Son illərdə 'Günəşdən qoruyan Paradoks ' olaraq bilinən çaşqın bir tendensiya başlarını cızan tibbi mütəxəssisləri tərk etdi. Günəşdən qoruyan günəşdən istifadə edilməsinə baxmayaraq, melanoma və digər dəri xərçəngləri artdı. Montreal Universitetindəki McGill Universitetindən bir araşdırma, mümkün bir izahat üzərində işıq saçır: Günəşdən qoruyan yanlış təsəvvürə limitsiz günəşə məruz qalması üçün lisenziya verir. Bu məqalə dəri xərçənginin, simptomlarının, risk faktorlarının hazırkı vəziyyətini araşdırır və yaradılan yolların bilmədən risklərini artıra bilər.
Dəri xərçəngi statistikası:
Son on ildə invaziv melanoma halları 27% artdı.
Bazal hüceyrə karsinoması (BCC) nisbətləri hər il təxminən 10% artdı.
Scamous Hüceyrə Carsinoma (SCC) diaqnozları ABŞ-da ildə təxminən 1 milyon hala çatdı
Merkel Hüceyrə Carsinoma halları hər il 3200-dən çox olacağı proqnozlaşdırılır.
Günəşdən qoruyan yanlış təsəvvür:
Bir çox insan yanlışdır ki, günəşdən qoruyucu taxmaq limitsiz günəşə məruz qalmağa imkan verir. Dermatoloq James Ralston vurğulayır ki, hər cür aşınma dərisinə ziyan vurur, yaşlanır və dəri xərçəngi riskini artırır.
Dəri xərçəngi simptomları:
MD Anderson Xərçəng Mərkəzi, rəng, forma və ya ölçülü dəyişikliklər, qaşınma və ya ağrılı ərazilərin, şəfalı olmayan yaralar və anormal böyüməkdə olan dəyişikliklər də daxil olmaqla, dəri xərçənginin müxtəlif əlamətlərini sadalayır.
Risk amilləri:
50-dən çox mol, böyük və ya atipik moles olan şəxslər daha yüksək risk altındadır.
Ailənin ailə tarixi olanlar, günəş yanığına meyl və ədalətli xüsusiyyətlər də daha həssasdır.
Əvvəlki dəri xərçəngi diaqnozu və ya döş və ya tiroid xərçəngi kimi digər xərçənglər risk artırmaq.
Görünməyən risk amilləri:
Qeyri-kafi günəşdən qoruyucu istifadə:
Dermatoloq Vivian Bucay, insanların hamısının bütün bədən üçün 2 yemək qaşığı tövsiyə edərək, nadir hallarda kifayət qədər günəşdən qoruyucu istifadə etdiyini xəbərdar edir.
Göz bölgəsi, qulaq, əllər, boyun və dodaqlar kimi gözdən yayınan ərazilər laqeyd qalmamalıdır.
Mövsümi günəşdən qoruyucu istifadə:
UB şüaları buludlara nüfuz edə biləcəyi üçün günəşdən qoruyucu il boyu vacibdir.
Qış idman həvəskarları günəş şüalarının 80% -ni əks etdirən qar səbəbiylə risklə üzləşdi.
Günəşə məruz qalma qapalı:
Günəş şüaları günəşdən qoruyan günəşdən qoruyan şüşələrdən nüfuz edir.
Avtomobil pəncərələri, hətta rənglənmiş olanlar, UVA nüfuzuna icazə verin, məcmu günəşin zərər verməsinə icazə verin.
Gender fərqliliyi:
Kişilər daha çox günəşdən qoruyucu effektivliyinə şübhə və mole çeklərindən çəkinin.
Xarici iş və istirahət, kişilər üçün daha yüksək UB məruz qalmasına kömək edir.
Ailənin tarixinin məlumatlılığı:
Ailə tarixi çox vacibdir, çünki melanoma riski miras qala bilər.
Genetik testi xüsusi risk faktorları olanlar üçün tövsiyə olunur.
Profilaktik tədbirlər:
Pik günəş saatlarından çəkinin (səhər 10-dan 2-dək) və kölgə axtarın.
Ən azı SPF 30 ilə geniş spektrli, suya davamlı günəşdən qoruyucu istifadə edin.
Əlavə təhlükəsizlik üçün il boyu günəş qoruyucu geyimləri qucaqlayın.
Günəşdən qoruyan paradoks da daxil olmaqla dəri xərçənginin mürəkkəbliyini başa düşmək, effektiv qarşısının alınması üçün çox vacibdir. Yanlış anlayışları aradan qaldırmaqla, məlumatlılığı artıraraq və hərtərəfli günəş təhlükəsizliyi tədbirləri qəbul edərək, fərdlər risklərini azalda bilər və bu qarşısını ala bilən xəstəliyə qarşı mübarizəyə töhfə verə bilərlər.
范文
Noyabrın 28, 2023 - 'Günəşdən qoruyan Paradoks ' mərhum həkimlərini qarışdırdı: Daha çox insan günəşdən qoruyan, melanoma və digər dəri xərçənglərinin nisbətləri artdıqca.
Bütün növ dəri xərçəngi haqqında statistikalar ayıqdır:
Son 10 ildə illik invaziv melanoma hadisələri hər il 27% artdı.
Bazal Hüceyrə Carsinoma (BCC) nisbəti hər il ölkədəki bütün yaş qruplarında hər il təxminən 10% nisbətində yüksəldi.
Yale Medicine bildirir ki, skamizli hüceyrə Carsinoma (SCC) ildə təxminən 1 milyona yaxın diaqnoz qoyulan hala çevrildi.
Merkel hüceyrə karsinomasının, nadir, aqressiv dəri xərçəngi, müğənni Jimmy bufetinin sonunda ölümü, növbəti 2 ildə ildə 3200-dən çox işin keçirilməsi proqnozlaşdırılır.
Niyə bu baş verir? Makhter Universitetindəki McGill Universitetindən yeni bir araşdırma bəzi sirrləri həll edə bilər: bir çox insan günəşdən qoruyanların onlara sərbəst qalmağı və ya istədiyi qədər günəşdə qalmağımını düşünə bilər.
Dərinin xərçəngi necə inkişaf edir
Dəri xərçəngi hər il 3 milyondan çox amerikalı təsir göstərir. Dərinin xərçənginin necə inkişaf etdiyini və ən son diaqnostik metodların və müalicə seçimlərinin necə mövcud olduğunu öyrənin.
'Xəstələr mənə günəşdən qoruyucu taxdıqları təqdirdə tandanın təhlükəsiz olduğunu düşündüklərini söylədilər ' dedi Ceyms Ralston, MD, McKinney McKinney Dermatoloji Mərkəzinin prezidenti TX. 'Həqiqət tanımın təhlükəsiz bir yolu yoxdur.
Bundan əlavə, başqalarını etməklə dərinizin xərçəngi riskini bilmədən bilmədən. Reallıq budur ki, bilik xəstəliyin bir çox hallarının qarşısını ala bilər. 'Dəri xərçəngi ən çox yayılmış və eyni zamanda ABŞ-da ən çox maneəli xərçənglərdən biridir ' dedi.
Dəri xərçənginin simptomları nələrdir?
MD Anderson Xərçəng Mərkəzinə görə, xəstəliyin əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
Dərinizdə yeni görünən bir yer
Rəng, forma və ya ölçüsünü dəyişən əvvəlcədən preekistik bir yer
Bir qaşınma və ya ağrılı bir yer
Şəfa verməyən və ya qabıqlı bir ağrı
Qırmızı görünən və ya dərinizin rəngi olan parlaq bir qabar
Kobud, dərinin qaralığı hissəsi
Yüksələn bir haşiyə olan bir lezyon, mərkəzdə və ya qanaxma qabığıdır
Bir siğəyə bənzəyən bir böyümə
Bir yara kimi görünən və müəyyən bir haşiyə olan bir böyümə
Dəri xərçəngi üçün kim riski var?
'Melanoma heç kəsi vura bilər ' dedi.
50-dən çox mol, böyük mol və ya atipik moles olan bir adamın artan risk olduğunu söylədi. Ayrıca, melanoma olan bir qohumunuz varsa, qırmızı və ya sarışın saçları, ya da mavi və ya yaşıl gözlərə sahib olan və ya həddindən artıq günəşə məruz qalma və ya qapalı aşınma tarixinə sahib olmağınız barədə daha yüksək riskiniz var. Ralston bildirib ki, əvvəlki bir dəri xərçəngi diaqnozu və ya məmə və ya tiroid xərçəngi kimi digər xərçənglərin tarixi varsa, daha yüksək riskiniz var.
Dəri xərçənginin digər növlərinə gəldikdə, 'Ya bazal hüceyrə karsinoması və ya skumoz hüceyrə karsinoma diaqnozu qoyulan insanlar, melanoma da daxil olmaqla gələcək dəri xərçəngləri inkişaf riski artdı ' dedi.
Dərinin xərçəng riskini artırmadan və bunun qarşısını almaq üçün düzgün addımları necə alacağınız beş başqa yolu araşdıraq.
Kifayət qədər günəşdən qoruyucu istifadə etmirsiniz
'İnsanlar nadir hallarda günəşdən qoruyan qədər günəşdən qoruyan qədər istifadə edirlər ' deyir Vivian Bucay, MD, San Antonio, TX, TX və dəri xərçəngi üçün bir mətbə davam edən bir dermatoloq. 'SPF dəyərinə nail olmaq üçün 2 xörək qaşığı tətbiq etməlisiniz - bütün bədəninizə günəşdən qoruyan bir şüşədən və ya üzünüzə bir nikel ölçülü bir kuklopdan ekvivalentdir ' dedi.
Göz bölgəniz, qulaqlarınızın, əlinizdəki və arxalarınızın arxalarına, əllərinizi və boynunuzun arxasınca buraxılmış ləkələri əhatə edin. Dodaqlarınızı da unutma.
'Xəstələrə SPF ilə bir dodaq məhsulu daşıyacağımı söyləyirəm ki, yeməkdən sonra yenidən müraciət edə bilsinlər ' dedi. 'Hər 2 saatda və ya üzgüçülükdən dərhal sonra yenidən, tərləmə və ya dəsmaldan sonra yenidən müraciət edin. '
İl boyu günəşdən qoruyucu istifadə etmirsiniz
Bir çox insan isti hava zamanı yalnız günəşdən qoruyucu taxır. 'Buludlu və ya qarlı bir gün olduğu üçün günəşdən qoruyanlar qoymadıqlarını söylədiklərini eşitdim ' deyir Ralston. 'Bəzi ultrabənövşəyi işıq buludlardan keçir və buludlar istiliyi azaldır. Bu barədə o xəbərdarlıq hissi olmadan, insanlar bulud örtüyü ilə nisbətən istifadə olunan UV işığına həddindən artıq UVA-nı aşmaq riski artdı. '
Qış idman növlərindən zövq alırsınızsa, siz də risk edirsiniz. 'Qar günəş şüalarının 80% -ni əks etdirir, buna görə günəş yanığı almağı asanlaşdırır ' Ralston izah edir.
Günəşdən qoruyan qapalı geyinmirsiniz
'Bunu başa düşmədən günəşin təsirini əldə edə biləcək gözlənilməz yollar var ' Sivendran. 'Məsələn, günəş şüaları pəncərələrdən nüfuz edir, buna görə uzun müddətə bir pəncərə yaxınlığında oturmaq dəri xərçəngi riskini artıra bilər. Bunu azaltmaq üçün günəşdən qoruyucu geyinmək vacibdir. '
Bir avtomobilin içərisindəsinizsə və ya təyyarə, avtobus və ya qatarla bir pəncərə oturacağında səyahət edirsinizsə, bu qayda da tətbiq olunur.
'Standart pəncərə şüşəsi UVB-nin ötürülməsini bloklayır, lakin UVA deyil ' dedi Ralston. 'Avtomobil pəncərələri bəzi UVA-nı, xüsusən də pəncərələr rənglənsə, avtomobildə qısa səfərlər illər boyu əlavə və əhəmiyyətli günəş zərərinə səbəb olur. '
Sən adamsan
İkinci yeni McGill Universiteti araşdırması, kişilərin günəşdən qoruyuculuqun faydalılığına şübhə etməsi və qadınlardan daha az molesin yoxlanılması ehtimalı daha yüksək olduğunu tapdı.
Kişilərdə, açıq istirahət və iş yolu ilə UB şüalarına da məruz qalır. Xarici məşğulluq əhəmiyyətli bir amildir: Dünya Səhiyyə Təşkilatından yeni tədqiqatlar günəşdə işləyən insanların 3 ölümdə 1-i qeyri-komanome dəri xərçənglərindən 3-ü təmsil etdiyini təsbit etdi. Alt xətt, gündəlik olaraq günəşin qorunmasına gəldikdə kişilərin çalışması qədər çalışmalıyıq.
Ailənizin tarixini bilmirsiniz
Qohumlarınızın dəri xərçənginin tibbi tarixini soruşmaq vacibdir, çünki bu məlumat sizin və ailənizin digər üzvlərini qorumağa kömək edə bilər. Milli Xərçəng İnstitutu, bir dəri xərçəngi diaqnozu olan çoxsaylı üzvü olan ailələrdə bütün melanomaların 5% -dən 10% -ə qədər olması. Bu, bir melanoma riski miras qala bilər və Melanoma Tədqiqat İttifaqı riskinizi artıra biləcək xüsusi miras qalan gen mutiyalarını müəyyənləşdirdi.
Amerika Dermatologiya Akademiyası deyir ki, melanoma üçün genetik testdən faydalana bilər:
Xüsusilə 45 yaşdan əvvəl dərinizə dərin yayılmış və ya dərin böyüdülən üç və ya daha çox melanoma var.
Ailənizin bir tərəfində üç və ya daha çox qan qohumu melanoma və ya mədəaltı vəzi xərçəngi olsaydı.
Spitz Nevi adlı iki və ya daha çox atipik moles olsaydı.
Bir və ya daha çox Spitz Nevi və yaxın qanınızdan biri mezothelioma, meningioma və ya bir göz melanoması var.
Əlaqədar:
Xərçəng 'müalicəsi' işləmir
Hər gün dəri xərçənginin qarşısını necə ala bilərsiniz?
'Günəşin zərərli şüalarından çəkinən pik güc saatları - saat 10-dan 2-dək - və axtaran kölgə riskinizi azalda bilər ' Sivendran. 'Ən azı 30-dan bir SPF ilə geniş spektrli, suya davamlı günəşdən qoruyucu istifadə edin. İl boyu geyə biləcəyiniz şık, yüngül, günəş qoruyucu geyim də var. '
Bunları bir vərdiş hərəkət etdirin və asanlıqla günəşdən qoruyacaqsınız.
