Pastaraisiais metais dėl nerimastingos tendencijos, vadinamos „saulės apsaugos paradokso“, leido medicinos specialistams subraižyti galvas. Nepaisant padidėjusio apsaugos nuo saulės, melanomos ir kitų odos vėžio dažnių padidėjo. Monrealio McGill universiteto tyrimas atskleidžia galimą paaiškinimą: klaidinga nuomonė, kad apsaugos nuo saulės priemonė suteikia licenciją neribotai saulės poveikiui. Šiame straipsnyje nagrinėjama dabartinė odos vėžio būklė, jo simptomai, rizikos veiksniai ir atskleidžia būdus, kaip individai gali nesąmoningai padidinti jų riziką.
Odos vėžio statistika:
Invaziniai melanomos atvejai per pastarąjį dešimtmetį padidėjo 27%.
Bazinių ląstelių karcinomos (BCC) dažnis padidėjo beveik 10% per metus.
Langių ląstelių karcinomos (SCC) diagnozės JAV per metus pasiekė beveik 1 milijoną atvejų
Prognozuojama, kad per ateinančius dvejus metus „Merkel“ ląstelių karcinomos atvejų per ateinančius dvejus metus viršys 3200.
Apsauginis kremas nuo saulės: klaidinga nuomonė:
Daugelis žmonių neteisingai tiki, kad dėvėdami apsauginius kremus nuo saulės leidžia neribotai saulės poveikį. Dermatologas Jamesas Ralstonas pabrėžia, kad kiekvienas rauginimo atvejis sugadina odą, pagreitina senėjimą ir padidina odos vėžio riziką.
Odos vėžio simptomai:
MD Andersono vėžio centras išvardija įvairius odos vėžio požymius, įskaitant esamų dėmių spalvos, niežėjimo ar skausmingų vietų, netyčinių opos ir nenormalių augimų pokyčius.
Rizikos veiksniai:
Asmenims, turintiems daugiau nei 50 molių, didelius ar netipiškus apgamus, gresia didesnė rizika.
Tie, kurie turi šeimos istoriją melanomos, polinkis lengvai nudeginti, o sąžiningi bruožai taip pat yra jautresni.
Ankstesnės odos vėžio diagnozės ar kitos vėžio, pavyzdžiui, krūties ar skydliaukės vėžio, padidina riziką.
Nematomi rizikos veiksniai:
Nepakankamas saulės kremo naudojimas:
Dermatologas Vivianas Bucay perspėja, kad žmonės retai naudoja pakankamai apsaugos nuo saulės, patardami 2 šaukštus visam kūnui.
Nepamirškėtų tokių vietų kaip akių sritis, ausys, rankos, kaklas ir lūpos.
Sezoninis apsaugos nuo saulės naudojimas:
Saulės kremas yra būtinas ištisus metus, nes UV spinduliai gali prasiskverbti į debesis.
Žiemos sporto entuziastai susiduria su padidėjusia rizika dėl sniego, atspindinčio 80% saulės spindulių.
Saulės poveikis patalpose:
Saulės spinduliai prasiskverbia į langus, todėl reikia net saulės apsaugos priemonių.
Automobilių langai, net tonuoti, leidžia įsiskverbti į UVA, sukeldami kaupiamąją saulės žalą.
Lyčių skirtumai:
Vyrai labiau linkę abejoti nuo saulės priemonių veiksmingumu ir vengia molinių patikrinimų.
Darbas lauke ir poilsis prisideda prie didesnio vyrų UV spindulių.
Šeimos istorijos supratimo trūkumas:
Šeimos istorija yra labai svarbi, nes melanomos rizika gali būti paveldima.
Genetiniai tyrimai rekomenduojami tiems, kurie turi specifinius rizikos veiksnius.
Prevencinės priemonės:
Venkite „Peak Sun“ valandų (nuo 10 iki 14 val.) Ir ieškokite atspalvio.
Naudokite plataus spektro, vandeniui atsparaus apsaugos nuo saulės priemonės su bent SPF 30.
Apimkite saulės apsauginius drabužius ištisus metus, kad galėtumėte papildomai saugiai.
Odos vėžio, įskaitant apsaugos nuo saulės paradoksą, sudėtingumo supratimas yra labai svarbus efektyviam prevencijai. Išskyrus klaidingas nuomones, didindami sąmoningumą ir priėmę išsamias saulės saugos priemones, asmenys gali sumažinti savo riziką ir prisidėti prie kovos su šia išvengiama liga.
范文
2023 m. Lapkričio 28 d. - „Saulės kremo paradoksas “ supainiojo pavėluotai gydytojus: vis daugiau žmonių naudoja apsauginius kremus nuo saulės, didėja melanomos ir kitų odos vėžio tempai.
Visų rūšių odos vėžio statistika yra blaivi:
Invaziniai melanomos atvejai, kuriems diagnozuota kasmet per pastaruosius 10 metų, padidėjo 27%.
Remiantis Nacionaline medicinos biblioteka, bazinių ląstelių karcinomos (BCC) greitis padidėjo visose šalies amžiaus grupėse, kurių kiekvienais metais buvo beveik 10%.
Jeilio medicina praneša, kad plokščiosios ląstelių karcinoma (SCC) padidėjo iki beveik 1 milijono diagnozuotų atvejų JAV per metus.
Prognozuojama, kad net „Merkel“ ląstelių karcinomos, reto, agresyvaus odos vėžio, kuris sukelia neseniai dainininko Jimmy Buffeto mirtį, atvejų per metus per metus padidės iki daugiau nei 3200 atvejų.
Kodėl tai vyksta? Naujas McGill universiteto Monrealyje tyrimas galėjo išspręsti dalį paslapties: daugelis žmonių gali manyti, kad apsaugos nuo saulės priemonės suteikia jiems laisvą rauginimą į įdegį arba pasilikti saulėje tol, kol jie nori.
Kaip išsivysto odos vėžys
Odos vėžys kasmet paveikia daugiau nei 3 milijonus amerikiečių. Sužinokite, kaip vystosi odos vėžys, ir naujausius diagnostikos metodus ir turimas gydymo galimybes.
'Pacientai man pasakė, kad, jų manymu, saugu įdegti, jei jie nešioja apsauginius kremus nuo saulės,' - sakė Jamesas Ralstonas, MD, McKinney Dermatologijos centro prezidentas McKinney mieste, TX. 'Realybė yra ta, kad nėra saugaus būdo įdegio. Kiekvieną kartą įdegus, jūs sugadinsite odą. Kai ši žala padidėja, jūs pagreitinate savo odos senėjimą ir padidinate visų rūšių odos vėžio riziką. '
Be to, jūs galite nesąmoningai padidinti savo odos vėžio riziką atlikdami kitus dalykus. Realybė yra tokia, kad žinios gali užkirsti kelią daugeliui ligos atvejų. 'Odos vėžys yra vienas iš labiausiai paplitusių ir vienas iš labiausiai išvengiamų vėžio atvejų JAV, - sakė Shanthi Sivendran MD, Amerikos vėžio priežiūros viceprezidentas Amerikos vėžio draugijoje.
Kokie yra odos vėžio simptomai?
Anot MD Andersono vėžio centro, ligos požymiai apima:
Vieta, kuri naujai pasirodo ant jūsų odos
Jau egzistuojanti vieta, keičianti spalvą, formą ar dydį
Niežtintis ar skausminga vieta
Skausmas, kuris negydo ir negauna traškučio
Blizgantis guzas, kuris atrodo raudonas arba yra jūsų odos spalva
Šiurkšti, žvynuota odos dalis
Pažeidimas, turintis pakeltą kraštą, centre yra trapi arba kraujavimas
Augimas, kuris atrodo kaip karpos
Augimas, kuris atrodo kaip randas ir turi neapibrėžtą sieną
Kam gresia odos vėžio rizika?
'Melanoma gali smogti bet kam, - sakė Ralstonas.
Jis sakė, kad asmuo, turintis daugiau nei 50 molių, didelius molius ar netipiškus apgamus, rizikuoja. Be to, jums gresia didesnė rizika, jei turite kraujo giminaičio, kuriam buvo melanoma, linkę lengvai nudeginti saulę, turėti raudonus ar šviesius plaukus, mėlynus ar žalius akis arba turėti pernelyg didelio saulės poveikio ar patalpų įdegio istoriją. Ralstonas teigė, kad jums taip pat kyla didesnė rizika, jei turite ankstesnę odos vėžio diagnozę ar kitų vėžio atvejų, tokių kaip krūties ar skydliaukės vėžys, istoriją.
Kalbant apie kitų rūšių odos vėžį, 'Žmonėms, kuriems buvo diagnozuota bazinių ląstelių karcinoma, arba plokščiosios ląstelių karcinoma, padidėja rizika susirgti būsimiems odos vėžybėms, įskaitant melanomą, - sakė jis.
Išnagrinėkime dar penkis būdus, kaip padidinti odos vėžio riziką, jo nesuvokdami - ir kaip imtis reikiamų veiksmų, kad jos būtų išvengta.
Jūs nenaudojate pakankamai apsaugos nuo saulės
'Žmonės retai naudoja tiek apsaugos nuo saulės, kiek turėtų, - sako Vivian Bucay, MD, dermatologas, praktikuojantis San Antonijuje, TX, ir odos vėžio fondo atstovas. 'Norėdami pasiekti SPF vertę, turėtumėte pritaikyti 2 šaukštus-lygiaverčius maždaug šūvio stiklui-nuo saulės kremo visam kūnui ir nikelio dydžio lukštą į veidą, '-sakė ji.
Uždenkite dažnai klaidinamąsias vietas, tokias kaip jūsų akių sritis, ausų viršūnės ir už jos, rankos ir kaklo užpakalinė dalis. Nepamirškite ir apie savo lūpas.
'Aš sakau pacientams nešiotis lūpų produktą su SPF, kad jie galėtų pakartoti po valgymo, - sakė Bucay. 'Pakartotinai kreipkitės kas 2 valandas arba iškart po plaukimo, prakaitavimo ar rankšluosčio. '
Jūs nenaudojate apsaugos nuo saulės ištisus metus
Daugelis žmonių nešioja apsauginius kremus tik šiltu oru. 'Aš girdėjau, kaip pacientai sako, kad jie nedėjo apsaugos nuo saulės, nes tai buvo debesuota ar snieguota diena', - sako Ralstonas. 'Kai kurios ultravioletinių spindulių šviesa praeina per debesis, o debesys sumažina šilumą. Be to įspėjamojo šilumos pojūčio, žmonėms gresia didesnė rizika, kad bus per didelis UV šviesos, ypač UVA, rizika, kuriai yra didelė UVA, kuriai gana įtakos neturi debesų dangos. '
Jei jums patinka žiemos sportas, jums taip pat gresia pavojus. 'Sniegas atspindi 80% saulės spindulių, todėl tai leidžia lengvai gauti saulės nudegimą', - aiškina Ralstonas.
Jūs nenešiojate apsaugos nuo saulės lauke
'Yra netikėtų būdų, kuriais galima patirti saulės poveikį, to nesuvokiant, - sakė Sivendranas. 'Pavyzdžiui, saulės spinduliai prasiskverbia pro langus, todėl ilgą laiką sėdėdami prie lango gali padidėti odos vėžio rizika. Svarbu dėvėti apsauginius kremus nuo saulės, kad tai sumažintų. '
Jei esate automobilio viduje ar keliaujate lango sėdyne lėktuvu, autobusu ar traukiniu, ši taisyklė taip pat galioja.
'Standartinis lango stiklas blokuoja UVB, bet ne UVA, transmisiją, - sakė Ralstonas. 'Automobilių langai blokuoja kai kurias UVA, ypač jei langai yra tonuoti. Tačiau net trumpos automobilio kelionės padidėja per daugelį metų ir sukelia didelę saulės žalą. '
Tu vyras
Antrame naujame McGill universiteto tyrime nustatyta, kad vyrai labiau linkę abejoti apsaugos nuo saulės naudingumu ir mažiau tikėtina, kad bus patikrinta nauji apgamai nei moterys.
Vyrai taip pat labiau linkę susidurti su UV spinduliais per poilsį ir darbą lauke. Lauko užimtumas yra reikšmingas veiksnys: nauji Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimai nustatė, kad žmonės, dirbantys saulėje, atstovavo 1 iš 3 mirčių dėl nemelanomos odos vėžio. Esmė ta, kad vyrai turi būti tokie pat kruopštūs, kai kasdien reikia apsaugoti nuo saulės.
Jūs nežinote savo šeimos istorijos
Svarbu paklausti apie jūsų artimųjų odos vėžio ligos istoriją, nes ši informacija gali padėti apsaugoti jus ir kitus jūsų šeimos narius. Nacionalinis vėžio institutas praneša, kad 5–10% visų melanomų vyksta šeimose, kuriose yra keli nariai, kuriems diagnozuota odos vėžys. Tai reiškia, kad galima paveldėti melanomos riziką, o Melanomos tyrimų aljansas nustatė specifines paveldimos genų mutacijas, kurios gali padidinti jūsų riziką.
Amerikos dermatologijos akademija sako, kad jums gali būti naudingas genetinis melanomos tyrimai, jei:
Jūs turėjote tris ar daugiau melanomų, kurios pasklido ar išaugo giliai į jūsų odą, ypač prieš jums sukakę 45 metų.
Jei trys ar daugiau kraujo giminaičių vienoje jūsų šeimos pusėje buvo kasos melanoma ar vėžys.
Jei turėjote du ar daugiau netipinių apgamų, vadinamų „Spitz Nevi“.
Jei turėjote vieną ar daugiau „Spitz Nevi“ ir vienas iš jūsų artimųjų kraujo giminaičių turėjo mezoteliomą, meningiomą ar akių melanomą.
Susiję:
Vėžys „gydo“, kuris neveikia
Kaip jūs galite geriausiai užkirsti kelią odos vėžiui kiekvieną dieną?
'Vengiant kenksmingų saulės spindulių piko jėgos valandomis - nuo 10 iki 14 val., O siekimas atspalvio gali sumažinti jūsų riziką', - sakė Sivendranas. 'Naudokite plataus spektro, vandeniui atsparaus apsaugos nuo saulės, su bent 30 SPF. Taip pat yra stilingi, lengvi, saulės apsauginiai drabužiai, kuriuos galite dėvėti ištisus metus. '
Padarykite šiuos judesius įpročiu ir lengvai išliksite saugūs saulės spinduliai.
