Τα τελευταία χρόνια, μια αμηχανία τάση γνωστή ως 'αντηλιακό παράδοξο ' έχει αφήσει τους ιατρικούς επαγγελματίες να ξύσουν τα κεφάλια τους. Παρά την αυξημένη αντηλιακή χρήση, έχουν αυξηθεί τα ποσοστά μελανώματος και άλλων καρκίνων του δέρματος. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ ρίχνει φως σε μια πιθανή εξήγηση: η εσφαλμένη αντίληψη ότι το αντηλιακό παρέχει άδεια για απεριόριστη έκθεση στον ήλιο. Αυτό το άρθρο διερευνά την τρέχουσα κατάσταση του καρκίνου του δέρματος, τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και αποκαλύπτει τρόπους που τα άτομα μπορεί να αυξήσουν εν αγνοία τους τον κίνδυνο.
Στατιστικές για τον καρκίνο του δέρματος:
Οι επεμβατικές περιπτώσεις μελανώματος αυξήθηκαν κατά 27% την τελευταία δεκαετία.
Τα ποσοστά βασικών κυττάρων (BCC) αυξήθηκαν κατά σχεδόν 10% ετησίως.
Οι διαγνώσεις καρκινώματος των πλακών (SCC) έφθασαν σχεδόν 1 εκατομμύριο περιπτώσεις ετησίως στις ΗΠΑ
Οι περιπτώσεις καρκινώματος Merkel Cell αναμένεται να υπερβαίνουν τα 3.200 ετησίως τα επόμενα δύο χρόνια.
Το αντηλιακό εσφαλμένο:
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η χρήση αντηλιακού επιτρέπει απεριόριστη έκθεση στον ήλιο. Ο δερματολόγος James Ralston υπογραμμίζει ότι κάθε περίπτωση μαυρίσματος βλάπτει το δέρμα, επιταχύνοντας τη γήρανση και ανυψώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Συμπτώματα καρκίνου του δέρματος:
Το MD Anderson Cancer Center απαριθμεί διάφορα σημάδια καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στο χρώμα, το σχήμα ή το μέγεθος των υφιστάμενων σημείων, φαγούρα ή επώδυνες περιοχές, μη επώθουσες πληγές και μη φυσιολογικές αυξήσεις.
Παράγοντες κινδύνου:
Τα άτομα με πάνω από 50 moles, μεγάλα ή άτυπα moles διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.
Εκείνοι με οικογενειακό ιστορικό μελανώματος, μια τάση να ηλιακά εγκαύματα εύκολα και τα δίκαιη χαρακτηριστικά είναι επίσης πιο ευαίσθητα.
Προηγούμενες διαγνώσεις καρκίνου του δέρματος ή άλλοι καρκίνοι όπως ο καρκίνος του μαστού ή του θυρεοειδούς αυξάνουν τον κίνδυνο.
Αόρατοι παράγοντες κινδύνου:
Ανεπαρκής χρήση αντηλιακού:
Ο δερματολόγος Vivian Bucay προειδοποιεί ότι οι άνθρωποι σπάνια χρησιμοποιούν αρκετό αντηλιακό, συμβουλεύοντας 2 κουταλιές για ολόκληρο το σώμα.
Παραβλέπονται περιοχές όπως η περιοχή των ματιών, τα αυτιά, τα χέρια, το λαιμό και τα χείλη δεν πρέπει να παραμελούνται.
Χρήση εποχιακού αντηλιακού:
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο όλο το χρόνο, καθώς οι ακτίνες UV μπορούν να διεισδύσουν στα σύννεφα.
Οι λάτρεις των χειμερινών σπορ αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο λόγω του χιονιού που αντικατοπτρίζει το 80% των ακτίνων του ήλιου.
Έκθεση στον ήλιο σε εσωτερικούς χώρους:
Οι ακτίνες του ήλιου διεισδύουν στα παράθυρα, απαιτώντας αντηλιακό ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους.
Τα παράθυρα των αυτοκινήτων, ακόμη και τα χρωματισμένα, επιτρέπουν τη διείσδυση UVA, προκαλώντας σωρευτική ζημιά στον ήλιο.
Ανισότητες στο φύλο:
Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αμφιβάλλουν για την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού και να αποφεύγουν τους ελέγχους των μοσχαριών.
Η εξωτερική εργασία και η αναψυχή συμβάλλουν στην υψηλότερη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία για τους άνδρες.
Έλλειψη συνειδητοποίησης οικογενειακού ιστορικού:
Το οικογενειακό ιστορικό είναι κρίσιμο, καθώς ο κίνδυνος μελανώματος μπορεί να κληρονομηθεί.
Οι γενετικές δοκιμές συνιστώνται για άτομα με συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου.
Προληπτικά μέτρα:
Αποφύγετε τις ώρες αιχμής του ήλιου (10 π.μ. έως τις 2 μ.μ.) και αναζητήστε σκιά.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ανθεκτικό σε νερό, ανθεκτικό στο νερό με τουλάχιστον SPF 30.
Αγκαλιάστε την προστασία από τον ήλιο ρούχα όλο το χρόνο για πρόσθετη ασφάλεια.
Η κατανόηση της πολυπλοκότητας του καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του αντηλιακού παράδοξου, είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική πρόληψη. Με τη διάλυση των παρανοήσεων, την αύξηση της ευαισθητοποίησης και την υιοθέτηση ολοκληρωμένων μέτρων ασφαλείας του ήλιου, τα άτομα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τους και να συμβάλλουν στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας που μπορούν να προληφθούν.
范文
28 Νοεμβρίου 2023 - Το 'αντηλιακό παράδοξο ' έχει συγχέει τους γιατρούς αργά: καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν αντηλιακό, ποσοστά μελανώματος και άλλων καρκίνων του δέρματος ανεβαίνουν.
Τα στατιστικά στοιχεία για όλους τους τύπους καρκίνου του δέρματος είναι απογοητευτικά:
Οι επεμβατικές περιπτώσεις μελανώματος που διαγνώστηκαν ετησίως αυξήθηκαν κατά 27% τα τελευταία 10 χρόνια.
Ο ρυθμός του καρκίνου των βασικών κυττάρων (BCC) έχει αυξηθεί σε όλες τις ηλικιακές ομάδες της χώρας με ποσοστό σχεδόν 10% κάθε χρόνο, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής.
Το Yale Medicine αναφέρει ότι το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων (SCC) έχει αυξηθεί σε περίπου 1 εκατομμύριο διαγνωσμένες περιπτώσεις στις ΗΠΑ ετησίως.
Ακόμη και οι περιπτώσεις καρκινώματος κυττάρων Merkel, ο σπάνιος, επιθετικός καρκίνος του δέρματος που προκαλούν τον πρόσφατο θάνατο του τραγουδιστή Jimmy Buffet, αναμένεται να μεταβεί σε πάνω από 3.200 περιπτώσεις ετησίως τα επόμενα 2 χρόνια.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ μπορεί να έχει λύσει μερικά από τα μυστήρια: πολλοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι το αντηλιακό τους δίνει ελεύθερη επιρροή για να μαύρισμα ή να παραμείνουν στον ήλιο όσο θέλουν.
Πώς αναπτύσσεται ο καρκίνος του δέρματος
Ο καρκίνος του δέρματος επηρεάζει πάνω από 3 εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο. Μάθετε πώς αναπτύσσεται ο καρκίνος του δέρματος και οι τελευταίες διαγνωστικές μεθόδους και οι επιλογές θεραπείας.
'Οι ασθενείς μου έχουν πει ότι πιστεύουν ότι είναι ασφαλές να μαυρίσουν αν φορούν αντηλιακό, ', δήλωσε ο James Ralston, MD, πρόεδρος του Κέντρου Δερματολογίας του McKinney στο McKinney, TX. 'Η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος για να μαύρες. Κάθε φορά που μαύρες, βλάπτετε το δέρμα σας. Καθώς η ζημιά αυτή χτίζει, επιταχύνετε τη γήρανση του δέρματός σας και αυξάνετε τον κίνδυνο για όλους τους τύπους καρκίνου του δέρματος.'
Επιπλέον, μπορείτε να αυξήσετε εν αγνοία σας τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος κάνοντας άλλα πράγματα. Η πραγματικότητα είναι ότι η γνώση μπορεί να αποτρέψει πολλές περιπτώσεις της νόσου. 'Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους και επίσης ένας από τους πιο προληπτικούς καρκίνους στις Ηνωμένες Πολιτείες,' δήλωσε ο Shanthi Sivendran MD, ανώτερος αντιπρόεδρος της υποστήριξης της φροντίδας του καρκίνου στην Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου.
Ποια είναι τα συμπτώματα του καρκίνου του δέρματος;
Σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου MD Anderson, τα σημάδια της νόσου περιλαμβάνουν:
Ένα σημείο που εμφανίζεται πρόσφατα στο δέρμα σας
Ένα προϋπάρχον σημείο που αλλάζει χρώμα, σχήμα ή μέγεθος
Ένα φαγούρα ή οδυνηρό σημείο
Μια πληγή που δεν θεραπεύει ή γίνεται κρούστα
Ένα λαμπερό χτύπημα που φαίνεται κόκκινο ή είναι το χρώμα του δέρματός σας
Ένα τραχύ, λωρίδα τμήματος του δέρματος
Μια βλάβη που έχει ανυψωμένο σύνορο, είναι φρικτή στο κέντρο ή αιμορραγεί
Μια ανάπτυξη που μοιάζει με κονδυλωμάτων
Μια ανάπτυξη που μοιάζει με μια ουλή και έχει ένα απροσδιόριστο σύνορο
Ποιος κινδυνεύει για καρκίνο του δέρματος;
'Το μελάνωμα μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε, είπε ο Ralston.
Ένα άτομο με περισσότερα από 50 moles, μεγάλα κροτάκια, ή άτυπα moles έχει αυξημένο κίνδυνο, είπε. Επίσης, είστε σε υψηλότερο κίνδυνο εάν έχετε συγγενή αίματος που είχε μελάνωμα, έχετε την τάση να ηλιακά εγκαύματα εύκολα, να έχετε κόκκινα ή ξανθά μαλλιά ή μπλε ή πράσινα μάτια ή να έχετε ιστορικό υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο ή εσωτερικού μαυρίσματος. Είστε επίσης σε υψηλότερο κίνδυνο εάν έχετε προηγούμενη διάγνωση του καρκίνου του δέρματος ή ιστορικό άλλων καρκίνων όπως ο καρκίνος του μαστού ή του θυρεοειδούς, δήλωσε ο Ralston.
Όταν πρόκειται για άλλους τύπους καρκίνου του δέρματος, οι 'άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί είτε με καρκίνωμα βασικών κυττάρων είτε με καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης μελλοντικών καρκίνων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος,' είπε.
Ας εξετάσουμε πέντε άλλους τρόπους που μπορεί να αυξάνετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος χωρίς να το συνειδητοποιήσετε - και πώς να λάβετε τα σωστά βήματα για να το αποτρέψετε.
Δεν χρησιμοποιείτε αρκετό αντηλιακό
'Οι άνθρωποι σπάνια χρησιμοποιούν τόσο αντηλιακό όσο θα έπρεπε,' λέει ο Vivian Bucay, MD, ένας δερματολόγος που ασκεί το Σαν Αντόνιο, το TX και ένας εκπρόσωπος του Foundation Cancer Foundation. 'Για να επιτύχετε την τιμή SPF, θα πρέπει να εφαρμόσετε 2 κουταλιές της σούπας-ισοδύναμη με ένα γυαλί περίπου ένα γυαλί-αντηλιακό σε ολόκληρο το σώμα σας και ένα κουδούνι μεγέθους νικελίου στο πρόσωπό σας, ' είπε.
Καλύψτε συχνά σημεία όπως η περιοχή των ματιών σας, οι κορυφές και πίσω από τα αυτιά σας, τα χέρια σας και το πίσω μέρος του λαιμού σας. Μην ξεχάσετε ούτε τα χείλη σας.
'Λέω στους ασθενείς να μεταφέρουν ένα προϊόν χείλους με SPF, ώστε να μπορούν να υποβάλουν εκ νέου αίτηση μετά το φαγητό', δήλωσε ο Bucay. 'Επαναλάβετε κάθε 2 ώρες, ή αμέσως μετά την κολύμβηση, την εφίδρωση ή την πετσέτα. '
Δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακό όλο το χρόνο
Πολλοί άνθρωποι φορούν μόνο αντηλιακό κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού. 'Έχω ακούσει τους ασθενείς να λένε ότι δεν έβαλαν σε αντηλιακό επειδή ήταν μια συννεφιασμένη ή χιονισμένη μέρα, ' λέει ο Ralston. 'Κάποιο υπεριώδες φως περνά μέσα από τα σύννεφα και τα σύννεφα μειώνουν τη ζεστασιά.
Εάν απολαμβάνετε χειμερινά σπορ, είστε επίσης σε κίνδυνο. 'Το χιόνι αντανακλά το 80% των ακτίνων του ήλιου, οπότε διευκολύνει την απόκτηση ηλίου εγκαύματος, εξηγεί ο Ralston.
Δεν φοράτε αντηλιακό σε εσωτερικούς χώρους
'Υπάρχουν απροσδόκητοι τρόποι με τους οποίους κάποιος μπορεί να πάρει την έκθεση στον ήλιο χωρίς να το συνειδητοποιήσει, δήλωσε ο Sivendran. 'Για παράδειγμα, οι ακτίνες του ήλιου διεισδύουν μέσα από τα παράθυρα, έτσι ώστε να κάθεται κοντά σε ένα παράθυρο για παρατεταμένη περίοδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Εάν βρίσκεστε μέσα σε ένα αυτοκίνητο ή ταξιδεύετε σε κάθισμα παραθύρου με αεροπλάνο, λεωφορείο ή τρένο, αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης.
'Το τυποποιημένο γυαλί παραθύρου μπλοκάρει τη μετάδοση του UVB αλλά όχι της UVA, δήλωσε ο Ralston. 'Τα παράθυρα αυτοκινήτων μπλοκάρουν κάποια UVA, ειδικά αν τα παράθυρα είναι χρωματισμένα.
Είσαι άντρας
Μια δεύτερη νέα μελέτη του McGill University διαπίστωσε ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αμφισβητήσουν τη χρησιμότητα του αντηλιακού και λιγότερο πιθανό να έχουν ελεγχθεί νέες moles από τις γυναίκες.
Οι άνδρες είναι επίσης πιο πιθανό να εκτίθενται σε ακτίνες υπεριώδους ακτίνες μέσω υπαίθρια αναψυχή και εργασία. Η υπαίθρια απασχόληση είναι ένας σημαντικός παράγοντας: η νέα έρευνα από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που εργάζονται στον ήλιο αντιπροσώπευαν 1 στους 3 θανάτους από καρκίνες δέρματος μη μελανώματος. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι οι άνδρες πρέπει να είναι εξίσου επιμελείς όταν πρόκειται για προστασία από τον ήλιο σε καθημερινή βάση.
Δεν γνωρίζετε το οικογενειακό σας ιστορικό
Είναι σημαντικό να ρωτήσετε για το ιατρικό ιστορικό των συγγενών σας για τον καρκίνο του δέρματος, καθώς αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε εσάς και άλλα μέλη της οικογένειάς σας. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου αναφέρει ότι το 5% έως 10% όλων των μελανωμάτων εμφανίζεται σε οικογένειες με πολλά μέλη που είχαν διάγνωση καρκίνου του δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι ένας κίνδυνος μελανώματος μπορεί να κληρονομηθεί και η Συμμαχία Έρευνας του Μελάνωματος έχει εντοπίσει συγκεκριμένες κληρονομικές γονιδιακές μεταλλάξεις που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σας.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας λέει ότι μπορείτε να επωφεληθείτε από τις γενετικές εξετάσεις για το μελάνωμα εάν:
Είχατε τρία ή περισσότερα μελανώματα που εξαπλώθηκαν ή μεγάλωσαν βαθιά στο δέρμα σας, ειδικά πριν γυρίσετε 45.
Εάν τρεις ή περισσότεροι συγγενείς αίματος στη μία πλευρά της οικογένειάς σας είχαν μελάνωμα ή καρκίνο του παγκρέατος.
Εάν είχατε δύο ή περισσότερα άτυπα moles που ονομάζονται Spitz Nevi.
Εάν είχατε ένα ή περισσότερα spitz nevi και ένας από τους στενούς συγγενείς σας είχε μεσοθηλίωμα, μηνιγγίωμα ή μελάνωμα μάτι.
ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ:
Ο καρκίνος «θεραπεύει» που δεν λειτουργούν
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε καλύτερα τον καρκίνο του δέρματος κάθε μέρα;
'Αποφεύγοντας τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου στις ώρες δύναμης αιχμής - μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ. - και η αναζήτηση σκιάς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σας, δήλωσε ο Sivendran. 'Χρησιμοποιήστε ένα ευρύ φάσμα, ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30.
Κάντε αυτές τις κινήσεις μια συνήθεια, και θα μείνετε εύκολα Sun-Safe.
