ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ແນວໂນ້ມທີ່ສັບສົນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'sunscreen paradox' ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຂູດຫົວຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງວ່າຈະມີການໃຊ້ sunscreen ເພີ່ມຂຶ້ນ, ອັດຕາການເປັນ melanoma ແລະມະເຮັງຜິວຫນັງອື່ນໆໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ McGill ໃນ Montreal ໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງກ່ຽວກັບຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ວ່າຄີມກັນແດດໃຫ້ໃບອະນຸຍາດສໍາລັບການຖືກແສງແດດບໍ່ຈໍາກັດ. ບົດຄວາມນີ້ສໍາຫຼວດສະຖານະການໃນປັດຈຸບັນຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ອາການຂອງຕົນ, ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ, ແລະການເປີດເຜີຍວິທີການທີ່ບຸກຄົນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໂດຍບໍ່ຮູ້ຈັກ.
ສະຖິຕິມະເຮັງຜິວໜັງ:
ກໍລະນີ melanoma ຮຸກຮານເພີ່ມຂຶ້ນ 27% ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ.
ອັດຕາການເກີດມະເຮັງໃນເຊລ Basal (BCC) ເພີ່ມຂຶ້ນເກືອບ 10% ຕໍ່ປີ.
ການວິນິດໄສມະເຮັງຈຸລັງ Squamous (SCC) ໄດ້ບັນລຸເກືອບ 1 ລ້ານກໍລະນີຕໍ່ປີໃນສະຫະລັດ
ກໍລະນີມະເຮັງໃນເຊນ Merkel ຄາດວ່າຈະເກີນ 3,200 ຄົນຕໍ່ປີໃນສອງປີຂ້າງຫນ້າ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງ Sunscreen:
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າການໃສ່ຄີມກັນແດດຊ່ວຍໃຫ້ຖືກແສງແດດໄດ້ບໍ່ຈຳກັດ. ແພດຜິວຫນັງ James Ralston ເນັ້ນຫນັກວ່າທຸກໆຕົວຢ່າງຂອງການ tanning ຈະທໍາລາຍຜິວຫນັງ, ເລັ່ງການແກ່ອາຍຸແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ອາການມະເຮັງຜິວໜັງ:
ສູນມະເຮັງ MD Anderson ລາຍຊື່ອາການຕ່າງໆຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງຂອງສີ, ຮູບຮ່າງ, ຫຼືຂະຫນາດຂອງຈຸດທີ່ມີຢູ່, ອາການຄັນຫຼືເຈັບປວດ, ບາດແຜທີ່ບໍ່ປິ່ນປົວ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຜິດປົກກະຕິ.
ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ:
ບຸກຄົນທີ່ມີ moles ຫຼາຍກວ່າ 50, moles ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼື atypical ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ melanoma, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະ sunburn ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະລັກສະນະຍຸຕິທໍາຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.
ການວິນິດໄສມະເຮັງຜິວໜັງກ່ອນໜ້າ ຫຼືມະເຮັງອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ຫຼືມະເຮັງ thyroid ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ເຫັນ:
ການໃຊ້ຄີມກັນແດດບໍ່ພຽງພໍ:
ແພດຜິວຫນັງ Vivian Bucay ເຕືອນວ່າຄົນເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ຄີມກັນແດດພຽງພໍ, ແນະນໍາ 2 ບ່ວງສໍາລັບທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກມອງຂ້າມເຊັ່ນ: ບໍລິເວນຕາ, ຫູ, ມື, ຄໍ, ແລະສົບບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.
ການໃຊ້ຄີມກັນແດດຕາມລະດູການ:
ຄີມກັນແດດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕະຫຼອດປີ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮັງສີ UV ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເມກໄດ້.
ຜູ້ທີ່ມັກກິລາລະດູໜາວປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຫິມະສະທ້ອນເຖິງ 80% ຂອງແສງຕາເວັນ.
ແສງແດດໃນເຮືອນ:
ຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນເຈາະເຂົ້າໄປໃນປ່ອງຢ້ຽມ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄີມກັນແດດແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນ.
ປ່ອງຢ້ຽມລົດ, ແມ້ແຕ່ສີຕົມ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຈາະ UVA, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດສະສົມ.
ຄວາມແຕກຕ່າງທາງເພດ:
ຜູ້ຊາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົງໃສປະສິດທິພາບຂອງ sunscreen ແລະຫຼີກເວັ້ນການກວດ mole.
ການເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ ແລະ ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມ ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ແສງ UV ສູງຂື້ນສຳລັບຜູ້ຊາຍ.
ຂາດຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບປະຫວັດຄອບຄົວ:
ປະຫວັດຄອບຄົວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຣກ melanoma ສາມາດສືບທອດໄດ້.
ການທົດສອບທາງພັນທຸກໍາແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສະເພາະ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນ:
ຫຼີກລ້ຽງເວລາທີ່ມີແສງແດດສູງສຸດ (10 ໂມງເຊົ້າຫາ 2 ໂມງແລງ) ແລະຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມ.
ໃຊ້ກັນແດດກວ້າງ, ທົນທານຕໍ່ນໍ້າທີ່ມີ SPF 30 ຢ່າງໜ້ອຍ.
ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນແສງແດດຕະຫຼອດປີເພື່ອຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ລວມທັງການ paradox ຂອງ sunscreen, ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປ້ອງກັນປະສິດທິພາບ. ໂດຍການຍົກເລີກຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ເພີ່ມທະວີການຮັບຮູ້, ແລະນໍາໃຊ້ມາດຕະການຄວາມປອດໄພຂອງແສງແດດທີ່ສົມບູນແບບ, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
范文
ວັນທີ 28 ພະຈິກ 2023 -- 'sunscreen paradox' ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກທ່ານໝໍປະໝາດວ່າ: ເມື່ອມີຄົນໃຊ້ຄີມກັນແດດຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ ແລະມະເຮັງຜິວໜັງອື່ນໆກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ສະຖິຕິກ່ຽວກັບມະເຮັງຜິວຫນັງທຸກປະເພດແມ່ນ sobering:
ກໍລະນີ melanoma ຮຸກຮານທີ່ຖືກກວດພົບໃນແຕ່ລະປີເພີ່ມຂຶ້ນ 27% ໃນໄລຍະ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາ.
ອັດຕາການເປັນໂຣກມະເຮັງຈຸລັງພື້ນຖານ (BCC) ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນທຸກກຸ່ມອາຍຸໃນປະເທດໃນອັດຕາເກືອບ 10% ໃນແຕ່ລະປີ, ອີງຕາມຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຢາ.
Yale Medicine ລາຍງານວ່າມະເຮັງຈຸລັງ squamous (SCC) ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງເກືອບ 1 ລ້ານກໍລະນີທີ່ຖືກວິນິດໄສຢູ່ໃນສະຫະລັດຕໍ່ປີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າກໍລະນີຂອງມະເຮັງຈຸລັງ Merkel, ເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງທີ່ຫາຍາກ, ຮຸກຮານທີ່ເຮັດໃຫ້ການເສຍຊີວິດທີ່ຜ່ານມາຂອງນັກຮ້ອງ Jimmy Buffet, ຄາດວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ 3,200 ກໍລະນີຕໍ່ປີໃນໄລຍະ 2 ປີຂ້າງຫນ້າ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນ? ການສຶກສາໃຫມ່ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ McGill ໃນ Montreal ອາດຈະແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບບາງຢ່າງ: ຫຼາຍໆຄົນອາດຄິດວ່າຄີມກັນແດດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຫຼືຢູ່ໃນແສງແດດຕາບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ມະເຮັງຜິວໜັງພັດທະນາແນວໃດ
ມະເຮັງຜິວໜັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊາວອາເມຣິກັນຫຼາຍກວ່າ 3 ລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະປີ. ຮຽນຮູ້ວິທີການພັດທະນາມະເຮັງຜິວໜັງ ແລະວິທີການວິນິດໄສຫຼ້າສຸດ ແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່.
'ຄົນເຈັບໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະຜິວໜັງຖ້າພວກເຂົາໃສ່ຄີມກັນແດດ,' James Ralston, MD, ປະທານສູນປິ່ນປົວຜິວໜັງຂອງ McKinney ໃນ McKinney, TX ກ່າວ. 'ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນບໍ່ມີວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ຈະທາຜິວໜັງ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານທາຜິວໜັງ, ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ. ເມື່ອຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສ້າງຂື້ນ, ເລັ່ງຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງທຸກປະເພດ.'
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວໂດຍການເຮັດສິ່ງອື່ນ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສາມາດປ້ອງກັນຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງພະຍາດ. 'ມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນໜຶ່ງໃນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະຍັງເປັນມະເຮັງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ,' Shanthi Sivendran MD, ຮອງປະທານອາວຸໂສຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວມະເຮັງຂອງສະມາຄົມມະເຮັງອາເມລິກາກ່າວ.
ອາການຂອງມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນຫຍັງ?
ອີງຕາມສູນມະເຮັງ MD Anderson, ອາການຂອງພະຍາດປະກອບມີ:
ຈຸດທີ່ປະກົດຂຶ້ນໃໝ່ໃນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ
ຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວທີ່ມີການປ່ຽນແປງສີ, ຮູບຮ່າງ, ຫຼືຂະຫນາດ
ເປັນຈຸດທີ່ມີອາການຄັນ ຫຼືເຈັບປວດ
ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ ຫຼືເປັນຕຸ່ມ
ເປືອກເຫຼື້ອມທີ່ມີລັກສະນະເປັນສີແດງ ຫຼືເປັນສີຂອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ
ຜິວໜັງເປັນເກັດເປັນເກັດໆ
ບາດແຜທີ່ມີຊາຍແດນຕິດຂື້ນ, ມີຮອຍແຕກຢູ່ໃຈກາງ, ຫຼືມີເລືອດອອກ
ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີລັກສະນະເປັນຕຸ່ມ
ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີລັກສະນະເປັນຮອຍແປ້ວແລະມີຊາຍແດນທີ່ບໍ່ໄດ້ກໍານົດ
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ?
'Melanoma ສາມາດໂຈມຕີໃຜ,' Ralston ເວົ້າ.
ທ່ານກ່າວວ່າຄົນທີ່ມີ moles ຫຼາຍກວ່າ 50, moles ໃຫຍ່, ຫຼື moles atypical ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຖ້າທ່ານມີຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເປັນໂຣກ melanoma, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ sunburn ໄດ້ງ່າຍ, ມີຜົມສີແດງຫຼືຜິວເນື້ອສີຂາວ, ຫຼືຕາສີຟ້າຫຼືສີຂຽວ, ຫຼືມີປະຫວັດການຖືກແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປຫຼື tanning ພາຍໃນເຮືອນ. ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຖ້າທ່ານມີການວິນິດໄສມະເຮັງຜິວຫນັງທີ່ຜ່ານມາຫຼືມີປະຫວັດຂອງມະເຮັງອື່ນໆເຊັ່ນມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼື thyroid, Ralston ກ່າວ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງມະເຮັງຜິວໜັງປະເພດອື່ນໆ, 'ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນມະເຮັງຈຸລັງພື້ນຖານ ຫຼືມະເຮັງຈຸລັງ squamous ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໃນອະນາຄົດ, ລວມທັງມະເຮັງຜິວໜັງ,' ລາວເວົ້າ.
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາ 5 ວິທີອື່ນທີ່ເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ – ແລະວິທີທີ່ຈະໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນມັນ.
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດພຽງພໍ
'ປະຊາຊົນບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄວນ,' Vivian Bucay, MD, ແພດຜິວຫນັງທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນ San Antonio, TX, ແລະໂຄສົກຂອງມູນນິທິມະເຮັງຜິວຫນັງກ່າວ. 'ເພື່ອບັນລຸຄ່າ SPF, ທ່ານຄວນໃຊ້ 2 ບ່ວງ - ເທົ່າກັບປະມານແກ້ວສັກເຕັມ - ຄີມກັນແດດໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະ dollop ຂະຫນາດ nickel ໃສ່ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ,' ນາງເວົ້າ.
ກວມເອົາຈຸດທີ່ມັກຈະພາດເຊັ່ນ: ບໍລິເວນຕາຂອງເຈົ້າ, ເທິງຂອງຫູແລະຫລັງຫູຂອງເຈົ້າ, ມືຂອງເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຄໍຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສົບຂອງເຈົ້າ, ຄືກັນ.
'ຂ້ອຍບອກຄົນເຈັບໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປາກທີ່ມີ SPF ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ຄືນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ,' Bucay ເວົ້າ. 'ທາໃໝ່ທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກລອຍນ້ຳ, ເຫື່ອອອກ, ຫຼືອອກຜ້າເຊັດໂຕ.'
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດຕະຫຼອດປີ
ຫຼາຍຄົນໃສ່ຄີມກັນແດດໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນ. 'ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຄົນເຈັບເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃສ່ຄີມກັນແດດເພາະວ່າມັນເປັນມື້ທີ່ມີເມກຫຼືຫິມະ,' Ralston ເວົ້າ. 'ແສງ ultraviolet ບາງອັນຜ່ານເມກ ແລະ ເມກຫຼຸດຄວາມອົບອຸ່ນລົງ. ຖ້າບໍ່ມີສັນຍານເຕືອນຈາກຄວາມອົບອຸ່ນນັ້ນ, ຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ກັບແສງ UV, ໂດຍສະເພາະ UVA, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປົກຫຸ້ມຂອງເມກ.'
ຖ້າທ່ານມັກກິລາລະດູຫນາວ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. 'ຫິມະສະທ້ອນເຖິງ 80% ຂອງແສງຕາເວັນ, ສະນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຜິວກາຍແດດງ່າຍ,' Ralston ອະທິບາຍ.
ເຈົ້າບໍ່ໃສ່ຄີມກັນແດດພາຍໃນເຮືອນ
'ມີວິທີທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ຄົນເຮົາອາດຈະຖືກແສງແດດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ,' Sivendran ເວົ້າ. 'ຕົວຢ່າງ: ແສງແດດສ່ອງຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມ, ສະນັ້ນການນັ່ງຢູ່ໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມເປັນເວລາດົນນານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃສ່ຄີມກັນແດດໃນເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້.'
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນລົດຫຼືເດີນທາງໃນບ່ອນນັ່ງປ່ອງຢ້ຽມໂດຍຍົນ, ລົດເມ, ຫຼືລົດໄຟ, ກົດລະບຽບນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້.
'ແກ້ວປ່ອງຢ້ຽມມາດຕະຖານຂັດຂວາງການສົ່ງຕໍ່ຂອງ UVB ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ UVA,' Ralston ເວົ້າ. 'ປ່ອງຢ້ຽມໃນລົດກີດຂວາງ UVA ບາງອັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າປ່ອງຢ້ຽມເປັນສີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງສັ້ນໆຢູ່ໃນລົດກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍປີ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.'
ເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍ
ການສຶກສາໃຫມ່ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ McGill ຄັ້ງທີສອງພົບວ່າຜູ້ຊາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົງໃສໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງຄີມກັນແດດແລະມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະມີ moles ໃຫມ່ກວດເບິ່ງຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ.
ຜູ້ຊາຍຍັງມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ຜ່ານການພັກຜ່ອນນອກແລະການເຮັດວຽກ. ການຈ້າງງານນອກເປັນປັດໃຈສໍາຄັນ: ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຈາກອົງການອະນາໄມໂລກພົບວ່າຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນແສງແດດເປັນຕົວແທນ 1 ໃນ 3 ການເສຍຊີວິດຈາກມະເຮັງຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ແມ່ນ melanoma. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນຜູ້ຊາຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພາກພຽນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປົກປ້ອງແສງແດດປະຈໍາວັນ.
ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານທີ່ເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າຂໍ້ມູນນີ້ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານແລະສະມາຊິກອື່ນໆໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດລາຍງານວ່າ 5% ຫາ 10% ຂອງ melanomas ທັງຫມົດແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ມີສະມາຊິກຫຼາຍຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິມະເຮັງຜິວຫນັງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງ melanoma ສາມາດສືບທອດໄດ້, ແລະ Melanoma Research Alliance ໄດ້ກໍານົດການກາຍພັນຂອງ gene ສະເພາະທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.
The American Academy of Dermatology ກ່າວວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການທົດສອບພັນທຸກໍາສໍາລັບ melanoma ຖ້າ:
ທ່ານມີ melanomas ສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນທີ່ແຜ່ລາມຫຼືເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີອາຍຸ 45 ປີ.
ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງເລືອດສາມຄົນ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຄີຍເປັນມະເລັງ ຫຼືມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ.
ຖ້າທ່ານມີ moles atypical ສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເອີ້ນວ່າ Spitz nevi.
ຖ້າທ່ານມີ Spitz nevi ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແລະຫນຶ່ງໃນຍາດພີ່ນ້ອງເລືອດໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າມີ mesothelioma, meningioma, ຫຼື melanoma ຕາ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ມະເຮັງ 'ປິ່ນປົວ' ທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ
ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ແນວໃດດີທີ່ສຸດໃນແຕ່ລະມື້?
'ການຫຼີກລ່ຽງຮັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແສງແດດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດ - ໃນລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 2 ໂມງແລງ - ແລະການສະແຫວງຫາຮົ່ມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ,' Sivendran ເວົ້າ. 'ໃຊ້ຜ້າກັນແດດທີ່ກວ້າງ, ທົນທານຕໍ່ນ້ຳທີ່ມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30. ນອກນັ້ນຍັງມີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທັນສະໄໝ, ນ້ຳໜັກເບົາ, ປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ເຈົ້າສາມາດໃສ່ໄດ້ຕະຫຼອດປີ.'
ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ເປັນນິໄສ, ແລະທ່ານຈະຢູ່ຢ່າງປອດໄພຈາກແສງແດດ.
