Trong những năm gần đây, một xu hướng khó hiểu được gọi là 'nghịch lý kem chống nắng' đã khiến các chuyên gia y tế phải đau đầu. Mặc dù việc sử dụng kem chống nắng ngày càng tăng nhưng tỷ lệ u ác tính và các bệnh ung thư da khác vẫn tăng. Một nghiên cứu từ Đại học McGill ở Montreal đã làm sáng tỏ một lời giải thích khả dĩ: quan niệm sai lầm rằng kem chống nắng cho phép bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không giới hạn. Bài viết này khám phá tình trạng hiện tại của bệnh ung thư da, các triệu chứng, yếu tố nguy cơ và tiết lộ những cách mà các cá nhân có thể vô tình làm tăng nguy cơ của họ.
Thống kê về ung thư da:
Các trường hợp u ác tính xâm lấn đã tăng 27% trong thập kỷ qua.
Tỷ lệ ung thư biểu mô tế bào đáy (BCC) tăng gần 10% mỗi năm.
Chẩn đoán ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC) đạt gần 1 triệu trường hợp mỗi năm ở Mỹ
Các trường hợp ung thư biểu mô tế bào Merkel được dự đoán sẽ vượt quá 3.200 ca mỗi năm trong hai năm tới.
Quan niệm sai lầm về kem chống nắng:
Nhiều người lầm tưởng rằng bôi kem chống nắng cho phép tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không giới hạn. Bác sĩ da liễu James Ralston nhấn mạnh rằng mọi trường hợp rám nắng đều gây tổn hại cho da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Triệu chứng ung thư da:
Trung tâm Ung thư MD Anderson liệt kê các dấu hiệu khác nhau của bệnh ung thư da, bao gồm những thay đổi về màu sắc, hình dạng hoặc kích thước của các đốm hiện có, các vùng ngứa hoặc đau, vết loét không lành và sự phát triển bất thường.
Các yếu tố rủi ro:
Những người có trên 50 nốt ruồi, nốt ruồi lớn hoặc không điển hình có nguy cơ cao hơn.
Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh u ác tính, dễ bị cháy nắng và nét mặt bình thường cũng dễ mắc bệnh hơn.
Chẩn đoán ung thư da trước đây hoặc các bệnh ung thư khác như ung thư vú hoặc tuyến giáp làm tăng nguy cơ.
Các yếu tố rủi ro chưa được nhìn thấy:
Sử dụng kem chống nắng không đủ:
Bác sĩ da liễu Vivian Bucay cảnh báo mọi người hiếm khi sử dụng đủ lượng kem chống nắng, khuyên nên dùng 2 thìa cho toàn cơ thể.
Không nên bỏ qua những vùng bị bỏ qua như vùng mắt, tai, tay, cổ và môi.
Sử dụng kem chống nắng theo mùa:
Kem chống nắng là cần thiết quanh năm vì tia UV có thể xuyên qua các đám mây.
Những người đam mê thể thao mùa đông phải đối mặt với nguy cơ gia tăng do tuyết phản chiếu 80% tia nắng mặt trời.
Phơi nắng trong nhà:
Tia nắng xuyên qua cửa sổ nên cần dùng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà.
Cửa sổ ô tô, thậm chí cả cửa kính màu, cho phép tia UVA xuyên qua, gây ra tổn thương tích lũy do ánh nắng mặt trời.
Chênh lệch giới tính:
Nam giới thường nghi ngờ hiệu quả của kem chống nắng và tránh kiểm tra nốt ruồi.
Công việc và giải trí ngoài trời góp phần làm tăng mức độ tiếp xúc với tia cực tím ở nam giới.
Thiếu nhận thức về lịch sử gia đình:
Tiền sử gia đình rất quan trọng vì nguy cơ u ác tính có thể được di truyền.
Xét nghiệm di truyền được khuyến khích cho những người có yếu tố nguy cơ cụ thể.
Các biện pháp phòng ngừa:
Tránh những giờ nắng cao điểm (10 giờ sáng đến 2 giờ chiều) và tìm nơi râm mát.
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với ít nhất SPF 30.
Mặc quần áo chống nắng quanh năm để tăng thêm sự an toàn.
Hiểu được sự phức tạp của bệnh ung thư da, bao gồm cả nghịch lý về kem chống nắng, là rất quan trọng để phòng ngừa hiệu quả. Bằng cách xóa bỏ những quan niệm sai lầm, nâng cao nhận thức và áp dụng các biện pháp an toàn toàn diện trước ánh nắng mặt trời, các cá nhân có thể giảm thiểu rủi ro và góp phần vào cuộc chiến chống lại căn bệnh có thể phòng ngừa được này.
范文
Ngày 28 tháng 11 năm 2023 -- 'Nghịch lý về kem chống nắng' gần đây đã khiến các bác sĩ bối rối: Khi ngày càng có nhiều người sử dụng kem chống nắng, tỷ lệ u ác tính và các bệnh ung thư da khác cũng tăng lên.
Số liệu thống kê về tất cả các loại ung thư da thật đáng kinh ngạc:
Các trường hợp u ác tính xâm lấn được chẩn đoán hàng năm tăng 27% trong 10 năm qua.
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia, tỷ lệ ung thư biểu mô tế bào đáy (BCC) đã tăng ở mọi lứa tuổi trong cả nước với tốc độ gần 10% mỗi năm.
Yale Medicine báo cáo rằng ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC) đã tăng lên gần 1 triệu trường hợp được chẩn đoán ở Mỹ mỗi năm.
Ngay cả các trường hợp ung thư biểu mô tế bào Merkel, căn bệnh ung thư da hiếm gặp, nguy hiểm gây ra cái chết gần đây của ca sĩ Jimmy Buffet, cũng được dự đoán sẽ tăng lên hơn 3.200 trường hợp mỗi năm trong 2 năm tới.
Tại sao điều này lại xảy ra? Một nghiên cứu mới của Đại học McGill ở Montreal có thể đã giải quyết được một số bí ẩn: Nhiều người có thể nghĩ rằng kem chống nắng giúp họ tự do làm rám nắng hoặc tránh nắng bao lâu tùy thích.
Ung thư da phát triển như thế nào
Ung thư da ảnh hưởng đến hơn 3 triệu người Mỹ mỗi năm. Tìm hiểu cách ung thư da phát triển cũng như các phương pháp chẩn đoán và điều trị mới nhất hiện có.
James Ralston, MD, chủ tịch Trung tâm Da liễu McKinney ở McKinney, TX, cho biết: 'Các bệnh nhân nói với tôi rằng họ nghĩ sẽ an toàn nếu bôi kem chống nắng'. 'Thực tế là không có cách nào để rám nắng an toàn. Mỗi khi rám nắng, bạn sẽ làm tổn thương làn da của mình. Khi tổn thương này hình thành, bạn sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da và tăng nguy cơ mắc tất cả các loại ung thư da.'
Hơn nữa, bạn có thể vô tình làm tăng nguy cơ ung thư da khi làm những việc khác. Thực tế là kiến thức có thể ngăn ngừa được nhiều trường hợp mắc bệnh. Shanthi Sivendran MD, phó chủ tịch cấp cao về hỗ trợ chăm sóc ung thư tại Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết: “Ung thư da là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất và cũng là một trong những bệnh ung thư có thể phòng ngừa được ở Hoa Kỳ”.
Các triệu chứng của ung thư da là gì?
Theo Trung tâm Ung thư MD Anderson, các dấu hiệu của bệnh bao gồm:
Một điểm mới xuất hiện trên da của bạn
Một điểm tồn tại từ trước thay đổi màu sắc, hình dạng hoặc kích thước
Một chỗ ngứa hoặc đau
Một vết loét không lành hoặc đóng vảy
Một vết sưng sáng bóng có màu đỏ hoặc giống màu da của bạn
Phần da thô ráp, có vảy
Tổn thương có đường viền nổi lên, đóng vảy ở giữa hoặc chảy máu
Sự phát triển trông giống như mụn cóc
Khối u trông giống như vết sẹo và có đường viền không xác định
Ai có nguy cơ bị ung thư da?
'Khối u ác tính có thể tấn công bất cứ ai,' Ralston nói.
Ông cho biết, một người có hơn 50 nốt ruồi, nốt ruồi lớn hoặc nốt ruồi không điển hình sẽ có nguy cơ cao hơn. Ngoài ra, bạn có nguy cơ cao hơn nếu bạn có người thân cùng huyết thống bị u ác tính, có xu hướng dễ bị cháy nắng, có mái tóc đỏ hoặc vàng, mắt xanh lam hoặc xanh lục hoặc có tiền sử tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều hoặc rám nắng trong nhà. Ralston cho biết, bạn cũng có nguy cơ cao hơn nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da trước đó hoặc có tiền sử mắc các bệnh ung thư khác như ung thư vú hoặc ung thư tuyến giáp.
Khi nói đến các loại ung thư da khác, 'những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư biểu mô tế bào đáy hoặc ung thư biểu mô tế bào vảy có nguy cơ cao phát triển các bệnh ung thư da trong tương lai, bao gồm cả khối u ác tính', ông nói.
Hãy xem xét năm cách khác mà bạn có thể làm tăng nguy cơ ung thư da mà không nhận ra - và cách thực hiện các bước phù hợp để ngăn chặn điều đó.
Bạn không sử dụng đủ kem chống nắng
Vivian Bucay, MD, bác sĩ da liễu hành nghề ở San Antonio, TX, đồng thời là người phát ngôn của Tổ chức Ung thư Da, cho biết: 'Mọi người hiếm khi sử dụng nhiều kem chống nắng như mức cần thiết'. Cô nói: 'Để đạt được giá trị SPF, bạn nên thoa 2 muỗng canh - tương đương với khoảng một ly đầy - kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể và một lượng nhỏ bằng đồng xu lên mặt'.
Che những vùng thường bị bỏ sót như vùng mắt, đỉnh và sau tai, tay và sau gáy. Đừng quên đôi môi của bạn.
Bucay nói: “Tôi khuyên bệnh nhân mang theo sản phẩm môi có SPF để họ có thể bôi lại sau khi ăn”. 'Bôi lại sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc lau khô người.'
Bạn không sử dụng kem chống nắng quanh năm
Nhiều người chỉ bôi kem chống nắng khi thời tiết ấm áp. Ralston nói: “Tôi nghe bệnh nhân nói rằng họ không bôi kem chống nắng vì hôm đó trời nhiều mây hoặc có tuyết. 'Một số tia cực tím xuyên qua các đám mây và các đám mây làm giảm độ ấm. Nếu không có cảm giác ấm áp cảnh báo đó, mọi người sẽ có nguy cơ tiếp xúc quá nhiều với tia UV, đặc biệt là tia UVA, vốn tương đối không bị ảnh hưởng bởi mây che phủ.'
Nếu bạn thích các môn thể thao mùa đông, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh. Ralston giải thích: 'Tuyết phản chiếu 80% tia nắng nên rất dễ bị cháy nắng'.
Bạn không bôi kem chống nắng trong nhà
Sivendran nói: “Có nhiều cách không ngờ tới khiến một người có thể bị phơi nắng mà không nhận ra”. 'Ví dụ, tia nắng xuyên qua cửa sổ nên ngồi gần cửa sổ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Điều quan trọng là phải bôi kem chống nắng trong nhà để giảm điều này.'
Nếu bạn đang ngồi trong ô tô hoặc ngồi ở ghế gần cửa sổ bằng máy bay, xe buýt hoặc tàu hỏa thì quy tắc này cũng được áp dụng.
Ralston nói: “Kính cửa sổ tiêu chuẩn ngăn chặn sự truyền tia UVB nhưng không chặn được tia UVA”. 'Cửa sổ ô tô chặn một số tia UVA, đặc biệt nếu cửa sổ có màu. Tuy nhiên, ngay cả những chuyến đi ngắn trong ô tô cũng sẽ tăng lên theo năm tháng và gây ra tổn thương đáng kể do ánh nắng mặt trời.'
Bạn là một người đàn ông
Một nghiên cứu mới thứ hai của Đại học McGill cho thấy đàn ông có nhiều khả năng nghi ngờ về tính hữu ích của kem chống nắng và ít có khả năng kiểm tra nốt ruồi mới hơn phụ nữ.
Đàn ông cũng có nhiều khả năng tiếp xúc với tia UV hơn khi làm việc và giải trí ngoài trời. Việc làm ngoài trời là một yếu tố quan trọng: Nghiên cứu mới của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy những người làm việc dưới ánh nắng mặt trời chiếm 1/3 số ca tử vong do ung thư da không phải khối u ác tính. Điểm mấu chốt là nam giới cần phải chăm chỉ chống nắng hàng ngày.
Bạn không biết lịch sử gia đình mình
Điều quan trọng là hỏi về tiền sử bệnh ung thư da của người thân vì thông tin này có thể giúp bảo vệ bạn và các thành viên khác trong gia đình bạn. Viện Ung thư Quốc gia báo cáo rằng 5% đến 10% tổng số khối u ác tính xảy ra ở những gia đình có nhiều thành viên được chẩn đoán ung thư da. Điều này có nghĩa là nguy cơ mắc khối u ác tính có thể được di truyền và Liên minh nghiên cứu khối u ác tính đã xác định các đột biến gen di truyền cụ thể có thể làm tăng nguy cơ của bạn.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết bạn có thể được hưởng lợi từ xét nghiệm di truyền đối với khối u ác tính nếu:
Bạn có từ ba khối u ác tính trở lên lan rộng hoặc phát triển sâu vào da, đặc biệt là trước khi bạn bước sang tuổi 45.
Nếu ba người thân cùng huyết thống trở lên trong một gia đình của bạn bị u ác tính hoặc ung thư tuyến tụy.
Nếu bạn có hai hoặc nhiều nốt ruồi không điển hình được gọi là Spitz nevi.
Nếu bạn có một hoặc nhiều Spitz nevi và một trong những người họ hàng gần gũi của bạn bị ung thư trung biểu mô, u màng não hoặc u ác tính ở mắt.
CÓ LIÊN QUAN:
'Phương pháp chữa trị' ung thư không hiệu quả
Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa ung thư da tốt nhất mỗi ngày?
Sivendran nói: “Tránh các tia có hại của mặt trời vào những giờ cao điểm – từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều – và tìm bóng râm có thể làm giảm nguy cơ của bạn”. 'Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với chỉ số SPF ít nhất là 30. Ngoài ra còn có quần áo chống nắng, nhẹ, thời trang mà bạn có thể mặc quanh năm.'
Hãy biến những động tác này thành thói quen và bạn sẽ dễ dàng chống nắng.
