Viime vuosina hämmentävä trendi, joka tunnetaan nimellä 'aurinkosuojavoide paradoksi', on saanut lääketieteen ammattilaiset raapimaan päätään. Huolimatta lisääntyneestä aurinkosuojatuotteiden käytöstä melanooman ja muiden ihosyöpien määrä on lisääntynyt. Montrealin McGill-yliopiston tutkimus valaisee mahdollista selitystä: harhakäsitys, jonka mukaan aurinkovoide tarjoaa lisenssin rajoittamattomaan auringolle altistukseen. Tämä artikkeli tutkii ihosyövän nykytilaa, sen oireita, riskitekijöitä ja paljastaa tapoja, joilla yksilöt voivat tietämättään lisätä riskiään.
Ihosyöpätilastot:
Invasiiviset melanoomatapaukset ovat lisääntyneet 27 prosenttia viimeisen vuosikymmenen aikana.
Tyvisolusyöpä (BCC) lisääntyi lähes 10 % vuosittain.
Levysolusyöpä (SCC) -diagnoosit saavuttivat lähes miljoona tapausta vuodessa Yhdysvalloissa
Merkel-solusyöpätapausten ennustetaan ylittävän 3 200 tapausta vuodessa seuraavan kahden vuoden aikana.
Aurinkosuojavoide väärinkäsitys:
Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että aurinkovoiteen käyttö mahdollistaa rajoittamattoman auringonvalon. Ihotautilääkäri James Ralston korostaa, että jokainen rusketus vahingoittaa ihoa, nopeuttaa ikääntymistä ja lisää ihosyövän riskiä.
Ihosyövän oireet:
MD Anderson Cancer Center luettelee erilaisia ihosyövän merkkejä, mukaan lukien muutokset olemassa olevien pisteiden värissä, muodossa tai koossa, kutisevat tai kipeät alueet, parantumattomat haavat ja epänormaalit kasvut.
Riskitekijät:
Henkilöt, joilla on yli 50 luomaa, suuret tai epätyypilliset luomat, ovat suuremmassa vaarassa.
Ne, joiden suvussa on esiintynyt melanoomaa, joilla on taipumus palaa helposti auringonvalossa ja joilla on vaaleat piirteet, ovat myös alttiimpia.
Aiemmat ihosyöpädiagnoosit tai muut syövät, kuten rinta- tai kilpirauhassyöpä, lisäävät riskiä.
Näkemättömät riskitekijät:
Riittämätön aurinkosuojatuotteiden käyttö:
Ihotautilääkäri Vivian Bucay varoittaa, että ihmiset käyttävät harvoin tarpeeksi aurinkovoidetta, ja suosittelee 2 ruokalusikallista koko keholle.
Huomioimattomia alueita, kuten silmänympärysihoa, korvia, käsiä, kaulaa ja huulia, ei pidä laiminlyödä.
Kauden mukainen aurinkosuojan käyttö:
Aurinkosuojavoide on välttämätön ympäri vuoden, sillä UV-säteet voivat läpäistä pilviä.
Talviurheilun harrastajat kohtaavat lisääntyneen riskin, koska lumi heijastaa 80 % auringonsäteistä.
Auringolle altistuminen sisätiloissa:
Auringon säteet tunkeutuvat ikkunoiden läpi, joten aurinkovoidetta tarvitaan jopa sisätiloissa.
Auton ikkunat, jopa sävytetyt, sallivat UVA:n tunkeutumisen aiheuttaen kumulatiivisia auringonvaurioita.
Sukupuolten väliset erot:
Miehet epäilevät todennäköisemmin aurinkovoiteen tehoa ja välttävät myyrätarkastuksia.
Ulkotyö ja virkistys lisäävät miesten UV-altistusta.
Sukuhistoriatietoisuuden puute:
Sukuhistoria on ratkaisevan tärkeä, sillä melanoomariski voi olla perinnöllinen.
Geneettistä testausta suositellaan niille, joilla on erityisiä riskitekijöitä.
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet:
Vältä auringon huipputuntia (klo 10–14) ja etsi varjoa.
Käytä laajakirjoista, vedenkestävää aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30.
Käytä aurinkosuojavaatteita ympäri vuoden turvallisuuden lisäämiseksi.
Ihosyövän monimutkaisuuden ymmärtäminen, mukaan lukien aurinkosuojaparadoksi, on ratkaisevan tärkeää tehokkaan ehkäisyn kannalta. Kumoamalla väärinkäsityksiä, lisäämällä tietoisuutta ja ottamalla käyttöön kattavia aurinkosuojatoimenpiteitä ihmiset voivat vähentää riskiään ja osallistua taisteluun tätä estettävissä olevaa tautia vastaan.
范文
28. marraskuuta 2023 – 'Aurinkosuojatuotteiden paradoksi' on hämmennyt lääkäreitä viime aikoina: Kun yhä useammat ihmiset käyttävät aurinkovoidetta, melanooman ja muiden ihosyöpien määrä lisääntyy.
Tilastot kaikista ihosyövistä ovat järkyttäviä:
Vuosittain diagnosoitujen invasiivisten melanoomatapausten määrä on lisääntynyt 27 % viimeisen 10 vuoden aikana.
Kansallisen lääketieteen kirjaston mukaan tyvisolusyöpä (BCC) on noussut kaikissa ikäryhmissä maassa lähes 10 prosenttia vuosittain.
Yale Medicine raportoi, että okasolusyöpä (SCC) on noussut lähes 1 miljoonaan diagnosoituun tapaukseen Yhdysvalloissa vuodessa.
Jopa Merkel-solusyöpätapausten, harvinaisen, aggressiivisen ihosyövän, joka aiheuttaa laulaja Jimmy Buffetin äskettäisen kuoleman, ennustetaan nousevan yli 3 200 tapaukseen vuodessa seuraavien kahden vuoden aikana.
Miksi näin tapahtuu? Montrealin McGill-yliopiston uusi tutkimus on saattanut ratkaista osan mysteeristä: Monet ihmiset saattavat ajatella, että aurinkovoide antaa heille vapaat kädet ruskettua tai pysyä auringossa niin kauan kuin he haluavat.
Miten ihosyöpä kehittyy
Ihosyöpää sairastaa yli 3 miljoonaa amerikkalaista joka vuosi. Tutustu ihosyövän kehittymiseen ja uusimpiin saatavilla oleviin diagnoosimenetelmiin ja hoitovaihtoehtoihin.
'Potilaat ovat kertoneet minulle, että heidän mielestään on turvallista ruskettaa, jos he käyttävät aurinkovoidetta', sanoi James Ralston, MD, McKinneyn ihotautikeskuksen johtaja McKinneyssä, TX. 'Todellisuus on, ettei ole turvallista tapaa ruskettua. Joka kerta kun rusketat, vahingoitat ihoasi. Kun tämä vaurio kasvaa, nopeuttaa ihosi ikääntymistä ja lisää riskiä sairastua kaikentyyppisiin ihosyöpään.'
Lisäksi voit tietämättäsi lisätä ihosyövän riskiä tekemällä muita asioita. Tosiasia on, että tieto voi estää monia tautitapauksia. 'Ihosyöpä on yksi yleisimmistä ja myös yksi ehkäistävissä olevista syövistä Yhdysvalloissa', sanoi Shanthi Sivendran MD, American Cancer Societyn syövänhoidon tuesta vastaava varatoimitusjohtaja.
Mitkä ovat ihosyövän oireet?
MD Anderson Cancer Centerin mukaan taudin merkkejä ovat:
Täplä, joka ilmestyy juuri ihollesi
Aiemmin olemassa oleva paikka, joka muuttaa väriä, muotoa tai kokoa
Kutiava tai kipeä paikka
Haava, joka ei parane tai hilseilee
Kiiltävä kyhmy, joka näyttää punaiselta tai on ihosi värinen
Karkea, hilseilevä ihon osa
Leesio, jonka reuna on koholla, joka on keskeltä rapea tai vuotaa verta
Kasvi, joka näyttää syylältä
Kasvu, joka näyttää arvelta ja jolla on määrittelemätön reuna
Kuka on ihosyövän vaarassa?
'Melanooma voi iskeä keneen tahansa', Ralston sanoi.
Hän sanoi, että henkilöllä, jolla on yli 50 luomaa, suuria luomia tai epätyypillisiä luomia, on lisääntynyt riski. Sinulla on myös suurempi riski, jos sinulla on verisukulainen, jolla on ollut melanooma, sinulla on taipumus palaa auringossa, sinulla on punaiset tai vaaleat hiukset tai siniset tai vihreät silmät tai jos sinulla on aiemmin ollut liiallista auringonottoa tai rusketusta sisätiloissa. Sinulla on myös suurempi riski, jos sinulla on aiempi ihosyöpädiagnoosi tai sinulla on aiemmin ollut muita syöpiä, kuten rinta- tai kilpirauhassyöpä, Ralston sanoi.
Mitä tulee muihin ihosyöpien tyyppeihin, 'ihmisillä, joilla on diagnosoitu joko tyvisolusyöpä tai levyepiteelisyöpä, on lisääntynyt riski saada tulevia ihosyöpiä, mukaan lukien melanooma', hän sanoi.
Tarkastellaan viittä muuta tapaa, joilla saatat lisätä ihosyövän riskiä huomaamattasi – ja kuinka tehdä oikeat toimenpiteet sen ehkäisemiseksi.
Et käytä tarpeeksi aurinkovoidetta
'Ihmiset käyttävät harvoin niin paljon aurinkovoidetta kuin heidän pitäisi', sanoo Vivian Bucay, MD, San Antoniossa, Texasissa, työskentelevä ihotautilääkäri ja Skin Cancer Foundationin tiedottaja. 'Saavuttaaksesi SPF-arvon, sinun tulee levittää 2 ruokalusikallista - mikä vastaa noin lasillista aurinkovoidetta - koko vartalollesi ja nikkelin kokoinen nukka kasvoillesi', hän sanoi.
Peitä usein puuttuvat kohdat, kuten silmänympärysi, korvien yläosa ja takana, kädet ja niskan takaosa. Älä myöskään unohda huuliasi.
'Kerron potilaita kantamaan mukanaan SPF:llä varustettua huulituotetta, jotta he voivat käyttää uudelleen aterian jälkeen', Bucay sanoi. 'Levitä uudelleen 2 tunnin välein tai heti uinnin, hikoilun tai pyyhkeen pois ottamisen jälkeen.'
Et käytä aurinkovoidetta ympäri vuoden
Monet ihmiset käyttävät aurinkovoidetta vain lämpimällä säällä. 'Olen kuullut potilaiden sanovan, että he eivät käyttäneet aurinkovoidetta, koska oli pilvinen tai luminen päivä', Ralston sanoo. 'Osa ultraviolettivaloa läpäisee pilviä, ja pilvet vähentävät lämpöä. Ilman tätä varoitusta lämpöä ihmisillä on suurempi riski altistua yli UV-valolle, erityisesti UVA-säteilylle, johon pilvipeitto ei vaikuta suhteellisen vähän.'
Jos pidät talviurheilusta, olet myös vaarassa. 'Lumi heijastaa 80 % auringonsäteistä, joten se tekee auringonpolttamisesta helppoa', Ralston selittää.
Et käytä aurinkovoidetta sisätiloissa
'On odottamattomia tapoja, joilla voi altistua auringolle huomaamattaan', Sivendran sanoi. 'Esimerkiksi auringonsäteet tunkeutuvat ikkunoiden läpi, joten pitkäaikainen istuminen ikkunan lähellä voi lisätä ihosyövän riskiä. On tärkeää käyttää aurinkovoidetta sisätiloissa tämän vähentämiseksi.'
Jos olet autossa tai matkustat ikkunapenkillä lentokoneessa, bussissa tai junalla, tämä sääntö pätee myös.
'Vakioikkunalasi estää UVB:n, mutta ei UVA:n läpäisyn', Ralston sanoi. 'Auton ikkunat estävät osan UVA:sta, varsinkin jos ikkunat ovat tummennetut. Kuitenkin jopa lyhyet matkat autossa kertyvät vuosien aikana ja aiheuttavat merkittäviä auringonvaurioita.'
Olet Mies
Toinen uusi McGill-yliopiston tutkimus totesi, että miehet epäilevät todennäköisemmin aurinkovoiteen hyödyllisyyttä ja heillä on vähemmän todennäköisyyttä tarkistaa uusia luomia kuin naiset.
Miehet altistuvat myös todennäköisemmin UV-säteille ulkoilun ja työn aikana. Ulkona työskentely on merkittävä tekijä: Maailman terveysjärjestön tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että auringossa työskentelevät ihmiset kuolivat joka kolmas ei-melanooma-ihosyöpäkuolema. Tärkeintä on, että miesten on oltava yhtä ahkera, kun on kyse aurinkosuojasta päivittäin.
Et tiedä sukuhistoriaasi
On tärkeää kysyä sukulaistesi ihosyövän sairaushistoriasta, sillä nämä tiedot voivat auttaa sinua ja muita perheesi jäseniä suojelemaan. National Cancer Institute raportoi, että 5–10 prosenttia kaikista melanoomista esiintyy perheissä, joissa on useita jäseniä, joilla on ollut ihosyöpädiagnoosi. Tämä tarkoittaa, että melanoomariski voi olla perinnöllinen, ja Melanoma Research Alliance on tunnistanut tiettyjä perinnöllisiä geenimutaatioita, jotka voivat lisätä riskiäsi.
American Academy of Dermatology sanoo, että saatat hyötyä melanooman geneettisestä testauksesta, jos:
Sinulla on ollut vähintään kolme melanoomaa, jotka ovat levinneet tai kasvaneet syvälle ihoasi, varsinkin ennen kuin täytit 45 vuotta.
Jos kolmella tai useammalla verisukulaisella perheessäsi on ollut melanooma tai haimasyöpä.
Jos sinulla on ollut kaksi tai useampia epätyypillisiä luomia nimeltä Spitz nevi.
Jos sinulla on ollut yksi tai useampi Spitz nevi ja jollain lähisukulaisistasi on ollut mesoteliooma, meningioma tai silmämelanooma.
AIHEUTTAA:
Syövän 'parannuskeinot', jotka eivät toimi
Kuinka voit parhaiten ehkäistä ihosyövän joka päivä?
'Auringon haitallisten säteiden välttäminen voimakkaimpina aikoina – klo 10–14 – ja varjon etsiminen voi vähentää riskiäsi”, Sivendran sanoi. 'Käytä laajakirjoista, vedenkestävää aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30. Saatavilla on myös tyylikkäitä, kevyitä ja aurinkoa suojaavia vaatteita, joita voit käyttää ympäri vuoden.'
Tee näistä liikkeistä tavaksi, niin pysyt helposti auringossa turvassa.
