A cikin 'yan shekarun nan, wani yanayi mai cike da ruɗani da aka sani da suna 'paradox sunscreen' ya bar kwararrun likitocin suna ta kaɗa kawunansu. Duk da karuwar amfani da fuskar rana, ƙimar melanoma da sauran cututtukan fata sun ƙaru. Wani bincike daga Jami'ar McGill a Montreal yana ba da haske a kan wani bayani mai yiwuwa: kuskuren cewa hasken rana yana ba da lasisi don fallasa rana mara iyaka. Wannan labarin ya bincika halin da ake ciki na ciwon daji na fata a halin yanzu, alamunta, abubuwan haɗari, da kuma bayyana hanyoyin da mutane za su iya haɓaka haɗarinsu da rashin sani.
Kididdigar Ciwon Daji:
Kwayoyin cutar melanoma sun karu da kashi 27% cikin shekaru goma da suka gabata.
Basal cell carcinoma (BCC) ya karu da kusan 10% kowace shekara.
Cutar sankarau ta squamous cell carcinoma (SCC) ta kai kusan lokuta miliyan 1 a kowace shekara a Amurka
An yi hasashen cewa cutar sankara ce ta Merkel za ta wuce 3,200 a kowace shekara a cikin shekaru biyu masu zuwa.
Rashin fahimtar Rana:
Mutane da yawa sun yi kuskuren yin imani cewa saka garkuwar rana yana ba da damar faɗuwar rana mara iyaka. Masanin fata James Ralston ya jaddada cewa kowane irin tanning yana lalata fata, yana haɓaka tsufa da haɓaka haɗarin cutar kansar fata.
Alamomin Cutar Daji:
Cibiyar Ciwon daji ta MD Anderson ta lissafa alamomi daban-daban na ciwon daji na fata, gami da canje-canje a launi, siffa, ko girman tabo da ake da su, wuraren ƙaiƙayi ko raɗaɗi, raunuka marasa warkarwa, da ci gaba mara kyau.
Abubuwan Haɗari:
Mutanen da ke da moles sama da 50, manya ko moles na yau da kullun suna cikin haɗari mafi girma.
Wadanda ke da tarihin iyali na melanoma, halin kuna kuna cikin sauƙi, da siffofi masu kyau su ma sun fi sauƙi.
Ciwon daji na fata da ya gabata ko wasu cututtukan daji kamar nono ko ciwon thyroid yana ƙaruwa.
Abubuwan Haɗarin da Ba a Gani:
Rashin isassun Amfani da Hasken rana:
Likitan fata Vivian Bucay ya yi gargadin cewa ba kasafai mutane ke amfani da isasshiyar rigakafin rana ba, tana mai ba da shawarar cokali 2 ga dukkan jiki.
Bai kamata a yi watsi da wuraren da ba a kula da su kamar yankin ido, kunnuwa, hannaye, wuya, da lebe ba.
Amfanin Kariyar Rana na Yanayi:
Hasken rana yana da mahimmanci a duk shekara, saboda hasken UV na iya shiga gajimare.
Masu sha'awar wasanni na lokacin sanyi suna fuskantar haɗarin haɗari saboda dusar ƙanƙara mai nuna kashi 80% na hasken rana.
Bayyanar Rana Cikin Gida:
Hasken rana yana shiga cikin tagogi, yana buƙatar allon rana ko da a cikin gida.
Gilashin mota, har ma da masu launi, suna ba da damar shiga UVA, suna haifar da lalacewar rana.
Banbancin Jinsi:
Maza sun fi shakku kan ingancin rigakafin rana da kuma guje wa duban tawadar halitta.
Ayyukan waje da nishaɗi suna ba da gudummawa ga mafi girman bayyanar UV ga maza.
Rashin Sanin Tarihin Iyali:
Tarihin iyali yana da mahimmanci, kamar yadda za a iya gadon haɗarin melanoma.
Ana ba da shawarar gwajin kwayoyin halitta ga waɗanda ke da takamaiman abubuwan haɗari.
Matakan Kariya:
Ka guje wa lokutan rana mafi girma (10 na safe zuwa 2 na rana) da neman inuwa.
Yi amfani da madaidaicin bakan, allon rana mai jure ruwa tare da aƙalla SPF 30.
Rungumar tufafin da ke kare rana duk shekara don ƙarin aminci.
Fahimtar rikitattun cututtukan daji na fata, gami da paradox na hasken rana, yana da mahimmanci don rigakafi mai inganci. Ta hanyar kawar da rashin fahimta, ƙara wayar da kan jama'a, da kuma ɗaukar matakan kare lafiyar rana, daidaikun mutane na iya rage haɗarin su kuma suna ba da gudummawar yaƙi da wannan cuta da za a iya karewa.
范文
28 ga Nuwamba, 2023 -- 'Paradox' na 'sunscreen' ya rikitar da likitocin marigayi: Yayin da mutane da yawa ke amfani da hasken rana, yawan melanoma da sauran cututtuka na fata suna karuwa.
Ƙididdiga akan kowane nau'in ciwon daji na fata yana da hankali:
Kwayoyin cutar melanoma da aka gano a kowace shekara sun karu da kashi 27% cikin shekaru 10 da suka gabata.
Yawan cutar sankara na basal cell (BCC) ya karu a duk kungiyoyin shekaru a kasar a kusan kashi 10% a kowace shekara, a cewar Cibiyar Nazarin Magunguna ta Kasa.
Yale Medicine ya ba da rahoton cewa squamous cell carcinoma (SCC) ya haura zuwa kusan miliyan 1 da aka gano cutar a Amurka a kowace shekara.
Hatta lokuta na kansar cell cell Merkel, wanda ba kasafai ba, cutar kansar fata da ke haifar da mutuwar mawaki Jimmy Buffet, ana hasashen zai yi tsalle zuwa sama da cutar 3,200 a kowace shekara a cikin shekaru 2 masu zuwa.
Me yasa hakan ke faruwa? Wani sabon bincike daga Jami'ar McGill da ke Montreal zai iya warware wasu daga cikin sirrin: Mutane da yawa na iya tunanin cewa hasken rana yana ba su damar yin tangarɗa ko tsayawa cikin rana muddin suna so.
Yadda Ciwon Daji Ke Haihuwa
Ciwon daji na fata yana shafar fiye da Amurkawa miliyan 3 kowace shekara. Koyi yadda kansar fata ke tasowa da sabbin hanyoyin bincike da zaɓuɓɓukan magani da ake da su.
James Ralston, MD, shugaban Cibiyar Kula da cututtukan fata na McKinney a McKinney, TX, ya ce 'Masu lafiya sun gaya mani cewa ba shi da lafiya idan suna sanye da hasken rana.' 'Gaskiyar magana ita ce, babu wata hanyar da za ta bi ta lafiya. A duk lokacin da ka yi tangarɗa, za ka lalata fatar jikinka. Yayin da wannan lalacewar ke ƙaruwa, za ka ƙara saurin tsufa da kuma ƙara haɗarin kamuwa da kowane nau'in ciwon daji na fata.'
Menene ƙari, ƙila ba ku sani ba za ku ƙara haɗarin kansar fata ta hanyar yin wasu abubuwa. Gaskiyar ita ce, ilimin zai iya hana yawancin lokuta na cutar. Shanthi Sivendran MD, babban mataimakiyar shugabar kula da kula da cutar kansa a Cibiyar Ciwon daji ta Amurka ta ce 'Canwon daji na fata yana daya daga cikin mafi yawan jama'a kuma yana daya daga cikin cututtukan da ake iya magancewa a Amurka.'
Menene Alamomin Ciwon Daji?
A cewar MD Anderson Cancer Center, alamun cutar sun haɗa da:
Wani tabo wanda sabon ya bayyana akan fatar ku
Wurin da ya riga ya kasance wanda ke canza launi, siffa, ko girma
Wuri mai ƙaiƙayi ko mai raɗaɗi
Ciwon da ba ya warkewa ko ya yi kumbura
Kumburi mai sheki mai kama da ja ko launin fatarki
Sashin fata mai kauri, mai ƙunci
Raunin da ke da tsayin iyaka, yana da ɓawon burodi a tsakiya, ko kuma yana zubar da jini
Girma mai kama da wart
Girma mai kama da tabo kuma yana da iyaka da ba a bayyana ba
Wanene Yake Haɗarin Cutar Dajin Fata?
'Melanoma na iya bugi kowa,' in ji Ralston.
Mutumin da ke da moles sama da 50, manyan moles, ko moles na yau da kullun yana da ƙarin haɗari, in ji shi. Har ila yau, kuna cikin haɗari mafi girma idan kuna da dangi na jini wanda ya sami melanoma, yana da halin kuna kuna cikin sauƙi, yana da ja ko gashi mai launin gashi, ko idanu masu launin shuɗi ko kore, ko kuna da tarihin yawan fallasa rana ko tanning na cikin gida. Har ila yau, kuna cikin haɗari mafi girma idan kuna da ciwon daji na fata na baya ko tarihin wasu cututtuka irin su nono ko ciwon thyroid, in ji Ralston.
Idan ya zo ga wasu nau'in ciwon daji na fata, 'mutanen da aka gano suna da ko dai basal cell carcinoma ko squamous cell carcinoma suna da haɗarin kamuwa da ciwon daji na fata a nan gaba, ciki har da melanoma,' in ji shi.
Bari mu bincika wasu hanyoyi guda biyar da za ku iya ƙara haɗarin kansar fata ba tare da saninsa ba - da kuma yadda za ku ɗauki matakan da suka dace don hana shi.
Baka Amfani da Isasshen Hasken rana
Vivian Bucay, MD, wani likitan fata da ke aiki a San Antonio, TX, kuma mai magana da yawun gidauniyar Ciwon daji na Skin. 'Don cimma darajar SPF, yakamata ku shafa cokali 2 -- daidai da kusan gilashin harbi cike -- na fuskar rana a jikinki baki ɗaya, da ɗan tsana mai girman nickel a fuskarki,' in ji ta.
Rufe wuraren da aka rasa sau da yawa kamar yankin idonka, saman da bayan kunnuwanka, hannayenka, da bayan wuyanka. Kar ku manta da lebban ku, ko.
'Ina gaya wa marasa lafiya su ɗauki samfurin leɓe tare da SPF don su sake neman bayan cin abinci,' in ji Bucay. 'Sake tambaya kowane awa 2, ko kuma nan da nan bayan yin iyo, gumi, ko tawul a kashe.'
Ba Ka Amfani da Sunscreen Shekara-Round
Mutane da yawa suna sanya garkuwar rana a lokacin dumin yanayi. 'Na ji marasa lafiya suna cewa ba su sanya alluran rana ba saboda rana ce mai gajimare ko dusar ƙanƙara,' in ji Ralston. 'Wasu hasken ultraviolet suna ratsa cikin gajimare, kuma gajimare suna rage zafi. Idan ba tare da wannan jin daɗin jin daɗi ba, mutane suna fuskantar haɗarin wuce gona da iri ga hasken UV, musamman UVA, wanda ke da ɗanɗano kaɗan daga rufewar girgije.'
Idan kuna jin daɗin wasannin hunturu, kuna kuma cikin haɗari. 'Snow yana nuna kashi 80% na hasken rana, don haka yana sauƙaƙa samun kunar rana,' in ji Ralston.
Baka Sa Kariyar Rana A Cikin Gida
'Akwai hanyoyin da ba zato ba tsammani wanda mutum zai iya samun faɗuwar rana ba tare da sanin hakan ba,' in ji Sivendran. 'Misali, hasken rana yana shiga ta tagogi, don haka zama kusa da taga na tsawon lokaci na iya ƙara haɗarin cutar kansar fata. Yana da mahimmanci a sanya rigar rana a cikin gida don rage wannan.'
Idan kana cikin mota ko kana tafiya a kujerar taga ta jirgin sama, bas, ko jirgin kasa, wannan doka kuma ta shafi.
' Gilashin taga daidai yake yana hana watsa UVB amma ba UVA ba,' in ji Ralston. 'Gilan mota suna toshe wasu UVA, musamman ma idan tagogin suna da launi. Duk da haka, ko da gajerun tafiye-tafiye a cikin motar yana ƙara tsawon shekaru kuma yana haifar da mummunar lalacewar rana.'
Kai Namiji ne
Wani sabon bincike na jami'ar McGill na biyu ya nuna cewa maza sun fi yin shakku akan amfanin rigakafin rana da kuma rashin yiyuwar a duba sabbin moles fiye da mata.
Maza kuma sun fi fuskantar kamuwa da hasken UV ta hanyar nishaɗi da aiki a waje. Yin aiki a waje abu ne mai mahimmanci: Sabon bincike daga Hukumar Lafiya ta Duniya ya gano cewa mutanen da ke aiki a rana suna wakiltar 1 cikin 3 da ke mutuwa daga cututtukan daji na fata waɗanda ba melanoma ba. Abin lura shi ne maza suna bukatar su kasance masu himma wajen kare rana a kullum.
Baka San Tarihin Iyalinka ba
Yana da mahimmanci a yi tambaya game da tarihin likitancin danginku game da cutar kansar fata, saboda wannan bayanin zai iya taimakawa wajen kare ku da sauran dangin ku. Cibiyar Ciwon daji ta Kasa ta ba da rahoton cewa kashi 5% zuwa 10% na duk melanomas suna faruwa a cikin iyalai tare da mambobi da yawa waɗanda suka sami cutar kansar fata. Wannan yana nufin ana iya gadon haɗarin melanoma, kuma Ƙungiyar Bincike ta Melanoma ta gano takamaiman maye gurbi na gado wanda zai iya ƙara haɗarin ku.
Cibiyar Nazarin Dermatology ta Amurka ta ce za ku iya amfana daga gwajin kwayoyin halitta don melanoma idan:
Kuna da melanoma uku ko fiye da suka yada ko girma a cikin fata, musamman ma kafin ku cika shekaru 45.
Idan 'yan'uwan jini uku ko fiye a gefe ɗaya na danginku sun sami melanoma ko ciwon daji na pancreas.
Idan kun sami moles guda biyu ko fiye da ake kira Spitz nevi.
Idan kana da ɗaya ko fiye da Spitz nevi kuma ɗaya daga cikin dangin ku na kusa ya sami mesothelioma, meningioma, ko melanoma na ido.
LABARI:
Ciwon daji 'Maganin' Wanda Baya Aiki
Ta yaya Zaku Iya Hana Ciwon Sankara Na Fata kowace rana?
Sivendran ya ce: 'Nisantar hasashe masu cutarwa daga rana a sa'o'i mafi ƙarfi - tsakanin 10 na safe zuwa 2 na rana - da neman inuwa na iya rage haɗarin ku,' in ji Sivendran. 'Yi amfani da faffadan bakan, allon rana mai jure ruwa tare da SPF na akalla 30. Haka kuma akwai salo, masu nauyi, tufafi masu kariya daga rana da za ku iya sawa duk shekara.'
Ka sanya waɗannan motsi su zama al'ada, kuma zaka iya kasancewa cikin aminci ga rana.
