የፀሐይ ማያ ገጽ ፓራዶክስ፡ የቆዳ ካንሰር ስጋቶችን ማሰስ

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ 'የፀሐይ መከላከያ ፓራዶክስ' በመባል የሚታወቀው ግራ የሚያጋባ አዝማሚያ የሕክምና ባለሙያዎች ጭንቅላታቸውን እንዲቧጩ አድርጓቸዋል. ምንም እንኳን የፀሐይ መከላከያ አጠቃቀም ቢጨምርም፣ የሜላኖማ እና ሌሎች የቆዳ ካንሰሮች መጠን ጨምሯል። በሞንትሪያል የሚገኘው ከማጊል ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት የፀሐይ መከላከያ ያልተገደበ የፀሐይ መጋለጥ ፍቃድ ይሰጣል የሚለው የተሳሳተ ግንዛቤ ስለ አንድ ማብራሪያ ብርሃን ፈንጥቋል። ይህ መጣጥፍ አሁን ያለበትን የቆዳ ካንሰር ሁኔታ፣ ምልክቶቹን፣ የአደጋ መንስኤዎችን ይዳስሳል፣ እና ግለሰቦች ሳያውቁት ተጋላጭነታቸውን ሊያሳድጉ የሚችሉባቸውን መንገዶች ያሳያል።

የቆዳ ካንሰር ስታትስቲክስ;

ወራሪ ሜላኖማ ጉዳዮች ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ በ27 በመቶ ጨምረዋል።

የባሳል ሴል ካርሲኖማ (ቢሲሲ) መጠን በዓመት ወደ 10% ገደማ ጨምሯል።

የስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ (ኤስ.ሲ.ሲ) ምርመራዎች በዩኤስ ውስጥ በአመት ወደ 1 ሚሊዮን የሚጠጉ ጉዳዮች ደርሰዋል

በሚቀጥሉት ሁለት ዓመታት ውስጥ የሜርክል ሴል ካርሲኖማ ጉዳዮች በየዓመቱ ከ 3,200 በላይ እንደሚሆኑ ይገመታል.

የፀሐይ መከላከያ የተሳሳተ ግንዛቤ;

ብዙ ሰዎች የፀሐይ መከላከያን ማድረግ ያልተገደበ የፀሐይ መጋለጥን ይፈቅዳል ብለው በስህተት ያምናሉ. የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጄምስ ራልስተን አፅንዖት የሰጡት እያንዳንዱ የቆዳ ቀለም ቆዳን እንደሚጎዳ፣ እርጅናን እንደሚያፋጥነው እና የቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትን ይጨምራል።

የቆዳ ካንሰር ምልክቶች:

MD አንደርሰን ካንሰር ሴንተር የተለያዩ የቆዳ ካንሰር ምልክቶችን ይዘረዝራል፣ እነዚህም በቀለም፣ ቅርፅ ወይም ነባር ነጠብጣቦች ላይ ያሉ ለውጦች፣ ማሳከክ ወይም ህመም የሚያስከትሉ ቦታዎች፣ የማይፈወሱ ቁስሎች እና ያልተለመዱ እድገቶችን ጨምሮ።

የአደጋ ምክንያቶች

ከ 50 በላይ ሞሎች ፣ ትልቅ ወይም ያልተለመዱ ሞሎች ያላቸው ግለሰቦች ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው።

የሜላኖማ የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው፣ በቀላሉ በፀሀይ የመቃጠል ዝንባሌ ያላቸው እና ፍትሃዊ ባህሪያትም የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።

ከዚህ ቀደም የተደረጉ የቆዳ ካንሰር ምርመራዎች ወይም እንደ የጡት ወይም የታይሮይድ ካንሰር ያሉ ሌሎች ካንሰሮች አደጋን ይጨምራሉ።

የማይታዩ የአደጋ ምክንያቶች፡-

በቂ ያልሆነ የፀሐይ መከላከያ አጠቃቀም;

የቆዳ ህክምና ባለሙያው ቪቪያን ቡካይ ሰዎች በቂ የፀሐይ መከላከያ እምብዛም አይጠቀሙም በማለት ያስጠነቅቃል, ይህም ለጠቅላላው አካል 2 የሾርባ ማንኪያዎችን ይመክራል.

እንደ ዓይን አካባቢ፣ ጆሮ፣ እጅ፣ አንገት እና ከንፈር ያሉ የተዘነጉ ቦታዎች ቸል ሊባሉ አይገባም።

ወቅታዊ የፀሐይ መከላከያ አጠቃቀም;

የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ወደ ደመናዎች ውስጥ ሊገቡ ስለሚችሉ የጸሃይ መከላከያው ዓመቱን ሙሉ አስፈላጊ ነው.

የክረምት ስፖርት አፍቃሪዎች 80% የፀሐይ ጨረሮችን በሚያንፀባርቅ በረዶ ምክንያት የመጋለጥ እድላቸው እየጨመረ ነው።

በቤት ውስጥ የፀሐይ መጋለጥ;

የፀሐይ ጨረሮች በመስኮቶች ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, ይህም የፀሐይ መከላከያን በቤት ውስጥም ጭምር ያስፈልገዋል.

የመኪና መስኮቶች፣ ባለቀለም እንኳን፣ ወደ UVA ዘልቆ እንዲገባ ያስችላሉ፣ ይህም ድምር የፀሐይ ጉዳት ያስከትላል።

የፆታ ልዩነቶች፡-

ወንዶች ብዙውን ጊዜ የፀሐይ መከላከያን ውጤታማነት የመጠራጠር እና የሞለኪውል ምርመራን ያስወግዳሉ።

ከቤት ውጭ ስራ እና መዝናኛ ለወንዶች ከፍተኛ የ UV መጋለጥ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

የቤተሰብ ታሪክ ግንዛቤ እጥረት፡-

የሜላኖማ አደጋ ሊወረስ ስለሚችል የቤተሰብ ታሪክ ወሳኝ ነው.

ልዩ የአደጋ መንስኤዎች ላላቸው የጄኔቲክ ምርመራ ይመከራል.

የመከላከያ እርምጃዎች፡-

ከፍተኛውን የጸሀይ ሰአት (ከ10 ሰአት እስከ ምሽቱ 2 ሰአት) ያስወግዱ እና ጥላ ይፈልጉ።

ቢያንስ SPF 30 ያለው ሰፊ-ስፔክትረም፣ ውሃ የማይበላሽ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።

ለተጨማሪ ደህንነት አመቱን ሙሉ የፀሐይ መከላከያ ልብሶችን ያቅፉ።

የፀሐይ መከላከያ ፓራዶክስን ጨምሮ የቆዳ ካንሰርን ውስብስብነት መረዳት ውጤታማ ለመከላከል ወሳኝ ነው። የተሳሳቱ አመለካከቶችን በማስወገድ፣ ግንዛቤን በማሳደግ እና አጠቃላይ የፀሀይ ደህንነት እርምጃዎችን በመውሰድ ግለሰቦች ተጋላጭነታቸውን በመቀነስ ይህንን መከላከል በሚቻል በሽታ ለመከላከል የበኩላቸውን አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

范文

እ.ኤ.አ. ህዳር 28፣ 2023 -- 'የፀሐይ መከላከያ ፓራዶክስ' ዘግይቶ ሐኪሞችን ግራ አጋብቷቸዋል፡ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የፀሐይ መከላከያ ሲጠቀሙ፣ የሜላኖማ እና ሌሎች የቆዳ ካንሰሮች መጠን እየጨመረ ነው።

በሁሉም የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች ላይ ያለው ስታቲስቲክስ አሳሳቢ ነው፡-

በየአመቱ የሚመረመሩ ወራሪ ሜላኖማ ጉዳዮች ባለፉት 10 ዓመታት ውስጥ 27 በመቶ ጨምረዋል።

ባሳል ሴል ካርሲኖማ (ቢሲሲ) በየአመቱ ወደ 10% በሚጠጋ ደረጃ በሀገሪቱ ውስጥ ባሉ በሁሉም የእድሜ ቡድኖች ጨምሯል ሲል የብሔራዊ የህክምና ቤተ መፃህፍት አስታወቀ።

ዬል ሜዲስን እንደዘገበው ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ (ኤስ.ሲ.ሲ) በዩኤስ ውስጥ በየዓመቱ ወደ 1 ሚሊዮን የሚጠጉ በምርመራ የተያዙ ጉዳዮች ደርሷል።

በቅርብ ጊዜ የዘፋኙን ጂሚ ቡፌትን ሞት ምክንያት የሆነው ብርቅዬ እና ኃይለኛ የቆዳ ካንሰር እንኳን የሜርክል ሴል ካርሲኖማ ጉዳዮች በሚቀጥሉት 2 ዓመታት ውስጥ በዓመት ከ 3,200 በላይ ጉዳዮችን መዝለል እንደሚችሉ ተገምቷል።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? በሞንትሪያል በሚገኘው የማክጊል ዩኒቨርሲቲ የተደረገ አዲስ ጥናት አንዳንድ እንቆቅልሾችን ፈትቶ ሊሆን ይችላል፡ ብዙ ሰዎች የጸሀይ መከላከያ መድሐኒት ቆዳን የመግዛት አቅም እንደሚሰጣቸው ወይም እስከፈለጉት ድረስ ከፀሀይ እንዳይወጡ ያስባሉ።

የቆዳ ካንሰር እንዴት እንደሚያድግ

የቆዳ ካንሰር በየዓመቱ ከ3 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያንን ይጎዳል። የቆዳ ካንሰር እንዴት እንደሚያድግ እና የቅርብ ጊዜውን የምርመራ ዘዴዎች እና የሕክምና አማራጮች ይወቁ።

'ታካሚዎች የፀሐይ መከላከያ ከለበሱ ማከስ ደህና ነው ብለው እንደሚያስቡ ነግረውኛል' ሲሉ በ McKinney, TX ውስጥ የማኪኒ የቆዳ ህክምና ማእከል ፕሬዝዳንት የሆኑት ጄምስ ራልስተን ተናግረዋል ። 'እውነታው ግን ቆዳን ለማዳን ምንም አይነት አስተማማኝ መንገድ የለም፡ በተበከሱ ቁጥር ቆዳዎን ይጎዳሉ፡ ይህ ጉዳት እየጠነከረ ሲሄድ የቆዳዎን እርጅና ያፋጥናሉ እናም ለሁሉም የቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትዎን ይጨምራሉ።'

ከዚህም በላይ፣ ሳታውቁ ሌሎች ነገሮችን በማድረግ የቆዳ ካንሰርን አደጋ ሊጨምሩ ይችላሉ። እውነታው ግን ዕውቀት ብዙ የበሽታውን በሽታዎች መከላከል ይችላል. በአሜሪካ የካንሰር ሶሳይቲ የካንሰር እንክብካቤ ድጋፍ ከፍተኛ ምክትል ፕሬዝዳንት ሻንቲ ሲቬንድራን MD 'የቆዳ ካንሰር በጣም ከተለመዱት እና በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም ከሚከላከሉ ካንሰሮች አንዱ ነው' ብለዋል ።

የቆዳ ካንሰር ምልክቶች ምንድ ናቸው?

እንደ MD አንደርሰን የካንሰር ማእከል ከሆነ የበሽታው ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

በቆዳዎ ላይ አዲስ የሚታየው ቦታ

ቀለም፣ ቅርጽ ወይም መጠን የሚቀይር ቀድሞ የነበረ ቦታ

ማሳከክ ወይም የሚያሠቃይ ቦታ

የማይፈውስ ወይም የማይበሰብስ ቁስል

ቀይ የሚመስል ወይም የቆዳዎ ቀለም የሆነ የሚያብረቀርቅ እብጠት

ሸካራማ፣ የቆሸሸ የቆዳ ክፍል

ከፍ ያለ ድንበር ያለው፣ በመሃል ላይ ቅርፊት ያለው ወይም የሚደማ ቁስል

ኪንታሮት የሚመስል እድገት

ጠባሳ የሚመስል እና ያልተወሰነ ድንበር ያለው እድገት

ለቆዳ ካንሰር የሚያጋልጥ ማነው?

'ሜላኖማ ማንንም ሊመታ ይችላል' አለ ራልስተን።

ከ 50 በላይ ሞሎች፣ ትላልቅ ፍልፈሎች ወይም ያልተለመዱ ፍልፈሎች ያለው ሰው የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል ብሏል። እንዲሁም ሜላኖማ ያለበት የደም ዘመድ ካለህ፣ በቀላሉ በፀሀይ የመቃጠል ዝንባሌ ካለህ፣ ቀይ ወይም ቢጫ ጸጉር፣ ወይም ሰማያዊ ወይም አረንጓዴ አይኖች ካለህ፣ ወይም ከመጠን በላይ ለፀሀይ የመጋለጥ ታሪክ ወይም የቤት ውስጥ ቆዳ ካለህ የበለጠ ተጋላጭ ነህ። በተጨማሪም ከዚህ ቀደም የቆዳ ካንሰር ምርመራ ካጋጠመዎት ወይም እንደ የጡት ወይም የታይሮይድ ካንሰር ያሉ ሌሎች ካንሰሮች ታሪክ ካለህ ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ነህ ሲል ራልስተን ተናግሯል።

ወደ ሌሎች የቆዳ ካንሰር አይነቶች ስንመጣ 'ባሳል ሴል ካርሲኖማ ወይም ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ያለባቸው ሰዎች ሜላኖምን ጨምሮ ወደፊት ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው' ብሏል።

ሳታውቁት ለቆዳ ካንሰር ተጋላጭነታችሁን የምታሳድጉ አምስት ሌሎች መንገዶችን እንመርምር - እና እሱን ለመከላከል ትክክለኛውን እርምጃ እንዴት መውሰድ እንዳለብን እንመርምር።

በቂ የፀሐይ መከላከያ አይጠቀሙም።

'ሰዎች የሚፈለገውን ያህል የፀሐይ መከላከያ አይጠቀሙም' ይላሉ ቪቪያን ቡካይ፣ MD፣ በሳን አንቶኒዮ፣ ቲኤክስ የሚለማመዱ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የቆዳ ካንሰር ፋውንዴሽን ቃል አቀባይ። 'የSPF እሴትን ለማግኘት 2 የሾርባ ማንኪያ -- ልክ አንድ ሾት ብርጭቆ ሙሉ -- መላውን ሰውነትዎ ላይ የፀሐይ መከላከያ እና ፊትዎ ላይ ኒኬል የሚያክል አሻንጉሊት መቀባት አለቦት' አለች ።

እንደ ዓይንዎ አካባቢ፣ ከጆሮዎ በላይ እና ከጆሮዎ ጀርባ፣ እጅዎ እና የአንገትዎ ጀርባ ያሉ ብዙ ጊዜ የሚያመልጡ ቦታዎችን ይሸፍኑ። ስለ ከንፈሮችዎም አይረሱ.

'ታካሚዎች ከተመገቡ በኋላ እንደገና ማመልከት እንዲችሉ የከንፈር ምርትን ከ SPF ጋር እንዲይዙ እነግራቸዋለሁ' ሲል ቡካይ ተናግሯል። 'በየ 2 ሰዓቱ ወይም ከዋኙ በኋላ፣ ላብ በላብ ወይም ፎጣ ካጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ያመልክቱ።'

ዓመቱን ሙሉ የፀሐይ መከላከያ አይጠቀሙም።

ብዙ ሰዎች የፀሐይ መከላከያ የሚለብሱት በሞቃት ወቅት ብቻ ነው። ራልስተን “ታማሚዎች የጸሀይ መከላከያ አላደረጉም ሲሉ ሰምቻለሁ ምክንያቱም ቀኑ ደመናማ ወይም የበረዶማ ቀን ነው” ይላል ራልስተን። ' አንዳንድ አልትራቫዮሌት ብርሃን በደመና ውስጥ ያልፋል፣ ደመና ደግሞ ሙቀትን ይቀንሳል። ይህ የሙቀት ስሜት ከሌለ ሰዎች ለአልትራቫዮሌት ጨረር የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው፣ በተለይም በአንፃራዊ በደመና ሽፋን የማይጎዳው UVA።'

በክረምት ስፖርት የምትደሰት ከሆነ አንተም አደጋ ላይ ነህ። 'በረዶ 80% የፀሀይ ጨረሮችን ያንፀባርቃል፣ስለዚህ በቀላሉ በፀሀይ ቃጠሎ ለመያዝ ቀላል ያደርገዋል' ሲል ራልስተን ገልጿል።

ቤት ውስጥ የፀሐይ መከላከያ አይለብሱም።

'አንድ ሰው ሳያውቅ ለፀሀይ መጋለጥ የሚቻልባቸው ያልተጠበቁ መንገዶች አሉ' ሲል ሲቬንድራን ተናግሯል። 'ለምሳሌ የፀሀይ ጨረሮች በመስኮቶች ውስጥ ዘልቀው ስለሚገቡ ለረጅም ጊዜ በመስኮት አጠገብ መቀመጥ ለቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትን ይጨምራል። ይህንን ለመቀነስ በቤት ውስጥ የፀሐይ መከላከያ መከላከያ ማድረግ አስፈላጊ ነው።'

በመኪና ውስጥ ከሆኑ ወይም በመስኮት መቀመጫ ላይ በአውሮፕላን፣በአውቶቡስ ወይም በባቡር የሚጓዙ ከሆነ ይህ ህግም ይሠራል።

'መደበኛ የመስኮት መስታወት የ UVB ስርጭትን ይከለክላል ግን UVA አይደለም' ሲል ራልስተን ተናግሯል። 'የመኪና መስኮቶች አንዳንድ UVAን ይዘጋሉ፣በተለይ መስኮቶቹ ቀለም የተቀቡ ከሆኑ።ነገር ግን በመኪና ውስጥ አጫጭር ጉዞዎች እንኳን ለዓመታት ሲጨመሩ በፀሀይ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ።'

አንተ ሰው ነህ

ሁለተኛ አዲስ የማክጊል ዩኒቨርሲቲ ጥናት እንዳመለከተው ወንዶች የፀሃይ መከላከያን ጠቃሚነት የመጠራጠር እድላቸው ከፍ ያለ ሲሆን ከሴቶች ይልቅ አዲስ የአይጦች ምርመራ የማድረግ እድላቸው አነስተኛ ነው።

ወንዶች ከቤት ውጭ በሚደረጉ መዝናኛዎች እና ስራዎች ለ UV ጨረሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ከቤት ውጭ ያለው ሥራ ትልቅ ጠቀሜታ አለው፡ የዓለም ጤና ድርጅት አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው በፀሐይ ላይ የሚሰሩ ሰዎች ሜላኖማ ባልሆኑ የቆዳ ካንሰር ከሞቱት ሰዎች መካከል 1 ቱን እንደሚወክሉ አረጋግጧል። ዋናው ነገር ወንዶች በየቀኑ የፀሐይ መከላከያን በሚመለከቱበት ጊዜ ልክ እንደ ትጉ መሆን አለባቸው.

የቤተሰብ ታሪክህን አታውቅም።

ይህ መረጃ እርስዎን እና ሌሎች የቤተሰብዎን አባላትን ለመጠበቅ ስለሚረዳ ስለ ዘመዶችዎ የቆዳ ካንሰር የህክምና ታሪክ መጠየቅ አስፈላጊ ነው። የብሔራዊ ካንሰር ኢንስቲትዩት እንደዘገበው ከ 5% እስከ 10% የሚሆኑት ሁሉም ሜላኖማዎች የቆዳ ካንሰር ምርመራ ባደረጉ ብዙ አባላት ባላቸው ቤተሰቦች ውስጥ ይከሰታሉ። ይህ ማለት የሜላኖማ ስጋት በዘር ሊተላለፍ ይችላል፣ እና የሜላኖማ ምርምር አሊያንስ አደጋዎን ሊጨምሩ የሚችሉ ልዩ የዘር ውርስ ሚውቴሽን ለይቷል።

የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ ለሜላኖማ የዘረመል ምርመራ ሊጠቀሙ ይችላሉ ይላል፡-

በተለይ ወደ 45 አመት ከመሞላትዎ በፊት ሶስት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ሜላኖማዎች ወደ ቆዳዎ የሚዛመቱ ወይም የሚያደጉ ሜላኖማዎች ነበሩዎት።  

በአንድ ወገን ሶስት ወይም ከዚያ በላይ የደም ዘመዶች ሜላኖማ ወይም የጣፊያ ካንሰር ካጋጠማቸው።

ስፒትዝ ኔቪ የሚባሉ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ያልተለመዱ ሞሎች ካሉዎት።

አንድ ወይም ከዚያ በላይ ስፒትስ ኔቪ ካለብዎ እና ከቅርብ የደም ዘመዶችዎ አንዱ ሜሶቴሊያማ፣ ማኒንጎማ ወይም የአይን ሜላኖማ ነበረበት።

ተዛማጅ፡

የማይሰራ ካንሰር 'ፈውስ' ነው።

በየቀኑ የቆዳ ካንሰርን እንዴት መከላከል ይቻላል?

'ከፍተኛ የጥንካሬ ሰአታት ላይ - ከቀኑ 10 ሰአት እስከ ምሽቱ 2 ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ - ከፀሀይ ጎጂ ጨረሮች መራቅ እና ጥላ መፈለግ አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል' ሲል ሲቬንድራን ተናግሯል። 'ሰፊ-ስፔክትረም፣ ውሃ የማይበገር የጸሀይ መከላከያ ክሬም ቢያንስ 30 የሆነ SPF ተጠቀም። በተጨማሪም ዓመቱን ሙሉ የምትለብስ ቄንጠኛ፣ ቀላል ክብደት ያለው፣ ከፀሀይ የሚከላከለው ልብስ አለ።'  

እነዚህን እንቅስቃሴዎች ልማድ ያድርጉ፣ እና በቀላሉ ከፀሀይ-መጠበቅ ይቆያሉ።