अलिकडच्या वर्षांत, 'सनस्क्रीन विरोधाभास' म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या गोंधळात टाकणाऱ्या प्रवृत्तीमुळे वैद्यकीय व्यावसायिकांना डोके खाजवले आहे. सनस्क्रीनचा वापर वाढला असूनही, मेलेनोमा आणि इतर त्वचेच्या कर्करोगाचे प्रमाण वाढले आहे. मॉन्ट्रियलमधील मॅकगिल विद्यापीठातील अभ्यासाने संभाव्य स्पष्टीकरणावर प्रकाश टाकला: सनस्क्रीन अमर्यादित सूर्यप्रकाशासाठी परवाना प्रदान करते असा गैरसमज. हा लेख त्वचेच्या कर्करोगाची सद्य स्थिती, त्याची लक्षणे, जोखीम घटक आणि व्यक्ती नकळत त्यांच्या जोखीम वाढवण्याच्या मार्गांचे अनावरण करतो.
त्वचेच्या कर्करोगाची आकडेवारी:
गेल्या दशकात आक्रमक मेलेनोमा प्रकरणांमध्ये 27% वाढ झाली आहे.
बेसल सेल कार्सिनोमा (BCC) दर दरवर्षी सुमारे 10% वाढले.
स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा (SCC) निदान यूएस मध्ये दरवर्षी जवळजवळ 1 दशलक्ष प्रकरणांवर पोहोचले आहे
पुढील दोन वर्षांत मर्केल सेल कार्सिनोमा प्रकरणे वार्षिक 3,200 पेक्षा जास्त होण्याची शक्यता आहे.
सनस्क्रीन गैरसमज:
बरेच लोक चुकीचे मानतात की सनस्क्रीन घालणे अमर्यादित सूर्यप्रकाशास अनुमती देते. त्वचाविज्ञानी जेम्स रॅल्स्टन यावर भर देतात की टॅनिंगची प्रत्येक घटना त्वचेला हानी पोहोचवते, वृद्धत्व वाढवते आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढवते.
त्वचेच्या कर्करोगाची लक्षणे:
एमडी अँडरसन कॅन्सर सेंटर त्वचेच्या कर्करोगाच्या विविध लक्षणांची यादी करते, ज्यामध्ये रंग, आकार किंवा विद्यमान स्पॉट्सचा आकार, खाज सुटणे किंवा वेदनादायक भाग, बरे न होणारे फोड आणि असामान्य वाढ यांचा समावेश होतो.
जोखीम घटक:
50 पेक्षा जास्त moles असलेल्या व्यक्तींना, मोठे किंवा atypical moles जास्त धोका असतो.
ज्यांना मेलेनोमाचा कौटुंबिक इतिहास आहे, सहज उन्हात जळण्याची प्रवृत्ती आहे आणि गोरी वैशिष्ट्ये देखील जास्त संवेदनाक्षम आहेत.
पूर्वीच्या त्वचेच्या कर्करोगाचे निदान किंवा इतर कर्करोग जसे स्तन किंवा थायरॉईड कर्करोग धोका वाढवतात.
न पाहिलेले जोखीम घटक:
सनस्क्रीनचा अपुरा वापर:
त्वचाशास्त्रज्ञ विवियन बुके चेतावणी देतात की लोक क्वचितच पुरेसे सनस्क्रीन वापरतात, संपूर्ण शरीरासाठी 2 चमचे सल्ला देतात.
डोळे, कान, हात, मान आणि ओठ यासारख्या दुर्लक्षित भागांकडे दुर्लक्ष करू नये.
हंगामी सनस्क्रीन वापर:
सनस्क्रीन वर्षभर आवश्यक आहे, कारण अतिनील किरण ढगांमध्ये प्रवेश करू शकतात.
80% सूर्यकिरण परावर्तित बर्फामुळे हिवाळी क्रीडा उत्साहींना धोका वाढतो.
घरामध्ये सूर्यप्रकाश:
सूर्याची किरणे खिडक्यांमध्ये घुसतात, त्यामुळे घरामध्येही सनस्क्रीन लावावे लागते.
कारच्या खिडक्या, अगदी टिंट केलेल्या, UVA आत प्रवेश करण्यास परवानगी देतात, ज्यामुळे एकत्रित सूर्याचे नुकसान होते.
लिंग विषमता:
पुरुषांना सनस्क्रीनच्या कार्यक्षमतेवर शंका येण्याची आणि तीळ तपासणी टाळण्याची अधिक शक्यता असते.
घराबाहेरील काम आणि करमणूक पुरुषांच्या अतिनील प्रदर्शनास कारणीभूत ठरते.
कौटुंबिक इतिहास जागरूकता अभाव:
कौटुंबिक इतिहास महत्त्वपूर्ण आहे, कारण मेलेनोमाचा धोका वारशाने मिळू शकतो.
विशिष्ट जोखीम घटक असलेल्यांसाठी अनुवांशिक चाचणीची शिफारस केली जाते.
प्रतिबंधात्मक उपाय:
कमाल सूर्यप्रकाश टाळा (सकाळी 10 ते दुपारी 2) आणि सावली शोधा.
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, पाणी-प्रतिरोधक सनस्क्रीन किमान SPF 30 वापरा.
अतिरिक्त सुरक्षिततेसाठी वर्षभर सूर्य-संरक्षक कपडे घाला.
प्रभावी प्रतिबंधासाठी सनस्क्रीन विरोधाभासासह त्वचेच्या कर्करोगाची गुंतागुंत समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. गैरसमज दूर करून, जागरुकता वाढवून आणि सर्वसमावेशक सूर्य सुरक्षा उपायांचा अवलंब करून, व्यक्ती त्यांचा धोका कमी करू शकतात आणि या टाळता येण्याजोग्या रोगाविरुद्धच्या लढ्यात योगदान देऊ शकतात.
范文
28 नोव्हेंबर 2023 -- 'सनस्क्रीन विरोधाभास' ने उशीरा डॉक्टरांना गोंधळात टाकले आहे: अधिकाधिक लोक सनस्क्रीन वापरत असल्याने मेलेनोमा आणि इतर त्वचेच्या कर्करोगाचे प्रमाण वाढत आहे.
सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या कर्करोगाची आकडेवारी चिंताजनक आहे:
गेल्या 10 वर्षांत दरवर्षी निदान झालेल्या आक्रमक मेलेनोमा प्रकरणांमध्ये 27% वाढ झाली आहे.
नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिननुसार, बेसल सेल कार्सिनोमा (BCC) चे प्रमाण देशातील सर्व वयोगटांमध्ये दरवर्षी सुमारे 10% च्या दराने वाढले आहे.
येल मेडिसिनने अहवाल दिला आहे की स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा (SCC) यूएस मध्ये प्रतिवर्षी जवळपास 1 दशलक्ष निदान झालेल्या प्रकरणांमध्ये वाढ झाली आहे.
मर्केल सेल कार्सिनोमा, गायक जिमी बफेच्या अलीकडील मृत्यूस कारणीभूत असलेल्या दुर्मिळ, आक्रमक त्वचेच्या कर्करोगाची प्रकरणे देखील पुढील 2 वर्षांमध्ये दरवर्षी 3,200 हून अधिक प्रकरणांवर जाण्याचा अंदाज आहे.
असे का होत आहे? मॉन्ट्रियलमधील मॅकगिल युनिव्हर्सिटीच्या एका नवीन अभ्यासाने काही गूढ उकलले असावे: अनेकांना असे वाटू शकते की सनस्क्रीनमुळे त्यांना टॅन होण्यासाठी किंवा हवे तोपर्यंत सूर्यप्रकाशात राहण्यास मोकळीक मिळते.
त्वचेचा कर्करोग कसा विकसित होतो
त्वचेचा कर्करोग दरवर्षी 3 दशलक्षाहून अधिक अमेरिकन लोकांना प्रभावित करतो. त्वचेचा कर्करोग कसा विकसित होतो आणि नवीनतम निदान पद्धती आणि उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत हे जाणून घ्या.
'रुग्णांनी मला सांगितले आहे की त्यांनी सनस्क्रीन घातल्यास टॅन करणे सुरक्षित आहे असे त्यांना वाटते,' जेम्स रॅल्स्टन, एमडी, मॅककिनी, TX येथील त्वचाविज्ञान केंद्राचे अध्यक्ष म्हणाले. 'वास्तविकता अशी आहे की टॅन करण्याचा कोणताही सुरक्षित मार्ग नाही. प्रत्येक वेळी तुम्ही टॅन कराल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवता. हे नुकसान जसजसे वाढत जाते, तसतसे तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या वृद्धत्वाची गती वाढवता आणि सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढवता.'
इतकेच काय, तुम्ही इतर गोष्टी करून नकळत तुमच्या त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढवू शकता. वस्तुस्थिती अशी आहे की ज्ञानामुळे रोगाची अनेक प्रकरणे टाळता येतात. 'त्वचेचा कर्करोग हा युनायटेड स्टेट्समधील सर्वात सामान्य आणि सर्वात टाळता येण्याजोग्या कर्करोगांपैकी एक आहे,' शांती शिवेंद्रन एमडी, अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीच्या कॅन्सर केअर सपोर्टच्या वरिष्ठ उपाध्यक्षांनी सांगितले.
त्वचा कर्करोगाची लक्षणे काय आहेत?
एमडी अँडरसन कॅन्सर सेंटरच्या मते, रोगाच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
तुमच्या त्वचेवर नव्याने दिसणारा डाग
रंग, आकार किंवा आकार बदलणारी पूर्व-अस्तित्वात असलेली जागा
खाज सुटणारी किंवा वेदनादायक जागा
एक घसा जो बरा होत नाही किंवा क्रस्ट होतो
एक चमकदार दणका जो लाल दिसतो किंवा तुमच्या त्वचेचा रंग असतो
त्वचेचा खडबडीत, खवलेला विभाग
एक घाव ज्याची सीमा वाढलेली असते, मध्यभागी खडबडीत असते किंवा रक्तस्त्राव होतो
चामखीळ सारखी दिसणारी वाढ
डाग सारखी दिसणारी आणि अपरिभाषित सीमा असलेली वाढ
त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कोणाला आहे?
'मेलानोमा कोणालाही वार करू शकतो,' रॅल्स्टन म्हणाले.
५० पेक्षा जास्त moles, मोठे moles किंवा atypical moles असलेल्या व्यक्तीला धोका वाढतो, असे ते म्हणाले. तसेच, तुमचा रक्तातील नातेवाईक ज्याला मेलेनोमा झाला असेल, सनबर्न सहज होण्याची प्रवृत्ती असेल, केस लाल किंवा गोरे असतील, किंवा निळे किंवा हिरवे डोळे असतील किंवा अति सूर्यप्रकाश किंवा घरातील टॅनिंगचा इतिहास असेल तर तुम्हाला जास्त धोका आहे. रॅल्स्टन म्हणाले की, तुमच्या त्वचेच्या कर्करोगाचे पूर्वीचे निदान किंवा स्तन किंवा थायरॉईड कर्करोगासारख्या इतर कर्करोगांचा इतिहास असल्यास तुम्हालाही जास्त धोका आहे.
जेव्हा इतर प्रकारच्या त्वचेच्या कर्करोगाचा विचार केला जातो तेव्हा, 'ज्या लोकांना बेसल सेल कार्सिनोमा किंवा स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमाचे निदान झाले आहे त्यांना भविष्यात मेलेनोमासह त्वचेचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो,' तो म्हणाला.
तुमच्या त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका लक्षात न घेता तुम्ही आणखी पाच मार्गांचे परीक्षण करू या – आणि ते टाळण्यासाठी योग्य पावले कशी उचलायची.
तुम्ही पुरेसे सनस्क्रीन वापरत नाही आहात
सॅन अँटोनियो, TX मध्ये प्रॅक्टिस करणारे त्वचाविज्ञानी आणि स्किन कॅन्सर फाऊंडेशनचे प्रवक्ते विवियन बुके म्हणतात, 'लोक क्वचितच पाहिजे तितके सनस्क्रीन वापरतात.' 'SPF मूल्य प्राप्त करण्यासाठी, तुम्ही 2 चमचे -- तुमच्या संपूर्ण शरीरावर सनस्क्रीन भरलेल्या शॉट ग्लासच्या बरोबरीचे -- आणि तुमच्या चेहऱ्यावर निकेल आकाराचा डॉलॉप लावावा,' ती म्हणाली.
तुमच्या डोळ्याचे क्षेत्र, तुमच्या कानाचा वरचा भाग आणि मागे, तुमचे हात आणि तुमच्या मानेच्या मागील भाग यासारखे अनेकदा चुकलेले डाग झाकून ठेवा. आपल्या ओठांबद्दल देखील विसरू नका.
'मी रूग्णांना SPF सह ओठांचे उत्पादन घेऊन जाण्यास सांगतो जेणेकरून ते खाल्ल्यानंतर पुन्हा अर्ज करू शकतील,' बुके म्हणाले. 'दर 2 तासांनी, किंवा पोहल्यानंतर, घाम आल्यावर किंवा टॉवेल काढल्यानंतर लगेच पुन्हा अर्ज करा.'
तुम्ही वर्षभर सनस्क्रीन वापरत नाही आहात
बरेच लोक फक्त उबदार हवामानात सनस्क्रीन घालतात. 'मी रुग्णांना ऐकले आहे की त्यांनी सनस्क्रीन लावले नाही कारण तो ढगाळ किंवा बर्फाचा दिवस होता,' रॅल्स्टन म्हणतात. 'काही अतिनील प्रकाश ढगांमधून जातो आणि ढग उष्णता कमी करतात. उष्णतेच्या चेतावणीच्या संवेदनाशिवाय, लोकांना अतिनील प्रकाश, विशेषत: यूव्हीए, ज्याचा ढगांच्या आच्छादनामुळे तुलनेने अप्रभावित धोका असतो, जास्त धोका असतो.'
जर तुम्ही हिवाळी खेळांचा आनंद घेत असाल तर तुम्हालाही धोका आहे. 'बर्फ सूर्याच्या किरणांपैकी 80% परावर्तित करते, त्यामुळे सूर्यप्रकाश मिळणे सोपे होते,' रॅल्स्टन स्पष्ट करतात.
तुम्ही घरामध्ये सनस्क्रीन घालू नका
'असे काही अनपेक्षित मार्ग आहेत ज्याद्वारे एखाद्याला सूर्यप्रकाशाची जाणीव होऊ शकते,' शिवेंद्रन म्हणाले. 'उदाहरणार्थ, सूर्याची किरणे खिडक्यांमधून आत जातात, त्यामुळे खिडकीजवळ जास्त वेळ बसल्याने त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. हे कमी करण्यासाठी घरामध्ये सनस्क्रीन घालणे महत्त्वाचे आहे.'
जर तुम्ही कारमध्ये असाल किंवा विमान, बस किंवा ट्रेनमध्ये खिडकीच्या सीटवर प्रवास करत असाल, तर हा नियम देखील लागू होतो.
'मानक खिडकीची काच UVB चे प्रसारण अवरोधित करते परंतु UVA नाही,' Ralston म्हणाले. 'कारच्या खिडक्या काही UVA अवरोधित करतात, विशेषत: खिडक्या टिंटेड असल्यास. तथापि, कारमधील लहान ट्रिप देखील वर्षानुवर्षे वाढतात आणि सूर्याचे लक्षणीय नुकसान होते.'
तुम्ही माणूस आहात
मॅकगिल युनिव्हर्सिटीच्या दुसऱ्या नवीन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की पुरुषांना सनस्क्रीनच्या उपयुक्ततेबद्दल शंका येण्याची शक्यता जास्त असते आणि स्त्रियांपेक्षा नवीन मोल्स तपासण्याची शक्यता कमी असते.
पुरुषांना घराबाहेरील मनोरंजन आणि कामामुळे अतिनील किरणांच्या संपर्कात येण्याची शक्यता असते. बाहेरील रोजगार हा एक महत्त्वाचा घटक आहे: जागतिक आरोग्य संघटनेच्या नवीन संशोधनात असे आढळून आले आहे की जे लोक सूर्यप्रकाशात काम करतात त्यांना नॉनमेलेनोमा त्वचेच्या कर्करोगाने 3 पैकी 1 मृत्यू होतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की जेव्हा दररोज सूर्य संरक्षणाचा प्रश्न येतो तेव्हा पुरुषांनी तितकेच मेहनती असणे आवश्यक आहे.
तुम्हाला तुमचा कौटुंबिक इतिहास माहित नाही
तुमच्या नातेवाईकांच्या त्वचेच्या कर्करोगाच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारणे महत्त्वाचे आहे, कारण ही माहिती तुमचे आणि तुमच्या कुटुंबातील इतर सदस्यांचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकते. नॅशनल कॅन्सर इन्स्टिट्यूटने अहवाल दिला आहे की सर्व मेलेनोमापैकी 5% ते 10% त्वचा कर्करोगाचे निदान झालेले अनेक सदस्य असलेल्या कुटुंबांमध्ये आढळतात. याचा अर्थ मेलेनोमाचा धोका वारशाने मिळू शकतो आणि मेलानोमा रिसर्च अलायन्सने विशिष्ट अनुवांशिक जनुक उत्परिवर्तन ओळखले आहे ज्यामुळे तुमचा धोका वाढू शकतो.
अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी म्हणते की तुम्हाला मेलेनोमासाठी अनुवांशिक चाचणीचा फायदा होऊ शकतो जर:
तुम्हाला तीन किंवा अधिक मेलेनोमा आढळले आहेत जे तुमच्या त्वचेत पसरलेले किंवा खोलवर वाढले आहेत, विशेषत: तुम्ही ४५ वर्षांचे होण्यापूर्वी.
जर तुमच्या कुटुंबातील एका बाजूला तीन किंवा अधिक रक्त नातेवाईकांना मेलेनोमा किंवा स्वादुपिंडाचा कर्करोग झाला असेल.
जर तुमच्याकडे स्पिट्झ नेव्ही नावाचे दोन किंवा अधिक ॲटिपिकल मोल असतील.
जर तुम्हाला एक किंवा अधिक स्पिट्झ नेव्ही असेल आणि तुमच्या जवळच्या रक्ताच्या नातेवाईकांपैकी एकाला मेसोथेलियोमा, मेनिन्जिओमा किंवा डोळ्यांचा मेलेनोमा झाला असेल.
संबंधित:
कर्करोगाचा 'उपचार' जो काम करत नाही
आपण दररोज त्वचेचा कर्करोग कसा टाळू शकता?
'सकाळी 10 ते दुपारी 2 दरम्यान – सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून दूर राहणे - आणि सावली शोधल्याने तुमचा धोका कमी होऊ शकतो,' शिवेंद्रन म्हणाले. 'किमान 30 च्या SPF सह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, वॉटर-रेझिस्टंट सनस्क्रीन वापरा. तुम्ही वर्षभर घालू शकता असे स्टायलिश, हलके, सूर्यापासून संरक्षण करणारे कपडे देखील आहेत.'
या हालचालींना सवय लावा आणि तुम्ही सहज सूर्यापासून सुरक्षित राहाल.
