Poslednjih godina, zbunjujući trend poznat kao 'paradoks kreme za sunčanje' ostavio je medicinske stručnjake da se češu po glavi. Uprkos povećanoj upotrebi kreme za sunčanje, stopa melanoma i drugih karcinoma kože je porasla. Studija sa Univerziteta McGill u Montrealu baca svjetlo na moguće objašnjenje: pogrešno mišljenje da krema za sunčanje daje dozvolu za neograničeno izlaganje suncu. Ovaj članak istražuje trenutno stanje raka kože, njegove simptome, faktore rizika i otkriva načine na koje pojedinci mogu nesvjesno povećati svoj rizik.
Statistika raka kože:
Slučajevi invazivnog melanoma porasli su za 27% u protekloj deceniji.
Stope karcinoma bazalnih ćelija (BCC) porasle su za skoro 10% godišnje.
Dijagnoza karcinoma skvamoznih ćelija (SCC) dostigla je skoro milion slučajeva godišnje u SAD
Predviđa se da će broj slučajeva karcinoma Merkelovih ćelija premašiti 3.200 godišnje u naredne dvije godine.
Zabluda o kremi za sunčanje:
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da nošenje kreme za sunčanje omogućava neograničeno izlaganje suncu. Dermatolog James Ralston naglašava da svaki slučaj sunčanja oštećuje kožu, ubrzava starenje i povećava rizik od raka kože.
Simptomi raka kože:
MD Anderson Cancer Center navodi različite znakove raka kože, uključujući promjene u boji, obliku ili veličini postojećih mrlja, svrbež ili bolna područja, rane koje ne zacjeljuju i abnormalne izrasline.
Faktori rizika:
Pojedinci sa preko 50 mladeža, velikim ili atipičnim mladežima su pod većim rizikom.
Osobe sa porodičnom anamnezom melanoma, sklonosti lakim opekotinama od sunca i svetlim crtama lica su takođe podložnije.
Prethodne dijagnoze raka kože ili drugih karcinoma poput raka dojke ili štitnjače povećavaju rizik.
Neviđeni faktori rizika:
Nedovoljna upotreba kreme za sunčanje:
Dermatologinja Vivian Bucay upozorava da ljudi rijetko koriste dovoljno kreme za sunčanje, savjetujući 2 supene kašike za celo telo.
Ne treba zanemariti zanemarena područja poput područja oko očiju, ušiju, ruku, vrata i usana.
Sezonska upotreba kreme za sunčanje:
Krema za sunčanje je neophodna tokom cijele godine, jer UV zraci mogu prodrijeti u oblake.
Ljubitelji zimskih sportova suočavaju se sa povećanim rizikom zbog snijega koji odbija 80% sunčevih zraka.
Izlaganje suncu u zatvorenom prostoru:
Sunčeve zrake prodiru kroz prozore, što zahtijeva zaštitu od sunca čak i u zatvorenom prostoru.
Prozori automobila, čak i zatamnjeni, dozvoljavaju prodiranje UVA zraka, uzrokujući kumulativna oštećenja od sunca.
Rodni dispariteti:
Muškarci češće sumnjaju u efikasnost kreme za sunčanje i izbjegavaju preglede mladeža.
Rad na otvorenom i rekreacija doprinose većoj izloženosti muškaraca UV zračenju.
Nedostatak svesti o porodičnoj istoriji:
Porodična anamneza je ključna, jer rizik od melanoma može biti naslijeđen.
Genetsko testiranje se preporučuje osobama sa specifičnim faktorima rizika.
Preventivne mjere:
Izbjegavajte najviše sunčanih sati (od 10 do 14 sati) i tražite hlad.
Koristite vodootpornu kremu za sunčanje širokog spektra sa najmanje SPF 30.
Prigrlite odjeću za zaštitu od sunca tijekom cijele godine za dodatnu sigurnost.
Razumijevanje složenosti raka kože, uključujući paradoks zaštite od sunca, ključno je za efikasnu prevenciju. Otklanjanjem zabluda, povećanjem svijesti i usvajanjem sveobuhvatnih mjera zaštite od sunca, pojedinci mogu smanjiti rizik i doprinijeti borbi protiv ove bolesti koja se može spriječiti.
范文
28. novembra 2023. -- 'Paradoks kreme za sunčanje' zbunio je doktore u posljednje vrijeme: Kako sve više ljudi koristi kremu za sunčanje, stopa melanoma i drugih karcinoma kože raste.
Statistika o svim vrstama raka kože je otrežnjujuća:
Broj dijagnostikovanih invazivnih melanoma godišnje se povećao za 27% u posljednjih 10 godina.
Stopa karcinoma bazalnih ćelija (BCC) je porasla u svim starosnim grupama u zemlji po stopi od skoro 10% svake godine, prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci.
Yale Medicine izvještava da se karcinom skvamoznih ćelija (SCC) popeo na skoro milion dijagnostikovanih slučajeva u SAD-u godišnje.
Predviđa se da će čak i slučajevi karcinoma Merkelovih ćelija, rijetkog, agresivnog karcinoma kože koji je uzrokovao nedavnu smrt pjevača Jimmyja Buffeta, skočiti na preko 3.200 slučajeva godišnje u naredne 2 godine.
Zašto se ovo dešava? Nova studija sa Univerziteta McGill u Montrealu možda je riješila dio misterije: mnogi ljudi misle da im krema za sunčanje daje slobodu da pocrne ili ostanu na suncu koliko god žele.
Kako se rak kože razvija
Rak kože pogađa više od 3 miliona Amerikanaca svake godine. Saznajte kako se rak kože razvija i najnovije dijagnostičke metode i opcije liječenja koje su dostupne.
„Pacijenti su mi rekli da misle da je sigurno sunčanje ako nose kremu za sunčanje“, rekao je James Ralston, MD, predsjednik Dermatološkog centra McKinney u McKinneyju, TX. 'Realnost je da ne postoji siguran način za sunčanje. Svaki put kada tamnite, oštećujete svoju kožu. Kako se ovo oštećenje povećava, ubrzavate starenje vaše kože i povećavate rizik od svih vrsta raka kože.'
Štaviše, možete nesvjesno povećati rizik od raka kože radeći druge stvari. Realnost je da znanje može spriječiti mnoge slučajeve bolesti. 'Rak kože je jedan od najčešćih, a ujedno i jedan od najpreventivnijih karcinoma u Sjedinjenim Državama', rekla je Shanthi Sivendran MD, viša potpredsjednica podrške za njegu raka u Američkom društvu za rak.
Koji su simptomi raka kože?
Prema MD Anderson Cancer Center, znakovi bolesti uključuju:
Tačka koja se tek pojavljuje na vašoj koži
Prethodno postojeće mjesto koje mijenja boju, oblik ili veličinu
Svrab ili bolno mesto
Rana koja ne zacjeljuje ili postaje korice
Sjajna kvrga koja izgleda crveno ili je boje vaše kože
Grubi, ljuskavi dio kože
Lezija koja ima izdignutu ivicu, krupa u centru ili krvari
Izraslina koja izgleda kao bradavica
Izraslina koja izgleda kao ožiljak i ima nedefiniranu granicu
Ko je u riziku od raka kože?
'Melanom može pogoditi bilo koga', rekao je Ralston.
Osoba koja ima više od 50 mladeža, velike mladeže ili atipične mladeže ima povećan rizik, rekao je. Takođe, pod većim ste rizikom ako imate krvnog srodnika koji je imao melanom, imate sklonost da lako izgorite, imate crvenu ili plavu kosu, ili plave ili zelene oči, ili imate istoriju prekomernog izlaganja suncu ili sunčanja u zatvorenom prostoru. Takođe ste pod većim rizikom ako imate ranu dijagnozu raka kože ili istoriju drugih karcinoma poput raka dojke ili štitne žlezde, rekao je Ralston.
Kada je riječ o drugim vrstama raka kože, 'ljudi kojima je dijagnosticiran karcinom bazalnih stanica ili karcinom skvamoznih stanica imaju povećan rizik od razvoja budućih karcinoma kože, uključujući melanom', rekao je.
Hajde da ispitamo pet drugih načina na koje možete povećati rizik od raka kože, a da toga niste svjesni – i kako poduzeti prave korake da ga spriječite.
Ne koristite dovoljno kreme za sunčanje
„Ljudi rijetko koriste onoliko krema za sunčanje koliko bi trebalo“, kaže Vivian Bucay, MD, dermatolog iz San Antonija, TX, i glasnogovornik Fondacije za rak kože. „Da biste postigli SPF vrijednost, trebali biste nanijeti 2 supene kašike – što je otprilike puna čaša – kreme za sunčanje na celo telo, i jednu kašičicu veličine nikla na lice“, rekla je.
Pokrijte često propuštena mjesta kao što su područje oko očiju, vrhovi i iza ušiju, ruke i stražnji dio vrata. Ne zaboravite ni na svoje usne.
„Kažem pacijentima da nose proizvod za usne sa SPF-om kako bi mogli ponovo da ga nanose nakon jela“, rekao je Bucay. 'Ponovo nanesite svaka 2 sata ili odmah nakon plivanja, znojenja ili brisanja peškirom.'
Ne koristite kremu za sunčanje tokom cijele godine
Mnogi ljudi koriste kremu za sunčanje samo tokom toplog vremena. „Čuo sam pacijente kako kažu da nisu stavili kremu za sunčanje jer je bio oblačan ili snježan dan“, kaže Ralston. 'Nešto ultraljubičastog svjetla prolazi kroz oblake, a oblaci smanjuju toplinu. Bez tog upozoravajućeg osjećaja topline, ljudi su izloženi povećanom riziku od prekomjernog izlaganja UV svjetlu, posebno UVA, na koju oblačni pokrivač relativno ne utiče.'
Ako uživate u zimskim sportovima, takođe ste u opasnosti. „Snijeg reflektira 80% sunčevih zraka, tako da je lako dobiti opekotine od sunca“, objašnjava Ralston.
Ne nosite kremu za sunčanje u zatvorenom prostoru
'Postoje neočekivani načini na koje se neko može izložiti suncu a da toga ne bude svestan', rekao je Sivendran. 'Na primjer, sunčeve zrake prodiru kroz prozore, tako da sjedenje blizu prozora tokom dužeg perioda može povećati rizik od raka kože. Važno je nositi kremu za sunčanje u zatvorenom prostoru kako biste to smanjili.'
Ako ste u automobilu ili putujete na sjedalu do prozora avionom, autobusom ili vlakom, ovo pravilo također vrijedi.
„Standardno staklo za prozore blokira prenos UVB, ali ne i UVA“, rekao je Ralston. 'Prozori automobila blokiraju malo UVA zraka, posebno ako su stakla zatamnjena. Međutim, čak i kratka putovanja u automobilu se zbrajaju godinama i uzrokuju značajnu štetu od sunca.'
Ti si muškarac
Druga nova studija Univerziteta McGill otkrila je da je veća vjerovatnoća da će muškarci sumnjati u korisnost kreme za sunčanje i manje je vjerovatno da će imati nove mladežice nego žene.
Muškarci su takođe skloniji da budu izloženi UV zracima kroz rekreaciju na otvorenom i rad. Zaposlenje na otvorenom je značajan faktor: Novo istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije pokazalo je da ljudi koji rade na suncu predstavljaju 1 od 3 smrti od nemelanomskog raka kože. Suština je da muškarci moraju biti jednako marljivi kada je u pitanju zaštita od sunca na dnevnoj bazi.
Ne znate svoju porodičnu istoriju
Važno je da se raspitate o medicinskoj istoriji vaših rođaka o raku kože, jer ove informacije mogu pomoći u zaštiti vas i drugih članova vaše porodice. Nacionalni institut za rak izvještava da se 5% do 10% svih melanoma javlja u porodicama s više članova koji su imali dijagnozu raka kože. To znači da se rizik od melanoma može naslijediti, a Melanoma Research Alliance je identificirala specifične nasljedne genske mutacije koje mogu povećati vaš rizik.
Američka akademija za dermatologiju kaže da biste mogli imati koristi od genetskog testiranja na melanom ako:
Imali ste tri ili više melanoma koji su se proširili ili urasli duboko u vašu kožu, posebno prije nego što ste napunili 45.
Ako tri ili više krvnih srodnika s jedne strane vaše porodice imaju melanom ili rak pankreasa.
Ako ste imali dva ili više atipičnih mladeža koji se nazivaju špic nevusi.
Ako ste imali jedan ili više špic nevusa i neko od vaših bliskih krvnih srodnika je imao mezoteliom, meningiom ili melanom oka.
VEZANO:
Rak 'lijekovi' koji ne djeluju
Kako možete najbolje spriječiti rak kože svaki dan?
„Izbjegavanje štetnih sunčevih zraka u vrijeme najveće snage – između 10 i 14 sati – i traženje hlada može smanjiti rizik“, rekao je Sivendran. 'Koristite vodootpornu kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF od najmanje 30. Tu je i elegantna, lagana odjeća koja štiti od sunca koju možete nositi tijekom cijele godine.'
Neka vam ovi pokreti pređu u naviku i lako ćete ostati zaštićeni od sunca.
