Во последниве години, збунувачки тренд познат како „парадокс за заштита од сонце“ ги натера медицинските работници да си ја чешаат главата. И покрај зголемената употреба на креми за сончање, стапките на меланом и други видови на рак на кожата се зголемени. Студијата од Универзитетот Мекгил во Монтреал фрла светлина на можното објаснување: заблудата дека кремата за сончање обезбедува лиценца за неограничено изложување на сонце. Оваа статија ја истражува моменталната состојба на ракот на кожата, неговите симптоми, факторите на ризик и открива начини на кои поединците може несвесно да го зголемат ризикот.
Статистика за рак на кожа:
Инвазивните случаи на меланом се зголемија за 27% во текот на изминатата деценија.
Стапките на карцином на базалните клетки (BCC) се зголемуваат за речиси 10% годишно.
Дијагнозите на сквамозен карцином (SCC) достигнаа речиси 1 милион случаи годишно во САД
Се предвидува дека случаите на карцином на клетките на Меркел ќе надминат 3.200 годишно во следните две години.
Заблуда за сончање:
Многу луѓе погрешно веруваат дека носењето крем за сончање овозможува неограничено изложување на сонце. Дерматологот Џејмс Ралстон нагласува дека секој пример на сончање ја оштетува кожата, го забрзува стареењето и го зголемува ризикот од рак на кожата.
Симптоми на рак на кожа:
Центарот за рак MD Anderson наведува различни знаци на рак на кожата, вклучително и промени во бојата, обликот или големината на постоечките точки, чешачките или болните области, рани кои не заздравуваат и абнормални израстоци.
Фактори на ризик:
Поединци со над 50 бенки, големи или атипични бенки се изложени на поголем ризик.
Оние со семејна историја на меланом, склоност кон лесно изгореници од сонце и фер карактеристики се исто така поподложни.
Претходните дијагнози за рак на кожата или други видови на рак како што е ракот на дојката или тироидната жлезда го зголемуваат ризикот.
Невидени фактори на ризик:
Недоволна употреба на креми за сончање:
Дерматологот Вивијан Букеј предупредува дека луѓето ретко користат доволно крема за сончање, советувајќи 2 лажици за целото тело.
Занемарените области како што се пределот околу очите, ушите, рацете, вратот и усните не треба да се занемарат.
Употреба на сезонски крем за сончање:
Кремите за сончање се неопходни во текот на целата година, бидејќи УВ зраците можат да навлезат во облаците.
Вљубениците во зимските спортови се соочуваат со зголемен ризик поради снегот што рефлектира 80% од сончевите зраци.
Изложеност на сонце во затворен простор:
Сончевите зраци навлегуваат во прозорците, поради што е потребна заштита од сонце дури и во затворен простор.
Прозорците на автомобилот, дури и затемнетите, дозволуваат пенетрација на UVA, предизвикувајќи кумулативно оштетување од сонцето.
Полови разлики:
Мажите имаат поголема веројатност да се сомневаат во ефикасноста на кремот за сончање и да избегнуваат проверки на бенки.
Работата на отворено и рекреацијата придонесуваат за поголема изложеност на УВ за мажите.
Недостаток на свест за семејната историја:
Семејната историја е од клучно значење, бидејќи ризикот од меланом може да биде наследен.
Генетско тестирање се препорачува за оние со специфични фактори на ризик.
Превентивни мерки:
Избегнувајте врвни сончеви часови (10 до 14 часот) и барајте сенка.
Користете крема за сончање со широк спектар, отпорна на вода со најмалку SPF 30.
Прегрнете облека за заштита од сонце во текот на целата година за дополнителна безбедност.
Разбирањето на сложеноста на ракот на кожата, вклучително и парадоксот за заштита од сонце, е од клучно значење за ефикасна превенција. Со отфрлање на заблуди, зголемување на свеста и усвојување сеопфатни мерки за заштита од сонце, поединците можат да го намалат ризикот и да придонесат во борбата против оваа болест што може да се спречи.
范文
28 ноември 2023 година - „Парадоксот за заштита од сонце“ ги збуни лекарите во последно време: како што се повеќе луѓе користат креми за сончање, стапката на меланом и други видови на рак на кожата се зголемува.
Статистиката за сите видови рак на кожа е отрезнувачка:
Случаите со инвазивни меланом дијагностицирани годишно се зголемија за 27% во текот на изминатите 10 години.
Стапката на карцином на базалните клетки (BCC) се зголемува во сите возрасни групи во земјата со стапка од речиси 10% секоја година, според Националната библиотека за медицина.
Медицината Јеил известува дека сквамозниот карцином (SCC) се зголемил на скоро 1 милион дијагностицирани случаи во САД годишно.
Дури и случаите на карцином на клетките на Меркел, реткиот, агресивен рак на кожата што ја предизвикува неодамнешната смрт на пејачот Џими Бафет, се предвидува да скокне на над 3.200 случаи годишно во следните 2 години.
Зошто се случува ова? Една нова студија од Универзитетот Мекгил во Монтреал можеби решила дел од мистеријата: многу луѓе можеби мислат дека кремата за сончање им дава слобода да потемнат или да останат надвор на сонце онолку долго колку што сакаат.
Како се развива ракот на кожата
Ракот на кожата погодува повеќе од 3 милиони Американци секоја година. Дознајте како се развива ракот на кожата и достапните најнови дијагностички методи и опции за третман.
„Пациентите ми кажаа дека мислат дека е безбедно да се исончаат ако носат крема за сончање“, рече Џејмс Ралстон, доктор на науки, претседател на Дерматолошкиот центар на Мекини во Мекини, Тексас. „Реалноста е дека не постои безбеден начин за сончање. Секој пат кога се затемнувате, ја оштетувате кожата. Како што се зголемува оваа штета, го забрзувате стареењето на вашата кожа и го зголемувате ризикот од сите видови на рак на кожата“.
Уште повеќе, може несвесно да го зголемите ризикот од рак на кожа со правење други работи. Реалноста е дека знаењето може да спречи многу случаи на болеста. „Ракот на кожата е еден од најчестите и исто така еден од најпревентивните видови на рак во Соединетите Држави“, рече д-р Шанти Сивендран, виш потпретседател за поддршка за нега на рак во Американското здружение за рак.
Кои се симптомите на рак на кожата?
Според Центарот за рак на доктор Андерсон, знаците на болеста вклучуваат:
Место што ново се појавува на вашата кожа
Претходно постоечко место што ја менува бојата, обликот или големината
Место што чеша или боли
Рана што не зараснува или добива кора
Сјајна испакнатина што изгледа црвено или е во бојата на вашата кожа
Груб, лушпест дел од кожата
Лезија која има подигната граница, е кора во центарот или крвари
Израсток што личи на брадавица
Израсток кој изгледа како лузна и има недефинирана граница
Кој е изложен на ризик од рак на кожата?
„Меланомот може да погоди секого“, рече Ралстон.
Лицето со повеќе од 50 бенки, големи бенки или атипични бенки има зголемен ризик, рече тој. Исто така, вие сте изложени на поголем ризик ако имате крвен роднина кој имал меланом, има тенденција лесно да изгоре од сонце, има црвена или руса коса, или сини или зелени очи или имате историја на прекумерно изложување на сонце или сончање во затворен простор. Вие сте исто така изложени на поголем ризик ако имате претходна дијагноза на рак на кожа или историја на други видови на рак, како што се рак на дојка или тироидна жлезда, рече Ралстон.
Кога станува збор за други видови на рак на кожа, „луѓето на кои им е дијагностициран карцином на базалните клетки или карцином на сквамозните клетки имаат зголемен ризик од развој на идни карциноми на кожата, вклучувајќи меланом“, рече тој.
Ајде да испитаме пет други начини на кои може да го зголемите ризикот од рак на кожа без да го сфатите - и како да ги преземете вистинските чекори за да го спречите.
Не користите доволно крема за сончање
„Луѓето ретко користат крема за сончање колку што треба“, вели д-р Вивијан Букај, дерматолог кој практикува во Сан Антонио, Тексас, и портпарол на Фондацијата за рак на кожата. „За да ја постигнете вредноста на SPF, треба да нанесете 2 супени лажици - што е еквивалентно на околу една чаша полна - крема за сончање на целото тело и кукла со големина на никел на вашето лице“, рече таа.
Покријте ги дамките кои често ги пропуштате како што се пределот околу очите, горниот дел и зад ушите, рацете и задниот дел од вратот. Не заборавајте и на вашите усни.
„Им велам на пациентите да носат производ за усни со заштитен фактор за да можат повторно да нанесат после јадење“, рече Букај. 'Повторно нанесувајте на секои 2 часа, или веднаш по пливање, потење или вадење со крпа.'
Не користите крема за сончање во текот на целата година
Многу луѓе носат крема за сончање само за време на топло време. „Слушнав пациенти кои велат дека не ставале крема за сончање бидејќи бил облачен или снежен ден“, вели Ралстон. „Некои ултравиолетови зраци минуваат низ облаците, а облаците ја намалуваат топлината. Без тоа предупредувачко чувство на топлина, луѓето се изложени на зголемен ризик од прекумерна изложеност на УВ светлина, особено УВА, која е релативно незасегната од облачноста.“
Ако уживате во зимските спортови, исто така сте изложени на ризик. „Снегот рефлектира 80% од сончевите зраци, така што го олеснува изгорувањето на сонце“, објаснува Ралстон.
Не носите крема за сончање во затворен простор
„Постојат неочекувани начини на кои некој може да се изложи на сонце без да го сфати тоа“, рече Сивендран. „На пример, сончевите зраци продираат низ прозорците, па седењето во близина на прозорец долго време може да го зголеми ризикот од рак на кожата. Важно е да се носи крема за сончање во затворен простор за да се намали тоа“.
Ако сте во автомобил или патувате на прозорец со авион, автобус или воз, ова правило исто така важи.
„Стандардно прозорско стакло го блокира преносот на UVB, но не и UVA“, рече Ралстон. „Прозорците на автомобилот блокираат дел од УВА, особено ако стаклата се затемнети. Сепак, дури и кратките патувања во автомобилот се зголемуваат со години и предизвикуваат значителна штета од сонцето.“
Ти си Маж
Втората нова студија на Универзитетот Мекгил покажа дека мажите имаат поголема веројатност да се сомневаат во корисноста на кремот за сончање и помали шанси да ги проверат новите бенки отколку жените.
Мажите исто така имаат поголема веројатност да бидат изложени на УВ зраци преку рекреација и работа на отворено. Вработувањето на отворено е значаен фактор: новото истражување на Светската здравствена организација покажа дека луѓето кои работат на сонце претставуваат 1 од 3 смртни случаи од немеланомски карциноми на кожата. Заклучокот е дека мажите треба да бидат исто толку вредни кога станува збор за заштита од сонце на дневна основа.
Не ја знаете вашата семејна историја
Важно е да прашате за медицинската историја на рак на кожа на вашите роднини, бидејќи оваа информација може да помогне да се заштитите вас и другите членови на вашето семејство. Националниот институт за рак објави дека 5% до 10% од сите меланоми се јавуваат во семејства со повеќе членови кои имале дијагноза на рак на кожа. Ова значи дека ризикот од меланом може да се наследи, а Алијансата за истражување на меланом идентификуваше специфични наследни генски мутации кои можат да го зголемат вашиот ризик.
Американската академија за дерматологија вели дека може да имате корист од генетско тестирање за меланом ако:
Сте имале три или повеќе меланоми кои се ширеле или пораснале длабоко во вашата кожа, особено пред да наполните 45 години.
Ако три или повеќе крвни роднини на едната страна од вашето семејство имале меланом или рак на панкреасот.
Ако сте имале две или повеќе атипични бенки наречени Шпиц неви.
Ако сте имале една или повеќе шпицови неви и некој од вашите блиски крвни роднини имал мезотелиом, менингиом или меланом на очите.
ПОВРЗАНИ:
„Лекови“ за рак кои не делуваат
Како најдобро да го спречите ракот на кожата секој ден?
„Избегнувањето на штетните сончеви зраци во часовите со максимална јачина - помеѓу 10 и 14 часот - и барањето сенка може да го намалите ризикот“, рече Сивендран. „Користете крема за сончање со широк спектар, отпорна на вода со заштитен фактор од најмалку 30. Има и стилска, лесна облека за заштита од сонце што можете да ја носите во текот на целата година.“
Направете ги овие потези навика, и лесно ќе останете безбедни од сонце.
