Sannadihii u dambeeyay, isbeddel jahawareer ah oo loo yaqaan 'paradox-ka-ilaalinta qorraxda' ayaa ka tagtay xirfadlayaasha caafimaadka inay xoqaan madaxa. Inkasta oo isticmaalka muraayadda qorraxda oo kordhay, heerarka melanoma iyo kansarrada kale ee maqaarka ayaa kor u kacay. Daraasad ka socota Jaamacadda McGill ee Montreal waxay iftiiminaysaa sharraxaad suurtagal ah: fikradda khaldan ee ah in muraayadda qorraxdu ay bixiso shatiga qorraxda aan xadidnayn. Maqaalkani waxa uu sahaminayaa xaaladda hadda ee kansarka maqaarka, astaamihiisa, arrimaha khatarta ah, oo daaha ka qaaday siyaabaha ay shakhsiyaadka iyaga oo aan ogayn u kordhin karaan khatartooda.
Tirakoobka Kansarka Maqaarka:
Kiisaska melanoma-ka ee faafa ayaa kor u kacay 27% tobankii sano ee la soo dhaafay.
Heerarka kansarka unugyada basal-ka (BCC) ayaa kordhay ku dhawaad 10% sannadkii.
Baaritaannada kansarka unugyada squamous cell (SCC) waxay gaareen ku dhawaad 1 milyan oo xaaladood sanadkii gudaha Mareykanka
Kiisaska kansarka unugyada Merkel ayaa la saadaalinayaa inay dhaafaan 3,200 sanadkiiba labada sano ee soo socota.
Fikradda khaldan ee muraayadda qorraxda:
Dad badan ayaa si khalad ah u aaminsan in xidhashada muraayadda qorraxda ay ogolaato soo-gaadhista qorraxda aan xadidnayn. Khabiir ku takhasusay maqaarka James Ralston waxa uu ku nuuxnuuxsaday in xaalad kasta oo madaw ahi ay dhaawacdo maqaarka, dardargelinta gabowga iyo kor u qaadka khatarta kansarka maqaarka.
Calaamadaha Kansarka Maqaarka:
Xarunta Kansarka MD Anderson waxay liis garaysaa calaamado kala duwan oo kansarka maqaarka ah, oo ay ku jiraan isbeddelka midabka, qaabka, ama cabbirka dhibcaha jira, cuncun ama meelaha xanuunka leh, nabarrada aan bogsanaynin, iyo korriin aan caadi ahayn.
Sababaha Khatarta:
Shakhsiyaadka leh in ka badan 50 moles, burooyin waaweyn ama kuwo aan caadi ahayn ayaa halis sare ugu jira.
Kuwa leh taariikhda qoyska ee melanoma, u janjeera inay si fudud qorraxdu u gubato, iyo sifooyin cadaalad ah ayaa sidoo kale aad u nugul.
Cudurka kansarka maqaarka ee hore ama kansarrada kale sida naasaha ama kansarka tayroodh ayaa kordhiya khatarta.
Arrimaha Khatarta Aan La Arag:
Isticmaalka muraayadda qorraxda oo aan ku filnayn:
Khabiir ku takhasusay maqaarka Vivian Bucay ayaa ka digaya in dadku ay dhif iyo naadir ah isticmaalaan muraayadaha qorraxda ee ku filan, isagoo kula taliyay 2 qaado oo jirka oo dhan ah.
Meelaha la ilduufay sida aagga isha, dhegaha, gacmaha, qoorta, iyo dibnaha waa in aan la dayacin.
Isticmaalka muraayada qorraxda ee xilliyeed:
Muraayada qorraxda waa lama huraan sanadka oo dhan, maadaama fallaadhaha UV ay geli karaan daruuraha.
Dadka xiiseeya ciyaaraha xilliga qaboobaha ayaa la kulma khatarta korodhka ah sababtoo ah baraf ka tarjumaya 80% fallaadhaha qorraxda.
Soo-gaadhista Qorraxda Gudaha:
Fallaadhaha qorraxdu waxay galaan daaqadaha, iyaga oo u baahan muraayad qorraxda xitaa gudaha gudaha.
Daaqadaha baabuurta, xitaa kuwa midabada leh, waxay u oggolaanayaan gelitaanka UVA, taasoo keenaysa burbur cadceed oo isbiirsaday.
Farqiga Jinsiga:
Raggu waxay aad ugu dhow yihiin inay ka shakiyaan waxtarka muraayadda qorraxda oo ay iska ilaaliyaan hubinta baruurta.
Shaqada bannaanka iyo madadaalada waxay gacan ka geystaan soo-gaadhista UV sare ee ragga.
La'aanta Wacyigelinta Taariikhda Qoyska:
Taariikhda qoysku waa muhiim, maadaama halista melanoma la dhaxli karo.
Baaritaanka hidde-sidaha ayaa lagula talinayaa kuwa leh arrimo halis gaar ah leh.
Tallaabooyinka Ka Hortagga:
Ka fogow saacadaha qorraxda ee ugu sarreeya (10 subaxnimo ilaa 2 galabnimo) oo raadi hadh.
Isticmaal muraayad ballaadhan, oo biyaha u adkaysta oo leh ugu yaraan SPF 30.
Isku duub dharka qorraxda ilaaliya sanadka oo dhan si aad u hesho badbaado dheeraad ah.
Fahamka kakanaanta kansarka maqaarka, oo ay ku jiraan isbarbardhigga muraayadda qorraxda, ayaa muhiim u ah ka hortagga waxtarka leh. Iyaga oo meesha ka saaraya fikradaha khaldan, kordhinta wacyiga, iyo qaadashada talaabooyinka badbaadada qoraxda oo dhamaystiran, shakhsiyaadku waxay yareyn karaan khatartooda waxayna gacan ka geysan karaan dagaalka ka dhanka ah cudurkan laga hortagi karo.
范文
Nofeembar 28, 2023 -- 'Is-ka-hor-istaagga qorraxda' ayaa jahawareer ku riday dhakhaatiirtii dambe: Iyadoo dad badan ay isticmaalaan muraayadaha qorraxda, heerarka melanoma iyo kansarrada kale ee maqaarka ayaa kor u kacaya.
Tirakoobka dhammaan noocyada kansarka maqaarku waa mid miyir leh:
Kiisaska melanoma-ka ee la ogaaday sannadkiiba waxay kordheen 27% 10kii sano ee la soo dhaafay.
Heerarka kansarka unugyada basal cell (BCC) ayaa kor u kacay dhammaan kooxaha da'da ee dalka iyadoo lagu qiyaaso ku dhawaad 10% sanad walba, sida laga soo xigtay Maktabadda Qaranka ee Daawada.
Yale Medicine ayaa sheegaysa in kansarka unugyada squamous cell (SCC) uu kor ugu kacay ku dhawaad 1 milyan oo kiis oo laga helay Maraykanka sanadkii.
Xataa kiisaska kansarka unugyada Merkel, naadirka, kansarka maqaarka gardarrada ah ee sababa dhimashadii dhow ee fannaanka Jimmy Buffet, ayaa la saadaalinayaa inuu u boodo in ka badan 3,200 xaaladood sannadkii 2da sano ee soo socota.
Maxay tani u dhacaysaa? Daraasad cusub oo ka soo baxday Jaamacadda McGill ee Montreal ayaa laga yaabaa inay xalliso qaar ka mid ah siraha: Dad badan ayaa laga yaabaa inay u maleynayaan in muraayadda qorraxdu ay si xor ah u taam ahaadaan ama ay uga baxaan qorraxda ilaa iyo inta ay rabaan.
Sida Kansarka Maqaarku u kordho
Kansarka maqaarku wuxuu saameeyaa in ka badan 3 milyan oo Maraykan ah sannad kasta. Baro sida kansarka maqaarku u yeesho iyo hababka ogaanshaha ugu dambeeyay iyo fursadaha daawaynta ee la heli karo.
'Bukaanku waxa ay ii sheegeen in ay u malaynayaan in ay ammaan tahay in la madoobaanayo haddii ay xidhaan muraayadaha qorraxda,' ayuu yidhi James Ralston, MD, oo ah madaxa Xarunta Maqaarka ee McKinney ee McKinney, TX. 'Xaqiiqdu waxay tahay in aanay jirin hab badbaado leh oo haraggu ku maro. Mar kasta oo aad xiirto, waxaad dhaawacaysaa maqaarkaaga. Marka ay dhaawacani soo kordho, waxaad dedejisaa gabowga maqaarkaaga waxayna kordhisaa halista dhammaan noocyada kansarka maqaarka.'
Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inaad adigoon ogeyn inaad kordhiso halista kansarka maqaarkaaga adoo samaynaya waxyaabo kale. Xaqiiqdu waxay tahay in aqoontu ay ka hortagi karto xaalado badan oo cudurka ah. 'Kansarka maqaarku waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan iyo sidoo kale mid ka mid ah kansarka ugu badan ee laga hortagi karo ee Maraykanka,' ayuu yiri Shanthi Sivendran MD, madaxweyne ku xigeenka sare ee taageerada daryeelka kansarka ee Ururka Kansarka Maraykanka.
Waa maxay Calaamadaha Kansarka Maqaarka?
Sida laga soo xigtay MD Anderson Cancer Center, calaamadaha cudurka waxaa ka mid ah:
Bar ku cusub maqaarkaaga
Bar hore u jirtay oo beddesha midabka, qaabka, ama cabbirka
Meel cuncun leh ama xanuun badan
Nabar aan bogsan ama qolof yeelan
Baro dhalaalaya oo casaan u eg ama midabka maqaarkaaga ah
Qayb qallafsan, oo maqaarka ka mid ah
Nabar leh soohdin sare, qolof dhexda kaga taal, ama dhiig baxay
Korniin u eg burada
Korniin u eg nabar oo leh xuduud aan la qeexin
Yaa Khatar Ugu Jira Kansarka Maqaarka?
'Melanoma qof walba way garaaci kartaa,' Ralston ayaa yidhi.
Qofka leh in ka badan 50 jiir, jiirarka waaweyn, ama burooyinka aan caadiga ahayn waxay leeyihiin khatar kordhaysa, ayuu yidhi. Sidoo kale, waxaad halis sare ugu jirtaa haddii aad leedahay qaraabo dhiig ah oo qaba melanoma, oo u janjeera inaad si fudud qorraxdu u gubto, leedahay casaan ama timo timo cad, ama indho buluug ama cagaar ah, ama aad leedahay taariikh qorrax-soocid xad-dhaaf ah ama maqaar gudaha ah. Waxaad sidoo kale halis sare ugu jirtaa haddii aad hore u leedahay cudurka kansarka maqaarka ama taariikhda kansarrada kale sida kansarka naasaha ama qanjirka thyroid, ayuu yiri Ralston.
Marka ay timaado noocyada kale ee kansarka maqaarka, 'dadka laga helay kansarka unugyada basal cell ama kansarka unugyada squamous cell waxay leeyihiin halis sii kordheysa oo ah inay qaadaan kansar maqaarka mustaqbalka, oo ay ku jiraan melanoma,' ayuu yidhi.
Aynu eegno shan siyaabood oo kale oo aad u kordhin karto khatarta kansarka maqaarkaaga adoon ogaanin - iyo sida loo qaado tillaabooyinka saxda ah ee looga hortago.
Ma Isticmaalaysid Qorraxda Oo Ku Filan
'Dadku marar dhif ah ayay u isticmaalaan kiriimka qorraxda intii ay ahayd,' ayuu yidhi Vivian Bucay, MD, oo ku takhasusay cudurrada maqaarka ee San Antonio, TX, iyo afhayeenka Ururka Kansarka Maqaarka. 'Si loo gaaro qiimaha SPF, waa in aad marsataa 2 qaado -- oo u dhiganta qiyaastii galaas tallaal ah oo buuxa -- muraayadaha qorraxda ee jirkaaga oo dhan, iyo dollop cabbirkiisu yahay nikkel wajigaaga,' ayay tiri.
Dabool meelaha inta badan seegaan sida isha ishaada, korka iyo dhegaha gadaasheeda, gacmahaaga, iyo dhabarka qoortaada. Ha iloobin bushimahaaga, sidoo kale.
'Waxaan u sheegayaa bukaanada inay ku wataan alaab bishimo leh SPF si ay dib ugu codsadaan ka dib markay cunaan,' Bucay ayaa yidhi. Dib u codso 2dii saacadoodba mar, ama isla markaaba dabaasha, dhididka, ama shukumaanka ka dib.
Ma Isticmaalaysid Qorraxda Sannad-wareega
Dad badan ayaa xidha muraayada qorraxda oo keliya xilliga cimilada diiran. 'Waxaan maqlay bukaanada oo sheegaya in aanay xidhin muraayada qorraxda sababtoo ah waxay ahayd maalin daruuro ama baraf da'aya,' ayuu yidhi Ralston. 'Qaar ka mid ah iftiinka ultraviolet-ka ayaa dhex mara daruuraha, daruuruhuna waxay yareeyaan diirimaadka, la'aanteed dareenka digniinta diirimaadka, dadku waxay halis dheeraad ah ugu jiraan inay si xad dhaaf ah u gaadhaan iftiinka UV, gaar ahaan UVA, kaas oo aan saameyn ku yeelan daboolka daruuraha.'
Haddii aad ku raaxaysato ciyaaraha jiilaalka, waxaad sidoo kale halis ugu jirtaa. Barafku waxa uu ka tarjumaa 80% fallaadhaha cadceedda, marka waxa ay sahlaysaa in la helo gubashada qoraxda,' Ralston ayaa sharaxay.
Ma xidhato muraayadaha qorraxda ee gudaha gudaha
'Waxaa jira habab lama filaan ah oo uu qofku ku heli karo qorrax-soo-baxa isagoon ogeyn,' Sivendran ayaa yidhi. 'Tusaale ahaan, fallaadhaha qorraxdu waxay ka soo galaan daaqadaha, markaa fadhiga agtiisa ee daaqada muddo dheer waxay kordhin kartaa khatarta kansarka maqaarka. Waa muhiim in la xidho muraayadaha qorraxda gudaha si loo yareeyo.'
Haddii aad ku dhex jirto baabuur ama aad ku dhex safraysid kursiga daaqada diyaarad, bas, ama tareen, xeerkani sidoo kale wuu khuseeyaa.
'Muraayadaha caadiga ah ee daaqada waxay xannibaan gudbinta UVB laakiin ma aha UVA,' Ralston ayaa yidhi. 'Muraayadaha baabuurku waxay xiraan qaar ka mid ah UVA, gaar ahaan haddii dariishadaha ay yihiin midab madow. Si kastaba ha ahaatee, xitaa safarada gaaban ee baabuurka waxay ku kordhiyaan sanado badan waxayna keenaan waxyeelo weyn oo qorraxda.'
Nin baad tahay
Daraasad labaad oo cusub oo jaamacadda McGill ay samaysay ayaa lagu ogaaday in ragga ay aad ugu dhow yihiin inay ka shakiyaan faa'iidada muraayadda qorraxda oo ay aad uga yar tahay in buro cusub laga baaro haweenka.
Ragga ayaa sidoo kale aad ugu dhow inay la kulmaan fallaadhaha UV-ga madadaalada iyo shaqada dibadda. Shaqaalaynta dibadda waa arrin muhiim ah: Cilmi-baadhis cusub oo ay samaysay Ururka Caafimaadka Adduunka ayaa lagu ogaaday in dadka ka shaqeeya qoraxda ay matalaan 1 qof 3dii qof ee u dhinta kansarka maqaarka ee nonmelanoma. Guntii iyo gabagabadii raggu waxay u baahan yihiin inay ku dadaalaan marka ay timaaddo ilaalinta qorraxda maalin kasta.
Ma garanaysid taariikhda qoyskaaga
Waa muhiim inaad wax ka waydiiso taariikhda caafimaad ee qaraabadaada ee kansarka maqaarka, maadaama macluumaadkani kaa caawin karo ilaalinta adiga iyo xubnaha kale ee qoyskaaga. Machadka Qaranka ee Kansarka ayaa sheegay in 5% ilaa 10% dhammaan melanomasku ay ku dhacaan qoysaska leh xubno badan oo laga helay cudurka kansarka maqaarka. Tani waxay ka dhigan tahay khatarta melanoma waa la dhaxli karaa, iyo Isbahaysiga Cilmi-baarista Melanoma waxay aqoonsadeen isbeddellada hidde-sidaha gaarka ah ee kordhin kara khatartaada.
Akademiyada Maraykanka ee maqaarka ayaa leh waxaad ka faa'iideysan kartaa baaritaanka hidda-socodka ee melanoma haddii:
Waxaad lahayd saddex ama in ka badan oo melanoma ah oo ku faafay ama ku koray maqaarkaaga, gaar ahaan ka hor intaadan gaarin 45 jir.
Haddii saddex ama in ka badan oo qaraabo ah oo qoyskaaga ah ay ku dhaceen melanoma ama kansarka xameetida.
Haddii aad leedahay laba ama in ka badan oo burooyin aan caadi ahayn oo loo yaqaan Spitz nevi.
Haddii aad lahayd mid ama in ka badan Spitz nevi oo mid ka mid ah qaraabadaada dhow uu ku dhacay mesothelioma, meningioma, ama melanoma isha.
LA XIRIIRA:
Kansarka 'daawoyinka' Aan shaqayn
Sidee Ugu Fiican Uga Hortagi Kartaa Kansarka Maqaarka Maalin Kasta?
'Ka fogaanshaha fallaadhaha cadceedda saacadaha ugu sarreeya - inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 2 galabnimo - iyo raadinta hadhku waxay yarayn kartaa khatartaada,' Sivendran ayaa yidhi. 'Isticmaal muraayad cadceed oo ballaadhan, biyaha u adkaysanaysa oo leh SPF ugu yaraan 30. Waxa kale oo jira dhar quruxsan, khafiif ah, oo qorraxda ilaalinaya oo aad xidhan karto sannadka oo dhan.'
Dhaqdhaqaaqyadan caado ka dhig, si fududna waxaad ku ahaan doontaa mid badbaado leh.
