В последние годы вызывающая недоумение тенденция, известная как «парадокс солнцезащитного крема», заставила медицинских работников ломать голову. Несмотря на более широкое использование солнцезащитного крема, уровень заболеваемости меланомой и другими видами рака кожи резко возрос. Исследование Университета Макгилла в Монреале проливает свет на возможное объяснение: ошибочное представление о том, что солнцезащитный крем дает лицензию на неограниченное пребывание на солнце. В этой статье рассматривается текущее состояние рака кожи, его симптомы, факторы риска и раскрываются способы, которыми люди могут неосознанно повысить свой риск.
Статистика рака кожи:
За последнее десятилетие число случаев инвазивной меланомы выросло на 27%.
Заболеваемость базальноклеточным раком (БКК) ежегодно увеличивается почти на 10%.
В США число диагнозов плоскоклеточного рака (SCC) достигло почти 1 миллиона случаев в год.
По прогнозам, в ближайшие два года число случаев рака клеток Меркеля превысит 3200 ежегодно.
Заблуждение о солнцезащитном креме:
Многие люди ошибочно полагают, что использование солнцезащитного крема позволяет неограниченно находиться на солнце. Дерматолог Джеймс Ралстон подчеркивает, что каждый сеанс загара повреждает кожу, ускоряя старение и повышая риск рака кожи.
Симптомы рака кожи:
Онкологический центр доктора медицинских наук Андерсона перечисляет различные признаки рака кожи, включая изменения цвета, формы или размера существующих пятен, зудящие или болезненные участки, незаживающие язвы и аномальные новообразования.
Факторы риска:
Лица с более чем 50 родинками, большими или атипичными родинками подвергаются более высокому риску.
Люди с семейной историей меланомы, склонностью к солнечным ожогам и светлыми чертами лица также более восприимчивы.
Предыдущий диагноз рака кожи или других видов рака, таких как рак молочной железы или щитовидной железы, повышают риск.
Невидимые факторы риска:
Недостаточное использование солнцезащитного крема:
Дерматолог Вивиан Букай предупреждает, что люди редко используют достаточно солнцезащитного крема, советуя 2 столовые ложки на все тело.
Не следует пренебрегать такими областями, как область глаз, уши, руки, шея и губы.
Сезонное использование солнцезащитного крема:
Солнцезащитный крем необходим круглый год, поскольку ультрафиолетовые лучи могут проникать через облака.
Любители зимних видов спорта сталкиваются с повышенным риском из-за того, что снег отражает 80% солнечных лучей.
Воздействие солнца в помещении:
Солнечные лучи проникают в окна, поэтому солнцезащитный крем необходим даже в помещении.
Стекла автомобиля, даже тонированные, допускают проникновение ультрафиолета А, вызывая кумулятивный солнечный ущерб.
Гендерное неравенство:
Мужчины чаще сомневаются в эффективности солнцезащитного крема и избегают проверки родинок.
Работа и отдых на открытом воздухе способствуют более высокому воздействию ультрафиолета на мужчин.
Недостаточная осведомленность о семейной истории:
Семейный анамнез имеет решающее значение, поскольку риск меланомы может передаваться по наследству.
Генетическое тестирование рекомендуется людям с определенными факторами риска.
Профилактические меры:
Избегайте часов пика солнечного света (с 10:00 до 14:00) и ищите тень.
Используйте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30.
Для дополнительной безопасности носите солнцезащитную одежду круглый год.
Понимание сложностей рака кожи, включая парадокс солнцезащитного крема, имеет решающее значение для эффективной профилактики. Развенчивая заблуждения, повышая осведомленность и принимая комплексные меры безопасности от солнца, люди могут снизить риск и внести свой вклад в борьбу с этим предотвратимым заболеванием.
范文
28 ноября 2023 г. — «Парадокс солнцезащитного крема» в последнее время сбивает с толку врачей: поскольку все больше и больше людей используют солнцезащитный крем, уровень заболеваемости меланомой и другими видами рака кожи растет.
Статистика по всем видам рака кожи отрезвляет:
За последние 10 лет число случаев инвазивной меланомы, диагностируемых ежегодно, увеличилось на 27%.
По данным Национальной медицинской библиотеки, уровень базальноклеточной карциномы (БКР) растет во всех возрастных группах страны почти на 10% каждый год.
Йельская медицина сообщает, что число диагностированных случаев плоскоклеточного рака (SCC) в США достигло почти 1 миллиона в год.
По прогнозам, в течение следующих 2 лет число случаев карциномы клеток Меркеля, редкого агрессивного рака кожи, ставшего причиной недавней смерти певца Джимми Баффета, вырастет до более чем 3200 случаев в год.
Почему это происходит? Новое исследование Университета Макгилла в Монреале, возможно, прояснило часть загадки: многие люди думают, что солнцезащитный крем дает им полную свободу загорать или оставаться на солнце столько, сколько они хотят.
Как развивается рак кожи
Ежегодно рак кожи поражает более 3 миллионов американцев. Узнайте, как развивается рак кожи, а также новейшие доступные методы диагностики и лечения.
«Пациенты говорили мне, что, по их мнению, загорать безопасно, если они наносят солнцезащитный крем», — сказал Джеймс Ралстон, доктор медицинских наук, президент Дерматологического центра МакКинни в МакКинни, штат Техас. «Реальность такова, что не существует безопасного способа загорать. Каждый раз, когда вы загораете, вы повреждаете свою кожу. По мере накопления этих повреждений вы ускоряете старение своей кожи и увеличиваете риск развития всех типов рака кожи».
Более того, вы можете неосознанно увеличить риск развития рака кожи, занимаясь другими делами. Реальность такова, что знания могут предотвратить многие случаи заболевания. «Рак кожи является одним из наиболее распространенных, а также одним из наиболее предотвратимых видов рака в Соединенных Штатах», — сказала Шанти Сивендран, доктор медицинских наук, старший вице-президент по поддержке лечения рака в Американском онкологическом обществе.
Каковы симптомы рака кожи?
По данным Онкологического центра доктора медицины Андерсона, к признакам заболевания относятся:
Пятно, которое недавно появляется на вашей коже
Ранее существовавшее пятно, которое меняет цвет, форму или размер.
Зудящее или болезненное место
Болячка, которая не заживает или покрывается коркой
Блестящая шишка, которая выглядит красной или имеет цвет вашей кожи.
Грубый, чешуйчатый участок кожи
Поражение с приподнятыми краями, покрытым коркой в центре или кровоточащим.
Нарост, похожий на бородавку
Нарост, похожий на шрам и имеющий неопределенную границу.
Кто подвержен риску рака кожи?
«Меланома может поразить кого угодно», — сказал Ралстон.
По его словам, человек с более чем 50 родинками, большими родинками или атипичными родинками подвергается повышенному риску. Кроме того, вы подвергаетесь более высокому риску, если у вас есть кровный родственник, у которого была меланома, вы склонны легко обгорать, у вас рыжие или светлые волосы, голубые или зеленые глаза, или вы в анамнезе чрезмерно подвергались воздействию солнца или загорали в помещении. По словам Ралстона, вы также подвергаетесь более высокому риску, если у вас ранее был диагностирован рак кожи или в анамнезе были другие виды рака, такие как рак молочной железы или щитовидной железы.
Что касается других типов рака кожи, «люди, у которых диагностирована базальноклеточная карцинома или плоскоклеточный рак, имеют повышенный риск развития рака кожи в будущем, включая меланому», - сказал он.
Давайте рассмотрим пять других способов, которыми вы можете увеличить риск рака кожи, даже не осознавая этого, и как предпринять правильные шаги, чтобы предотвратить это.
Вы используете недостаточно солнцезащитного крема
«Люди редко используют столько солнцезащитного крема, сколько следует», — говорит Вивиан Букай, доктор медицинских наук, дерматолог, практикующий в Сан-Антонио, штат Техас, и представитель Фонда рака кожи. «Чтобы достичь значения SPF, вам следует нанести 2 столовые ложки солнцезащитного крема (что эквивалентно примерно полной рюмке) на все тело и каплю размером с никель на лицо», — сказала она.
Закройте часто пропущенные места, такие как область вокруг глаз, верхнюю часть ушей и за ними, руки и заднюю часть шеи. Не забывайте и о губах.
«Я советую пациентам носить с собой средство для губ с SPF, чтобы они могли повторно нанести его после еды», — сказал Букай. «Наносите повторно каждые 2 часа или сразу после купания, потоотделения или вытирания полотенцем».
Вы не используете солнцезащитный крем круглый год
Многие люди наносят солнцезащитный крем только в теплую погоду. «Я слышал, как пациенты говорили, что они не наносили солнцезащитный крем, потому что был пасмурный или снежный день», — говорит Ралстон. «Некоторая часть ультрафиолетового света проходит сквозь облака, а облака уменьшают тепло. Без этого предупреждающего ощущения тепла люди подвергаются повышенному риску чрезмерного воздействия ультрафиолетового света, особенно UVA, на который относительно не влияет облачный покров».
Если вам нравятся зимние виды спорта, вы также находитесь в группе риска. «Снег отражает 80% солнечных лучей, поэтому легко получить солнечный ожог», — объясняет Ралстон.
Вы не наносите солнцезащитный крем в помещении
«Есть неожиданные способы, с помощью которых можно получить солнечный свет, даже не осознавая этого», — сказал Сивендран. «Например, солнечные лучи проникают через окна, поэтому длительное сидение возле окна может увеличить риск рака кожи. Чтобы снизить этот риск, важно носить солнцезащитный крем в помещении».
Если вы находитесь в машине или путешествуете на сиденье у окна в самолете, автобусе или поезде, это правило также применимо.
«Стандартное оконное стекло блокирует передачу UVB, но не UVA», — сказал Ралстон. «Стекла автомобиля блокируют некоторое количество ультрафиолета, особенно если они тонированы. Однако даже короткие поездки в автомобиле накапливаются с годами и наносят значительный вред солнечному свету».
Ты мужчина
Второе новое исследование Университета Макгилла показало, что мужчины чаще сомневаются в пользе солнцезащитного крема и реже проверяют новые родинки, чем женщины.
Мужчины также чаще подвергаются воздействию УФ-лучей во время отдыха и работы на свежем воздухе. Работа на открытом воздухе является важным фактором: новое исследование Всемирной организации здравоохранения показало, что люди, работающие на солнце, являются причиной 1 из 3 смертей от немеланомного рака кожи. Суть в том, что мужчинам необходимо быть столь же усердными, когда дело касается ежедневной защиты от солнца.
Вы не знаете историю своей семьи
Важно спросить об истории болезни ваших родственников, больных раком кожи, поскольку эта информация может помочь защитить вас и других членов вашей семьи. Национальный институт рака сообщает, что от 5% до 10% всех меланом возникают в семьях, в которых несколько членов имеют диагноз рака кожи. Это означает, что риск развития меланомы может передаваться по наследству, и Альянс исследований меланомы выявил конкретные наследственные генные мутации, которые могут увеличить риск.
Американская академия дерматологии утверждает, что генетическое тестирование на меланому может оказаться полезным, если:
У вас было три или более меланомы, которые распространились или проросли глубоко в кожу, особенно до того, как вам исполнилось 45 лет.
Если у трех или более кровных родственников с одной стороны вашей семьи была меланома или рак поджелудочной железы.
Если у вас были две или более атипичные родинки, называемые невусами Шпитца.
Если у вас был один или несколько невусов Шпитца, а у одного из ваших близких кровных родственников была мезотелиома, менингиома или меланома глаза.
СВЯЗАННЫЙ:
«Лекарства» от рака, которые не работают
Как можно лучше всего предотвратить рак кожи каждый день?
«Избегание вредных солнечных лучей в часы пик – с 10:00 до 14:00 – и поиск тени могут снизить риск», – сказал Сивендран. «Используйте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Существует также стильная, легкая, солнцезащитная одежда, которую можно носить круглый год».
Сделайте эти движения привычкой, и вы легко обезопасите себя от солнца.
