אין לעצטע יאָרן, אַ פּערפּלעקסינג גאַנג באַוווסט ווי די 'סאַנסקרין פּאַראַדאָקס ' האט לינקס מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס סקראַטשינג זייער קעפ. טראָץ געוואקסן סאַנסקרין באַניץ, רייץ פון מעלאַנאָמאַ און אנדערע הויט קאַנסערס האָבן סורגעד. א לערנען פון McGill אוניווערסיטעט אין מאָנטרעאַל אָפּדאַך ליכט אויף אַ מעגלעך דערקלערונג: די מיסקאַנסעפּשאַן אַז סאַנסקרין גיט אַ דערלויבעניש פֿאַר אַנלימאַטאַד ויסשטעלן פון זון ויסשטעלן. דער אַרטיקל יקספּלאָרז די קראַנט הויט הויט ראַק, זיין סימפּטאָמס, ריזיקירן סיבות, און אַנוויילז וועגן מענטשן קענען אַנקאָנסינגלי כייטאַן זייער ריזיקירן.
ראַק סטאַטיסטיקס הויט:
ינווייסיוו מעלאַנאָמאַ קאַסעס רויז דורך 27% אין די לעצטע יאָרצענדלינג.
בייסאַל צעל Carcinoma (BCC) ראַטעס געשטארקט דורך קימאַט 10% אַניואַלי.
סקוואַמאַס צעל קאַרקינאָמאַ (סקק) דיאַגנאָסיס ריטשט כּמעט 1 מיליאָן קאַסעס פּער יאָר אין די יו. עס
מערקעל צעל קאַרנסאָמאַ קאַסעס זענען פּראַדזשעקטאַד צו יקסיד 3200 אַניואַלי אין די ווייַטער צוויי יאָר.
די סאַנסקרין מיסקאַנסעפּשאַן:
פילע מענטשן ראָנגלי גלויבן אַז ווערינג סאַנסקרין אַלאַוז פֿאַר אַנלימאַטאַד זון ויסשטעלן. דערמאַטאַלאַדזשיסט יעקב ראַלסטטאָן עמפאַסייזיז אַז יעדער בייַשפּיל פון טאַנינג שעדיקן די הויט, אַקסעלערייטינג יידזשינג און הייבן די ריזיקירן פון הויט ראַק.
ראַק סימפּטאָמס הויט:
מד אַנדערסאָן ראַק צענטער ליס פאַרשידן וואונדער פון הויט ראַק, אַרייַנגערעכנט ענדערונגען אין קאָליר, פאָרעם, פאָרעם, פאָרעם, אָדער גרייס פון יגזיסטינג ספּאַץ, יטשי אָדער ווייטיקדיק ס געשווירן, און אַבנאָרמאַל וווּקס און אַבנאָרמאַל וווּקס און אַבנאָרמאַל וווּקס און אַבנאָרמאַל וווּקס און אַבנאָרמאַל וווּקס.
ריזיקירן סיבות:
מענטשן מיט איבער 50 מאָלעס, גרויס אָדער ייטיפּיקאַל מאָלעס זענען אין העכער ריזיקירן.
יענע מיט אַ משפּחה געשיכטע פון מעלאַנאָמאַ, אַ טענדענץ צו זונענברען לייכט, און שיין פֿעיִקייטן זענען אויך מער סאַסעפּטאַבאַל.
פֿריִערדיקע הויט ראַק דיאַגנאָסיס אָדער אנדערע קאַנסערס ווי ברוסט אָדער טיירויד ראַק קאָס ריזיקירן.
ומבאַמערקט ריזיקירן סיבות:
ניט גענוגיק סאַנסקרין נוצן:
דערמאַטאַלאַדזשיסט וויוויאַן בוקייַ וואָרנז אַז מענטשן ראַרעלי נוצן גענוג סאַנסקרין, אַדווייזינג 2 טייבאַלספּונז פֿאַר די גאנצע גוף.
אָוווערלוקט געביטן ווי די אויג שטח, אויערן, הענט, האַלדז און ליפן זאָל ניט זיין אָפּגעלאָזן.
סיזאַנאַל סאַנסקרין נוצן:
סאַנסקרין איז יקערדיק יאָר-קייַלעכיק, ווי ווו שטראַלן קענען דורכנעמען וואלקנס.
ווינטער ספּאָרט ענטוזיאַסץ פּנים געוואקסן ריזיקירן רעכט צו שניי ראַפלעקטינג 80% פון די זון שטראַל פון די זון.
ויסזאָגונג ינעווייניק:
רידערז דורך די שטראַלן פון די זון, נעסעססעד סאַנסקרין אפילו ינעווייניק.
מאַשין פֿענצטער, אפילו טינטעד אָנעס, לאָזן UVA דורכדרונג, קאָזינג קיומיאַלאַטיוו זון שעדיקן.
דזשענדער דיספּעראַטיז:
מענטשן זענען מער מסתּמא צו צווייפל סונקרין ס עפיקאַסי און ויסמיידן בראָדעווקע טשעקס.
דרויסנדיק אַרבעט און פאַרווייַלונג ביישטייערן צו העכער ווו ויסשטעלן פֿאַר מענטשן.
פעלן פון משפּחה געשיכטע וויסיקייַט:
משפּחה געשיכטע איז קריטיש, ווי מעלאַנאָמאַ ריזיקירן קענען זיין ינכעראַטיד.
גענעטיק טעסטינג איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע מיט ספּעציפיש ריזיקירן סיבות.
פאַרהיטנדיק מיטלען:
ויסמיידן די שפּיץ זון שעה (10 ביז 14:00) און זוכן שאָטן.
ניצן ברייט-ספּעקטרום, וואַסער-קעגנשטעליק סאַנסקרין מיט לפּחות ספּף 30.
אַרומנעמען זונ - פּראַטעקטיוו קליידער יאָר קייַלעכיק פֿאַר צוגעגעבן זיכערקייַט.
פארשטאנד די קאַמפּלעקסיטיז פון הויט ראַק, אַרייַנגערעכנט די סאַנסקרין פּאַראַדאָקס, איז קריטיש פֿאַר עפעקטיוו פאַרהיטונג. דורך דיספּעללינג מיסקאַנסעפּשאַנז, ינקריסינג וויסיקייַט, און אַדאַפּטינג פולשטענדיק זון זיכערקייַט מיטלען, יחידים קענען רעדוצירן זייער ריזיקירן און ביישטייערן צו דער קאַמף קעגן דעם קאַמף קעגן דעם קאַמף קעגן דעם קאַמף קעגן דעם דעסטריישאַנאַל קרענק.
范文
28 נאוועמבער 2023 - די 'סאַנסקרין פּאַראַדאָקס ' קאַנפאַסיד דאקטוירים פון שפּעט: ווי מער און מער מענטשן נוצן סאַנסקרין, רייץ פון מעלאַנאָמאַ און אנדערע הויט קאַנסערס זענען אַרויף.
די סטאַטיסטיק אויף אַלע טייפּס פון הויט ראַק זענען ניכטער:
ינווייסיוו מעלאַנאָמאַ קאַסעס דיאַגנאָסעד אַניואַלי געוואקסן 27% אין די לעצטע 10 יאָר.
די קורס פון בייסאַל צעל Carcinoma (BCC) איז אויפגעשטאנען אין אַלע עלטער גרופּעס אין די מדינה מיט קימאַט 10% יעדער יאָר לויט די נאַשאַנאַל ביבליאָטעק פון מעדיצין.
יייל מעדיצין ריפּאָרץ וואָס סקאַמאָוס צעל קאַרקינאָמאַ (סקק) איז אויפגעשטאנען צו קימאַט 1,000,000 דיאַגנאָסעד קאַסעס אין די יו. עס. פּער יאָר.
אפילו קאַסעס פון מערקעל צעל קאַרסינאָמאַ, די זעלטן, אַגרעסיוו הויט ראַק וואָס גרונט די לעצטע טויט פון זינגער זשימי בופעט, איז פּראַדזשעקטאַד צו שפּרינגען צו איבער 3200 קאַסעס פּער יאָר אין דער ווייַטער 2 יאָר.
פארוואס איז דאָס געשעעניש? א נייַע לערנען פון McGill אוניווערסיטעט אין מאָנטרעאַל קען האָבן סאַלווד עטלעכע פון די מיסטעריע: פילע מענטשן קען טראַכטן סאַנסקרין גיט זיי פריי רונ צו בעזש אָדער בלייַבן אין די זון אַזוי לאַנג ווי זיי וועלן.
ווי הויט ראַק דעוועלאָפּס
הויט ראַק אַפעקץ מער ווי 3 מיליאָן אמעריקאנער יעדער יאָר. לערנען ווי הויט ראַק דעוועלאָפּס און די לעצטע דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס און באַהאַנדלונג אָפּציעס בנימצא.
'פּאַטיענץ האָבן דערציילט מיר אַז זיי טראַכטן עס איז זיכער צו בעזש אויב זיי טראָגן סאַנסקרין, ' האט יעקב ראַלסטטאָן, מד, פּרעזידענט פון דער דערמאַטאַלאַדזשי צענטער פון מקמיניי, טקס. 'די פאַקט איז אַז עס איז קיין זיכער וועג צו בעזש. יעדער מאָל איר בעזש, איר שעדיקן דיין הויט. ווייַל דעם שעדיקן בויען, איר פאַרגיכערן די יידזשינג פון דיין הויט און פאַרגרעסערן דיין הויט און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר אַלע טייפּס פון הויט ראַק. '
וואָס מער, איר קען אַננאָוינגלי פאַרגרעסערן דיין הויט ראַק ריזיקירן דורך טאן אנדערע טינגז. די פאַקט איז אַז וויסן קענען פאַרמייַדן פילע קאַסעס פון די קרענק. 'הויט ראַק איז איינער פון די מערסט פּראָסט און אויך איינער פון די מערסט פּרעווענאַטיש קאַנסערס אין די פאַרייניקטע שטאַטן,' האט שאַנטהטי סיווענדראַן מקן פּרעזידענט פון ראַק זאָרגן אין די אמעריקאנער ראַק געזעלשאפט.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון הויט ראַק?
לויט מד אַנדערסאָן ראַק צענטער, וואונדער פון די קרענק אַרייַננעמען:
אַ אָרט אַז ניי איז ארויס אויף דיין הויט
א פּרעאַקסיסטינג אָרט אַז ענדערונגען קאָליר, פאָרעם אָדער גרייס
אַ יטשי אָדער ווייטיקדיק אָרט
א ווייטיקדיק וואָס טוט נישט היילן אָדער געץ קראַסטי
אַ בלאַנק זעץ וואָס קוקט רויט אָדער איז די קאָליר פון דיין הויט
אַ פּראָסט, סקאַלי אָפּטיילונג פון הויט
א ליזשאַן וואָס האט אַ אויפשטיין גרענעץ, איז קראַסטי אין דעם צענטער, אָדער בלוטיקן
אַ וווּקס וואָס קוקט ווי אַ בראָדעווקע
אַ וווּקס וואָס קוקט ווי אַ שראַם און האט אַ אַנדיפיינד גרענעץ
וואָס איז אין ריזיקירן פֿאַר הויט ראַק?
'מעלאַנאָמאַ קענען שלאָגן ווער עס יז, ' ראַלסטטאָן געזאגט.
אַ מענטש מיט מער ווי 50 מאָלעס, גרויס מאָלעס, אָדער ייטיפּיקאַל מאָלעס האט אַ געוואקסן ריזיקירן, ער געזאגט. איר זענט איצט אין העכער ריזיקירן אויב איר האָט אַ בלוט קאָרעוו וואָס האט מעלאַנאָמאַ, האָבן אַ טענדענץ צו זונענברען לייכט, האָבן רויט אָדער בלאָנדע האָר, אָדער בלוי אָדער גרין אויגן, אָדער אַ געשיכטע פון יבעריק ויסשטעלן פון ויסשטעלן אָדער דרינעניש. איר זענט אויך העכער ריזיקירן אויב איר האָט אַ פריערדיקן הויט ראַק דיאַגנאָסיס אָדער אַ געשיכטע פון אנדערע קאַנסערס אַזאַ ווי ברוסט אָדער טיירויד ראַק, ראַלסטאָן געזאגט.
ווען עס קומט צו אנדערע טייפּס פון הויט ראַק, 'מענטשן וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט באַסאַל צעל קאַרסינאָמאַ אָדער סקאַמאָוס סעלל קאַרסומאַ האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקונפֿט הויט קאַנסערס, אַרייַנגערעכנט מעלאַנאָמאַ,' ער געזאגט.
זאל ס ונטערזוכן פינף אנדערע וועגן איר קען ינקריסינג דיין הויט ראַק ריזיקירן אָן ריאַלייזינג עס - און ווי צו נעמען די רעכט טריט צו פאַרמייַדן עס.
איר טאָן ניט נוצן גענוג סאַנסקרין
'מען ראַרעלי נוצן ווי פיל סאַנסקרין ווי זיי זאָל, ' זאגט וויוויאַן בוקיי, מד, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט פּראַקטיסינג אין סאַן אַנטאָניאָ, טקס, און אַ ספּאָוקספּערסאַן. 'צו דערגרייכן די ספּף ווערט, איר זאָל צולייגן 2 טייבאַלספּונז - עקוויוואַלענט צו וועגן אַ שאָס גלאז פול - פון סאַנסקרין צו דיין גאנצע גוף און אַ ניקאַל-סייזד ליאַלקע צו דיין פּנים,' זי געזאגט.
קאָווער אָפט-מיסט ספּאַץ ווי דיין אויג געגנט, די טאַפּס און הינטער דיין אויערן, דיין הענט, און די צוריק פון דיין האַלדז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דיין ליפן.
'איך זאָגן פּאַטיענץ צו פירן אַ ליפּ פּראָדוקט מיט ספּף אַזוי זיי קענען ריפּיי נאָך עסן,' בוקיי געזאגט. 'ריפּלייסט יעדער 2 שעה, אָדער גלייך נאָך שווימערייַ, סוועטינג אָדער שלעפּן אַוועק. '
איר טאָן ניט נוצן סאַנסקרין יאָר-קייַלעכיק
פילע מענטשן טראָגן בלויז סאַנסקרין בעשאַס וואַרעם וועטער. 'איך האָב געהערט פּאַטיענץ זאָגן אַז זיי האָבן נישט שטעלן אויף סאַנסקרין ווייַל עס איז געווען אַ פאַרוואָלקנט אָדער שניייק טאָג,' זאגט ראַלסטאן. 'עטלעכע אַלטראַווייאַליט ליכט פּאַסיז דורך וואלקנס, און וואלקנס רעדוצירן וואַרעמקייַט. אָן וואָס ווארענונג געפיל פון וואַרעמקייַט, מענטשן זענען ינקריסינג ריסקפּאָסורע צו ווו ליכט, ספּעציעל UVA וואָס איז לעפיערעך
אויב איר הנאה ווינטער ספּאָרט, איר זענט אויך אין ריזיקירן. 'שניי ריפלעקס 80% פון די זון ס שטראַלן, אַזוי עס מאכט עס גרינג צו באַקומען אַ זונענברען, ' ראַלסטטאָן דערקלערט.
איר טאָן ניט טראָגן סאַנסקרין ינעווייניק
'עס זענען אומגעריכט וועגן אין וואָס מען קען באַקומען זון ויסשטעלן אָן ריאַלייזינג עס, ' סיווענדראַן געזאגט. 'למשל, די שטראַלן פון די זון דורכנעמען דורך Windows, אַזוי זיצן לעבן אַ פאַרשפּרייטן צייַט קענען פאַרגרעסערן הויט ראַק ריזיקירן. עס איז וויכטיק צו טראָגן סאַנסקרין ינעווייניק. '
אויב איר זענט אין אַ מאַשין אָדער טראַוואַלינג אין אַ פֿענצטער פון די פלאַך, ויטאָבוס אָדער באַן, די הערשן אויך אַפּלייז.
'סטאַנדאַרד פֿענצטער גלאז בלאַקס די טראַנסמיסיע פון UVB אָבער נישט ווואַ, ' ראַלסטטאָן געזאגט. 'קאַרס פֿענצטער פאַרשפּאַרן עטלעכע ווואַ, ספּעציעל אויב די פֿענצטער זענען טינטעד. אָבער, אפילו קורץ טריפּס אין די מאַשין לייגן אַרויף איבער יאָרן און פאַרשאַפן די הויפט זון. '
דו ביסט א מענטש
א צווייטע נייַ מקגיל-אוניווערסיטעט לערנען געפונען אַז מענטשן זענען מער מסתּמא צו צווייפל די נוציקייט פון סאַנסקרין און ווייניקער מסתּמא צו האָבן נייַ מאָלעס אָפּגעשטעלט ווי וואָמען.
מענטשן זענען אויך מער מסתּמא צו זיין יקספּאָוזד צו ווו שטראַלן דורך דרויסנדיק פאַרווייַלונג און אַרבעט. דרויסנדיק באַשעפטיקונג איז אַ באַטייטיק פאַקטאָר: נייַע פאָרשונג פון דער וועלט געזונט ארגאניזאציע געפונען אַז מענטשן וואָס אַרבעט אין די זון רעפּריזענטיד 1 אין 3 דעטס פון נאַנמעלאַנאָמאַ הויט קאַנסערס. די דנאָ שורה איז מענטשן דאַרפֿן צו זיין פּונקט ווי פלייַסיק ווען עס קומט צו זון שוץ טעגלעך.
איר טאָן ניט וויסן דיין משפּחה געשיכטע
עס איז וויכטיק צו פרעגן וועגן דיין מעדיציניש געשיכטע פון הויט ראַק, ווייַל די אינפֿאָרמאַציע קענען העלפֿן באַשיצן איר און אנדערע מיטגלידער פון דיין משפּחה. די נאַשאַנאַל ראַק אינסטיטוט מעלדט אַז 5% צו 10% פון אַלע מעלאַנאָמאַס פאַלן אין משפחות מיט קייפל מיטגלידער וואָס האָבן אַ הויט ראַק דיאַגנאָסיס. דעם מיטל אַ מעלאַנאָמאַ ריזיקירן קענען זיין ינכעראַטיד, און די מעלאַנאָמאַ פאָרשונג אַלליאַנסע האט יידענאַפייד ספּעציעלע ינווייטיד דזשין מיוטיישאַנז וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן.
די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי זאגט אַז איר קען נוץ פון גענעטיק טעסטינג פֿאַר מעלאַנאָמאַ אויב:
איר האָט געהאט דריי אָדער מער מעלאַנאָמאַס וואָס פאַרשפּרייטן אָדער געוואקסן טיף אין דיין הויט, ספּעציעל איידער איר ווערן 45.
אויב דריי אָדער מער בלוט קרויווים אויף איין זייַט פון דיין משפּחה האָבן מעלאַנאָמאַ אָדער ראַק פון די פּאַנקרעאַס.
אויב איר האָט געהאט צוויי אָדער מער ייטיפּיקאַל מאָלעס גערופֿן ספּיטז נעווי.
אויב איר האָט איין אָדער מער ספּיטז נעווי און איינער פון דיין נאָענט בלוט קרויווים האט מעסאָטהעליאָמאַ, מענינגיאָמאַ אָדער אַן אויג מעלאַנאָמאַ.
פֿאַרבונדענע:
ראַק 'קיורז' וואָס טאָן ניט אַרבעט
ווי קען איר בעסטער פאַרמייַדן הויט ראַק יעדער טאָג?
'אַוווידיד די שעדלעך שטראַלן פון די זון אין די שפּיץ שטאַרקייט שעה - צווישן 10:00 און 14:00 - און 2:00 און 2:00:00 - און איר זוכט שאָטן פון די זון - און 2:00 - און 2 PM דערציילן אונדז קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן,' סיוועענדראַן געזאגט. 'ניצן אַ ברייט-ספּעקטרום, וואַסער-קעגנשטעליק סאַנסקרין מיט אַ ספּף פון לפּחות 30. עס איז אויך מאָדערן, לייטווייט, זון-פּראַטעקטיוו קליידער איר קענען טראָגן יאָר-קייַלעכיק. '
מאַכן די מאָוועס אַ מידע, און איר וועט לייכט בלייַבן זון-זיכער.
