Dalam beberapa tahun terakhir, tren membingungkan yang dikenal sebagai “paradoks tabir surya” telah membuat para profesional medis bingung. Meskipun penggunaan tabir surya meningkat, angka melanoma dan kanker kulit lainnya meningkat. Sebuah studi dari McGill University di Montreal menyoroti kemungkinan penjelasannya: kesalahpahaman bahwa tabir surya memberikan izin untuk paparan sinar matahari tanpa batas. Artikel ini mengeksplorasi kondisi kanker kulit saat ini, gejala-gejalanya, faktor-faktor risikonya, dan menyingkap cara-cara yang secara tidak sadar dapat meningkatkan risiko seseorang.
Statistik Kanker Kulit:
Kasus melanoma invasif meningkat sebesar 27% selama dekade terakhir.
Angka karsinoma sel basal (BCC) meningkat hampir 10% setiap tahunnya.
Diagnosis karsinoma sel skuamosa (SCC) mencapai hampir 1 juta kasus per tahun di AS
Kasus karsinoma sel Merkel diproyeksikan melebihi 3.200 setiap tahunnya dalam dua tahun ke depan.
Kesalahpahaman Tabir Surya:
Banyak orang yang salah percaya bahwa memakai tabir surya memungkinkan paparan sinar matahari tanpa batas. Dermatolog James Ralston menekankan bahwa setiap penyamakan kulit akan merusak kulit, mempercepat penuaan, dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Gejala Kanker Kulit:
Pusat Kanker MD Anderson mencantumkan berbagai tanda kanker kulit, termasuk perubahan warna, bentuk, atau ukuran bintik yang ada, area yang gatal atau nyeri, luka yang tidak kunjung sembuh, dan pertumbuhan abnormal.
Faktor Risiko:
Individu dengan lebih dari 50 tahi lalat, tahi lalat besar atau tidak khas mempunyai risiko lebih tinggi.
Mereka yang memiliki riwayat keluarga melanoma, kecenderungan mudah terbakar sinar matahari, dan kulit putih juga lebih rentan.
Diagnosis kanker kulit sebelumnya atau kanker lain seperti kanker payudara atau tiroid meningkatkan risiko.
Faktor Risiko yang Tak Terlihat:
Penggunaan Tabir Surya yang Tidak Memadai:
Dokter kulit Vivian Bucay mengingatkan bahwa orang jarang menggunakan tabir surya dalam jumlah cukup, dan menyarankan 2 sendok makan untuk seluruh tubuh.
Area yang diabaikan seperti area mata, telinga, tangan, leher, dan bibir tidak boleh diabaikan.
Penggunaan Tabir Surya Musiman:
Tabir surya sangat penting sepanjang tahun, karena sinar UV dapat menembus awan.
Penggemar olahraga musim dingin menghadapi peningkatan risiko karena salju memantulkan 80% sinar matahari.
Paparan Sinar Matahari Di Dalam Ruangan:
Sinar matahari menembus jendela, sehingga memerlukan tabir surya bahkan di dalam ruangan.
Jendela mobil, bahkan yang berwarna, memungkinkan penetrasi UVA, menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari kumulatif.
Disparitas Gender:
Pria lebih cenderung meragukan kemanjuran tabir surya dan menghindari pemeriksaan tahi lalat.
Pekerjaan di luar ruangan dan rekreasi berkontribusi terhadap paparan sinar UV yang lebih tinggi pada pria.
Kurangnya Kesadaran Sejarah Keluarga:
Riwayat keluarga sangat penting, karena risiko melanoma dapat diturunkan.
Pengujian genetik direkomendasikan bagi mereka yang memiliki faktor risiko tertentu.
Tindakan Pencegahan:
Hindari jam sibuk matahari (10 pagi hingga 2 siang) dan carilah tempat berteduh.
Gunakan tabir surya berspektrum luas dan tahan air dengan setidaknya SPF 30.
Gunakan pakaian pelindung sinar matahari sepanjang tahun untuk keamanan tambahan.
Memahami kompleksitas kanker kulit, termasuk paradoks tabir surya, sangat penting untuk pencegahan yang efektif. Dengan menghilangkan kesalahpahaman, meningkatkan kesadaran, dan menerapkan langkah-langkah keselamatan matahari yang komprehensif, individu dapat mengurangi risiko dan berkontribusi dalam perjuangan melawan penyakit yang dapat dicegah ini.
itu
28 November 2023 -- “Paradoks tabir surya” telah membingungkan para dokter akhir-akhir ini: Semakin banyak orang yang menggunakan tabir surya, angka melanoma dan kanker kulit lainnya pun meningkat.
Statistik mengenai semua jenis kanker kulit sungguh menyedihkan:
Kasus melanoma invasif yang didiagnosis setiap tahun meningkat 27% selama 10 tahun terakhir.
Tingkat karsinoma sel basal (BCC) telah meningkat di semua kelompok umur di negara ini dengan tingkat hampir 10% setiap tahun, menurut National Library of Medicine.
Yale Medicine melaporkan bahwa karsinoma sel skuamosa (SCC) telah meningkat menjadi hampir 1 juta kasus yang didiagnosis di AS setiap tahunnya.
Bahkan kasus karsinoma sel Merkel, kanker kulit langka dan agresif yang menyebabkan kematian penyanyi Jimmy Buffet baru-baru ini, diperkirakan akan melonjak hingga lebih dari 3.200 kasus per tahun selama 2 tahun ke depan.
Mengapa ini terjadi? Sebuah studi baru dari McGill University di Montreal mungkin telah memecahkan beberapa misteri ini: Banyak orang mungkin berpikir tabir surya memberi mereka kebebasan untuk berjemur atau berada di bawah sinar matahari selama mereka mau.
Bagaimana Kanker Kulit Berkembang
Kanker kulit mempengaruhi lebih dari 3 juta orang Amerika setiap tahunnya. Pelajari bagaimana kanker kulit berkembang dan metode diagnostik terkini serta pilihan pengobatan yang tersedia.
'Pasien mengatakan kepada saya bahwa menurut mereka aman untuk berjemur jika mereka memakai tabir surya,' kata James Ralston, MD, presiden Pusat Dermatologi McKinney di McKinney, TX. 'Kenyataannya adalah tidak ada cara yang aman untuk berjemur. Setiap kali Anda berjemur, Anda merusak kulit Anda. Ketika kerusakan ini bertambah, Anda mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan risiko terkena semua jenis kanker kulit.'
Terlebih lagi, Anda mungkin tanpa sadar meningkatkan risiko kanker kulit dengan melakukan hal lain. Kenyataannya, pengetahuan dapat mencegah banyak kasus penyakit ini. 'Kanker kulit adalah salah satu kanker yang paling umum dan juga salah satu kanker yang paling dapat dicegah di Amerika Serikat,' kata Shanthi Sivendran MD, wakil presiden senior dukungan perawatan kanker di American Cancer Society.
Apa Gejala Kanker Kulit?
Menurut MD Anderson Cancer Center, tanda-tanda penyakit ini antara lain:
Bintik yang baru muncul di kulit Anda
Tempat yang sudah ada sebelumnya yang berubah warna, bentuk, atau ukuran
Tempat yang gatal atau nyeri
Luka yang tidak kunjung sembuh atau berkerak
Benjolan mengkilat yang tampak merah atau sewarna kulit Anda
Bagian kulit yang kasar dan bersisik
Lesi yang tepinya menonjol, berkerak di bagian tengahnya, atau berdarah
Pertumbuhan yang terlihat seperti kutil
Pertumbuhan yang terlihat seperti bekas luka dan memiliki batas yang tidak jelas
Siapa yang Berisiko Terkena Kanker Kulit?
'Melanoma bisa menyerang siapa saja,' kata Ralston.
Seseorang dengan lebih dari 50 tahi lalat, tahi lalat besar, atau tahi lalat atipikal memiliki peningkatan risiko, katanya. Selain itu, Anda berisiko lebih tinggi jika Anda memiliki saudara sedarah yang menderita melanoma, cenderung mudah terbakar sinar matahari, memiliki rambut merah atau pirang, atau mata biru atau hijau, atau memiliki riwayat paparan sinar matahari berlebihan atau penyamakan kulit di dalam ruangan. Anda juga berisiko lebih tinggi jika Anda pernah didiagnosis menderita kanker kulit sebelumnya atau riwayat kanker lain seperti kanker payudara atau tiroid, kata Ralston.
Terkait jenis kanker kulit lainnya, “orang yang telah didiagnosis menderita karsinoma sel basal atau karsinoma sel skuamosa memiliki peningkatan risiko terkena kanker kulit di masa depan, termasuk melanoma,” katanya.
Mari kita periksa lima cara lain yang dapat meningkatkan risiko kanker kulit tanpa Anda sadari – dan bagaimana mengambil langkah yang tepat untuk mencegahnya.
Anda Tidak Cukup Menggunakan Tabir Surya
'Orang jarang menggunakan tabir surya sebanyak yang seharusnya,' kata Vivian Bucay, MD, dokter kulit yang berpraktik di San Antonio, TX, dan juru bicara Skin Cancer Foundation. 'Untuk mencapai nilai SPF, Anda harus mengoleskan 2 sendok makan -- setara dengan segelas penuh -- tabir surya ke seluruh tubuh Anda, dan sesendok nikel ke wajah Anda,' katanya.
Tutupi bagian yang sering terlewatkan seperti area mata, bagian atas dan belakang telinga, tangan, dan bagian belakang leher. Jangan lupakan bibirmu juga.
'Saya menyarankan pasien untuk membawa produk bibir dengan SPF sehingga mereka dapat menggunakannya kembali setelah makan,' kata Bucay. 'Aplikasikan kembali setiap 2 jam, atau segera setelah berenang, berkeringat, atau melepas handuk.'
Anda Tidak Menggunakan Tabir Surya Sepanjang Tahun
Banyak orang hanya memakai tabir surya saat cuaca hangat. 'Saya pernah mendengar pasien mengatakan mereka tidak memakai tabir surya karena saat itu cuaca mendung atau bersalju,' kata Ralston. 'Sebagian sinar ultraviolet melewati awan, dan awan mengurangi kehangatan. Tanpa peringatan sensasi hangat tersebut, manusia berisiko lebih tinggi terkena paparan sinar UV secara berlebihan, terutama UVA, yang relatif tidak terpengaruh oleh tutupan awan.'
Jika Anda menyukai olahraga musim dingin, Anda juga berisiko. 'Salju memantulkan 80% sinar matahari, sehingga memudahkan terjadinya sengatan matahari,' jelas Ralston.
Anda Tidak Memakai Tabir Surya Di Dalam Ruangan
'Ada cara tak terduga di mana seseorang bisa terkena paparan sinar matahari tanpa menyadarinya,' kata Sivendran. 'Misalnya, sinar matahari menembus jendela, jadi duduk di dekat jendela dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Penting untuk memakai tabir surya di dalam ruangan untuk mengurangi risiko ini.'
Jika Anda berada di dalam mobil atau bepergian di tempat duduk dekat jendela dengan pesawat, bus, atau kereta api, aturan ini juga berlaku.
'Kaca jendela standar menghalangi transmisi UVB tetapi tidak UVA,' kata Ralston. 'Jendela mobil menghalangi sebagian sinar UVA, terutama jika jendelanya berwarna. Namun, bahkan perjalanan singkat dengan mobil akan menambah dampak buruk selama bertahun-tahun dan menyebabkan kerusakan parah akibat sinar matahari.'
Anda seorang Pria
Studi baru kedua dari McGill University menemukan bahwa pria lebih cenderung meragukan manfaat tabir surya dan lebih kecil kemungkinannya untuk memeriksakan tahi lalat baru dibandingkan wanita.
Laki-laki juga lebih mungkin terpapar sinar UV melalui rekreasi luar ruangan dan pekerjaan. Pekerjaan di luar ruangan merupakan faktor penting: Penelitian baru dari Organisasi Kesehatan Dunia menemukan bahwa orang yang bekerja di bawah sinar matahari mewakili 1 dari 3 kematian akibat kanker kulit nonmelanoma. Intinya adalah pria harus rajin melakukan perlindungan terhadap sinar matahari setiap hari.
Anda Tidak Tahu Riwayat Keluarga Anda
Penting untuk menanyakan riwayat kesehatan kerabat Anda yang mengidap kanker kulit, karena informasi ini dapat membantu melindungi Anda dan anggota keluarga lainnya. National Cancer Institute melaporkan bahwa 5% hingga 10% dari semua melanoma terjadi pada keluarga dengan banyak anggota yang pernah didiagnosis menderita kanker kulit. Ini berarti risiko melanoma dapat diturunkan, dan Melanoma Research Alliance telah mengidentifikasi mutasi gen bawaan tertentu yang dapat meningkatkan risiko Anda.
American Academy of Dermatology mengatakan Anda bisa mendapatkan manfaat dari pengujian genetik untuk melanoma jika:
Anda pernah mengidap tiga atau lebih melanoma yang menyebar atau tumbuh jauh ke dalam kulit Anda, terutama sebelum Anda berusia 45 tahun.
Jika tiga atau lebih saudara sedarah di satu sisi keluarga Anda menderita melanoma atau kanker pankreas.
Jika Anda memiliki dua atau lebih tahi lalat atipikal yang disebut Spitz nevi.
Jika Anda pernah menderita satu atau lebih Spitz nevi dan salah satu kerabat dekat Anda menderita mesothelioma, meningioma, atau melanoma mata.
TERKAIT:
'Penyembuhan' Kanker yang Tidak Berhasil
Bagaimana Cara Terbaik Mencegah Kanker Kulit Setiap Hari?
'Menghindari sinar matahari yang berbahaya pada jam-jam puncak – antara jam 10 pagi dan 2 siang – dan mencari tempat berteduh dapat mengurangi risiko Anda,' kata Sivendran. 'Gunakan tabir surya berspektrum luas dan tahan air dengan SPF minimal 30. Ada juga pakaian pelindung sinar matahari yang bergaya, ringan, dan dapat Anda kenakan sepanjang tahun.'
Jadikan gerakan ini sebagai kebiasaan, dan Anda akan tetap aman dari sinar matahari.
