In den letzten Jahren hat ein verwirrender Trend, der als „Sonnencreme-Paradoxon“ bekannt ist, Medizinern Kopfzerbrechen bereitet. Trotz der zunehmenden Verwendung von Sonnenschutzmitteln sind die Raten von Melanomen und anderen Hautkrebsarten sprunghaft angestiegen. Eine Studie der McGill University in Montreal gibt Aufschluss über eine mögliche Erklärung: die falsche Vorstellung, dass Sonnenschutzmittel eine Lizenz für unbegrenzte Sonnenexposition darstellen. Dieser Artikel untersucht den aktuellen Stand von Hautkrebs, seine Symptome und Risikofaktoren und zeigt auf, wie Einzelpersonen ihr Risiko unwissentlich erhöhen können.
Hautkrebsstatistik:
Die Fälle invasiver Melanome sind im letzten Jahrzehnt um 27 % gestiegen.
Die Häufigkeit von Basalzellkarzinomen (BCC) stieg jährlich um fast 10 %.
In den USA werden jährlich fast 1 Million Fälle von Plattenepithelkarzinomen (SCC) diagnostiziert
Es wird prognostiziert, dass die Zahl der Fälle von Merkelzellkarzinom in den nächsten zwei Jahren 3.200 pro Jahr überschreiten wird.
Das Missverständnis über Sonnenschutzmittel:
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass das Tragen von Sonnenschutzmitteln eine unbegrenzte Sonneneinstrahlung ermöglicht. Der Dermatologe James Ralston betont, dass jede Bräunung die Haut schädigt, die Alterung beschleunigt und das Hautkrebsrisiko erhöht.
Symptome von Hautkrebs:
Das MD Anderson Cancer Center listet verschiedene Anzeichen von Hautkrebs auf, darunter Veränderungen in Farbe, Form oder Größe vorhandener Flecken, juckende oder schmerzhafte Stellen, nicht heilende Wunden und abnormales Wachstum.
Risikofaktoren:
Personen mit mehr als 50 Muttermalen, großen oder atypischen Muttermalen sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
Personen mit einer familiären Vorgeschichte von Melanomen, einer Neigung zu Sonnenbrand und hellen Gesichtszügen sind ebenfalls anfälliger.
Frühere Diagnosen von Hautkrebs oder anderen Krebsarten wie Brust- oder Schilddrüsenkrebs erhöhen das Risiko.
Unsichtbare Risikofaktoren:
Unzureichende Verwendung von Sonnenschutzmitteln:
Die Dermatologin Vivian Bucay warnt davor, dass Menschen selten genug Sonnenschutzmittel verwenden, und empfiehlt 2 Esslöffel für den gesamten Körper.
Übersehene Bereiche wie Augenpartie, Ohren, Hände, Hals und Lippen sollten nicht vernachlässigt werden.
Saisonale Verwendung von Sonnenschutzmitteln:
Sonnenschutz ist das ganze Jahr über unerlässlich, da UV-Strahlen Wolken durchdringen können.
Wintersportler sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, da der Schnee 80 % der Sonnenstrahlen reflektiert.
Sonneneinstrahlung in Innenräumen:
Die Sonnenstrahlen dringen durch die Fenster und erfordern daher auch in Innenräumen Sonnenschutzmittel.
Autoscheiben, auch getönte, lassen UVA-Strahlen eindringen, was zu kumulativen Sonnenschäden führt.
Geschlechterunterschiede:
Männer zweifeln eher an der Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln und vermeiden Muttermalkontrollen.
Arbeit und Freizeit im Freien tragen zu einer höheren UV-Exposition bei Männern bei.
Mangelndes Bewusstsein für die Familiengeschichte:
Die Familienanamnese ist von entscheidender Bedeutung, da das Melanomrisiko vererbt werden kann.
Gentests werden für Personen mit bestimmten Risikofaktoren empfohlen.
Vorbeugende Maßnahmen:
Vermeiden Sie die Hauptsonnenstunden (10 bis 14 Uhr) und suchen Sie Schatten.
Verwenden Sie einen wasserbeständigen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30.
Tragen Sie für zusätzliche Sicherheit das ganze Jahr über Sonnenschutzkleidung.
Das Verständnis der Komplexität von Hautkrebs, einschließlich des Sonnenschutzparadoxons, ist für eine wirksame Prävention von entscheidender Bedeutung. Durch die Beseitigung falscher Vorstellungen, die Sensibilisierung und die Einführung umfassender Sonnenschutzmaßnahmen können Einzelpersonen ihr Risiko verringern und zum Kampf gegen diese vermeidbare Krankheit beitragen.
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28. November 2023 – Das „Sonnenschutz-Paradoxon“ hat Ärzte in letzter Zeit verwirrt: Da immer mehr Menschen Sonnenschutzmittel verwenden, steigen die Raten von Melanomen und anderen Hautkrebsarten.
Die Statistiken zu allen Hautkrebsarten sind ernüchternd:
Die Zahl der jährlich diagnostizierten invasiven Melanome stieg in den letzten 10 Jahren um 27 %.
Nach Angaben der National Library of Medicine ist die Rate an Basalzellkarzinomen (BCC) in allen Altersgruppen im Land jedes Jahr um fast 10 % gestiegen.
Yale Medicine berichtet, dass die Zahl der diagnostizierten Fälle von Plattenepithelkarzinomen (SCC) in den USA auf fast 1 Million pro Jahr angestiegen ist.
Selbst die Fälle von Merkelzellkarzinom, dem seltenen, aggressiven Hautkrebs, der kürzlich zum Tod des Sängers Jimmy Buffet geführt hat, werden in den nächsten zwei Jahren voraussichtlich auf über 3.200 Fälle pro Jahr ansteigen.
Warum passiert das? Eine neue Studie der McGill University in Montreal könnte einiges des Rätsels gelöst haben: Viele Menschen denken möglicherweise, dass Sonnenschutzmittel ihnen freie Hand lassen, sich zu bräunen oder so lange in der Sonne zu bleiben, wie sie möchten.
Wie Hautkrebs entsteht
Hautkrebs betrifft jedes Jahr mehr als 3 Millionen Amerikaner. Erfahren Sie, wie Hautkrebs entsteht und welche neuesten Diagnosemethoden und Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
„Patienten haben mir gesagt, dass sie glauben, dass es sicher sei, sich zu bräunen, wenn sie Sonnenschutzmittel tragen“, sagte James Ralston, MD, Präsident des Dermatology Center of McKinney in McKinney, TX. „Die Realität ist, dass es keinen sicheren Weg zum Bräunen gibt. Jedes Mal, wenn Sie sich bräunen, schädigen Sie Ihre Haut. Wenn sich dieser Schaden aufbaut, beschleunigen Sie die Alterung Ihrer Haut und erhöhen Ihr Risiko für alle Arten von Hautkrebs.“
Darüber hinaus kann es sein, dass Sie unwissentlich Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen, wenn Sie andere Dinge tun. Die Realität ist, dass Wissen viele Krankheitsfälle verhindern kann. „Hautkrebs ist eine der häufigsten und auch eine der am besten vermeidbaren Krebsarten in den Vereinigten Staaten“, sagte Dr. Shanthi Sivendran, Senior Vice President of Cancer Care Support bei der American Cancer Society.
Was sind die Symptome von Hautkrebs?
Zu den Anzeichen der Krankheit gehören laut MD Anderson Cancer Center:
Ein Fleck, der neu auf Ihrer Haut erscheint
Ein bereits vorhandener Fleck, der seine Farbe, Form oder Größe ändert
Eine juckende oder schmerzhafte Stelle
Eine Wunde, die nicht heilt oder verkrustet
Eine glänzende Beule, die rot aussieht oder die Farbe Ihrer Haut hat
Ein rauer, schuppiger Hautbereich
Eine Läsion, die einen erhabenen Rand hat, in der Mitte verkrustet ist oder blutet
Eine Wucherung, die wie eine Warze aussieht
Eine Wucherung, die wie eine Narbe aussieht und einen undefinierten Rand hat
Wer ist gefährdet, an Hautkrebs zu erkranken?
„Melanom kann jeden treffen“, sagte Ralston.
Eine Person mit mehr als 50 Muttermalen, großen Muttermalen oder atypischen Muttermalen habe ein erhöhtes Risiko, sagte er. Außerdem besteht für Sie ein höheres Risiko, wenn Sie einen Blutsverwandten haben, der an Melanomen erkrankt ist, zu leichtem Sonnenbrand neigt, rotes oder blondes Haar oder blaue oder grüne Augen hat oder sich in der Vergangenheit übermäßig der Sonne ausgesetzt hat oder sich in Innenräumen bräunt. Sie sind auch einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn bei Ihnen bereits Hautkrebs diagnostiziert wurde oder in der Vergangenheit andere Krebsarten wie Brust- oder Schilddrüsenkrebs aufgetreten sind, sagte Ralston.
Wenn es um andere Arten von Hautkrebs geht, „haben Menschen, bei denen entweder ein Basalzellkarzinom oder ein Plattenepithelkarzinom diagnostiziert wurde, ein erhöhtes Risiko, künftig an Hautkrebs, einschließlich Melanomen, zu erkranken“, sagte er.
Sehen wir uns fünf weitere Möglichkeiten an, wie Sie Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen können, ohne es zu merken – und wie Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um dem vorzubeugen.
Sie verwenden nicht genügend Sonnenschutzmittel
„Menschen verwenden selten so viel Sonnenschutzmittel, wie sie sollten“, sagt Vivian Bucay, MD, eine in San Antonio, Texas, praktizierende Dermatologin und Sprecherin der Skin Cancer Foundation. „Um den Lichtschutzfaktor zu erreichen, sollten Sie zwei Esslöffel – das entspricht etwa einem Schnapsglas voll – Sonnenschutzmittel auf Ihren gesamten Körper und einen kleinen Tropfen in Nickelgröße auf Ihr Gesicht auftragen“, sagte sie.
Decken Sie häufig übersehene Stellen wie Ihre Augenpartie, die Oberseite und hinter Ihren Ohren, Ihre Hände und Ihren Nacken ab. Vergessen Sie auch nicht Ihre Lippen.
„Ich rate den Patienten, ein Lippenprodukt mit Lichtschutzfaktor bei sich zu tragen, damit sie es nach dem Essen erneut auftragen können“, sagte Bucay. „Alle 2 Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen erneut auftragen.“
Sie verwenden das ganze Jahr über keinen Sonnenschutz
Viele Menschen tragen Sonnencreme nur bei warmem Wetter. „Ich habe Patienten sagen hören, sie hätten keinen Sonnenschutz aufgetragen, weil es ein bewölkter oder verschneiter Tag war“, sagt Ralston. „Ein Teil des ultravioletten Lichts dringt durch Wolken hindurch und Wolken reduzieren die Wärme. Ohne dieses warnende Wärmegefühl besteht für Menschen ein erhöhtes Risiko, sich übermäßig UV-Licht auszusetzen, insbesondere UVA, das von der Wolkendecke relativ unbeeinflusst bleibt.“
Wer gerne Wintersport betreibt, ist ebenfalls gefährdet. „Schnee reflektiert 80 % der Sonnenstrahlen, sodass man leicht einen Sonnenbrand bekommt“, erklärt Ralston.
Tragen Sie in Innenräumen keine Sonnencreme
„Es gibt unerwartete Möglichkeiten, wie man sich der Sonne aussetzen kann, ohne es zu merken“, sagte Sivendran. „Zum Beispiel dringen die Sonnenstrahlen durch Fenster ein, so dass das Sitzen in der Nähe eines Fensters über einen längeren Zeitraum das Hautkrebsrisiko erhöhen kann. Um dies zu reduzieren, ist es wichtig, in Innenräumen Sonnenschutzmittel zu tragen.“
Wenn Sie in einem Auto sitzen oder auf einem Fensterplatz im Flugzeug, Bus oder Zug reisen, gilt diese Regel auch.
„Standardfensterglas blockiert die Durchlässigkeit von UVB, aber nicht von UVA“, sagte Ralston. „Autoscheiben blockieren einen Teil der UVA-Strahlung, insbesondere wenn die Scheiben getönt sind. Allerdings summieren sich auch kurze Fahrten im Auto über Jahre und verursachen erhebliche Sonnenschäden.“
Du bist ein Mann
Eine zweite neue Studie der McGill University ergab, dass Männer eher an der Nützlichkeit von Sonnenschutzmitteln zweifeln und neue Muttermale seltener untersuchen lassen als Frauen.
Auch Männer sind durch Freizeitaktivitäten und Arbeit im Freien häufiger UV-Strahlen ausgesetzt. Beschäftigung im Freien ist ein wichtiger Faktor: Neue Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation haben ergeben, dass Menschen, die in der Sonne arbeiten, für jeden dritten Todesfall durch nicht-melanozytären Hautkrebs verantwortlich sind. Die Quintessenz ist, dass Männer beim täglichen Sonnenschutz genauso sorgfältig vorgehen müssen.
Sie kennen Ihre Familiengeschichte nicht
Es ist wichtig, dass Sie sich nach der Krankengeschichte Ihrer Angehörigen mit Hautkrebs erkundigen, da diese Informationen dazu beitragen können, Sie und andere Familienmitglieder zu schützen. Das National Cancer Institute berichtet, dass 5 bis 10 % aller Melanome in Familien mit mehreren Mitgliedern auftreten, bei denen Hautkrebs diagnostiziert wurde. Dies bedeutet, dass ein Melanomrisiko vererbt werden kann und die Melanoma Research Alliance spezifische vererbte Genmutationen identifiziert hat, die Ihr Risiko erhöhen können.
Die American Academy of Dermatology sagt, dass Sie von einem Gentest auf Melanome profitieren könnten, wenn:
Sie hatten drei oder mehr Melanome, die sich ausgebreitet haben oder tief in Ihre Haut hineingewachsen sind, insbesondere vor Ihrem 45. Lebensjahr.
Wenn drei oder mehr Blutsverwandte auf einer Seite Ihrer Familie ein Melanom oder Bauchspeicheldrüsenkrebs hatten.
Wenn Sie zwei oder mehr atypische Muttermale, sogenannte Spitz-Nävi, hatten.
Wenn Sie einen oder mehrere Spitz-Nävi hatten und einer Ihrer nahen Blutsverwandten ein Mesotheliom, Meningeom oder ein Augenmelanom hatte.
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Wie können Sie Hautkrebs jeden Tag am besten vorbeugen?
„Wenn Sie die schädlichen Strahlen der Sonne zu Spitzenzeiten – zwischen 10 und 14 Uhr – meiden und Schatten aufsuchen, können Sie Ihr Risiko verringern“, sagte Sivendran. „Verwenden Sie ein wasserbeständiges Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Es gibt auch stilvolle, leichte Sonnenschutzkleidung, die Sie das ganze Jahr über tragen können.“
Machen Sie diese Bewegungen zur Gewohnheit, dann bleiben Sie problemlos vor der Sonne geschützt.
