F'dawn l-aħħar snin, xejra mħawda magħrufa bħala l-'paradoss tal-ħarsien mix-xemx' ħalliet lill-professjonisti mediċi jorbtu rashom. Minkejja ż-żieda fl-użu tal-ħarsien mix-xemx, ir-rati ta’ melanoma u kanċer ieħor tal-ġilda żdiedu. Studju mill-Università McGill f’Montreal jitfa’ dawl fuq spjegazzjoni possibbli: il-kunċett żbaljat li l-ħarsien mix-xemx jipprovdi liċenzja għal espożizzjoni bla limitu għax-xemx. Dan l-artikolu jesplora l-istat attwali tal-kanċer tal-ġilda, is-sintomi tiegħu, il-fatturi ta 'riskju, u jiżvela modi kif l-individwi jistgħu bla ma jkunu jafu jżidu r-riskju tagħhom.
Statistika tal-Kanċer tal-ġilda:
Il-każijiet invażivi ta’ melanoma żdiedu b’27% matul l-aħħar għaxar snin.
Ir-rati tal-karċinoma taċ-ċelluli bażali (BCC) żdiedu bi kważi 10% kull sena.
Id-dijanjosi tal-karċinoma taċ-ċelluli squamous (SCC) laħqu kważi miljun każ fis-sena fl-Istati Uniti
Każijiet ta’ karċinoma taċ-ċelluli ta’ Merkel huma mbassra li jaqbżu t-3,200 kull sena fis-sentejn li ġejjin.
Il-Kunċett Żbaljat tal-Protezzjoni mix-Xemx:
Ħafna nies jemmnu ħażin li l-ilbies tax-xemx jippermetti espożizzjoni bla limitu għax-xemx. Id-dermatologu James Ralston jenfasizza li kull każ ta 'ikkunzar jagħmel ħsara lill-ġilda, jaċċellera x-xjuħija u jgħolli r-riskju ta' kanċer tal-ġilda.
Sintomi tal-Kanċer tal-ġilda:
MD Anderson Cancer Center jelenka diversi sinjali ta 'kanċer tal-ġilda, inklużi bidliet fil-kulur, forma, jew daqs ta' tikek eżistenti, ħakk jew żoni bl-uġigħ, feriti mhux fejqan, u tkabbiriet anormali.
Fatturi ta' Riskju:
Individwi b'aktar minn 50 moles, moles kbar jew atipiċi huma f'riskju ogħla.
Dawk bi storja familjari ta 'melanoma, tendenza li ħruq mix-xemx faċilment, u karatteristiċi ġusti huma wkoll aktar suxxettibbli.
Dijanjosi preċedenti tal-kanċer tal-ġilda jew kanċers oħra bħall-kanċer tas-sider jew tat-tirojde jżidu r-riskju.
Fatturi ta' Riskju li ma jidhrux:
Użu insuffiċjenti ta' protezzjoni mix-xemx:
Id-dermatologu Vivian Bucay twissi li n-nies rari jużaw biżżejjed protezzjoni mix-xemx, u jagħti parir 2 imgħaref għall-ġisem kollu.
Żoni injorati bħaż-żona tal-għajnejn, widnejn, idejn, għonq, u xufftejn m'għandhomx jiġu traskurati.
Użu Staġjonali tal-Protezzjoni mix-Xemx:
Il-protezzjoni mix-xemx hija essenzjali s-sena kollha, peress li r-raġġi UV jistgħu jippenetraw is-sħab.
Id-dilettanti tal-isports tax-xitwa jiffaċċjaw riskju akbar minħabba l-borra li tirrifletti 80% tar-raġġi tax-xemx.
Espożizzjoni għax-xemx ġewwa:
Ir-raġġi tax-xemx jippenetraw it-twieqi, u jeħtieġu protezzjoni mix-xemx anke ġewwa.
It-twieqi tal-karozzi, anke dawk ikkuluriti, jippermettu l-penetrazzjoni tal-UVA, li jikkawżaw ħsara mix-xemx kumulattiva.
Disparitajiet bejn is-sessi:
L-irġiel huma aktar probabbli li jiddubitaw l-effikaċja tal-ħarsien mix-xemx u jevitaw il-kontrolli tal-mole.
Ix-xogħol fuq barra u r-rikreazzjoni jikkontribwixxu għal espożizzjoni ogħla għall-UV għall-irġiel.
Nuqqas ta' Kuxjenza dwar l-Istorja tal-Familja:
L-istorja tal-familja hija kruċjali, peress li r-riskju tal-melanoma jista’ jintiret.
L-ittestjar ġenetiku huwa rakkomandat għal dawk b'fatturi ta' riskju speċifiċi.
Miżuri preventivi:
Evita l-ogħla sigħat tax-xemx (10 am sa 2 pm) u fittex dell.
Uża ħarsien mix-xemx ta’ spettru wiesa’, reżistenti għall-ilma b’mill-inqas SPF 30.
Iħaddnu ħwejjeġ protettivi mix-xemx matul is-sena kollha għal aktar sigurtà.
Il-fehim tal-kumplessitajiet tal-kanċer tal-ġilda, inkluż il-paradoss tal-ħarsien mix-xemx, huwa kruċjali għal prevenzjoni effettiva. Billi jwarrbu l-kunċetti żbaljati, iżidu l-kuxjenza, u jadottaw miżuri komprensivi ta’ sikurezza tax-xemx, l-individwi jistgħu jnaqqsu r-riskju tagħhom u jikkontribwixxu għall-ġlieda kontra din il-marda li tista’ tiġi evitata.
范文
28 ta’ Novembru, 2023 -- Il-'paradoss tal-ħarsien mix-xemx' dan l-aħħar ħawwad lit-tobba: Hekk kif aktar u aktar nies jużaw il-ħarsien mix-xemx, ir-rati ta’ melanoma u kanċer ieħor tal-ġilda qed jiżdiedu.
L-istatistiċi dwar it-tipi kollha ta’ kanċer tal-ġilda huma ta’ min iebsa:
Każijiet ta' melanoma invażivi djanjostikati kull sena żdiedu b'27% matul l-aħħar 10 snin.
Ir-rata ta 'karċinoma taċ-ċelluli bażali (BCC) żdiedet fil-gruppi ta' età kollha fil-pajjiż b'rata ta 'kważi 10% kull sena, skond il-Librerija Nazzjonali tal-Mediċina.
Yale Medicine tirrapporta li l-karċinoma taċ-ċelluli squamous (SCC) żdied għal kważi miljun każ dijanjostikat fl-Istati Uniti kull sena.
Anke każijiet ta’ karċinoma taċ-ċelluli ta’ Merkel, il-kanċer rari u aggressiv tal-ġilda li jikkawża l-mewt riċenti tal-kantant Jimmy Buffet, huwa pproġettat li jaqbeż għal aktar minn 3,200 każ fis-sena matul is-sentejn li ġejjin.
Għaliex qed jiġri dan? Studju ġdid mill-Università McGill f’Montreal seta’ solviet xi ftit mill-misteru: Ħafna nies jistgħu jaħsbu li l-ħarsien mix-xemx jagħtihom riedni liberi biex jiskanzzaw jew jibqgħu barra fix-xemx sakemm iridu.
Kif Jiżviluppa l-Kanċer tal-Ġilda
Il-kanċer tal-ġilda jaffettwa aktar minn 3 miljun Amerikan kull sena. Tgħallem kif jiżviluppa l-kanċer tal-ġilda u l-aħħar metodi dijanjostiċi u għażliet ta 'trattament disponibbli.
'Il-pazjenti qaluli li jaħsbu li huwa sikur li tismar jekk qed jilbsu protezzjoni mix-xemx,' qal James Ralston, MD, president taċ-Ċentru tad-Dermatoloġija ta 'McKinney f'McKinney, TX. 'Ir-realtà hija li m'hemm l-ebda mod sikur biex tisbunza. Kull darba li tisbunza, tagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek. Hekk kif din il-ħsara tinbena, tħaffef it-tixjiħ tal-ġilda tiegħek u żżid ir-riskju tiegħek għal kull tip ta 'kanċer tal-ġilda.'
Barra minn hekk, tista' bla ma tkun taf iżżid ir-riskju tal-kanċer tal-ġilda tiegħek billi tagħmel affarijiet oħra. Ir-realtà hija li l-għarfien jista 'jipprevjeni ħafna każijiet tal-marda. 'Il-kanċer tal-ġilda huwa wieħed mill-aktar kanċers komuni u wkoll wieħed mill-aktar li jistgħu jiġu evitati fl-Istati Uniti,' qal Shanthi Sivendran MD, viċi president anzjan tal-appoġġ għall-kura tal-kanċer fl-American Cancer Society.
X'inhuma s-sintomi tal-kanċer tal-ġilda?
Skont iċ-Ċentru tal-Kanċer MD Anderson, is-sinjali tal-marda jinkludu:
Post li għadu kif jidher fuq il-ġilda tiegħek
Post li kien jeżisti minn qabel li jibdel il-kulur, il-forma jew id-daqs
Ħakk jew post bl-uġigħ
Fergħa li ma tfiqx jew issir qoxra
Ħotob tleqq li jidher aħmar jew huwa l-kulur tal-ġilda tiegħek
Sezzjoni tal-ġilda mhux maħduma u bil-qoxra
Leżjoni li għandha bordura mgħollija, tkun qoxra fiċ-ċentru, jew toħroġ id-demm
Tkabbir li jidher qisu felul
Tkabbir li jidher qisu ċikatriċi u għandu fruntiera mhux definita
Min Huwa f'Riskju għall-Kanċer tal-Ġilda?
'Il-melanoma tista' tolqot lil kulħadd,' qal Ralston.
Persuna b'aktar minn 50 moles, moles kbar, jew moles atipiċi għandha riskju akbar, huwa qal. Ukoll, int f'riskju ogħla jekk għandek qarib tad-demm li kellu melanoma, għandek tendenza li tinħaraq bix-xemx faċilment, għandek xagħar aħmar jew blond, jew għajnejn blu jew ħodor, jew għandek storja ta 'espożizzjoni eċċessiva għax-xemx jew ikkunzar fuq ġewwa. Int ukoll f'riskju ogħla jekk għandek dijanjosi preċedenti ta 'kanċer tal-ġilda jew storja ta' kanċers oħra bħal kanċer tas-sider jew tat-tirojde, qal Ralston.
Meta niġu għal tipi oħra ta 'kanċer tal-ġilda, 'nies li ġew dijanjostikati jew b'karċinoma taċ-ċelluli bażali jew b'karċinoma taċ-ċelluli squamous għandhom riskju akbar li jiżviluppaw kanċer tal-ġilda fil-futur, inkluż melanoma,' huwa qal.
Ejja neżaminaw ħames modi oħra kif tista’ tkun qed iżżid ir-riskju tal-kanċer tal-ġilda tiegħek mingħajr ma tinduna – u kif tieħu l-passi t-tajbin biex tevitah.
M'intix qed tuża biżżejjed protezzjoni mix-xemx
'In-nies rari jużaw protezzjoni mix-xemx kemm għandhom,' tgħid Vivian Bucay, MD, dermatologu li jipprattika f'San Antonio, TX, u kelliem għall-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda. 'Biex tikseb il-valur SPF, għandek tapplika 2 imgħaref -- ekwivalenti għal madwar tazza sħiħa -- ta 'protezzjoni mix-xemx fuq il-ġisem kollu tiegħek, u dollop daqs nikil f'wiċċek,' qalet.
Għatti spots li ta’ spiss jintilfu bħall-parti ta’ għajnejk, in-naħa ta’ fuq ta’ u wara widnejk, idejk, u n-naħa ta’ wara ta’ għonqek. Tinsiex ukoll xufftejk.
'Ngħid lill-pazjenti biex iġorru prodott tax-xufftejn b'SPF sabiex ikunu jistgħu jerġgħu japplikaw wara li jieklu,' qal Bucay. 'Applika mill-ġdid kull sagħtejn, jew immedjatament wara l-għawm, l-għaraq, jew it-tneħħija tax-xugamani.'
M'intix qed tuża protezzjoni mix-xemx matul is-sena kollha
Ħafna nies jilbsu biss protezzjoni mix-xemx waqt temp sħun. 'Smajt lill-pazjenti jgħidu li ma wrewx protezzjoni mix-xemx għax kien jum imsaħħab jew silġ,' jgħid Ralston. 'Xi dawl ultravjola jgħaddi minn sħab, u sħab inaqqas is-sħana. Mingħajr dik is-sensazzjoni ta 'twissija ta' sħana, in-nies huma f'riskju akbar ta 'espożizzjoni żejda għad-dawl UV, speċjalment UVA, li huwa relattivament mhux affettwat mill-kopertura tas-sħab.'
Jekk tgawdi l-isports tax-xitwa, int ukoll f'riskju. 'Is-borra tirrifletti 80% tar-raġġi tax-xemx, u għalhekk tagħmilha faċli li tieħu ħruq mix-xemx,' jispjega Ralston.
M'għandekx tilbes protezzjoni mix-xemx ġewwa
'Hemm modi mhux mistennija li bihom wieħed jista' jikseb espożizzjoni għax-xemx mingħajr ma jinduna,' qal Sivendran. 'Pereżempju, ir-raġġi tax-xemx jippenetraw mit-twieqi, għalhekk li toqgħod ħdejn tieqa għal perjodu twil tista' żżid ir-riskju tal-kanċer tal-ġilda. Huwa importanti li tilbes protezzjoni mix-xemx ġewwa biex tnaqqas dan.'
Jekk int ġewwa karozza jew tivvjaġġa f'sedil tat-tieqa bl-ajruplan, xarabank, jew ferrovija, din ir-regola tapplika wkoll.
'Il-ħġieġ tat-tieqa standard jimblokka t-trażmissjoni ta 'UVB iżda mhux UVA,' qal Ralston. 'It-twieqi tal-karozzi jimblokkaw xi UVA, speċjalment jekk it-twieqi huma ikkuluriti. Madankollu, anke vjaġġi qosra fil-karozza jammontaw għal snin u jikkawżaw ħsara sinifikanti mix-xemx.'
Inti Raġel
It-tieni studju ġdid tal-Università McGill sab li l-irġiel huma aktar probabbli li jiddubitaw l-utilità tal-ħarsien mix-xemx u inqas probabbli li jkollhom moles ġodda ċċekkjati min-nisa.
L-irġiel huma wkoll aktar probabbli li jkunu esposti għar-raġġi UV permezz ta 'rikreazzjoni fil-beraħ u xogħol. L-impjieg fil-beraħ huwa fattur sinifikanti: Riċerka ġdida mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa sabet li n-nies li jaħdmu fix-xemx kienu jirrappreżentaw 1 minn kull 3 imwiet minn kanċer tal-ġilda mhux tal-melanoma. L-aħħar linja hija li l-irġiel jeħtieġ li jkunu daqstant diliġenti meta niġu għall-protezzjoni mix-xemx fuq bażi ta 'kuljum.
Ma Tafx l-Istorja tal-Familja Tiegħek
Huwa importanti li tistaqsi dwar l-istorja medika tal-qraba tiegħek ta' kanċer tal-ġilda, peress li din l-informazzjoni tista' tgħin tipproteġi lilek u lil membri oħra tal-familja tiegħek. L-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer jirrapporta li 5% sa 10% tal-melanomi kollha jseħħu f'familji b'diversi membri li kellhom dijanjosi tal-kanċer tal-ġilda. Dan ifisser li riskju ta 'melanoma jista' jintiret, u l-Alleanza għar-Riċerka dwar il-Melanoma identifikat mutazzjonijiet speċifiċi tal-ġeni li ntirtu li jistgħu jżidu r-riskju tiegħek.
L-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija tgħid li tista’ tibbenefika minn testijiet ġenetiċi għall-melanoma jekk:
Kellek tliet melanomi jew aktar li nfirxu jew kibru fil-fond fil-ġilda tiegħek, speċjalment qabel ma għalaqt il-45 sena.
Jekk tliet qraba tad-demm jew aktar fuq naħa waħda tal-familja tiegħek kellhom melanoma jew kanċer tal-frixa.
Jekk kellek żewġ moli atipiċi jew aktar imsejħa Spitz nevi.
Jekk kellek nevi Spitz wieħed jew aktar u wieħed mill-qraba tad-demm tiegħek kellu mesoteljoma, meninġjoma, jew melanoma tal-għajnejn.
RELATATI:
'Kuri' tal-Kanċer Li Ma Jaħdmux
Kif Tista' L-Aħjar Tipprevjeni l-Kanċer tal-Ġilda Kuljum?
'Li tevita r-raġġi tax-xemx ta 'ħsara fl-ogħla sigħat tas-saħħa - bejn l-10 am u s-2 pm - u t-tfittxija tad-dell tista' tnaqqas ir-riskju tiegħek,' qal Sivendran. 'Uża ħarsien mix-xemx ta' spettru wiesa', reżistenti għall-ilma b'SPF ta' mill-inqas 30. Hemm ukoll ħwejjeġ stylish, ħfief, protettivi mix-xemx li tista' tilbes is-sena kollha.'
Agħmel dawn il-movimenti drawwa, u faċilment tibqa’ bla periklu għax-xemx.
