V posledních letech se kvůli matoucímu trendu známému jako „paradox opalovacích krémů“ lékaři škrábali na hlavě. Navzdory zvýšenému používání opalovacích krémů se výskyt melanomu a dalších kožních nádorů prudce zvýšil. Studie z McGill University v Montrealu vrhá světlo na možné vysvětlení: mylnou představu, že opalovací krém poskytuje povolení k neomezenému vystavování se slunci. Tento článek zkoumá současný stav rakoviny kůže, její příznaky, rizikové faktory a odhaluje způsoby, jak mohou jednotlivci nevědomky zvyšovat své riziko.
Statistiky rakoviny kůže:
Počet případů invazivního melanomu vzrostl za poslední desetiletí o 27 %.
Výskyt bazaliomu (BCC) se každoročně zvyšuje o téměř 10 %.
Diagnózy spinocelulárního karcinomu (SCC) dosáhly v USA téměř 1 milionu případů ročně
Předpokládá se, že případy karcinomu z Merkelových buněk v příštích dvou letech překročí 3200 ročně.
Mylná představa o opalovacích krémech:
Mnoho lidí se mylně domnívá, že nošení opalovacího krému umožňuje neomezené vystavování se slunci. Dermatolog James Ralston zdůrazňuje, že každý případ opalování poškozuje pokožku, urychluje stárnutí a zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Příznaky rakoviny kůže:
MD Anderson Cancer Center uvádí různé příznaky rakoviny kůže, včetně změn barvy, tvaru nebo velikosti existujících skvrn, svědivých nebo bolestivých oblastí, nehojících se vředů a abnormálních výrůstků.
Rizikové faktory:
Jedinci s více než 50 moly, velkými nebo atypickými moly jsou vystaveni vyššímu riziku.
Náchylnější jsou také lidé s rodinnou anamnézou melanomu, sklonem ke snadnému spálení sluncem a světlými rysy.
Předchozí diagnózy rakoviny kůže nebo jiné rakoviny, jako je rakovina prsu nebo štítné žlázy, zvyšují riziko.
Neviditelné rizikové faktory:
Nedostatečné používání opalovacího krému:
Dermatolog Vivian Bucay varuje, že lidé zřídka používají dostatek opalovacího krému, radí 2 polévkové lžíce na celé tělo.
Přehlížená místa, jako je oblast očí, uši, ruce, krk a rty, by neměla být opomíjena.
Sezónní použití opalovacího krému:
Opalovací krém je nezbytný po celý rok, protože UV paprsky mohou pronikat mraky.
Milovníci zimních sportů čelí zvýšenému riziku kvůli sněhu, který odráží 80 % slunečních paprsků.
Vystavení slunci v interiéru:
Sluneční paprsky pronikají okny a vyžadují opalovací krém i uvnitř.
Skla automobilů, dokonce i tónovaná, umožňují pronikání UVA záření, což způsobuje kumulativní poškození sluncem.
Rozdíly mezi pohlavími:
Muži spíše pochybují o účinnosti opalovacího krému a vyhýbají se mrknutím.
Práce a rekreace venku přispívají k vyšší expozici mužů UV záření.
Nedostatek povědomí o rodinné historii:
Rodinná anamnéza je zásadní, protože riziko melanomu může být zděděno.
Genetické testování se doporučuje pro osoby se specifickými rizikovými faktory.
Preventivní opatření:
Vyhněte se špičce slunečního svitu (10:00 až 14:00) a vyhledejte stín.
Používejte širokospektrální, voděodolný opalovací krém s minimálně SPF 30.
Celoročně si objímejte oblečení chránící před sluncem pro větší bezpečnost.
Pochopení složitosti rakoviny kůže, včetně paradoxu opalovacích krémů, je zásadní pro účinnou prevenci. Rozptýlením mylných představ, zvýšením povědomí a přijetím komplexních opatření na ochranu před sluncem mohou jednotlivci snížit své riziko a přispět k boji proti této nemoci, které lze předejít.
范文
28. listopadu 2023 – 'paradox opalovacích krémů' v poslední době zmátl lékaře: Jak stále více lidí používá opalovací krémy, počet melanomů a dalších druhů rakoviny kůže stoupá.
Statistiky všech typů rakoviny kůže jsou střízlivé:
Počet případů invazivního melanomu diagnostikovaných ročně vzrostl za posledních 10 let o 27 %.
Míra bazaliomu (BCC) roste ve všech věkových skupinách v zemi každým rokem rychlostí téměř 10 %, podle National Library of Medicine.
Yale Medicine uvádí, že spinocelulární karcinom (SCC) vzrostl v USA na téměř 1 milion diagnostikovaných případů ročně.
Předpokládá se, že i případy karcinomu z Merkelových buněk, vzácné agresivní rakoviny kůže, která způsobila nedávnou smrt zpěváka Jimmyho Buffeta, během příštích 2 let vyskočí na více než 3200 případů ročně.
Proč se to děje? Nová studie z McGill University v Montrealu mohla vyřešit některé záhady: Mnoho lidí si může myslet, že opalovací krém jim dává volnost při opalování nebo pobytu na slunci, jak dlouho chtějí.
Jak se vyvíjí rakovina kůže
Rakovina kůže postihuje každý rok více než 3 miliony Američanů. Dozvíte se, jak vzniká rakovina kůže a jaké jsou nejnovější dostupné diagnostické metody a možnosti léčby.
'Pacienti mi řekli, že si myslí, že je bezpečné se opalovat, když nosí opalovací krém,' řekl James Ralston, MD, prezident Dermatologického centra McKinney v McKinney, TX. 'Skutečnost je taková, že neexistuje žádný bezpečný způsob, jak se opalovat. Pokaždé, když se opalujete, poškozujete si pokožku. Jak toto poškození narůstá, urychlujete stárnutí své kůže a zvyšujete riziko všech typů rakoviny kůže.'
A co víc, můžete nevědomky zvýšit riziko rakoviny kůže tím, že budete dělat jiné věci. Skutečností je, že znalostmi lze mnoha případům onemocnění předejít. 'Rakovina kůže je jednou z nejběžnějších a také jednou z nejzranitelnějších rakovin ve Spojených státech,' řekla Shanthi Sivendran MD, senior viceprezidentka pro podporu péče o rakovinu v American Cancer Society.
Jaké jsou příznaky rakoviny kůže?
Podle MD Anderson Cancer Center příznaky onemocnění zahrnují:
Místo, které se nově objeví na vaší kůži
Již existující místo, které mění barvu, tvar nebo velikost
Svědivé nebo bolestivé místo
Bolák, který se nehojí nebo se na něm tvoří kůra
Lesklý hrbolek, který vypadá červeně nebo má barvu vaší kůže
Hrubá, šupinatá část kůže
Léze, která má vyvýšený okraj, je krusta ve středu nebo krvácí
Výrůstek, který vypadá jako bradavice
Výrůstek, který vypadá jako jizva a má nedefinovanou hranici
Kdo je ohrožen rakovinou kůže?
'Melanom může postihnout každého,' řekl Ralston.
Osoba s více než 50 moly, velkými moly nebo atypickými moly má zvýšené riziko, řekl. Také jste vystaveni vyššímu riziku, pokud máte pokrevního příbuzného, který měl melanom, má tendenci se snadno spálit, máte zrzavé nebo blond vlasy nebo modré nebo zelené oči nebo máte v minulosti nadměrné slunění nebo opalování v interiéru. Jste také vystaveni vyššímu riziku, pokud máte předchozí diagnózu rakoviny kůže nebo v anamnéze jiné rakoviny, jako je rakovina prsu nebo štítné žlázy, řekl Ralston.
Pokud jde o jiné typy rakoviny kůže, „lidé, u kterých byl diagnostikován buď bazocelulární karcinom, nebo spinocelulární karcinom, mají zvýšené riziko vzniku budoucí rakoviny kůže, včetně melanomu,“ řekl.
Pojďme se podívat na pět dalších způsobů, jak můžete zvýšit riziko rakoviny kůže, aniž byste si to uvědomovali – a jak podniknout správné kroky k prevenci.
Nepoužíváte dostatek opalovacího krému
'Lidé jen zřídka používají tolik opalovacích krémů, kolik by měli,' říká Vivian Bucay, MD, dermatoložka praktikující v San Antoniu, TX, a mluvčí nadace pro rakovinu kůže. 'Abyste dosáhli hodnoty SPF, měli byste si na celé tělo nanést 2 polévkové lžíce - ekvivalent zhruba jedné plné sklenice - opalovacího krému a na obličej si nanést kapku velikosti niklu,' řekla.
Zakryjte často vynechaná místa, jako je oblast očí, horní část uší a za ušima, ruce a zadní část krku. Nezapomínejte ani na své rty.
'Říkám pacientům, aby nosili přípravek na rty s SPF, aby si ho mohli znovu aplikovat po jídle,' řekl Bucay. 'Aplikujte znovu každé 2 hodiny nebo ihned po plavání, pocení nebo osušení ručníkem.'
Celoročně nepoužíváte opalovací krém
Mnoho lidí nosí opalovací krém pouze během teplého počasí. 'Slyšel jsem pacienty říkat, že se nenamazali opalovacím krémem, protože byl zatažený nebo zasněžený den,' říká Ralston. 'Některé ultrafialové světlo prochází mraky a mraky snižují teplo. Bez tohoto varovného pocitu tepla jsou lidé vystaveni zvýšenému riziku nadměrné expozice UV záření, zejména UVA, které je oblačností relativně neovlivněné.'
Pokud máte rádi zimní sporty, jste také v ohrožení. 'Sníh odráží 80 % slunečních paprsků, takže se snadno spálíte,' vysvětluje Ralston.
Uvnitř se nenosí opalovací krém
'Existují nečekané způsoby, jak se člověk může vystavit slunci, aniž by si to uvědomoval,' řekl Sivendran. 'Například sluneční paprsky pronikají okny, takže dlouhodobé sezení u okna může zvýšit riziko rakoviny kůže. Abyste to snížili, je důležité nosit uvnitř opalovací krém.'
Pokud jste v autě nebo cestujete na sedadle u okna letadlem, autobusem nebo vlakem, toto pravidlo platí také.
'Standardní okenní sklo blokuje přenos UVB, ale ne UVA,' řekl Ralston. 'Skla auta blokují část UVA, zvláště jsou-li skla zatmavená. I krátké cesty autem se však v průběhu let sčítají a způsobují značné škody na slunci.'
Jsi Muž
Druhá nová studie McGill University zjistila, že muži častěji pochybují o užitečnosti opalovacího krému a méně pravděpodobné, že si nechají zkontrolovat nové znaménka než ženy.
Muži jsou také častěji vystaveni UV záření při venkovní rekreaci a práci. Zaměstnání venku je významným faktorem: Nový výzkum Světové zdravotnické organizace zjistil, že lidé, kteří pracují na slunci, představují 1 ze 3 úmrtí na nemelanomovou rakovinu kůže. Základem je, že muži musí být stejně pilní, pokud jde o ochranu před sluncem na denní bázi.
Neznáte svou rodinnou historii
Je důležité se zeptat na anamnézu rakoviny kůže vašich příbuzných, protože tyto informace mohou pomoci chránit vás a ostatní členy vaší rodiny. National Cancer Institute uvádí, že 5 až 10 % všech melanomů se vyskytuje v rodinách s více členy, kteří měli diagnózu rakoviny kůže. To znamená, že riziko melanomu může být zděděno a aliance pro výzkum melanomu identifikovala specifické zděděné genové mutace, které mohou zvýšit vaše riziko.
Americká akademie dermatologie říká, že můžete mít prospěch z genetického testování na melanom, pokud:
Měli jste tři nebo více melanomů, které se rozšířily nebo prorostly hluboko do vaší kůže, zejména před dosažením 45 let.
Pokud tři nebo více pokrevních příbuzných na jedné straně vaší rodiny měli melanom nebo rakovinu slinivky břišní.
Pokud jste měli dva nebo více atypických krtků nazývaných Spitz nevi.
Pokud jste měli jeden nebo více špicových névů a jeden z vašich blízkých pokrevních příbuzných měl mezoteliom, meningiom nebo oční melanom.
SOUVISEJÍCÍ:
Rakovina 'léčí', které nefungují
Jak můžete každý den nejlépe předcházet rakovině kůže?
'Vyhýbání se škodlivým slunečním paprskům v hodinách nejvyšší intenzity - mezi 10:00 a 14:00 - a hledání stínu může snížit vaše riziko,' řekl Sivendran. 'Používejte širokospektrální, voděodolný opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30. Existuje také stylové, lehké oblečení chránící před sluncem, které můžete nosit po celý rok.'
Udělejte si z těchto pohybů zvyk a snadno zůstanete v bezpečí před sluncem.
