Dina taun-taun ayeuna, tren anu matak ngabingungkeun anu katelah 'paradoks tabir surya' nyababkeun para ahli médis ngagaruk sirahna. Sanajan ngaronjat pamakéan sunscreen, ongkos melanoma sarta kangker kulit lianna geus surged. Hiji studi ti McGill University di Montréal sheds lampu dina katerangan mungkin: misconception yén sunscreen nyadiakeun lisénsi pikeun paparan panonpoé taya. Tulisan ieu ngajalajah kaayaan kanker kulit ayeuna, gejalana, faktor résiko, sareng ngungkabkeun cara-cara individu tanpa disadari ningkatkeun résikona.
Statistik Kanker Kulit:
Kasus melanoma invasif naék 27% dina dékade katukang.
Tingkat karsinoma sél basal (BCC) ningkat ampir 10% unggal taun.
Squamous cell carcinoma (SCC) diagnoses ngahontal ampir 1 juta kasus per taun di AS
Kasus carcinoma sél Merkel diperkirakeun ngaleuwihan 3,200 per taun dina dua taun ka hareup.
Kasalahan Sunscreen:
Seueur jalma anu salah percanten yén ngagem tabir surya ngamungkinkeun paparan panonpoé anu henteu terbatas. Dermatologist James Ralston nekenkeun yén unggal conto tanning ngaruksak kulit, accelerating sepuh sarta elevating resiko kanker kulit.
Gejala Kanker Kulit:
MD Anderson Cancer Center daptar sagala rupa tanda kanker kulit, kaasup parobahan warna, bentuk, atawa ukuran bintik aya, wewengkon itchy atawa nyeri, sores non-nyageurkeun, sarta growths abnormal.
Faktor résiko:
Individu kalawan leuwih 50 mol, mol badag atawa atypical aya dina resiko luhur.
Jalma anu boga sajarah kulawarga melanoma, kacenderungan ka kaduruk ku panon poe gampang, sarta fitur adil oge leuwih rentan.
Diagnosis kanker kulit sateuacana atanapi kanker sanés sapertos payudara atanapi kanker tiroid ningkatkeun résiko.
Faktor Resiko Teu Katingali:
Pamakéan Sunscreen Teu Cukup:
Ahli dermatologi Vivian Bucay ngingetkeun yén jalma jarang ngagunakeun tabir surya anu cukup, naroskeun 2 sendok pikeun sakumna awak.
Wewengkon anu ditingali sapertos panon, ceuli, leungeun, beuheung, sareng biwir teu kedah diabaikan.
Pamakéan Sunscreen Musiman:
Tabir surya penting sapanjang taun, sabab sinar UV tiasa nembus awan.
Peminat olahraga usum tiris nyanghareupan résiko anu ageung kusabab salju anu ngagambarkeun 80% sinar panonpoé.
Paparan panonpoé di jero rohangan:
Sinar panonpoé nembus jandéla, merlukeun sunscreen malah di jero rohangan.
Jandéla mobil, bahkan anu diwarnaan, ngamungkinkeun penetrasi UVA, nyababkeun karusakan panonpoé kumulatif.
Disparitas Génder:
Lalaki leuwih gampang ragu efficacy sunscreen sarta nyingkahan cek mol.
Karya outdoor sarta rekreasi nyumbang kana paparan UV luhur pikeun lalaki.
Kurangna Kasadaran Sajarah Kulawarga:
Sajarah kulawarga penting pisan, sabab résiko melanoma tiasa diwariskeun.
Uji genetik disarankeun pikeun jalma anu ngagaduhan faktor résiko khusus.
Ukuran Pencegahan:
Hindarkeun jam panonpoé puncak (10 énjing dugi ka 2 sonten) sareng milarian tempat teduh.
Anggo tabir surya spéktrum lega, tahan cai kalayan sahenteuna SPF 30.
Nangkeup pakean pelindung panonpoé sapanjang taun pikeun kaamanan tambahan.
Ngartos kompleksitas kanker kulit, kalebet paradoks sunscreen, penting pisan pikeun pencegahan anu efektif. Ku ngaleungitkeun kasalahpahaman, ningkatkeun kasadaran, sareng ngadopsi ukuran kaamanan panonpoé anu komprehensif, individu tiasa ngirangan résiko sareng nyumbang kana perang ngalawan panyakit anu tiasa dicegah ieu.
范文
28 Nopémber 2023 -- 'Paradoks tabir surya' parantos ngabingungkeun para dokter akhir-akhir ieu: Kusabab beuki seueur jalma anu nganggo tabir surya, tingkat melanoma sareng kanker kulit sanésna naék.
Statistik ngeunaan sagala jinis kanker kulit anu sobering:
Kasus melanoma invasif anu didiagnosis taunan ningkat 27% salami 10 taun katukang.
Laju karsinoma sél basal (BCC) parantos naék dina sadaya kelompok umur di nagara éta dina laju ampir 10% unggal taun, numutkeun Perpustakaan Kedokteran Nasional.
Yale Medicine ngalaporkeun yén karsinoma sél skuamosa (SCC) parantos naék kana ampir 1 juta kasus anu didiagnosis di AS per taun.
Malahan kasus karsinoma sél Merkel, kanker kulit anu jarang, agrésif anu nyababkeun pupusna penyanyi Jimmy Buffet, diperkirakeun ngaluncat kana langkung ti 3,200 kasus per taun salami 2 taun ka hareup.
Naha ieu kajadian? Panaliti anyar ti Universitas McGill di Montréal panginten tiasa ngarengsekeun sababaraha misteri: Seueur jalma panginten nganggap tabir surya masihan aranjeunna bebas pikeun tan atanapi tetep di panonpoé salami aranjeunna hoyong.
Kumaha Kanker Kulit Ngembangkeun
Kanker kulit mangaruhan leuwih ti 3 juta urang Amerika unggal taun. Diajar kumaha kanker kulit berkembang sareng metode diagnostik panganyarna sareng pilihan perawatan anu sayogi.
'Pasén geus bébéja kuring yén maranéhna pikir éta aman mun tan lamun aranjeunna ngagem sunscreen,' ceuk James Ralston, MD, presiden Dermatology Center of McKinney di McKinney, TX. 'Kanyataanana nyaéta yén teu aya cara anu aman pikeun samak. Unggal waktos anjeun samak, anjeun ngarusak kulit anjeun. Nalika karusakan ieu ngawangun, anjeun nyepetkeun sepuh kulit anjeun sareng ningkatkeun résiko anjeun pikeun sagala jinis kanker kulit.'
Naon deui, anjeun tiasa tanpa disadari ningkatkeun résiko kanker kulit anjeun ku ngalakukeun hal-hal anu sanés. Kanyataanana nyaéta pangaweruh tiasa nyegah seueur kasus panyakit. 'Kanker kulit mangrupikeun salah sahiji kanker anu paling umum sareng ogé salah sahiji kanker anu paling dicegah di Amérika Serikat,' saur Shanthi Sivendran MD, wakil presiden senior dukungan perawatan kanker di American Cancer Society.
Naon Gejala Kanker Kulit?
Numutkeun kana Pusat Kanker MD Anderson, tanda-tanda panyakit kalebet:
Hiji titik nu anyar nembongan dina kulit Anjeun
Tempat anu tos aya anu robih warna, bentuk, atanapi ukuran
Tempat anu gatal atanapi nyeri
Panyakit anu henteu cageur atanapi janten kerak
Benjolan ngagurilap anu katingalina beureum atanapi warna kulit anjeun
Bagian kulit anu kasar, sisik
A lesion nu boga wates diangkat, nyaeta crusty di tengah, atawa bleeds
Tumuwuhna siga kutil
Tumuwuhna sapertos tapak tatu sareng gaduh wates anu teu jelas
Saha Anu Résiko Kanker Kulit?
'Melanoma tiasa nyerang saha waé,' saur Ralston.
Hiji jalma kalawan leuwih ti 50 mol, mol badag, atawa mol atypical boga résiko ngaronjat, cenah. Ogé, anjeun dina resiko luhur lamun boga baraya getih anu geus miboga melanoma, boga kacenderungan ka kaduruk ku panon poe gampang, boga bulu beureum atawa pirang, atawa panon biru atawa héjo, atawa boga sajarah paparan panonpoé kaleuleuwihan atawa tanning indoor. Anjeun ogé ngagaduhan résiko anu langkung luhur upami anjeun ngagaduhan diagnosis kanker kulit sateuacana atanapi riwayat kanker sanés sapertos kanker payudara atanapi tiroid, saur Ralston.
Lamun datang ka tipe séjén kanker kulit, 'jalma anu geus didiagnosis boh karsinoma sél basal atawa carcinoma sél squamous boga résiko ngaronjat tina ngamekarkeun kangker kulit hareup, kaasup melanoma,' cenahna.
Hayu urang nalungtik lima cara séjén Anjeun bisa jadi ngaronjatkeun resiko kanker kulit Anjeun tanpa disadari – jeung kumaha nyokot léngkah katuhu pikeun nyegah eta.
Anjeun Teu Maké Cukup Sunscreen
'Jalma jarang ngagunakeun saloba sunscreen sakumaha sakuduna,' nyebutkeun Vivian Bucay, MD, a dermatologist practicing di San Antonio, TX, sarta juru carios Yayasan Kanker Kulit. 'Pikeun ngahontal nilai SPF, anjeun kedah nerapkeun 2 sendok - sami sareng sagelas shot pinuh - tabir surya ka sakujur awak anjeun, sareng boneka ukuran nikel kana raray anjeun,' saurna.
Panutup bintik anu sering dileungitkeun sapertos daérah panon anjeun, luhureun sareng tukangeun ceuli anjeun, leungeun anjeun, sareng tonggong beuheung anjeun. Ulah poho ngeunaan biwir anjeun, ogé.
'Kuring nyarioskeun ka pasien pikeun nyandak produk biwir kalayan SPF supados aranjeunna tiasa nerapkeun deui saatos tuang,' saur Bucay. 'Larapkeun deui unggal 2 jam, atanapi langsung saatos ngojay, kesang, atanapi anduk kaluar.'
Anjeun Henteu Maké Tabir Surya Sapanjang Taun
Seueur jalma ngan ukur ngagem tabir surya nalika cuaca haneut. 'Kuring parantos nguping pasien nyarios yén aranjeunna henteu nganggo sunscreen sabab éta dinten mendung atanapi salju,' saur Ralston. 'Sababaraha sinar ultraviolét nembus méga, sareng méga ngirangan kahaneutan. Tanpa éta raos peringatan ngeunaan kahaneutan, jalma-jalma langkung résiko kaleuleuwihan kana sinar UV, khususna UVA, anu rélatif henteu kapangaruhan ku panutup awan.'
Upami anjeun resep olahraga usum tiis, anjeun ogé résiko. 'Salju ngagambarkeun 80% tina sinar panonpoé urang, jadi matak ngamudahkeun pikeun meunang kaduruk ku panon poe,' Ralston ngajelaskeun.
Anjeun Ulah Maké Sunscreen Di jero rohangan
'Aya cara anu teu disangka-sangka anu tiasa janten paparan panonpoé tanpa disadari,' saur Sivendran. 'Contona, sinar panonpoé nembus kana jandéla, jadi diuk deukeut jandéla pikeun période nu berkepanjangan bisa ningkatkeun resiko kanker kulit. Kadé maké sunscreen di jero rohangan pikeun ngurangan ieu.'
Upami anjeun nuju di jero mobil atanapi angkat dina korsi jandela ku pesawat, beus, atanapi karéta, aturan ieu ogé berlaku.
'Kaca jandela standar ngahalangan transmisi UVB tapi henteu UVA,' saur Ralston. 'Jandela mobil meungpeuk sababaraha UVA, utamana lamun jandelana diwarnaan. Sanajan kitu, sanajan perjalanan pondok dina mobil nambahan leuwih taun sarta ngabalukarkeun karuksakan panonpoé signifikan.'
Anjeun lalaki
Hiji studi kadua anyar Universitas McGill kapanggih yén lalaki leuwih gampang ragu kana usefulness of sunscreen sarta kurang kamungkinan kana gaduh mol anyar dipariksa ti awéwé.
Lalaki ogé leuwih gampang kakeunaan sinar UV ngaliwatan rekreasi outdoor sarta gawé. Pagawean di luar mangrupikeun faktor anu penting: Panaliti anyar ti Organisasi Kaséhatan Dunia mendakan yén jalma anu damel di panonpoé ngagambarkeun 1 dina 3 maotna tina kanker kulit nonmelanoma. Garis handap nyaéta lalaki kudu jadi sagampil getol lamun datang ka panyalindungan panonpoé dina dasar poean.
Anjeun Teu Nyaho Sajarah Kulawarga Anjeun
Penting pikeun naroskeun riwayat médis baraya anjeun ngeunaan kanker kulit, sabab inpormasi ieu tiasa ngabantosan anjeun sareng anggota kulawarga anjeun anu sanés. Institut Kanker Nasional ngalaporkeun yén 5% dugi ka 10% sadaya melanoma lumangsung dina kulawarga anu ngagaduhan sababaraha anggota anu ngagaduhan diagnosis kanker kulit. Ieu hartosna résiko melanoma tiasa diwariskeun, sareng Melanoma Research Alliance parantos ngaidentipikasi mutasi gen turunan khusus anu tiasa ningkatkeun résiko anjeun.
The American Academy of Dermatology nyarios yén anjeun tiasa nyandak kauntungan tina uji genetik pikeun melanoma upami:
Anjeun parantos ngagaduhan tilu atanapi langkung melanoma anu nyebarkeun atanapi tumuh jero kana kulit anjeun, khususna sateuacan umur 45 taun.
Upami tilu atanapi langkung baraya getih dina hiji sisi kulawarga anjeun ngagaduhan melanoma atanapi kanker pankréas.
Upami Anjeun gaduh dua atawa leuwih mol atypical disebut Spitz nevi.
Upami anjeun ngagaduhan hiji atanapi langkung Spitz nevi sareng salah sahiji baraya getih caket anjeun ngagaduhan mesothelioma, meningioma, atanapi melanoma panon.
Patali:
Kangker 'Cures' Éta Teu Gawé
Kumaha Anjeun Bisa Nyegah Kanker Kulit Saban Poé?
'Ngahindarkeun sinar ngabahayakeun panonpoé dina jam kakuatan puncak - antara 10 am sareng 2 pm - sareng milarian tempat teduh tiasa ngirangan résiko anjeun,' saur Sivendran. 'Paké spéktrum lega, sunscreen tahan cai kalawan SPF sahenteuna 30. Aya ogé stylish, lightweight, pakean pelindung panonpoé anjeun bisa maké sapanjang taun.'
Jieun gerakan ieu kabiasaan, sarta anjeun bakal gampang tetep panonpoé-aman.
