Նավարկելով արեւապաշտպան պարադոքս. Մաշկի քաղցկեղի ռիսկերը

Վերջին տարիներին տարակուսանքային միտումը, որը հայտնի է որպես «արեւապաշտպան պարադոքս», թողել է բժշկական մասնագետները, գլուխները քերծելով: Չնայած արեւապաշտպան միջոցների օգտագործմանը, աճել են մելանոմայի եւ մաշկի այլ քաղցկեղի դրույքաչափերը: Մոնրեալի McGill համալսարանի ուսումնասիրությունը լույս է սփռում հնարավոր բացատրության վրա. The թյուրըմբռնումը, որ արեւապաշտպանիչն ապահովում է արեւի անսահմանափակ լիցենզիա: Այս հոդվածում ուսումնասիրվում են մաշկի քաղցկեղի ներկայիս վիճակը, դրա ախտանիշները, ռիսկի գործոնները եւ բացահայտումները, որոնք անհատները կարող են անգիտակցաբար բարձրացնել իրենց ռիսկը:

Մաշկի քաղցկեղի վիճակագրություն.

Անցած մելանոմայի դեպքերն անցած տասնամյակի ընթացքում աճել են 27% -ով:

Բազալային բջիջների Carcinoma (BCC) տոկոսադրույքները տարեկան աճել են գրեթե 10% -ով:

SquaMous Cell Carcinoma (SCC) ախտորոշում է ԱՄՆ-ում տարեկան գրեթե 1 միլիոն դեպք

Առաջիկա երկու տարում ամեն տարի առաջիկա երկու տարում տարեկան կգերազանցեն Մերկելի բջջային Carcinoma- ի դեպքերը:

Արեւապաշտպանիչ սխալ պատկերացում:

Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ արեւապաշտպանիչ հագնելը թույլ է տալիս անսահմանափակ արեւի ազդեցություն ունենալ: Մաշկաբան James եյմս Ռալստոնը շեշտում է, որ մաշկը վնասում է մաշկը, արագացնելով ծերացումը եւ բարձրացնելով մաշկի քաղցկեղի ռիսկը:

Մաշկի քաղցկեղի ախտանիշներ.

MD Anderson քաղցկեղի կենտրոնը թվարկում է մաշկի քաղցկեղի տարբեր նշաններ, ներառյալ առկա բծերի, քոր առաջացնող կամ ցավոտ տարածքների, ոչ բուժիչ վերքերի եւ աննորմալ աճի փոփոխություններ:

Ռիսկի գործոններ.

Ավելի քան 50 խալ ունեցող անձինք, մեծ կամ ատիպիկ խալերը ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկում:

Մելանոմայի ընտանեկան պատմություն ունեցողները հեշտությամբ ավելի զգայական են արեւի այրման հակում եւ արդար հատկություններ:

Մաշկի քաղցկեղի նախորդ ախտորոշում կամ այլ քաղցկեղներ, ինչպիսիք են կրծքագեղձի կամ վահանաձեւ գեղձի քաղցկեղը մեծացնում են ռիսկը:

Անտեսանելի ռիսկի գործոններ.

Արեւապաշտպանության անբավարար օգտագործում.

Մաշկաբան Վիվիան Բուկայը նախազգուշացնում է, որ մարդիկ հազվադեպ են օգտագործում բավականաչափ արեւապաշտպան, խորհուրդ տալով 2 ճաշի գդալ ամբողջ մարմնի համար:

Անտեսված տարածքները, ինչպիսիք են աչքի տարածքը, ականջները, ձեռքերը, պարանոցը եւ շրթունքները չպետք է անտեսվեն:

Սեզոնային արեւապաշտպան միջոցներ.

Արեւապաշտպանությունը կարեւոր է, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են ներթափանցել ամպեր:

Ձմեռային մարզական սիրահարները ձյան պատճառով աճել են մեծ ռիսկի, արտացոլելով արեւի ճառագայթների 80% -ը:

Արեւի ազդեցություն ներսում.

Արեւի ճառագայթները ներթափանցում են պատուհաններ, որոնք անհրաժեշտ են արեւապաշտպանիչ նույնիսկ ներսից:

Ավտոմեքենաների պատուհանները, նույնիսկ երանգավորողներ, թույլ են տալիս UVA ներթափանցում, պատճառելով արեւի կուտակային վնաս:

Գենդերային անհավասարություններ.

Տղամարդիկ ավելի հավանական է, որ կասկածում են արեւապաշտպանության արդյունավետությունը եւ խուսափում են խլուրդ ստուգումներից:

Բացօթյա աշխատանքը եւ հանգստի մեջ նպաստում են տղամարդկանց համար ուլտրամանուշակագույն ավելի բարձր ազդեցությանը:

Ընտանեկան պատմության իրազեկման բացակայություն.

Ընտանեկան պատմությունը շատ կարեւոր է, քանի որ մելանոմայի ռիսկը կարող է ժառանգվել:

Գենետիկական փորձարկում առաջարկվում է ռիսկի հատուկ գործոն ունեցող անձանց համար:

Կանխարգելիչ միջոցառումներ.

Խուսափեք արեւի գագաթնակետից (առավոտյան 10-ից 2-ը) եւ ստվեր փնտրեք:

Օգտագործեք լայն սպեկտր, ջրակայուն արեւապաշտպանիչ առնվազն SPF 30-ով:

Ընդունեք արեւի պաշտպանիչ հագուստի տարին `ավելացված անվտանգության համար:

Հասկանալով մաշկի քաղցկեղի բարդությունները, ներառյալ արեւապաշտպան պարադոքսը, շատ կարեւոր է արդյունավետ կանխարգելման համար: Տեղադրելով սխալ պատկերացումները, իրազեկության բարձրացումը եւ արեւի անվտանգության համապարփակ միջոցառումներ ընդունելը, անհատները կարող են նվազեցնել իրենց ռիսկը եւ նպաստել այս կանխարգելիչ հիվանդության դեմ պայքարին:

范文

Նոյեմբեր 28, 2023 թ. - «Արեւապաշտպան պարադոքս» -ը շփոթեցրել է ուշացման բժիշկները. Որպես ավելի ու ավելի շատ մարդիկ օգտագործում են արեւապաշտպան, մելանոմայի եւ մաշկի այլ քաղցկեղի դրույքաչափեր:

Մաշկի քաղցկեղի բոլոր տեսակների վիճակագրությունը սթափեցնում է.

Անսովոր մելանոմայի դեպքերը ամեն տարի ախտորոշվել են վերջին 10 տարվա ընթացքում 27% -ով:

Բազային բջիջների Carcinoma- ի (BCC) տեմպը բարձրացել է երկրի բոլոր տարիքային խմբերում ամեն տարի գրեթե 10% տոկոսադրույքով, ըստ բժշկության ազգային գրադարանի:

Յեյլի բժշկությունը հայտնում է, որ Squamous Cell Carcinoma- ն (SCC) բարձրացել է ԱՄՆ-ում մոտ 1 միլիոն ախտորոշված ​​դեպքերի:

Նույնիսկ Մերկելի բջջային Carcinoma- ի դեպքերը, մաշկի հազվագյուտ, ագրեսիվ քաղցկեղը, որը առաջացնում է վերջերս երգչուհի Jim իմի Բուֆետի մահը, նախատեսվում է անցնել ավելի քան 3200 դեպք տարեկան հաջորդ 2 տարվա ընթացքում:

Ինչու է դա տեղի ունենում: Մոնրեալի ՄակԳիլ համալսարանի նոր ուսումնասիրությունը կարող է լուծել մի քանի առեղծված. Շատերը կարող են մտածել, որ արեւապաշտպանը նրանց ազատորեն զարմացնում է արեւի տակ, քանի դեռ ուզում են:

Ինչպես է զարգանում մաշկի քաղցկեղը

Մաշկի քաղցկեղը ամեն տարի ազդում է ավելի քան 3 միլիոն ամերիկացիների վրա: Իմացեք, թե ինչպես է զարգանում մաշկի քաղցկեղը եւ մատչելի ախտորոշման վերջին մեթոդները եւ բուժման տարբերակները:

'Հիվանդները ինձ ասել են, որ կարծում են, որ անվտանգ է, եթե նրանք ունենան արեւապաշտպանիչ, - ասաց Mckinney- ի Mckinney- ի Mckinney- ի Mckin եթսնի կենտրոնի նախագահ James եյմս Ռալստոնը: 'Իրականությունն այն է, որ Tan- ի անվտանգ միջոց չկա: Ամեն անգամ, երբ դուք թխում եք, դուք վնասում եք ձեր մաշկը:

Ավելին, դուք կարող եք անգիտակցաբար ավելացնել ձեր մաշկի քաղցկեղի ռիսկը `այլ բաներ կատարելով: Իրականությունն այն է, որ գիտելիքները կարող են կանխել հիվանդության շատ դեպքեր: 'Մաշկի քաղցկեղը Միացյալ Նահանգների ամենատարածված քաղցկեղներից մեկն է, եւ նաեւ ԱՄՆ-ի կանխարգելիչ քաղցկեղողներից մեկը:

Որոնք են մաշկի քաղցկեղի ախտանիշները:

Ըստ MD Anderson քաղցկեղի կենտրոնի, հիվանդության նշանները ներառում են.

Մի տեղ, որը նոր է հայտնվում ձեր մաշկի վրա

Առկա տեղ, որը փոխում է գույնը, ձեւը կամ չափը

Քոր առաջացնող կամ ցավոտ տեղ

Մի ցավ, որը չի բուժվում կամ փխրունանում է

Մի փայլուն բամպ, որը կարմիր է թվում կամ ձեր մաշկի գույնն է

Մաշկի կոպիտ, թեփուկի հատված

Մի անհանգստություն, որն ունի բարձրացված սահման, կենտրոնում կա փխրուն, կամ արյունահոսում է

Աճ, որը կարծես wart է

Աճ, որը սպի է թվում եւ ունի անորոշ սահման

Ով է ռիսկի դիմում մաշկի քաղցկեղի համար:

'Մելանոման կարող է հարվածել որեւէ մեկին, ' Ռալստոնը:

Նա ասաց, որ ավելի քան 50 խալով, մեծ խլուրդ կամ ատիպիկ խալ ունեցող անձը մեծ ռիսկ ունի: Բացի այդ, դուք ավելի բարձր ռիսկի եք ենթարկում, եթե ունեք արյան հարազատ, ով ունեցել է մելանոման, հեշտությամբ արեւայրուք ունի, կարմիր կամ շիկահեր մազեր կամ արեւի ավելորդ ազդեցության կամ ներկայի պատմություն: Դուք նաեւ ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկում, եթե ունեք մաշկի քաղցկեղի նախորդ ախտորոշում կամ այլ քաղցկեղի պատմություն, ինչպիսիք են կրծքագեղձի կամ վահանաձեւ գեղձի քաղցկեղը, ասել է Ռալստոնը:

Երբ խոսքը վերաբերում է մաշկի քաղցկեղի այլ տեսակների, 'Մարդիկ, ովքեր ախտորոշվել են կամ բազալային բջջային Carcinoma կամ Squamous Cell Carcinoma- ն աճել են մաշկի ապագա քաղցկեղի զարգացման ռիսկի բարձրացում, ներառյալ մելանոմա, - ասաց նա:

Եկեք ուսումնասիրենք հինգ այլ եղանակներ, որոնք կարող եք բարձրացնել ձեր մաշկի քաղցկեղի ռիսկը, առանց այն իրականացնելու, եւ ինչպես ճիշտ քայլեր ձեռնարկել `կանխելու համար:

Դուք բավարար արեւապաշտպան չեք օգտագործում

«Մարդիկ հազվադեպ են օգտագործում նույնքան արեւապաշտպան, որքան նրանք պետք է, ասում են« Վիվիան Բուկայը, բ.գ.դ., Մաշկաբանը, որը զբաղվում է Սան Անտոնիոյում, Տ.Ս.-ում եւ մաշկի քաղցկեղի հիմնադրամի խոսնակ: «SPF արժեքին հասնելու համար դուք պետք է կիրառեք 2 ճաշի գդալ` ձեր ամբողջ մարմնին լիարժեք կրակոտ ապակու մասին, եւ ձեր երեսը նիկելի չափի տիկնիկը:

Ծածկեք հաճախ բաց թողնված բծերը, ինչպես ձեր աչքի տարածքը, ականջների գագաթները, ձեր ձեռքերը եւ պարանոցի հետեւը: Մի մոռացեք ձեր շուրթերի մասին:

«Ես հիվանդներին ասում եմ, որ spf- ով շրթունքների արտադրանք կրենք, որպեսզի նրանք կարողանան նորից պատասխանել ուտելուց հետո», - ասաց Բուկայը: 'Վերահաշվարարեք յուրաքանչյուր 2 ժամվա ընթացքում կամ անմիջապես լողալուց, քրտնելուց կամ սրբելուց հետո: '

Դուք չեք օգտագործում արեւապաշտպան տարին

Շատ մարդիկ ջերմ եղանակի ժամանակ հագնում են արեւապաշտպան: «Ես լսել եմ, որ հիվանդները ասում են, որ նրանք չեն դրել արեւապաշտպան, քանի որ ամպամած կամ ձնառատ օր էր», - ասում է Ռալսոնը: .

Եթե ​​դուք վայելում եք ձմեռային մարզաձեւերը, դուք նույնպես ռիսկի եք ենթարկվում: 'Ձյունը արտացոլում է արեւի ճառագայթների 80% -ը, այնպես որ այն հեշտացնում է արեւայրուք ստանալը, ' Ralston- ը բացատրում է:

Դուք չեք հագնում արեւապաշտպան ներսից

'Կան անսպասելի եղանակներ, որոնցում կարելի է արեւի ազդեցություն ստանալ, առանց այն գիտակցելու, ասում է Սիվրենդրան: Օրինակ, արեւի ճառագայթները ներթափանցում են պատուհանների միջով, ուստի երկարատեւ ժամանակաշրջանի պատուհանի մոտ նստելը կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղի ռիսկը: '

Եթե ​​մեքենայի ներսում եք, կամ ինքնաթիռով, ավտոբուսով կամ գնացքով պատուհանի նստատեղով ճանապարհորդում եք, այս կանոնը նույնպես կիրառվում է:

'Ստանդարտ պատուհանի ապակիները արգելափակում են UVB- ի փոխանցումը, բայց ոչ UVA, ' Ռալստոնը: 'Ավտոմեքենաների պատուհաններ

Դու մարդ ես

ՄաքԳիլ համալսարանի նոր նոր ուսումնասիրությունը պարզեց, որ տղամարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կասկածում են արեւապաշտպանության օգտակարության եւ ավելի քիչ հավանական է, քան կանայք:

Տղամարդիկ նույնպես ավելի հավանական է, որ բացօթյա հանգստի եւ աշխատանքի միջոցով ենթարկվեն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների: Բացօթյա զբաղվածությունը նշանակալի գործոն է. Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության նոր հետազոտությունները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր աշխատում են արեւի տակ, 1-ը 3 մահ են ներկայացնում, ոչ մեռնի մաշկի քաղցկեղից: Ներքեւի գիծը տղամարդիկ պետք է լինեն նույնքան ջանասեր, երբ ամեն օր արեւի պաշտպանության է գալիս:

Դուք չգիտեք ձեր ընտանիքի պատմությունը

Կարեւոր է հարցնել ձեր հարազատների մաշկի քաղցկեղի բժշկական պատմության մասին, քանի որ այս տեղեկատվությունը կարող է օգնել պաշտպանել ձեզ եւ ձեր ընտանիքի մյուս անդամներին: Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտի մասին հայտնում են, որ բոլոր մելանոմաների 5% -ից 10% -ը տեղի են ունենում բազմաթիվ անդամներ ունեցող ընտանիքներում, ովքեր ունեցել են մաշկի քաղցկեղի ախտորոշում: Սա նշանակում է, որ մելանոման ռիսկ կարող է ժառանգվել, եւ մելանոմայի հետազոտական ​​դաշինքը հայտնաբերել է հատուկ ժառանգված գեներ մուտացիաներ, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր ռիսկը:

Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիան ասում է, որ կարող եք օգուտ քաղել մելանոմայի գենետիկական փորձարկումներից, եթե.

Դուք ունեցել եք երեք կամ ավելի մելանոմներ, որոնք տարածվել կամ խորանում են ձեր մաշկի մեջ, հատկապես նախքան 45 տարեկան դարձան:  

Եթե ​​ձեր ընտանիքի մի կողմից երեք կամ ավելի արյան հարազատներ ունեցել են մելանոման կամ ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ:

Եթե ​​դուք ունեցել եք երկու կամ ավելի ատիպիկ խալ, որը կոչվում է Spitz Nevi:

Եթե ​​դուք ունեցել եք մեկ կամ մի քանի սպիտ նեւին, եւ ձեր մերձավոր հարազատներից մեկը ունեցել է Մեսոտելիոմա, մենինգոմա կամ աչքի մելանոմա:

Առնչվող:

Քաղցկեղը «բուժում է», որոնք չեն գործում

Ինչպես կարող եք ամեն օր լավագույնս կանխել մաշկի քաղցկեղը:

'Խուսափելով արեւի վնասակար ճառագայթներից գագաթնակետային ուժի ժամերին` առավոտյան 10-ից 2-ը, եւ ստվեր փնտրելը կարող է նվազեցնել ձեր ռիսկը, 'Սիվրենդրան. 'Օգտագործեք լայն սպեկտր, ջրի դիմացկուն արեւապաշտպան միջոց` առնվազն 30-ով: Կա նաեւ նորաձեւ, թեթեւ, արեւի պաշտպանիչ հագուստ, որը կարող եք տարեկան հագնել: '  

Դրանք ստիպեք սովորություն տեղափոխել, եւ հեշտությամբ կմնաք արեւի անվտանգ: