Pastaraisiais metais gluminanti tendencija, vadinama „apsaugos nuo saulės paradoksu“, privertė medicinos specialistus laužyti galvą. Nepaisant padidėjusio apsaugos nuo saulės naudojimo, melanomos ir kitų odos vėžio atvejų padaugėjo. McGill universiteto Monrealyje atliktas tyrimas atskleidžia galimą paaiškinimą: klaidingą nuomonę, kad kremas nuo saulės suteikia licenciją neribotam saulės poveikiui. Šiame straipsnyje nagrinėjama dabartinė odos vėžio būklė, jo simptomai, rizikos veiksniai ir atskleidžiami būdai, kaip asmenys gali nesąmoningai padidinti savo riziką.
Odos vėžio statistika:
Per pastarąjį dešimtmetį invazinės melanomos atvejų padaugėjo 27 proc.
Bazinių ląstelių karcinomos (BCC) dažnis kasmet padidėjo beveik 10%.
Plokščialąstelinės karcinomos (SCC) diagnozės JAV pasiekė beveik 1 milijoną atvejų per metus
Prognozuojama, kad Merkel ląstelių karcinomos atvejų per ateinančius dvejus metus kasmet viršys 3200 atvejų.
Klaidinga nuomonė apie kremą nuo saulės:
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad naudojant apsaugos nuo saulės priemones galima neribotai būti saulėje. Dermatologas Jamesas Ralstonas pabrėžia, kad kiekvienas įdegio atvejis kenkia odai, pagreitina senėjimą ir padidina odos vėžio riziką.
Odos vėžio simptomai:
MD Anderson Cancer Center išvardija įvairius odos vėžio požymius, įskaitant esamų dėmių spalvos, formos ar dydžio pokyčius, niežtinčias ar skausmingas vietas, negyjančias žaizdeles ir nenormalias ataugas.
Rizikos veiksniai:
Didesnė rizika yra asmenims, turintiems daugiau nei 50 apgamų, didelių ar netipinių apgamų.
Tie, kurių šeimoje yra buvę melanomos atvejų, linkę lengvai nudegti saulėje ir kurių bruožai yra šviesūs, taip pat yra jautresni.
Ankstesnės odos vėžio diagnozės arba kitos vėžio formos, tokios kaip krūties ar skydliaukės vėžys, padidina riziką.
Neregėti rizikos veiksniai:
Nepakankamas apsaugos nuo saulės naudojimas:
Dermatologė Vivian Bucay perspėja, kad žmonės retai naudoja pakankamai apsaugos nuo saulės, pataria 2 šaukštus visam kūnui.
Negalima pamiršti tokių vietų kaip akių sritis, ausys, rankos, kaklas ir lūpos.
Sezoninis kremo nuo saulės naudojimas:
Apsauga nuo saulės yra būtina ištisus metus, nes UV spinduliai gali prasiskverbti pro debesis.
Žiemos sporto entuziastai susiduria su padidėjusia rizika, nes sniegas atspindi 80% saulės spindulių.
Saulės poveikis patalpose:
Saulės spinduliai prasiskverbia pro langus, todėl net patalpoje reikia apsaugos nuo saulės.
Automobilių langai, net ir tamsinti, leidžia prasiskverbti UVA spinduliams, todėl saulės spinduliai daro daug žalos.
Lyčių skirtumai:
Vyrai dažniau abejoja apsaugos nuo saulės veiksmingumu ir vengia apgamų tikrinimo.
Darbas lauke ir poilsis vyrams padidina UV spindulių poveikį.
Šeimos istorijos suvokimo trūkumas:
Šeimos istorija yra labai svarbi, nes melanomos rizika gali būti paveldima.
Turintiems specifinių rizikos veiksnių rekomenduojama atlikti genetinius tyrimus.
Prevencinės priemonės:
Venkite saulės piko valandų (10–14 val.) ir ieškokite šešėlio.
Naudokite plataus spektro, vandeniui atsparų kremą nuo saulės su ne mažesniu kaip SPF 30.
Ištisus metus dėvėkite apsauginius drabužius nuo saulės, kad padidintumėte saugumą.
Siekiant veiksmingos prevencijos, labai svarbu suprasti odos vėžio sudėtingumą, įskaitant apsaugos nuo saulės paradoksą. Išsklaidydami klaidingus įsitikinimus, didindami sąmoningumą ir taikydami visapusiškas apsaugos nuo saulės priemones, asmenys gali sumažinti savo riziką ir prisidėti prie kovos su šia išvengiama liga.
范文
2023 m. lapkričio 28 d. „Apsaugos nuo saulės paradoksas“ pastaruoju metu suklaidino gydytojus: vis daugiau žmonių naudoja apsaugos nuo saulės priemones, todėl melanomos ir kitų odos vėžio atvejų daugėja.
Statistika apie visų rūšių odos vėžį yra blaivi:
Per pastaruosius 10 metų kasmet diagnozuojamų invazinių melanomos atvejų padaugėjo 27%.
Remiantis Nacionalinės medicinos bibliotekos duomenimis, bazinių ląstelių karcinomos (BCC) dažnis visose šalies amžiaus grupėse kasmet padidėjo beveik 10%.
„Yale Medicine“ praneša, kad plokščiųjų ląstelių karcinomos (SCC) atvejų JAV kasmet išaugo iki beveik 1 mln.
Prognozuojama, kad net Merkel ląstelių karcinomos – reto, agresyvaus odos vėžio, dėl kurio neseniai mirė dainininkas Jimmy Buffetas – atvejai per ateinančius 2 metus išaugs iki 3200 atvejų per metus.
Kodėl tai vyksta? Naujas Monrealio McGill universiteto tyrimas galėjo išspręsti kai kurias paslaptį: daugelis žmonių gali manyti, kad kremas nuo saulės suteikia jiems galimybę įdegti arba būti saulėje tol, kol jie nori.
Kaip vystosi odos vėžys
Odos vėžiu kasmet suserga daugiau nei 3 milijonai amerikiečių. Sužinokite, kaip vystosi odos vėžys ir kokie naujausi diagnostikos metodai bei gydymo galimybės.
'Pacientai man pasakė, kad, jų manymu, saugu degintis, jei jie dėvi apsaugos nuo saulės priemones', - sakė Jamesas Ralstonas, MD, McKinney dermatologijos centro prezidentas McKinney, Teksaso valstijoje. 'Tikrovė tokia, kad nėra saugaus įdegio būdo. Kiekvieną kartą, kai deginatės, pažeidžiate odą. Kai ši žala didėja, pagreitėja odos senėjimas ir padidėja rizika susirgti visų tipų odos vėžiu.'
Be to, nesąmoningai galite padidinti odos vėžio riziką, darydami kitus veiksmus. Realybė tokia, kad žinios gali užkirsti kelią daugeliui ligos atvejų. 'Odos vėžys yra vienas iš labiausiai paplitusių ir vienas iš labiausiai išvengiamų vėžio formų Jungtinėse Amerikos Valstijose', - sakė Shanthi Sivendran MD, Amerikos vėžio draugijos vyresnysis viceprezidentas vėžio gydymui.
Kokie yra odos vėžio simptomai?
Pasak MD Andersono vėžio centro, ligos požymiai yra šie:
Dėmė, kuri naujai atsiranda ant jūsų odos
Esama vieta, kuri keičia spalvą, formą ar dydį
Niežti ar skausminga vieta
Neužgyjanti ar apraizgyta opa
Blizgus guzas, kuris atrodo raudonas arba yra jūsų odos spalvos
Šiurkšti, pleiskanojanti odos dalis
Pažeidimas, kurio kraštinė yra iškilusi, centre yra pluta arba kraujuoja
Išauga, kuri atrodo kaip karpa
Išauga, kuri atrodo kaip randas ir turi neapibrėžtą kraštą
Kam gresia odos vėžys?
„Melanoma gali užklupti bet ką“, - sakė Ralstonas.
Pasak jo, žmogus, turintis daugiau nei 50 apgamų, turintis didelių apgamų ar netipinių apgamų, turi didesnę riziką. Be to, jums kyla didesnė rizika, jei turite kraujo giminaičių, kurie sirgo melanoma, yra linkę lengvai nudegti saulėje, turite raudonus arba šviesius plaukus, mėlynas arba žalias akis arba esate per daug buvę saulėje ar degintis patalpoje. Ralstonas sakė, kad jums taip pat yra didesnė rizika, jei anksčiau buvo diagnozuotas odos vėžys arba anksčiau buvo diagnozuotas kitas vėžys, pvz., krūties ar skydliaukės vėžys.
Kalbant apie kitų tipų odos vėžį, „žmonėms, kuriems buvo diagnozuota arba bazalioma, arba plokščiųjų ląstelių karcinoma, padidėja rizika ateityje susirgti odos vėžiu, įskaitant melanomą“, – sakė jis.
Panagrinėkime dar penkis būdus, kaip galite padidinti odos vėžio riziką to nesuvokdami – ir kaip imtis tinkamų veiksmų, kad to išvengtumėte.
Nenaudojate pakankamai apsaugos nuo saulės
„Žmonės retai naudoja tiek apsaugos nuo saulės, kiek turėtų“, – sako Vivian Bucay, MD, dermatologė, praktikuojanti San Antonijuje, Teksaso valstijoje, ir Odos vėžio fondo atstovė. 'Kad pasiektumėte SPF vertę, visą kūną užtepkite 2 valgomuosius šaukštus kremo nuo saulės, o tai atitinka maždaug stiklinę pilną stiklinę, o veidą - nikelio dydžio lašeliu', - sakė ji.
Uždenkite dažnai praleistas vietas, pvz., akių sritį, ausų viršūnes ir už ausų, rankas ir sprandą. Nepamirškite ir savo lūpų.
„Pacientams liepiu nešiotis lūpų produktą su SPF, kad jie galėtų vėl teptis po valgio“, – sakė Bucay. 'Pakartotinai tepkite kas 2 valandas arba iškart po maudymosi, prakaitavimo ar nusivilkus rankšluostį.'
Nenaudojate apsaugos nuo saulės ištisus metus
Daugelis žmonių apsauginius kremus nuo saulės naudoja tik šiltu oru. 'Girdėjau pacientų sakant, kad jie nepasitepė kremo nuo saulės, nes buvo debesuota arba snieginga diena', - sako Ralstonas. 'Kai kuri ultravioletinė šviesa prasiskverbia per debesis, o debesys sumažina šilumą. Be to įspėjamojo šilumos pojūčio žmonėms kyla didesnė UV spindulių, ypač UVA, poveikio, kuriai debesuotumas santykinai įtakos neturi, rizika.'
Jei jums patinka žiemos sportas, jums taip pat gresia pavojus. 'Sniegas atspindi 80% saulės spindulių, todėl lengva nusideginti', - aiškina Ralstonas.
Nenaudokite apsaugos nuo saulės patalpose
„Yra netikėtų būdų, kuriais žmogus gali būti saulėje to nesuvokdamas“, – sakė Sivendranas. 'Pavyzdžiui, saulės spinduliai prasiskverbia pro langus, todėl ilgai sėdint prie lango gali padidėti odos vėžio rizika. Norint ją sumažinti, patalpoje svarbu dėvėti apsaugos nuo saulės priemones.'
Jei esate automobilyje arba keliaujate ant lango lėktuvu, autobusu ar traukiniu, ši taisyklė taip pat galioja.
'Standartinis langų stiklas blokuoja UVB, bet ne UVA perdavimą', - sakė Ralstonas. 'Automobilių stiklai blokuoja kai kuriuos UVA spindulius, ypač jei langai tamsinti. Tačiau net ir trumpos kelionės automobilyje per metus susitraukia ir sukelia didelę saulės žalą.'
Tu esi Vyras
Antrasis naujas McGill universiteto tyrimas parodė, kad vyrai dažniau abejoja apsaugos nuo saulės naudingumu ir rečiau tikrins naujus apgamus nei moterys.
Vyrai taip pat dažniau susiduria su UV spinduliais laisvalaikio ir darbo metu. Darbas lauke yra svarbus veiksnys: Nauji Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimai parodė, kad saulėje dirbantys žmonės 1 iš 3 miršta nuo nemelanomos odos vėžio. Esmė ta, kad vyrai turi būti tokie pat kruopštūs, kai kalbama apie apsaugą nuo saulės kasdien.
Jūs nežinote savo šeimos istorijos
Svarbu pasiteirauti apie savo giminaičių odos vėžio istoriją, nes ši informacija gali padėti apsaugoti jus ir kitus jūsų šeimos narius. Nacionalinis vėžio institutas praneša, kad nuo 5% iki 10% visų melanomų atsiranda šeimose, kuriose yra keli nariai, kuriems buvo diagnozuotas odos vėžys. Tai reiškia, kad melanomos rizika gali būti paveldima, o Melanomos tyrimų aljansas nustatė konkrečias paveldėtas genų mutacijas, kurios gali padidinti riziką.
Amerikos dermatologų akademija teigia, kad jums gali būti naudinga atlikti genetinius melanomos tyrimus, jei:
Turėjote tris ar daugiau melanomų, kurios išplito arba išaugo giliai į jūsų odą, ypač prieš jums sukako 45 metai.
Jei trys ar daugiau kraujo giminaičių vienoje jūsų šeimos pusėje sirgo melanoma arba kasos vėžiu.
Jei turėjote du ar daugiau netipinių apgamų, vadinamų Spitz nevi.
Jei sirgote vienu ar daugiau špicų nevių ir vienas iš jūsų artimų kraujo giminaičių sirgo mezoteliomą, meningiomą ar akies melanomą.
SUSIJĘS:
Vėžio „gydo“, kurie neveikia
Kaip kiekvieną dieną galite geriausiai apsisaugoti nuo odos vėžio?
„Vengiant žalingų saulės spindulių didžiausio stiprumo valandomis – nuo 10 iki 14 val. – ir ieškant pavėsio gali sumažėti rizika“, – sakė Sivendranas. 'Naudokite plataus spektro vandeniui atsparią apsaugos nuo saulės priemonę, kurios SPF ne mažesnis kaip 30. Taip pat yra stilingų, lengvų, nuo saulės apsaugančių drabužių, kuriuos galite dėvėti ištisus metus.'
Paverskite šiuos judesius įpročiu ir lengvai apsisaugosite nuo saulės.
