse kholo kapa tse sa tloaelehang ba kotsing e kholo.
Ba nang le histori ea malapa ea melanoma, tšekamelo ea ho chesoa ke letsatsi habonolo, le litšobotsi tse ntle le bona ba kotsing e kholo.
Litlhahlobo tsa nakong e fetileng tsa mofetše oa letlalo kapa mefuta e meng ea mofetše joalo ka mofetše oa matsoele kapa oa qoqotho e eketsa kotsi.
Mabaka a Kotsi a sa Bonoeng:
Tšebeliso e sa Lekaneng ea Tšireletso ea Letsatsi:
Setsebi sa letlalo Vivian Bucay se lemosa hore ke ka seoelo batho ba sebelisang setlolo se sireletsang letsatsi se lekaneng, a eletsa likhaba tse 2 bakeng sa 'mele oohle.
Libaka tse hlokomolohuoang joalo ka sebaka sa mahlo, litsebe, matsoho, molala le melomo ha lia lokela ho hlokomolohuoa.
Tšebeliso ea Sekoahelo sa Letsatsi ka Nako:
Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se bohlokoa selemo ho pota, kaha mahlaseli a UV a ka phunyeletsa marung.
Batho ba chesehelang lipapali tsa mariha ba tobane le kotsi e eketsehileng ka lebaka la lehloa le bontšang 80% ea mahlaseli a letsatsi.
Tlhekefetso ea Letsatsi Ka Hare:
Mahlaseli a letsatsi a phunyeletsa lifensetereng, a hloka setlolo se sireletsang letsatsi esita le ka tlung.
Lifensetere tsa koloi, esita le tse tintiloeng, li lumella UVA ho kenella, e bakang tšenyo e ngata ea letsatsi.
Phapano ea Bong:
Banna ba na le monyetla o moholo oa ho belaela ho sebetsa ha setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le ho qoba ho hlahlojoa ha moles.
Mosebetsi oa kantle le boikhathollo li kenya letsoho ho pepesehong e phahameng ea UV bakeng sa banna.
Ho hloka Temoso ea Nalane ea Lelapa:
Histori ea lelapa ke ea bohlokoa, kaha kotsi ea melanoma e ka futsa.
Teko ea liphatsa tsa lefutso e khothaletsoa ho ba nang le maemo a itseng a kotsi.
Mehato ea Thibelo:
Qoba lihora tse phahameng tsa letsatsi (10 hoseng ho isa ho 2pm) 'me u batle moriti.
Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se sa keneleng metsi, se nang le bonyane SPF 30.
Amohela liaparo tse sireletsang letsatsi selemo ho pota bakeng sa polokeho e eketsehileng.
Ho utloisisa ho rarahana ha mofetše oa letlalo, ho kopanyelletsa le tšitiso ea setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, ke habohlokoa bakeng sa thibelo e sebetsang. Ka ho felisa maikutlo a fosahetseng, ho eketsa tlhokomeliso, le ho nka mehato e batsi ea tšireletso letsatsing, batho ka bomong ba ka fokotsa kotsi ea bona ’me ba kenya letsoho ntoeng khahlanong le lefu lena le ka thibeloang.
范文
Nov. 28, 2023 -- 'Letsatsi la 'sunscreen paradox' le tsietsa lingaka morao tjena: Ha batho ba ntse ba eketseha ba sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, sekhahla sa melanoma le mefuta e meng ea mofetše oa letlalo se ntse se eketseha.
Lipalo-palo tsa mefuta eohle ea mofetše oa letlalo lia nyahamisa:
Maemo a hlaselang a melanoma a fumanoang selemo le selemo a eketsehile ka 27% lilemong tse 10 tse fetileng.
Sekhahla sa basal cell carcinoma (BCC) se nyolohile lihlopheng tsohle tsa lilemo naheng ka sekhahla sa hoo e ka bang 10% selemo le selemo, ho latela Laeborari ea Sechaba ea Meriana.
Yale Medicine e tlaleha hore squamous cell carcinoma (SCC) e nyolohetse ho linyeoe tse ka bang milione tse fumanoeng US ka selemo.
Esita le linyeoe tsa Merkel cell carcinoma, kankere ea letlalo e sa tloaelehang, e mabifi e bakang lefu la morao tjena la sebini Jimmy Buffet, ho hakanngoa hore e tla nyolohela ho batho ba fetang 3,200 ka selemo lilemong tse peli tse tlang.
Ke hobane'ng ha see se etsahala? Phuputso e ncha e tsoang Univesithing ea McGill e Montreal e kanna ea rarolla tse ling tsa liphiri: Batho ba bangata ba ka nahana hore setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se ba fa bolokolohi ba ho ba le letlalo kapa ho lula letsatsing hafeela ba batla.
Kamoo Kankere ea Letlalo e Tsoang Pele
Kankere ea letlalo e ama Maamerika a fetang limilione tse 3 selemo se seng le se seng. Ithute hore na mofetše oa letlalo o hlaha joang le mekhoa ea morao-rao ea tlhahlobo le mekhoa ea kalafo e fumanehang.
James Ralston, MD, mopresidente oa Setsi sa Dermatology sa McKinney se McKinney, TX o itse: 'Bakuli ba mpoleletse hore ba nahana hore ho bolokehile ho chesa haeba ba roetse setlolo se sireletsang letsatsi.' ''Nete ke hore ha ho na mokhoa o sireletsehileng oa ho soeufala. Nako le nako ha u chesa, u senya letlalo la hao. Ha tšenyo ena e ntse e eketseha, u potlakisa ho tsofala ha letlalo la hao 'me u eketsa kotsi ea mefuta eohle ea kankere ea letlalo.'
Ho feta moo, u ka eketsa kotsi ea kankere ea letlalo ka ho etsa lintho tse ling u sa tsebe. 'Nete ke hore tsebo e ka thibela liketsahalo tse ngata tsa lefu lena. 'Kankere ea letlalo ke e 'ngoe ea tse atileng haholo ebile e le e' ngoe ea mefetše e ka thibeloang United States,' ho boletse Shanthi Sivendran MD, motlatsi oa motlatsi oa mopresidente oa tšehetso ea tlhokomelo ea mofets'e ho American Cancer Society.
Matšoao a Kankere ea Letlalo ke Efe?
Ho latela MD Anderson Cancer Center, matšoao a lefu lena a kenyelletsa:
Letheba le sa tsoa hlaha letlalong la hao
Sebaka se seng se le teng se fetolang mmala, sebopeho, kapa boholo
Letheba le hlohlonang kapa le bohloko
Seso se sa foleng kapa se opang
Leqhubu le benyang le shebahalang le le khubelu kapa ke 'mala oa letlalo la hau
Karolo e makgwakgwa ya letlalo
Leqeba le nang le moeli o phahamisitsoeng, le boreleli bohareng, kapa le tsoa mali
Khōlo e shebahalang joalo ka lehlaka
Khōlo e shebahalang joaloka lebadi mme e na le moeli o sa hlalosoang
Ke Mang ea Kotsing ea Kankere ea Letlalo?
'Melanoma e ka otla mang kapa mang,' ho boletse Ralston.
Motho ea nang le li-moles tse fetang 50, li-moles tse kholo, kapa li-atypical moles o na le kotsi e eketsehileng, o boletse joalo. Hape, u kotsing e kholo haeba u e-na le mong ka uena ea tšoeroeng ke melanoma, a tloaetse ho chesoa ke letsatsi habonolo, a e-na le moriri o mofubelu kapa o mosehla, kapa a na le mahlo a maputsoa kapa a matala, kapa a na le histori ea ho ba letsatsing le feteletseng kapa ho fifala ka tlung. U boetse u kotsing e kholo haeba u kile ua ba le lefu la mofets'e oa letlalo kapa nalane ea mefuta e meng ea mofetše joalo ka mofets'e kapa mofetše oa qoqotho, Ralston o itse.
Ha ho tluoa mefuteng e meng ea mofetše oa letlalo, 'batho ba fumanoeng ba e-na le basal cell carcinoma kapa squamous cell carcinoma ba kotsing e kholo ea ho ba le mofets'e oa letlalo nakong e tlang, ho kenyeletsoa melanoma,' o boletse joalo.
Ha re hlahlobeng litsela tse ling tse hlano tseo e ka 'nang eaba u eketsa kotsi ea mofetše oa letlalo ntle le ho elelloa - le hore na u ka nka mehato e nepahetseng joang ho e thibela.
Ha U Sebelisa Setlolo se Lekang Letsatsi
Vivian Bucay, MD, ngaka ea letlalo e sebetsang San Antonio, TX, 'me e le 'muelli oa Setheo sa Kankere ea Letlalo, 'ke ka seoelo batho ba sebelisang setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.' 'Ho fihlela boleng ba SPF, o lokela ho tlotsa likhaba tse 2 -- tse lekanang le khalase e tletseng - ea setlolo se sireletsang letsatsi 'meleng oa hao kaofela, le popi e boholo ba nickel sefahlehong sa hau,' o boletse joalo.
Koahela matheba ao hangata a fosoang joalo ka sebaka sa mahlo, bokaholimo le ka morao ho litsebe tsa hau, matsoho a hau le bokamorao ba molala oa hau. U se ke ua lebala ka melomo ea hau, hape.
'Ke bolella bakuli hore ba nke sehlahisoa sa molomo se nang le SPF e le hore ba ka boela ba etsa kopo ka mor'a ho ja,' Bucay o itse. 'Etsa kopo hape ka mor'a lihora tse ling le tse ling tse 2, kapa hang ka mor'a ho sesa, ho fufuleloa, kapa ho theola lithaole.'
Ha o sebelise setlolo se sireletsang letsatsi ho pota selemo
Batho ba bangata ba roala setlolo se sireletsang letsatsi feela nakong ea leholimo le futhumetseng. 'Ke utloile bakuli ba re ha baa ka ba beha setlolo se sireletsang letsatsi hobane e ne e le letsatsi la maru kapa lehloa,' ho bolela Ralston. 'Leseli le leng la ultraviolet le feta har'a maru, 'me maru a fokotsa mocheso. Ntle le maikutlo ao a lemosang a mofuthu, batho ba kotsing e eketsehileng ea ho pepesehela mahlaseli a UV, haholo-holo UVA, e batlang e sa amehe ke leru.'
Haeba u rata lipapali tsa mariha, le uena u kotsing. 'Lehloa le bonahatsa karolo ea 80 lekholong ea mahlaseli a letsatsi, kahoo ho nolofaletsa ho chesoa ke letsatsi,' Ralston oa hlalosa.
Ha U Apare Setšireletsa Letsatsi Ka Ntlong
'Ho na le mekhoa e sa lebelloang eo ka eona motho a ka bang letsatsing a sa hlokomele,' ho boletse Sivendran. 'Ka mohlala, mahlaseli a letsatsi a phunyeletsa lifensetereng, kahoo ho lula pel'a fensetere nako e telele ho ka eketsa kotsi ea kankere ea letlalo. Ke habohlokoa ho roala setlolo se sireletsang letsatsi ka tlung ho fokotsa sena.'
Haeba u le ka har'a koloi kapa u le setulong sa fensetere ka sefofane, bese kapa terene, molao ona oa sebetsa.
'Khalase e tloaelehileng ea fensetere e thibela phetiso ea UVB empa eseng UVA,' ho boletse Ralston. ' Lifensetere tsa koloi li thiba UVA e 'ngoe, haholo-holo haeba lifensetere li na le lefifi. Leha ho le joalo, esita le maeto a makhutšoanyane ka koloing a eketseha ka lilemo 'me a baka tšenyo e khōlō ea letsatsi.'
O Monna
Phuputso ea bobeli e ncha ea Univesithi ea McGill e fumane hore banna ba na le monyetla o moholo oa ho belaella molemo oa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le hore ha ba na monyetla oa ho hlahlojoa li-moles tse ncha ho feta basali.
Banna le bona ba na le menyetla e mengata ea ho pepesetsoa mahlaseli a UV ka ho ithabisa le ho sebetsa ka ntle. Ho hiroa mosebetsing ke ntlha ea bohlokoa: Lipatlisiso tse ncha tse entsoeng ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo li fumane hore batho ba sebetsang letsatsing ba tšoantšetsa lefu le le leng ho ba bararo ba bolailoeng ke kankere ea letlalo e sa melang. Ntlha ea bohlokoa ke hore banna ba lokela ho ba mafolofolo ha ho tluoa tabeng ea ho sireletsa letsatsi letsatsi le leng le le leng.
Ha o Tsebe Histori ea Lelapa la Hao
Ke habohlokoa ho botsa ka histori ea bongaka ea beng ka uena ea kankere ea letlalo, kaha boitsebiso bona bo ka thusa ho sireletsa uena le litho tse ling tsa lelapa la hau. National Cancer Institute e tlaleha hore 5% ho isa ho 10% ea melanoma eohle e hlaha malapeng a nang le litho tse ngata tse kileng tsa hlahlojoa ke mofetše oa letlalo. Sena se bolela hore kotsi ea melanoma e ka futsa, 'me Melanoma Research Alliance e khethile liphetoho tse khethehileng tsa lefutso tse ka eketsang kotsi ea hau.
American Academy of Dermatology e re u ka rua molemo tlhahlobong ea liphatsa tsa lefutso bakeng sa melanoma haeba:
U kile ua ba le melanoma e meraro kapa ho feta e ileng ea ata kapa ea mela ka hare ho letlalo la hao, haholo-holo pele u e-ba lilemo li 45.
Haeba beng ka uena ba bararo kapa ho feta ka lehlakoreng le leng la lelapa la hau ba na le melanoma kapa mofetše oa manyeme.
Haeba u kile ua ba le li-moles tse peli kapa ho feta tse sa tloaelehang tse bitsoang Spitz nevi.
Haeba u kile ua ba le Spitz nevi e le 'ngoe kapa ho feta' me e mong oa beng ka uena ba haufi o bile le mesothelioma, meningioma, kapa melanoma ea mahlo.
RELATED:
Kankere 'Pheko' e sa sebetseng
U ka Thibela Kankere ea Letlalo Joang Letsatsi le Letsatsi?
'Ho qoba mahlaseli a kotsi a letsatsi nakong ea lihora tse matla haholo - lipakeng tsa 10am le 2pm - le ho batla moriti ho ka fokotsa kotsi ea hau,' ho boletse Sivendran. 'Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se nang le mahlaseli a mangata, se sa keneleng metsi se nang le SPF ea bonyane 30. Ho boetse ho na le liaparo tsa setaele, tse bobebe, tse sireletsang letsatsi tseo u ka li aparang selemo ho pota.'
Itloaetse ho falla, 'me u tla lula u sireletsehile letsatsing.
