Sa bag-ohay nga mga tuig, usa ka makalibog nga uso nga nailhan nga 'sunscreen paradox' nagbilin sa mga medikal nga propesyonal nga nagkamot sa ilang mga ulo. Bisan pa sa dugang nga paggamit sa sunscreen, ang mga rate sa melanoma ug uban pang mga kanser sa panit miusbaw. Usa ka pagtuon gikan sa McGill University sa Montreal naghatag kahayag sa usa ka posible nga katin-awan: ang sayop nga pagsabut nga ang sunscreen naghatag og lisensya alang sa walay kinutuban nga pagkaladlad sa adlaw. Gisusi niini nga artikulo ang karon nga kahimtang sa kanser sa panit, ang mga simtomas niini, mga hinungdan sa peligro, ug gipadayag ang mga paagi nga ang mga indibidwal mahimo nga wala nahibal-an nga magpataas sa ilang peligro.
Estadistika sa Kanser sa Panit:
Ang mga kaso sa invasive melanoma misaka sa 27% sa milabay nga dekada.
Ang mga rate sa basal cell carcinoma (BCC) misaka sa hapit 10% matag tuig.
Ang squamous cell carcinoma (SCC) diagnoses miabot sa halos 1 ka milyon nga mga kaso kada tuig sa US
Ang mga kaso sa Merkel cell carcinoma gibanabana nga molapas sa 3,200 matag tuig sa sunod nga duha ka tuig.
Ang sayop nga pagsabut sa sunscreen:
Daghang mga tawo ang sayop nga nagtuo nga ang pagsul-ob sa sunscreen nagtugot sa walay kinutuban nga pagkaladlad sa adlaw. Gipasiugda sa dermatologist nga si James Ralston nga ang matag higayon sa pag-taning makadaot sa panit, makapadali sa pagkatigulang ug makapataas sa risgo sa kanser sa panit.
Mga Sintomas sa Kanser sa Panit:
Gilista sa MD Anderson Cancer Center ang lainlaing mga timailhan sa kanser sa panit, lakip ang mga pagbag-o sa kolor, porma, o gidak-on sa naglungtad nga mga spots, itchy o sakit nga mga lugar, dili maayo nga mga samad, ug abnormal nga pagtubo.
Mga Risk Factor:
Ang mga indibidwal nga adunay kapin sa 50 ka mga moles, dagko o dili tipikal nga mga moles adunay mas taas nga peligro.
Kadtong adunay kasaysayan sa pamilya sa melanoma, usa ka kalagmitan nga dali nga masunog sa adlaw, ug ang mga patas nga bahin mas dali usab nga maapektuhan.
Ang mga nauna nga pagdayagnos sa kanser sa panit o uban pang mga kanser sama sa kanser sa suso o thyroid nagdugang sa risgo.
Dili Makita nga Risk Factor:
Dili igo nga paggamit sa sunscreen:
Ang dermatologist nga si Vivian Bucay nipasidaan nga ang mga tawo panagsa ra mogamit og igo nga sunscreen, nga nagtambag og 2 ka kutsara alang sa tibuok lawas.
Ang mga lugar nga nataligam-an sama sa lugar sa mata, dalunggan, kamot, liog, ug mga ngabil dili angay pasagdan.
Panahon nga Paggamit sa Sunscreen:
Ang sunscreen importante sa tibuok tuig, tungod kay ang UV rays makalusot sa panganod.
Ang mga mahiligon sa isport sa tingtugnaw nag-atubang sa dugang risgo tungod sa niyebe nga nagpakita sa 80% sa silaw sa adlaw.
Sun Exposure sulod sa balay:
Ang silaw sa adlaw motuhop sa mga bintana, nga nagkinahanglan sa sunscreen bisan sa sulod sa balay.
Ang mga bintana sa awto, bisan ang mga tinted, nagtugot sa pagsulod sa UVA, nga hinungdan sa daghang kadaot sa adlaw.
Mga kalainan sa gender:
Ang mga lalaki mas lagmit nga magduhaduha sa pagkaepektibo sa sunscreen ug maglikay sa mga pagsusi sa mole.
Ang pagtrabaho sa gawas ug kalingawan nakatampo sa mas taas nga pagkaladlad sa UV alang sa mga lalaki.
Kakulang sa Kaamgohan sa Family History:
Ang kasaysayan sa pamilya hinungdanon, tungod kay ang peligro sa melanoma mahimong mapanunod.
Girekomenda ang genetic nga pagsulay alang sa mga adunay piho nga mga hinungdan sa peligro.
Preventive nga mga lakang:
Likayi ang peak nga oras sa adlaw (10 am to 2 pm) ug mangita og landong.
Paggamit ug lapad nga spectrum, dili masudlan sa tubig nga sunscreen nga adunay labing menos SPF 30.
Dawata ang panapton nga panalipod sa adlaw sa tibuok tuig alang sa dugang nga kaluwasan.
Ang pagsabut sa pagkakomplikado sa kanser sa panit, lakip ang sunscreen paradox, hinungdanon alang sa epektibo nga pagpugong. Pinaagi sa pagwagtang sa mga sayop nga pagsabut, pagdugang sa kahibalo, ug pagsagop sa komprehensibo nga mga lakang sa kaluwasan sa adlaw, ang mga indibidwal makapakunhod sa ilang risgo ug makatampo sa pagpakig-away batok niining mapugngan nga sakit.
范文
Nob. 28, 2023 -- Ang 'sunscreen paradox' nakapalibog sa mga doktor karong bag-o: Samtang nagkadaghan ang mga tawo nga naggamit sa sunscreen, ang mga rate sa melanoma ug uban pang mga kanser sa panit nagkataas.
Ang estadistika sa tanang matang sa kanser sa panit makapahinuklog:
Ang mga kaso sa invasive nga melanoma nga nadayagnos kada tuig misaka og 27% sa milabay nga 10 ka tuig.
Ang rate sa basal cell carcinoma (BCC) misaka sa tanan nga mga grupo sa edad sa nasud sa rate nga hapit 10% matag tuig, sumala sa National Library of Medicine.
Ang Yale Medicine nagtaho nga ang squamous cell carcinoma (SCC) misaka ngadto sa dul-an sa 1 ka milyon nga nadayagnos nga mga kaso sa US kada tuig.
Bisan ang mga kaso sa Merkel cell carcinoma, ang talagsaon, agresibo nga kanser sa panit nga maoy hinungdan sa bag-o nga kamatayon sa mag-aawit nga si Jimmy Buffet, gipaabot nga molukso ngadto sa kapin sa 3,200 ka kaso kada tuig sa sunod nga 2 ka tuig.
Nganong nahitabo kini? Usa ka bag-ong pagtuon gikan sa McGill University sa Montréal tingali nakasulbad sa pipila ka misteryo: Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang sunscreen naghatag kanila og libre nga pagpugong sa tan o pagpabilin sa adlaw basta gusto nila.
Giunsa Pag-uswag ang Kanser sa Panit
Ang kanser sa panit nakaapekto sa labaw sa 3 milyon nga mga Amerikano matag tuig. Hibal-i kung giunsa ang pag-uswag sa kanser sa panit ug ang labing bag-ong pamaagi sa pagdayagnos ug mga kapilian sa pagtambal nga magamit.
'Gisultihan ako sa mga pasyente nga gihunahuna nila nga luwas nga tan-awon kung nagsul-ob sila og sunscreen,' ingon ni James Ralston, MD, presidente sa Dermatology Center sa McKinney sa McKinney, TX. 'Ang tinuod mao nga walay luwas nga paagi sa pag-tan. Sa matag higayon nga magtan-aw ka, makadaot ka sa imong panit. Samtang kini nga kadaot motubo, imong mapadali ang pagkatigulang sa imong panit ug madugangan ang imong risgo sa tanang matang sa kanser sa panit.'
Dugang pa, mahimo nimong madugangan ang imong risgo sa kanser sa panit pinaagi sa pagbuhat sa ubang mga butang. Ang tinuod mao nga ang kahibalo makapugong sa daghang mga kaso sa sakit. 'Ang kanser sa panit usa sa labing komon ug usa usab sa labing mapugngan nga mga kanser sa Estados Unidos,' miingon si Shanthi Sivendran MD, senior vice president sa suporta sa pag-atiman sa kanser sa American Cancer Society.
Unsa ang mga Sintomas sa Kanser sa Panit?
Sumala sa MD Anderson Cancer Center, ang mga timailhan sa sakit naglakip sa:
Usa ka lugar nga bag-ong makita sa imong panit
Usa ka nag-una nga lugar nga nagbag-o sa kolor, porma, o gidak-on
Usa ka itchy o masakit nga lugar
Usa ka samad nga dili moayo o modako
Usa ka sinaw nga bump nga morag pula o ang kolor sa imong panit
Usa ka bagis, scaly nga seksyon sa panit
Usa ka samad nga adunay gipataas nga utlanan, crusty sa tunga, o nagdugo
Usa ka pagtubo nga morag wart
Usa ka pagtubo nga sama sa usa ka peklat ug adunay dili matino nga utlanan
Kinsa ang Nameligro sa Kanser sa Panit?
'Ang Melanoma mahimong mohampak bisan kinsa,' miingon si Ralston.
Ang usa ka tawo nga adunay sobra sa 50 ka mga moles, dagkong mga moles, o mga atypical moles adunay dugang nga risgo, siya miingon. Dugang pa, naa ka sa mas taas nga risgo kung ikaw adunay paryente sa dugo nga adunay melanoma, adunay kalagmitan nga dali nga masunog sa adlaw, adunay pula o blond nga buhok, o asul o berde nga mga mata, o adunay kasaysayan sa sobra nga pagkaladlad sa adlaw o pag-taning sa sulud. Naa ka usab sa mas taas nga risgo kung ikaw adunay nauna nga diagnosis sa kanser sa panit o usa ka kasaysayan sa ubang mga kanser sama sa kanser sa suso o thyroid, si Ralston miingon.
Kung hisgotan ang ubang mga matang sa kanser sa panit, 'mga tawo nga nadayagnos nga adunay basal cell carcinoma o squamous cell carcinoma adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa umaabot nga mga kanser sa panit, lakip na ang melanoma,' siya miingon.
Atong susihon ang lima ka laing mga paagi nga mahimo nimong madugangan ang imong risgo sa kanser sa panit nga wala nimo nahibal-an - ug kung giunsa paghimo ang husto nga mga lakang aron mapugngan kini.
Wala Ka Naggamit og Igo nga Sunscreen
'Ang mga tawo panagsa ra mogamit sa daghang sunscreen nga kinahanglan nila,' ingon ni Vivian Bucay, MD, usa ka dermatologist nga nagpraktis sa San Antonio, TX, ug tigpamaba sa Skin Cancer Foundation. 'Aron makab-ot ang kantidad sa SPF, kinahanglan nimo nga ibutang ang 2 ka kutsara - katumbas sa usa ka baso nga puno sa sunscreen - sa imong tibuuk nga lawas, ug usa ka nickel-sized nga dollop sa imong nawong,' ingon niya.
Tabuni ang kanunay nga wala makit-an nga mga lugar sama sa lugar sa imong mata, ibabaw sa ug luyo sa imong mga dunggan, imong mga kamot, ug likod sa imong liog. Ayaw usab kalimti ang imong mga ngabil.
'Akong gisultihan ang mga pasyente nga magdala og lip product nga adunay SPF aron maka-apply sila pag-usab human makakaon,' matud ni Bucay. 'Pag-aplay pag-usab matag 2 ka oras, o pagkahuman dayon sa paglangoy, pagpasingot, o pagtangtang sa tualya.'
Wala Ka Naggamit og Sunscreen sa Tibuok Tuig
Daghang mga tawo ang nagsul-ob lamang og sunscreen sa panahon sa init nga panahon. 'Nakadungog ko sa mga pasyente nga nag-ingon nga wala sila nagbutang sa sunscreen tungod kay kini usa ka madag-umon o niyebe nga adlaw,' ingon ni Ralston. 'Usa ka ultraviolet nga kahayag moagi sa mga panganod, ug ang mga panganod makapamenos sa kainit. Kung wala kanang pasidaan nga pagbati sa kainit, ang mga tawo anaa sa dugang risgo sa sobrang pagkaladlad sa UV nga kahayag, ilabina ang UVA, nga medyo dili maapektuhan sa tabon sa panganod.'
Kung nalingaw ka sa mga sports sa tingtugnaw, peligro ka usab. 'Ang niyebe nagpabanaag sa 80% sa silaw sa adlaw, mao nga kini dali nga makakuha og sunburn,' pasabot ni Ralston.
Dili Ka Magsul-ob ug Sunscreen sa Sulod
'Adunay wala damha nga mga paagi diin ang usa ka tawo mahimong maladlad sa adlaw nga wala makaamgo niini,' ingon ni Sivendran. 'Pananglitan, ang silaw sa adlaw mosulod sa mga bintana, busa ang paglingkod duol sa bintana sa dugay nga panahon makadugang sa risgo sa kanser sa panit. Importante nga magsul-ob og sunscreen sa sulod sa balay aron mamenosan kini.'
Kung naa ka sa sulod sa awto o nagbiyahe sa lingkuranan sa bintana sakay sa eroplano, bus, o tren, kini nga lagda magamit usab.
'Ang standard nga bildo sa bintana nagbabag sa transmission sa UVB apan dili UVA,' miingon si Ralston. 'Ang mga bintana sa sakyanan nag-ali sa pipila ka UVA, ilabi na kung ang mga bintana tinted. Apan, bisan ang mubo nga mga biyahe sa sakyanan modugang sa mga tuig ug makapahinabog dakong kadaot sa adlaw.'
Lalaki ka
Ang ikaduha nga bag-ong pagtuon sa McGill University nakit-an nga ang mga lalaki mas lagmit nga magduhaduha sa kapuslanan sa sunscreen ug dili kaayo adunay bag-ong mga moles nga susihon kaysa mga babaye.
Ang mga lalaki mas lagmit nga ma-expose sa UV rays pinaagi sa paglingaw-lingaw sa gawas ug trabaho. Ang pagpanarbaho sa gawas usa ka hinungdanon nga hinungdan: Ang bag-ong panukiduki gikan sa World Health Organization nakit-an nga ang mga tawo nga nagtrabaho sa adlaw nagrepresentar sa 1 sa 3 nga pagkamatay gikan sa mga kanser sa panit nga dili melanoma. Ang hinungdan mao nga ang mga lalaki kinahanglan nga ingon ka kugihan kung bahin sa pagpanalipod sa adlaw sa adlaw-adlaw.
Wala Ka Kahibalo sa Imong Family History
Importante nga mangutana mahitungod sa medikal nga kasaysayan sa imong mga paryente sa kanser sa panit, tungod kay kini nga impormasyon makatabang sa pagpanalipod kanimo ug sa ubang mga sakop sa imong pamilya. Ang National Cancer Institute nagtaho nga 5% ngadto sa 10% sa tanang melanomas mahitabo sa mga pamilya nga adunay daghang mga miyembro nga adunay diagnosis sa kanser sa panit. Kini nagpasabot nga ang usa ka risgo sa melanoma mahimong mapanunod, ug ang Melanoma Research Alliance nakaila sa piho nga napanunod nga mutation sa gene nga makadugang sa imong risgo.
Ang American Academy of Dermatology nag-ingon nga makabenepisyo ka sa genetic testing alang sa melanoma kung:
Adunay ka tulo o daghan pa nga mga melanoma nga mikaylap o mitubo sa lawom sa imong panit, labi na sa wala ka pa mag-45.
Kung tulo o daghan pa nga mga paryente sa dugo sa usa ka bahin sa imong pamilya adunay melanoma o kanser sa pancreas.
Kung ikaw adunay duha o labaw pa nga mga atypical moles nga gitawag og Spitz nevi.
Kung ikaw adunay usa o daghan pa nga Spitz nevi ug usa sa imong suod nga kadugo adunay mesothelioma, meningioma, o melanoma sa mata.
RELATED:
'Mga Tambal' sa Kanser nga Dili Mosaler
Sa Unsang Paagi Makapugong Ka sa Kanser sa Panit Matag Adlaw?
'Ang paglikay sa makadaot nga mga silaw sa adlaw sa labing taas nga oras sa kusog - tali sa 10 am ug 2 pm - ug ang pagpangita sa landong makapakunhod sa imong peligro,' ingon ni Sivendran. 'Paggamit ug lapad nga spectrum, water-resistant nga sunscreen nga adunay SPF nga labing menos 30. Anaa usab ang istilo, gaan, panalipod sa adlaw nga sinina nga mahimo nimong isul-ob sa tibuok tuig.'
Himoa kini nga mga lihok nga usa ka batasan, ug dali ka nga magpabilin nga luwas sa adlaw.
