Последњих година, збуњујући тренд познат као 'парадокс креме за сунчање' оставио је медицинске стручњаке да се чешу по глави. Упркос повећаном коришћењу крема за сунчање, стопа меланома и других карцинома коже је порасла. Студија са Универзитета МцГилл у Монтреалу баца светло на могуће објашњење: погрешно схватање да крема за сунчање даје дозволу за неограничено излагање сунцу. Овај чланак истражује тренутно стање рака коже, његове симптоме, факторе ризика и открива начине на које појединци могу несвесно повећати ризик.
Статистика рака коже:
Случајеви инвазивног меланома порасли су за 27% током протекле деценије.
Стопе карцинома базалних ћелија (БЦЦ) порасле су за скоро 10% годишње.
Дијагноза карцинома сквамозних ћелија (СЦЦ) достигла је скоро милион случајева годишње у САД
Предвиђа се да ће број случајева карцинома Меркелових ћелија премашити 3.200 годишње у наредне две године.
Заблуда о креми за сунчање:
Многи људи погрешно верују да ношење креме за сунчање омогућава неограничено излагање сунцу. Дерматолог Џејмс Ралстон наглашава да сваки случај сунчања оштећује кожу, убрзава старење и подиже ризик од рака коже.
Симптоми рака коже:
МД Андерсон Цанцер Центер наводи различите знакове рака коже, укључујући промене у боји, облику или величини постојећих мрља, сврбеж или болне области, ране које не зарастају и абнормалне израслине.
Фактори ризика:
Појединци са преко 50 младежа, великих или атипичних младежа су у већем ризику.
Они са породичном историјом меланома, склоношћу лаком опекотинама од сунца и лепим цртама су такође подложнији.
Претходне дијагнозе рака коже или других карцинома попут рака дојке или штитне жлезде повећавају ризик.
Невиђени фактори ризика:
Недовољна употреба креме за сунчање:
Дерматолог Вивиан Буцаи упозорава да људи ретко користе довољно креме за сунчање, саветујући 2 супене кашике за цело тело.
Не треба занемарити занемарене области као што су подручје око очију, уши, руке, врат и усне.
Сезонска употреба креме за сунчање:
Крема за сунчање је неопходна током целе године, јер УВ зраци могу продрети у облаке.
Љубитељи зимских спортова суочавају се са повећаним ризиком због снега који рефлектује 80% сунчевих зрака.
Излагање сунцу у затвореном простору:
Сунчеви зраци продиру кроз прозоре, што захтева заштиту од сунца чак и у затвореном простору.
Прозори аутомобила, чак и затамњени, дозвољавају продирање УВА зрака, узрокујући кумулативна оштећења од сунца.
Родни диспаритети:
Мушкарци чешће сумњају у ефикасност креме за сунчање и избегавају провере младежа.
Рад на отвореном и рекреација доприносе већој изложености мушкараца УВ зрачењу.
Недостатак свести о породичној историји:
Породична анамнеза је кључна, јер се ризик од меланома може наследити.
Генетско тестирање се препоручује за оне са специфичним факторима ризика.
Превентивне мере:
Избегавајте највеће сунчане сате (од 10 до 14 часова) и потражите хлад.
Користите водоотпорну крему за сунчање широког спектра са најмање СПФ 30.
Пригрлите одећу за заштиту од сунца током целе године за додатну безбедност.
Разумевање сложености рака коже, укључујући парадокс заштите од сунца, кључно је за ефикасну превенцију. Отклањањем заблуда, повећањем свести и усвајањем свеобухватних мера заштите од сунца, појединци могу смањити ризик и допринети борби против ове болести која се може спречити.
范文
28. новембар 2023. – „Парадокс креме за сунчање“ збунио је докторе у последње време: Како све више људи користи крему за сунчање, стопа меланома и других карцинома коже расте.
Статистика о свим врстама рака коже је отрежњујућа:
Број дијагностикованих инвазивних меланома годишње се повећао за 27% у последњих 10 година.
Стопа карцинома базалних ћелија (БЦЦ) је порасла у свим старосним групама у земљи по стопи од скоро 10% сваке године, према Националној медицинској библиотеци.
Иале Медицине извештава да је карцином сквамозних ћелија (СЦЦ) порастао на скоро милион дијагностикованих случајева у САД годишње.
Предвиђа се да ће чак и случајеви карцинома Меркелових ћелија, ретког, агресивног рака коже који је узроковао недавну смрт певача Џимија Бафета, скочити на преко 3.200 случајева годишње у наредне 2 године.
Зашто се ово дешава? Нова студија са Универзитета МцГилл у Монтреалу можда је решила део мистерије: многи људи мисле да им крема за сунчање даје слободу да поцрне или остану на сунцу колико год желе.
Како се рак коже развија
Рак коже погађа више од 3 милиона Американаца сваке године. Сазнајте како се рак коже развија и најновије дијагностичке методе и опције лечења које су доступне.
„Пацијенти су ми рекли да мисле да је безбедно сунчање ако носе крему за сунчање“, рекао је Џејмс Ралстон, МД, председник Дерматолошког центра Мекинија у Мекинију, Тексас. „Реалност је да не постоји сигуран начин за сунчање. Сваки пут када тамните, оштећујете своју кожу. Како се ово оштећење повећава, убрзавате старење ваше коже и повећавате ризик од свих врста рака коже.“
Штавише, можете несвесно повећати ризик од рака коже радећи друге ствари. Реалност је да знање може спречити многе случајеве болести. „Рак коже је један од најчешћих и уједно један од најпревентивнијих карцинома у Сједињеним Државама“, рекла је Шантхи Сивендран МД, виши потпредседник за подршку нези рака у Америчком друштву за рак.
Који су симптоми рака коже?
Према МД Андерсон Цанцер Центер, знаци болести укључују:
Тачка која се тек појављује на вашој кожи
Већ постојеће место које мења боју, облик или величину
Свраб или болно место
Рана која не зараста или постаје кора
Сјајна кврга која изгледа црвено или је боје ваше коже
Груб, љускав део коже
Лезија која има издигнуту ивицу, има кору у центру или крвари
Израслина која изгледа као брадавица
Израслина која изгледа као ожиљак и има недефинисану границу
Ко је у опасности од рака коже?
„Меланом може погодити свакога“, рекао је Ралстон.
Особа која има више од 50 младежа, велике младеже или атипичне младеже има повећан ризик, рекао је он. Такође, имате већи ризик ако имате крвног сродника који је имао меланом, имате тенденцију да лако опечете од сунца, имате црвену или плаву косу, или плаве или зелене очи, или имате историју прекомерног излагања сунцу или сунчања у затвореном простору. Такође сте под већим ризиком ако имате претходну дијагнозу рака коже или историју других карцинома као што су рак дојке или штитасте жлезде, рекао је Ралстон.
Када је реч о другим врстама рака коже, „људи којима је дијагностикован карцином базалних ћелија или карцином сквамозних ћелија имају повећан ризик од развоја будућих карцинома коже, укључујући меланом“, рекао је он.
Хајде да испитамо пет других начина на које можете повећати ризик од рака коже, а да тога нисте свесни – и како да предузмете праве кораке да то спречите.
Не користите довољно креме за сунчање
„Људи ретко користе онолико крема за сунчање колико би требало“, каже Вивиан Буцаи, МД, дерматолог који практикује у Сан Антонију, Тексас, и портпарол Фондације за рак коже. „Да бисте постигли СПФ вредност, требало би да нанесете 2 супене кашике – што је отприлике пуна чаша – креме за сунчање на цело тело, а на лице једну кашичицу величине никла“, рекла је она.
Покријте често пропуштена места као што су подручје око очију, врхови и иза ушију, руке и задњи део врата. Не заборавите ни на своје усне.
„Кажем пацијентима да носе производ за усне са СПФ-ом како би могли поново да га наносе након јела“, рекао је Буцаи. „Поново нанесите свака 2 сата или одмах након пливања, знојења или брисања пешкиром.“
Не користите крему за сунчање током целе године
Многи људи носе крему за сунчање само током топлог времена. „Чуо сам пацијенте како кажу да нису стављали крему за сунчање јер је био облачан или снежан дан“, каже Ралстон. „Нешто ултраљубичастог светла пролази кроз облаке, а облаци смањују топлоту. Без тог упозоравајућег осећаја топлоте, људи су изложени повећаном ризику од прекомерног излагања УВ светлу, посебно УВА, на коју облачни покривач релативно не утиче.“
Ако уживате у зимским спортовима, такође сте у опасности. „Снег рефлектује 80% сунчевих зрака, тако да олакшава добијање опекотина од сунца“, објашњава Ралстон.
Не носите крему за сунчање у затвореном простору
„Постоје неочекивани начини на које се неко може изложити сунцу а да тога не буде свестан“, рекао је Сивендран. 'На пример, сунчеви зраци продиру кроз прозоре, тако да седење близу прозора током дужег периода може повећати ризик од рака коже. Важно је да носите крему за сунчање у затвореном простору да бисте то смањили.'
Ово правило такође важи ако сте у аутомобилу или путујете на седишту поред прозора авионом, аутобусом или возом.
„Стандардно стакло за прозоре блокира пренос УВБ, али не и УВА“, рекао је Ралстон. „Прозори аутомобила блокирају мало УВА зрака, посебно ако су стакла затамњена. Међутим, чак и кратка путовања у колима се збрајају годинама и узрокују значајну штету од сунца.'
Ти си Човек
Друга нова студија Универзитета МцГилл открила је да је већа вјероватноћа да ће мушкарци сумњати у корисност креме за сунчање и мање је вјероватно да ће имати нове младеж на прегледу него жене.
Мушкарци су такође склонији да буду изложени УВ зрацима кроз рекреацију на отвореном и рад. Запослење на отвореном је значајан фактор: Ново истраживање Светске здравствене организације показало је да људи који раде на сунцу представљају 1 од 3 смрти од немеланомског рака коже. Суштина је да мушкарци морају бити једнако марљиви када је у питању свакодневна заштита од сунца.
Не знате своју породичну историју
Важно је да се распитате о историји болести рака коже код ваших рођака, јер ове информације могу помоћи у заштити вас и других чланова ваше породице. Национални институт за рак извештава да се 5% до 10% свих меланома јавља у породицама са више чланова који су имали дијагнозу рака коже. То значи да се ризик од меланома може наследити, а Меланома Ресеарцх Аллианце је идентификовала специфичне наследне генске мутације које могу повећати ваш ризик.
Америчка академија за дерматологију каже да можете имати користи од генетског тестирања на меланом ако:
Имали сте три или више меланома који су се проширили или урасли дубоко у вашу кожу, посебно пре него што сте напунили 45 година.
Ако три или више крвних сродника на једној страни ваше породице имају меланом или рак панкреаса.
Ако сте имали два или више атипичних младежа званих шпиц невуси.
Ако сте имали један или више шпиц невуса и неко од ваших блиских крвних сродника је имао мезотелиом, менингиом или меланом ока.
ПОВЕЗАНЕ:
Рак 'лекови' који не раде
Како можете најбоље спречити рак коже сваки дан?
„Избегавање штетних сунчевих зрака у сатима највеће снаге – између 10 и 14 часова – и тражење сенке може смањити ризик“, рекао је Сивендран. „Користите водоотпорну крему за сунчање широког спектра са заштитним фактором од најмање 30. Постоји и елегантна, лагана одећа која штити од сунца коју можете да носите током целе године.“
Претворите ове потезе у навику и лако ћете остати заштићени од сунца.
