През последните години една объркваща тенденция, известна като 'парадокса на слънцезащитните продукти', кара медицинските специалисти да се чешат по главите. Въпреки повишената употреба на слънцезащитни продукти, случаите на меланом и други видове рак на кожата са се увеличили. Проучване от университета Макгил в Монреал хвърля светлина върху възможно обяснение: погрешното схващане, че слънцезащитният крем предоставя лиценз за неограничено излагане на слънце. Тази статия изследва текущото състояние на рака на кожата, неговите симптоми, рискови фактори и разкрива начините, по които хората могат несъзнателно да повишат риска си.
Статистика за рака на кожата:
Случаите на инвазивен меланом са се увеличили с 27% през последното десетилетие.
Честотата на базалноклетъчния карцином (BCC) се увеличава с близо 10% годишно.
Диагнозите на плоскоклетъчен карцином (SCC) достигнаха почти 1 милион случая годишно в САЩ
Предвижда се случаите на клетъчен карцином на Меркел да надхвърлят 3200 годишно през следващите две години.
Погрешното схващане за слънцезащитните продукти:
Много хора погрешно вярват, че носенето на слънцезащитни продукти позволява неограничено излагане на слънце. Дерматологът Джеймс Ралстън подчертава, че всеки случай на тен уврежда кожата, ускорява стареенето и повишава риска от рак на кожата.
Симптоми на рак на кожата:
MD Anderson Cancer Center изброява различни признаци на рак на кожата, включително промени в цвета, формата или размера на съществуващи петна, сърбящи или болезнени области, незаздравяващи рани и необичайни образувания.
Рискови фактори:
Хората с над 50 бенки, големи или нетипични бенки са изложени на по-висок риск.
Хората с фамилна анамнеза за меланом, склонност към лесно слънчево изгаряне и светли черти също са по-податливи.
Предишни диагнози рак на кожата или други видове рак като рак на гърдата или щитовидната жлеза увеличават риска.
Невидими рискови фактори:
Недостатъчна употреба на слънцезащитни продукти:
Дерматологът Вивиан Букай предупреждава, че хората рядко използват достатъчно слънцезащитен крем, като препоръчва 2 супени лъжици за цялото тяло.
Пренебрегваните зони като областта на очите, ушите, ръцете, шията и устните не трябва да се пренебрегват.
Сезонна употреба на слънцезащитни продукти:
Слънцезащитният крем е от съществено значение през цялата година, тъй като UV лъчите могат да проникнат през облаците.
Любителите на зимните спортове са изправени пред повишен риск поради снега, който отразява 80% от слънчевите лъчи.
Излагане на слънце на закрито:
Слънчевите лъчи проникват през прозорците, което налага слънцезащитен крем дори на закрито.
Автомобилните стъкла, дори затъмнените, позволяват UVA проникване, което причинява кумулативно увреждане от слънцето.
Различия между половете:
Мъжете са по-склонни да се съмняват в ефикасността на слънцезащитните продукти и да избягват проверките на бенките.
Работата и отдихът на открито допринасят за по-високото излагане на UV лъчи за мъжете.
Липса на информираност за семейната история:
Фамилната анамнеза е от решаващо значение, тъй като рискът от меланом може да бъде наследен.
Генетичното изследване се препоръчва за тези със специфични рискови фактори.
Превантивни мерки:
Избягвайте пиковите слънчеви часове (от 10 до 14 часа) и търсете сянка.
Използвайте широкоспектърен, водоустойчив слънцезащитен крем с най-малко SPF 30.
Прегърнете слънцезащитното облекло през цялата година за допълнителна безопасност.
Разбирането на сложността на рака на кожата, включително парадокса на слънцезащитния крем, е от решаващо значение за ефективната превенция. Чрез разсейване на погрешните схващания, повишаване на осведомеността и приемане на всеобхватни мерки за защита от слънце, хората могат да намалят риска си и да допринесат за борбата срещу това предотвратимо заболяване.
范文
28 ноември 2023 г. – 'Слънцезащитният парадокс' напоследък обърква лекарите: тъй като все повече и повече хора използват слънцезащитни продукти, нивата на меланома и други видове рак на кожата нарастват.
Статистиката за всички видове рак на кожата е отрезвяваща:
Случаите на инвазивен меланом, диагностицирани годишно, са се увеличили с 27% през последните 10 години.
Процентът на базалноклетъчен карцином (BCC) се е повишил във всички възрастови групи в страната със скорост от близо 10% всяка година, според Националната библиотека по медицина.
Yale Medicine съобщава, че плоскоклетъчният карцином (SCC) е нараснал до близо 1 милион диагностицирани случая в САЩ годишно.
Дори случаите на клетъчен карцином на Меркел, редкият, агресивен рак на кожата, който причини неотдавнашната смърт на певеца Джими Бъфет, се очаква да скочат до над 3200 случая годишно през следващите 2 години.
защо се случва това Ново проучване от университета Макгил в Монреал може би е разрешило част от мистерията: много хора може би си мислят, че слънцезащитният крем им дава свобода да почерняват или да стоят на слънце толкова дълго, колкото искат.
Как се развива ракът на кожата
Ракът на кожата засяга повече от 3 милиона американци всяка година. Научете как се развива ракът на кожата и какви са най-новите диагностични методи и възможности за лечение.
'Пациентите ми казаха, че смятат, че е безопасно да почерняват, ако носят слънцезащитен крем', каза Джеймс Ралстън, доктор по медицина, президент на Дерматологичния център на McKinney в McKinney, Тексас. 'Реалността е, че няма безопасен начин за почерняване. Всеки път, когато почернявате, увреждате кожата си. Тъй като това увреждане се натрупва, вие ускорявате стареенето на кожата си и увеличавате риска от всички видове рак на кожата.'
Нещо повече, можете несъзнателно да увеличите риска от рак на кожата, като правите други неща. Реалността е, че знанието може да предотврати много случаи на болестта. 'Ракът на кожата е един от най-разпространените, а също и един от най-предотвратимите ракови заболявания в Съединените щати', каза д-р Шанти Сивендран, старши вицепрезидент по поддръжката на онкологичните грижи в Американското общество за борба с рака.
Какви са симптомите на рак на кожата?
Според MD Anderson Cancer Center признаците на заболяването включват:
Петно, което се появява наскоро върху кожата ви
Съществуващо петно, което променя цвета, формата или размера
Сърбящо или болезнено място
Рана, която не зараства или се образува кора
Блестяща подутина, която изглежда червена или е с цвета на кожата ви
Груба, люспеста част от кожата
Лезия, която има повдигната граница, е кора в центъра или кърви
Израстък, който прилича на брадавица
Израстък, който прилича на белег и има неопределена граница
Кой е изложен на риск от рак на кожата?
„Меланомът може да удари всеки“, каза Ралстън.
Човек с повече от 50 бенки, големи бенки или нетипични бенки има повишен риск, каза той. Освен това сте изложени на по-висок риск, ако имате кръвен роднина, който е имал меланом, имате склонност към лесно слънчево изгаряне, имате червена или руса коса, или сини или зелени очи, или имате анамнеза за прекомерно излагане на слънце или тен на закрито. Вие също сте изложени на по-висок риск, ако имате предишна диагноза рак на кожата или анамнеза за други видове рак, като рак на гърдата или рак на щитовидната жлеза, каза Ралстън.
Що се отнася до други видове рак на кожата, „хората, които са били диагностицирани или с базалноклетъчен карцином, или с плоскоклетъчен карцином, имат повишен риск от развитие на бъдещи ракови заболявания на кожата, включително меланома“, каза той.
Нека разгледаме пет други начина, по които може да увеличите риска от рак на кожата, без да го осъзнавате – и как да предприемете правилните стъпки, за да го предотвратите.
Не използвате достатъчно слънцезащитен крем
„Хората рядко използват толкова слънцезащитен крем, колкото би трябвало“, казва Вивиан Букай, доктор по медицина, дерматолог, практикуващ в Сан Антонио, Тексас, и говорител на Фондацията за борба с рака на кожата. „За да постигнете стойността на SPF, трябва да нанесете 2 супени лъжици – еквивалентни на около пълна чаша – слънцезащитен крем върху цялото си тяло и капка с размер на никел върху лицето си“, каза тя.
Покрийте често пропусканите места като областта на очите, горната част и зад ушите, ръцете и задната част на врата. Не забравяйте и за устните си.
„Казвам на пациентите да носят продукт за устни със SPF, за да могат да го нанесат отново след хранене“, каза Букай. 'Нанасяйте отново на всеки 2 часа или веднага след плуване, изпотяване или избърсване с кърпа.'
Не използвате слънцезащитен крем целогодишно
Много хора носят слънцезащитни продукти само през топло време. 'Чувал съм пациенти да казват, че не са сложили слънцезащитен крем, защото е бил облачен или снежен ден', казва Ралстън. 'Някои ултравиолетови лъчи преминават през облаците и облаците намаляват топлината. Без това предупредително усещане за топлина, хората са изложени на повишен риск от прекомерно излагане на ултравиолетова светлина, особено UVA, която относително не се влияе от облачната покривка.'
Ако обичате зимните спортове, вие също сте изложени на риск. „Снегът отразява 80% от слънчевите лъчи, така че е лесно да получите слънчево изгаряне“, обяснява Ралстън.
Не носите слънцезащитни продукти на закрито
„Има неочаквани начини, по които човек може да се изложи на слънце, без да го осъзнава“, каза Сивендран. 'Например, слънчевите лъчи проникват през прозорци, така че седенето близо до прозорец за продължителен период от време може да увеличи риска от рак на кожата. Важно е да носите слънцезащитни продукти на закрито, за да намалите това.'
Ако сте в кола или пътувате до прозореца със самолет, автобус или влак, това правило също важи.
„Стандартното прозоречно стъкло блокира предаването на UVB, но не и UVA“, каза Ралстън. 'Стъклата на автомобила блокират някои UVA, особено ако стъклата са затъмнени. Въпреки това, дори кратките пътувания в колата се натрупват с годините и причиняват значителни щети от слънцето.'
Ти си Мъж
Второ ново проучване на университета Макгил установи, че мъжете са по-склонни да се съмняват в полезността на слънцезащитните продукти и е по-малко вероятно да проверяват новите бенки, отколкото жените.
Мъжете също са по-склонни да бъдат изложени на ултравиолетови лъчи чрез почивка и работа на открито. Работата на открито е важен фактор: Ново изследване на Световната здравна организация установи, че хората, които работят на слънце, представляват 1 от 3 смъртни случая от немеланомен рак на кожата. Изводът е, че мъжете трябва да бъдат също толкова усърдни, когато става въпрос за ежедневна защита от слънцето.
Не знаете семейната си история
Важно е да попитате за медицинската история на вашите роднини за рак на кожата, тъй като тази информация може да ви помогне да защитите вас и другите членове на вашето семейство. Националният институт по рака съобщава, че 5% до 10% от всички меланоми се срещат в семейства с много членове, които са имали диагноза рак на кожата. Това означава, че рискът от меланом може да бъде наследен и Алиансът за изследване на меланома е идентифицирал специфични наследствени генни мутации, които могат да увеличат риска.
Американската академия по дерматология казва, че можете да се възползвате от генетично изследване за меланом, ако:
Имали сте три или повече меланома, които са се разпространили или нараснали дълбоко в кожата ви, особено преди да навършите 45 години.
Ако трима или повече кръвни роднини от едната страна на вашето семейство са имали меланом или рак на панкреаса.
Ако сте имали две или повече нетипични бенки, наречени шпиц невуси.
Ако сте имали един или повече шпиц невуси и някой от вашите близки кръвни роднини е имал мезотелиом, менингиом или меланом на окото.
СВЪРЗАНИ:
„Лечения“ за рак, които не работят
Как можете най-добре да предотвратявате рака на кожата всеки ден?
„Избягването на вредните слънчеви лъчи в часовете на пикова интензивност – между 10 сутринта и 14 часа – и търсенето на сянка може да намали риска ви“, каза Сивендран. 'Използвайте широкоспектърен, водоустойчив слънцезащитен крем със SPF най-малко 30. Има и стилни, леки, слънцезащитни дрехи, които можете да носите през цялата година.'
Превърнете тези движения в навик и лесно ще се предпазите от слънцето.
