Posljednjih godina zbunjujući trend poznat kao 'krema za sunčanje Paradox ' ostavio je medicinske stručnjake izgrebajući glavu. Uprkos povećanoj upotrebi kretanja za sunčanje, stope melanoma i ostalih karcinoma za kožu su porasli. Studija sa Univerziteta McGill u svjetlu Montreal-a na mogućim objašnjenjem: zabluda da sunčana krema pruža licencu za neograničeno izlaganje suncu. Ovaj članak istražuje trenutno stanje raka kože, njegovih simptoma, faktora rizika i otkriveni načini na koji pojedinci mogu nesvjesno povećati rizik.
Statistika raka kože:
Invazivni slučajevi melanoma porasli su za 27% u proteklom desetljeću.
Cijene bazalne ćelije Carcinoma (BCC) porasle su za gotovo 10% godišnje.
Dijagnostici skvamoznim celijskim karcinomom (SCC) dostigle su gotovo milion slučajeva godišnje u SAD-u
Predvođeni su Merkel Cell Carcinoma slučajevi prelaze 3.200 godišnje u naredne dvije godine.
Zabluda za sunčanje:
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da nošenje krema za sunčanje omogućava neograničeno izlaganje suncu. Dermatolog James Ralston naglašava da svaka instanca sunčanja oštećuje kožu, ubrzavajući starenje i uzvišenje rizika od raka kože.
Simptomi raka kože:
MD Anderson Center Cancer navodi različite znakove raka kože, uključujući promjene u boji, obliku ili veličini postojećih mjesta, svrbežnih ili bolnih područja, necelišnih čireva i nenormalnih rasta.
Faktori rizika:
Pojedinci s preko 50 molova, velikih ili atipičnih molova su veći rizik.
Oni sa porodičnom istorijom melanoma, tendencija da se lako opekotine, a pravedne karakteristike su takođe osjetljive.
Prethodne dijagnoze raka kože ili drugi karcine poput dojke ili raka štitnjače povećavaju rizik.
Neviđeni faktori rizika:
Nedovoljna upotreba krema za sunčanje:
Dermatolog Vivian Bucay upozorava da ljudi rijetko koriste dovoljno krema za sunčanje, savjetujući 2 kašike za cijelo tijelo.
Pregled područja poput područja za oči, uši, ruke, vrat i usne ne smiju se zanemariti.
Sezonska upotreba krema za sunčanje:
Sunčana krema je bitna tokom cijele godine, jer UV zrake mogu prodrijeti u oblacima.
Ljubitelji zimskih sportova suočavaju se sa povećanim rizikom zbog snijega koji odražavaju 80% sunčevih zraka.
Izlaganje sunca u zatvorenom:
Sunčeve zrake prodire kroz prozore, zahtijevajući sunčanu kremu čak i u zatvorenom prostoru.
Automobilski prozori, čak i zatamnjeni, dopuštaju Uva prodor, uzrokujući kumulativne štete od sunca.
Rodne razlike:
Muškarci imaju veću vjerojatnost da će sumnjati u djelotvornu zaštitu od sunca i izbjegavati krtice.
Vanjski rad i rekreacija doprinose većem izloženosti UV-u za muškarce.
Nedostatak svijesti o porodičnoj istoriji:
Porodična istorija je presudna, jer se rizik melanoma može naslijediti.
Za one koji se preporučuje genetsko testiranje sa posebnim faktorima rizika.
Preventivne mjere:
Izbjegavajte vrhunske sunce (10 do 14 sati) i tražite hladovinu.
Koristite široko spektar, vodootporna krema za sunčanje sa najmanje SPF 30.
Prigrlite zaštitnu odjeću za zaštitu od sunca za dodatnu sigurnost.
Razumijevanje složenosti raka kože, uključujući sunčani paradoks, ključan je za efikasnu prevenciju. Osvrtanjem zabluda, povećavajući svijest i usvajanje sveobuhvatnih mjera sigurnosti sunce, pojedinci mogu umanjiti rizik i doprinijeti borbi protiv ove spriječne bolesti.
范文
28. novembra 2023. - 'Sunčani paradoks ' zbunjivao je ljekare kasno: što sve više ljudi koristi kremu za sunčanje, stope melanoma i ostalih kanta za kožu.
Statistika o svim vrstama raka kože su trezveni:
Invazivni slučajevi melanoma dijagnosticiran godišnje porasle 27% u posljednjih 10 godina.
Stopa karcinoma bazalne ćelije (BCC) porasla je u svim starosnim grupama u zemlji po stopi od gotovo 10% svake godine, navodi Nacionalna biblioteka medicine.
Yale Medicina izvještava da je karcinom skvamoznim ćelijama (SCC) porastao na gotovo milion dijagnosticiranih slučajeva u SAD-u godišnje.
Čak i slučajevi karcinoma Merkela, retki, agresivni rak kože koji uzrokuje nedavnu smrt pjevača Jimmy Buffet-a, preskočiti na preko 3.200 slučajeva godišnje u naredne dvije godine.
Zašto se ovo događa? Nova studija sa Univerziteta McGill u Montrealu možda je riješila neke misterije: Mnogi ljudi mogu misliti da im krema za sunčanje daje slobodu da preplanuju ili ne žele na suncu sve dok žele.
Kako se rak na koži razvija
Rak na koži svake godine pogađa više od 3 miliona Amerikanaca. Saznajte kako se rak na koži razvija i najnovije dijagnostičke metode i mogućnosti liječenja dostupne.
'Pacijenti su mi rekli da misle da je sigurno preplanulo sunčanja ako nose kremu za sunčanje, ', MD, predsjednik Dermatološkog centra McKinney, TX. 'Realnost je da nema sigurnog puta za preplanulost. Svaki put kada prenesiš, oštećuješ kožu. Kako se ta oštećenja gradi, ubrzavaš svoj rizik za sve vrste raka kože. '
Štaviše, možete nesvjesno povećati rizik od raka kože radeći druge stvari. Realnost je da znanje može spriječiti mnoge slučajeve bolesti. 'Rak kože jedan je od najčešćih i jedan od najnevjerovatnijih karcinoma u Sjedinjenim Državama, ', rekao je Shanthi Sivendran MD, viši potpredsjednik podrške za njegu raka u američkom društvu raka.
Koji su simptomi raka kože?
Prema Centu MD Anderson Center, znakovi bolesti uključuju:
Spot koji se novo pojavljuje na vašoj koži
PREEKSTISTNO SPOTOVOLJENO MAKOVANJE BOJA, oblika ili veličine
Svrbež ili bolno mjesto
Bolna koja ne izliječi ili postaje hrskava
Sjajan udar koji izgleda crveno ili je boja tvoje kože
Grub, ljuskav dio kože
Lezija koja ima podignutu granicu, prevrće se u centru, ili krvari
Rast koji izgleda kao bradavica
Rast koji izgleda kao ožiljak i ima nedefiniranu granicu
Ko je u riziku za rak kože?
'Melanom može da udari bilo koga, ' Rekao je Ralston.
Osoba sa više od 50 krtica, velikih molova ili atipičnih mola ima povećan rizik, rekao je. Takođe, vi ste viši rizik ako imate rodbinu krvi koji je imao melanomu, ima tendenciju da se lako opekotina, ima crvenu ili plavu kosu ili plavu ili zelenu oči ili imaju istoriju prekomernog izlaganja suncu ili u zatvorenom suncu. Takođe ste većem riziku ako imate prethodnu dijagnozu raka kože ili povijest drugih karcinoma kao što su rak dojke ili štitnjače, rekao je Ralston.
Kada su u pitanju ostale vrste raka kože, 'Ljudi koji su dijagnosticirani bilo bazalni karcinom ili karcinom skvamoznim ćelijama imaju povećan rizik od razvoja budućih karcinoma za kožu, uključujući melanomu, uključujući melanom.
Ispitajmo pet drugih načina na koji možete povećati rizik od raka kože, a da ga ne shvatite - i kako pohađati prave korake za to.
Ne koristiš dovoljno krema za sunčanje
'Ljudi rijetko koriste onoliko krema za sunčanje,' kaže da je vivian Bucay, dr. Dermatolog vježbajući u San Antoniju, TX-u i glasnogovornika za fondaciju raka kože. 'Da biste postigli SPF vrijednost, trebali biste primijeniti 2 kašike - ekvivalentno u snimljenim staklom punim - krema za sunčanje na cijelo tijelo, a na vašem licu, ', rekla je.
Pokrijte često propuštene mrlje poput vašeg područja za oči, vrhove i iza ušiju, rukama i stražnjem dijelu vrata. Ne zaboravite ni na usne.
'Kažem pacijentima da nose usne sa SPF-om, tako da mogu ponovo prijaviti nakon jela, ' Bucay je rekao. 'Ponovo se prijaviti svaka 2 sata ili odmah nakon plivanja, znojenja ili peškire. '
Ne koristite dnevno za sunčanje
Mnogi ljudi nose samo kremu za sunčanje tokom toplog vremena. 'Čuo sam da pacijenti kažu da nisu stavili na sunčanu kremu jer je bio oblačan ili snježni dan, ' kaže Ralston. 'Neki ultraljubičasto svjetlo prolazi kroz oblake, a oblaci smanjuju toplinu. Bez tog upozorenja senzacija topline ljudi su u povećanom riziku od prekomjerne ekspozicije, posebno uva, što je relativno ne utječe na oblak. '
Ako uživate u zimskom sportu, također ste u riziku. 'Snijeg odražava 80% sunčevih zraka, tako da olakšava se opekotina, ' Ralston objašnjava.
Ne nosite sunčanu kremu u zatvorenom prostoru
'Postoje neočekivani načini na koji se može dobiti izlaganje suncu, a da ga nije realizirao, rekao je Sivendran. 'Na primjer, sunčeve zrake prodire kroz prozore, tako da sjedeći u blizini prozora za duže vrijeme može povećati rizik od raka kože. Važno je nositi sunčane zasjene u zatvorenom prostoru za to. '
Ako ste u automobilu ili putujete u prozorskom sjedalu avionom, autobusom ili vlakom, ovo se pravilo odnosi i na ovo pravilo.
'Standardni staklo prozora blokira prenos UVB-a, ali ne i UVA, rekao je Ralston. 'Automobilski prozori blokiraju malo UVA, pogotovo ako su prozori zatamnjeni. Međutim, čak i kratka putovanja u automobilu dodaju tijekom godina i uzrokuju značajno oštećenje sunca. '
Ti si čovjek
Druga nova studija o McGill univerzitetu otkrila je da muškarci imaju veću vjerojatnost da sumnjaju na korisnost krema za sunčanje i manje je vjerovatno da će se novim molsom provjeriti od žena.
Muškarci također su vjerovatnije izloženi UV zracima kroz vanjsku rekreaciju i rad. Zaposlenost na otvorenom značajan je faktor: nova istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije otkrila su da ljudi koji rade na suncu predstavljali su 1 u 3 smrt od nemelanoma kože. Donja linija su muškarci trebaju biti jednako marljivi kada je u pitanju zaštita od sunca svakodnevno.
Ne znate svoju porodičnu istoriju
Važno je pitati o medicinskoj historiji rodbine od raka kože, jer ove informacije mogu pomoći u zaštiti vas i drugih članova vaše porodice. Nacionalni institut za rak izvještava da se 5% do 10% svih melanoma javlja u porodicama sa više članova koji su imali dijagnozu raka kože. To znači da se rizik melanoma može naslijediti, a savez za istraživanje melanoma identificirao je specifične naslijeđene mutacije gena koje mogu povećati rizik.
Američka akademija dermatologije kaže da možete imati koristi od genetskog ispitivanja za melanomu ako:
Imali ste tri ili više melanoma koji su se širili ili su prerasli duboko u vašu kožu, posebno prije nego što ste navršili 45.
Ako su tri ili više rodbine krvi s jedne strane vaše porodice imali melanom ili rak gušterače.
Ako ste imali dvije ili više atipičnih molova zvanih Spitz Nevi.
Ako ste imali jedan ili više Spitz Nevi, a jedna od vaših bliskih krvnih rođaka imao je mesotelimu, meningiom ili melanomu oka.
Povezano:
Rak 'Cures' koji ne rade
Kako najbolje možete spriječiti rak kože svaki dan?
'Izbjegavanje sunčanih štetnih zraka u vršnim satima - između 10 i 14 sati - i traženje hlada može smanjiti rizik, rekao je Sivendran. 'Koristite širokog spektra, vodootporno kretenu za sunčanje sa SPF od najmanje 30. Tu je i elegantna, lagana, zaštitna odjeća za sunčanje koju možete nositi tokom cijele godine. '
Napravite ove poteze navike, a lako ćete ostati sigurni za sunčanje.
