Under de senaste åren har en förbryllande trend känd som 'solskyddsparadoxen' fått läkare att klia sig i huvudet. Trots ökad användning av solskyddsmedel har frekvensen av melanom och annan hudcancer ökat. En studie från McGill University i Montreal kastar ljus över en möjlig förklaring: missuppfattningen att solskyddsmedel ger en licens för obegränsad solexponering. Den här artikeln utforskar det aktuella tillståndet för hudcancer, dess symtom, riskfaktorer och avslöjar hur individer omedvetet kan öka sin risk.
Hudcancerstatistik:
Invasiva melanomfall ökade med 27 % under det senaste decenniet.
Antalet basalcellscancer (BCC) ökade med nästan 10 % årligen.
Squamous cell carcinoma (SCC) diagnoser nådde nästan 1 miljon fall per år i USA
Fall av Merkelcellscancer beräknas överstiga 3 200 årligen under de kommande två åren.
Missuppfattningen av solskyddsmedel:
Många tror felaktigt att solskyddsmedel ger obegränsad solexponering. Hudläkaren James Ralston betonar att varje fall av solbränna skadar huden, påskyndar åldrandet och ökar risken för hudcancer.
Symtom på hudcancer:
MD Anderson Cancer Center listar olika tecken på hudcancer, inklusive förändringar i färg, form eller storlek på befintliga fläckar, kliande eller smärtsamma områden, icke-läkande sår och onormala utväxter.
Riskfaktorer:
Individer med över 50 födelsemärken, stora eller atypiska födelsemärken löper högre risk.
De med en familjehistoria av melanom, en tendens till lätt solbränna och ljusa egenskaper är också mer mottagliga.
Tidigare hudcancerdiagnoser eller andra cancerformer som bröst- eller sköldkörtelcancer ökar risken.
Osynliga riskfaktorer:
Otillräcklig användning av solskyddsmedel:
Hudläkaren Vivian Bucay varnar för att människor sällan använder tillräckligt med solskyddsmedel, och rekommenderar 2 matskedar för hela kroppen.
Förbisedda områden som ögonområdet, öron, händer, hals och läppar bör inte försummas.
Säsongens användning av solskyddsmedel:
Solskyddsmedel är viktigt året runt, eftersom UV-strålar kan penetrera moln.
Vintersportentusiaster står inför ökade risker på grund av snö som reflekterar 80 % av solens strålar.
Solexponering inomhus:
Solens strålar penetrerar fönster, vilket kräver solskydd även inomhus.
Bilrutor, även tonade, tillåter UVA-penetration, vilket orsakar kumulativa solskador.
Könsskillnader:
Män är mer benägna att tvivla på solskyddets effekt och undvika mullvadskontroller.
Utomhusarbete och rekreation bidrar till högre UV-exponering för män.
Brist på familjehistorisk medvetenhet:
Familjehistoria är avgörande, eftersom melanomrisk kan ärftas.
Genetisk testning rekommenderas för dem med specifika riskfaktorer.
Förebyggande åtgärder:
Undvik höga soltimmar (kl. 10.00 till 14.00) och sök skugga.
Använd brett spektrum, vattenbeständigt solskydd med minst SPF 30.
Omfamna solskyddande kläder året runt för ökad säkerhet.
Att förstå komplexiteten i hudcancer, inklusive solskyddsparadoxen, är avgörande för ett effektivt förebyggande. Genom att skingra missuppfattningar, öka medvetenheten och vidta omfattande solskyddsåtgärder kan individer minska sin risk och bidra till kampen mot denna sjukdom som kan förebyggas.
范文
28 november 2023 – 'solskyddsparadoxen' har förvirrat läkarna på senare tid: Allt eftersom fler och fler människor använder solskyddsmedel, ökar frekvensen av melanom och annan hudcancer.
Statistiken över alla typer av hudcancer är nykter:
Invasiva melanomfall som diagnostiseras årligen ökade med 27 % under de senaste 10 åren.
Andelen basalcellscancer (BCC) har ökat i alla åldersgrupper i landet med nästan 10 % varje år, enligt National Library of Medicine.
Yale Medicine rapporterar att skivepitelcancer (SCC) har stigit till nästan 1 miljon diagnostiserade fall i USA per år.
Även fall av Merkelcellscancer, den sällsynta, aggressiva hudcancer som orsakar sångaren Jimmy Buffets död nyligen, förväntas hoppa till över 3 200 fall per år under de kommande två åren.
Varför händer detta? En ny studie från McGill University i Montreal kan ha löst en del av mysteriet: Många människor kanske tror att solskyddsmedel ger dem fria händer att sola eller stanna ute i solen så länge de vill.
Hur hudcancer utvecklas
Hudcancer drabbar mer än 3 miljoner amerikaner varje år. Lär dig hur hudcancer utvecklas och de senaste diagnostiska metoderna och behandlingsalternativen.
'Patienter har berättat för mig att de tror att det är säkert att sola om de använder solskyddsmedel,' säger James Ralston, MD, ordförande för Dermatology Center i McKinney i McKinney, TX. 'Verkligheten är att det inte finns något säkert sätt att sola på. Varje gång du solar skadar du din hud. När denna skada byggs upp påskyndar du hudens åldrande och ökar risken för alla typer av hudcancer.'
Dessutom kan du omedvetet öka din risk för hudcancer genom att göra andra saker. Verkligheten är att kunskap kan förhindra många fall av sjukdomen. 'Hudcancer är en av de vanligaste och även en av de mest förebyggbara cancerformerna i USA,' säger Shanthi Sivendran MD, senior vice president för cancervårdsstöd vid American Cancer Society.
Vilka är symtomen på hudcancer?
Enligt MD Anderson Cancer Center inkluderar tecken på sjukdomen:
En fläck som nyligen dyker upp på din hud
En redan existerande plats som ändrar färg, form eller storlek
En kliande eller smärtsam plats
Ett sår som inte läker eller blir knaprig
En glänsande bula som ser röd ut eller är färgen på din hud
En grov, fjällande del av huden
En lesion som har en upphöjd kant, är skorpig i mitten eller blöder
En tillväxt som ser ut som en vårta
En utväxt som ser ut som ett ärr och har en odefinierad kant
Vem är i riskzonen för hudcancer?
'Melanom kan drabba vem som helst,' sa Ralston.
En person med mer än 50 mol, stora mol eller atypiska mol har en ökad risk, sa han. Du löper också högre risk om du har en blodsläkting som har haft melanom, har en tendens att lätt bli solbränd, har rött eller blont hår, eller blå eller gröna ögon, eller har en historia av överdriven solexponering eller solbränna inomhus. Du löper också högre risk om du har en tidigare hudcancerdiagnos eller en historia av andra cancerformer som bröst- eller sköldkörtelcancer, sa Ralston.
När det gäller andra typer av hudcancer, 'har personer som har diagnostiserats med antingen basalcellscancer eller skivepitelcancer en ökad risk att utveckla framtida hudcancer, inklusive melanom,' sa han.
Låt oss undersöka fem andra sätt du kan öka din hudcancerrisk utan att inse det – och hur du vidtar rätt åtgärder för att förhindra det.
Du använder inte tillräckligt med solskydd
'Människor använder sällan så mycket solskyddsmedel som de borde,' säger Vivian Bucay, MD, en hudläkare som praktiserar i San Antonio, TX, och en talesman för Skin Cancer Foundation. 'För att uppnå SPF-värdet bör du applicera 2 matskedar - motsvarande ungefär ett snapsglas fullt - solskyddsmedel på hela kroppen och en nickelstor klick i ansiktet,' sa hon.
Täck ofta missade fläckar som ditt ögonområde, toppen av och bakom öronen, händerna och nacken. Glöm inte dina läppar heller.
'Jag säger åt patienterna att bära en läppprodukt med SPF så att de kan applicera igen efter att ha ätit,' sa Bucay. 'Applicera igen varannan timme, eller omedelbart efter simning, svettningar eller handdukar.'
Du använder inte solskydd året runt
Många människor använder bara solskyddsmedel under varmt väder. 'Jag har hört patienter säga att de inte använde solskyddskräm eftersom det var en molnig eller snöig dag,' säger Ralston. 'Vissa ultraviolett ljus passerar genom moln, och moln minskar värmen. Utan den varningskänslan av värme löper människor en ökad risk för överexponering för UV-ljus, särskilt UVA, som är relativt opåverkat av molntäcket.'
Om du gillar vintersport är du också i riskzonen. 'Snö reflekterar 80 % av solens strålar, så det gör det lätt att bli solbränna', förklarar Ralston.
Du använder inte solskyddsmedel inomhus
'Det finns oväntade sätt på vilka man kan få sol utan att inse det,' sa Sivendran. 'Till exempel tränger solens strålar in genom fönster, så att sitta nära ett fönster under en längre period kan öka risken för hudcancer. Det är viktigt att använda solskyddsmedel inomhus för att minska detta.'
Om du sitter i en bil eller reser i en fönsterplats med flyg, buss eller tåg, gäller även denna regel.
'Standard fönsterglas blockerar överföringen av UVB men inte UVA,' sa Ralston. 'Bilrutor blockerar en del UVA-strålar, särskilt om rutorna är tonade. Men även korta turer i bilen blir fler över åren och orsakar betydande solskador.'
Du är en man
En andra ny studie från McGill University visade att män är mer benägna att tvivla på användbarheten av solskyddsmedel och mindre benägna att få nya födelsemärken kontrollerade än kvinnor.
Män är också mer benägna att utsättas för UV-strålar genom friluftsliv och arbete. Utomhussysselsättning är en viktig faktor: Ny forskning från Världshälsoorganisationen fann att människor som arbetar i solen representerade 1 av 3 dödsfall till följd av icke-melanom hudcancer. Summan av kardemumman är att män måste vara lika flitiga när det kommer till solskydd på en daglig basis.
Du känner inte till din släkthistoria
Det är viktigt att fråga om dina släktingars medicinska historia av hudcancer, eftersom denna information kan hjälpa till att skydda dig och andra medlemmar i din familj. National Cancer Institute rapporterar att 5% till 10% av alla melanom inträffar i familjer med flera medlemmar som har haft en hudcancerdiagnos. Detta innebär att en melanomrisk kan ärvas, och Melanoma Research Alliance har identifierat specifika ärftliga genmutationer som kan öka din risk.
American Academy of Dermatology säger att du kan dra nytta av genetisk testning för melanom om:
Du har haft tre eller fler melanom som spred sig eller växte djupt in i huden, särskilt innan du fyllde 45.
Om tre eller flera släktingar på ena sidan av din familj har haft melanom eller cancer i bukspottkörteln.
Om du har haft två eller flera atypiska mullvadar som kallas Spitz nevi.
Om du har haft en eller flera spitz nevi och en av dina nära släktingar har haft mesoteliom, meningiom eller ögonmelanom.
SLÄKT:
Cancer 'botar' som inte fungerar
Hur kan du bäst förebygga hudcancer varje dag?
'Att undvika solens skadliga strålar vid topptimmar - mellan 10:00 och 14:00 - och söka skugga kan minska din risk,' sa Sivendran. 'Använd ett brett spektrum, vattenbeständigt solskydd med en solskyddsfaktor på minst 30. Det finns också snygga, lätta, solskyddande kläder som du kan bära året runt.'
Gör dessa rörelser till en vana, så förblir du lätt solsäker.
