Ni awọn ọdun aipẹ, aṣa idaamu kan ti a mọ bi Pradox Paradox 'ti fi awọn alamọdaju iṣoogun ti n ṣafihan awọn ori wọn. Pelu lilo escreen lilo lilo ti oorun, awọn oṣuwọn melalanoma ati awọn aarun awọ miiran ti bori. Iwadi lati ile-ẹkọ McGil Night ni ina sheds lori alaye lori alaye ti o ṣeeṣe: aibikita ti oorun n pese iwe-aṣẹ fun ifihan oorun oorun ti ko ni opin. Nkan yii ṣawari ipo ti akàn awọ, awọn aami aiyipada rẹ, awọn okunfa eewu, ati awọn ọna awọn eniyan ko le túmọ eewu wọn.
Awọn iṣiro Akàn awọ ara:
Awọn ọran melunaloma ti ko ṣe aabo nipasẹ 27% ni ọdun mẹwa sẹhin.
Basali sẹẹli Basecinoma (BCC) awọn oṣuwọn pọ si nipa fere 10% lododun.
Crominoma alagbeka Carcinoma (SCC) Awọn iwadii de fere awọn ọran miliọnu 1 fun ọdun kan ni AMẸRIKA
Awọn ọran Cerkel sẹẹli jẹ iṣẹ akanṣe lati kọja ju 3,200 lododun ni ọdun meji to nbọ.
Isopọ Islam:
Ọpọlọpọ eniyan gbagbọ pe wọ oorun oorun ti o gba laaye fun ifihan oorun ti ko ni ailopin. Dermatologist James Ralston sọ tẹnumọ pe gbogbo apeere ti awọn ibajẹ ara, iyara iyara ti ogbon ati igbega awọn ewu ti akàn awọ.
Awọn aami akàn awọ ara:
MD Anderson Awọn atokọ awọn ami ọpọlọpọ awọn ami ti akàn awọ, pẹlu awọn ayipada ni awọ, awọ, tabi awọn agbegbe ti o wa, awọn agbegbe gbigbẹ, ati awọn idagba idayatọ.
Awọn okunfa Ewu:
Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn moles to ju 50, awọn moles ti o tobi tabi alupumita wa ni eewu ti o ga julọ.
Awọn ti o ni itan idile ti melanoma, ifarahan lati oorun oorun ni rọọrun, ati awọn ẹya ododo tun ni ifaragba diẹ sii.
Awọn iyasọtọ ti tẹlẹ ti tẹlẹ tabi awọn aarun miiran bi igbaya tabi akàn tayuodu pọ si eewu.
Awọn okunfa ti ko ni alailowaya:
Ti o to ti ko to lati lilo oorun:
Dermatologist Bavian bocane kilo pe eniyan ṣọwọn lo iboju ti oorun ti o to, nimori awọn tabili 2 fun gbogbo ara.
Awọn agbegbe ti o fojuilẹ bi oju oju, awọn ọwọ, ọwọ, ọrun, ati ète ko yẹ ki o igbagbe.
Lilo oorun ti igba:
Ilana jẹ pataki ni ọdun-yika, bi awọn egungun UV le wọ awọn awọsanma.
Awọn alaraja igba otutu ere idaraya dojuko eewu ti o pọ si nitori egbon nronu 80% ti awọn oorun oorun.
Ifihan oorun ni ile:
Awọn window wọ inu awọn Windows, iwulo e oorun oorun paapaa ninu ile.
Awọn Windows ọkọ ayọkẹlẹ, paapaa awọn ti o ni tinted, gba ilalu ti UVV, nfa ibajẹ oorun ti o bajẹ.
Awọn itanjẹ abo:
Awọn ọkunrin ni o see o le ṣiyemeji ipa-oorun ti oorun ati yago fun awọn sọwedowo moolu.
Iṣẹ ita gbangba ati ere idaraya ṣe alabapin si ifihan ifihan UV ti o ga julọ fun awọn ọkunrin.
Aini imọ itan itan idile:
Itan idile jẹ pataki, bi ewu melanoma le jogun.
Apejuwe jiini jiini fun awọn ifosiwewe ewu pato.
Awọn igbese idena:
Yago fun awọn wakati oorun ti o temi (10 owurọ si 2 pm) ki o wa iboji.
Lo igbohunsafẹfẹ-nla, sunshcreen gbona pẹlu o kere Spf 30.
Gbalejo awọn aṣọ aṣọ ti n daabobo fun ni aabo fun aabo ti a fi kun.
Loye awọn eka ti akàn awọ, pẹlu paradox padox, jẹ pataki fun idena munadoko. Nipa didi awọn ṣiṣiṣẹ airi, alekun imo, ati gbigba awọn iwọn aabo oorun ti o ni awọ, awọn eniyan kọọkan le dinku eewu wọn ati ṣe alabapin si igbesoke si arun idena yii.
范文
Oṣu kọkanla 28, 2023 - Paradox Paradox 'ti ni idiwọ awọn onisegun ti pẹ: Bi awọn onigbagbọ diẹ ati diẹ sii lo iboju oorun, awọn oṣuwọn melalanma ati awọn awọn agbara awọ melanoma ati awọn agunwa ara miiran ti n lọ.
Awọn iṣiro lori gbogbo awọn oriṣi ti akàn awọ ti nṣọ:
Awọn ọran Me melamantooma Invalanoma ṣe ayẹwo lododun 27% ni ọdun mẹwa 107% ni ọdun 10 sẹhin.
Oṣuwọn ti Basali sẹẹli (BCC) ti jinde ni gbogbo awọn ẹgbẹ ori ni orilẹ-ede ni oṣuwọn ti o fẹrẹ to 10% ni ọdun kọọkan, ni ibamu si ile-ikawe ti orilẹ-ede.
Awọn ijabọ oogun naa pe Carcinoma sẹẹli alagbeka.
Paapaa awọn ọran ti Carcinoma sẹẹli sẹẹli, akàn awọ ara, akàn awọ ara ti o fa iku tuntun ti akọrin, jẹ iṣẹ akanṣe lati ju awọn ọran 3,200 lọ ni ọdun 2 tókàn.
Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ? Ikẹkọ tuntun lati ile-ẹkọ McGIL ni montreal le ti yanju diẹ ninu ohun ijinlẹ le ti yanju awọn ohun ijinlẹ: Ọpọlọpọ eniyan le ro pe oorun naa fun ni oorun lati tan kaakiri bi wọn ti fẹ.
Bawo ni akàn ara seese seese
Akàn awọ ko ni ipa diẹ sii ju awọn ara ilu miliọnu 3 lọ ni gbogbo ọdun. Kọ ẹkọ bi akàn awọ ti ndagba ati awọn ọna ayẹwo tuntun ati awọn aṣayan itọju ti o wa.
Awọn alaisan ti sọ fun mi pe wọn ro pe o jẹ ailewu lati tan ti wọn ba wọ Jalescreen, MD, Alakoso Dermatoney, TX. 'Otitọ ni pe ko si ọna ailewu lati tan. Ni gbogbo igba ti o tan, o baju awọ rẹ
Kini diẹ sii, o le ṣe alekun eewu alakan awọ rẹ nipa ṣiṣe awọn ohun miiran. O mọ ni oye naa le ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn ọran ti arun naa. 'Akàn awọ jẹ ọkan ninu awọn ti o wọpọ julọ ati pe o tun jẹ ọkan ninu awọn aarun alakoko julọ ni Amẹrika, Alakoso Shanthi Diven, MarIvendran MD, Oga Alakoso Akàn ni awujọ American Amẹrika.
Kini awọn ami ti akàn awọ ara?
Gẹgẹbi Ile-iṣẹ akàn Moderson, awọn ami ti arun naa pẹlu:
Aami kan ti o han larin awọ rẹ
Iranran ti ara ẹni ti o yipada awọ, apẹrẹ, tabi iwọn
Ohun elo iya tabi irora
Ọgbẹ ti ko ba wo ni o buru tabi ki o ni eso
Alumọ didan ti o dabi pupa tabi ni awọ ti awọ rẹ
Apakan ti o ni inira, ti awọ awọ ara
A Lesion ti o ni aala ti a gbe dide, jẹ ippery ni aarin, tabi awọn ẹjẹ
Idagba ti o dabi wart
Idagba ti o dabi aarun ati pe o ni aala ti a ko ṣalaye
Tani o wa ni ewu fun akàn awọ?
'Melalanma le lu ẹnikẹni, ' Ralston sọ.
Eniyan ti o ni diẹ sii ju awọn moles 50 lọ, awọn moles nla, tabi awọn moles aluputi ni ewu ti o pọ si, o sọ. Pẹlupẹlu, o wa ni ewu ti o ga julọ ti o ba ni ibatan kan ẹjẹ ti o ni ifarahan si oorun ti oorun ni rọọrun, tabi ni itan-akọọlẹ ti ifihan oorun oorun tabi soradi dudu. O tun wa ni ewu ti o ga julọ ti o ba ni iwadii akàn aikàn ti tẹlẹ tabi itan-akọọlẹ ti awọn alakan miiran bii ọmu tabi alakan-igi, Ralston sọ.
Nigbati o ba de si awọn oriṣi ti akàn awọ, awọn eniyan ti o ti ni ayẹwo pẹlu boya melanoma, 'o sọ.
Jẹ ki a ṣayẹwo awọn ọna marun miiran ti o le jẹ alekun eewu ohun akàn laisi riri - ati bi o ṣe le ṣe awọn igbesẹ ti o tọ lati ṣe idiwọ rẹ.
O ko ba lo oorun ti o to
Awọn eniyan ti o ni ṣọwọn lo bi oorun ti oorun pupọ bi wọn ṣe yẹ, 'sọ pe onimọran iṣẹ ṣiṣe, TX, ati agbẹnukọ fun awọ ara. 'Lati ṣaṣeyọri iye sppf, o yẹ ki o lo 2 tablespoons - deede si gilasi ibọn ti o kun - ti iboju oorun si gbogbo ara rẹ, ' o sọ.
Bo awọn aaye igbagbogbo ti o padanu bi agbegbe oju rẹ, awọn oke ati lẹhin eti rẹ, ọwọ rẹ, ati ẹhin ọrun rẹ. Maṣe gbagbe nipa ete rẹ, boya.
'Mo sọ fun awọn alaisan lati gbe ọja aaye kan pẹlu SPF nitorina wọn le ṣe atunyẹwo lẹhin ti njẹun, ' opolopo sọ. 'Raapply ni gbogbo wakati 2, tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin odo, lagun, tabi tẹ si pipa. '
O ko ba lo awọn oorun ti oorun
Ọpọlọpọ awọn eniyan nikan wọ oorun lakoko oju ojo gbona. 'Mo ti gbọ awọn alaisan sọ pe wọn ko fi si iboju oorun nitori pe o jẹ awọsanma tabi ojo sno, ' sọ Ralston. 'Diẹ ninu ina ultraviolet kọja nipasẹ awọsanma, ati awọsanma din igbona ti igbona, paapaa UVA, eyiti o jẹ ohun ti o ni alekun nipasẹ ideri awọsanma. '
Ti o ba gbadun ere idaraya igba otutu, o tun wa ninu ewu. 'Sno tan imọlẹ 80% ti awọn oorun oorun, nitorinaa o jẹ ki o rọrun lati gba oorun oorun, ' Ralston ṣalaye.
O ko wọ inu oorun ninu ile
Awọn ọna airotẹlẹ wa ninu eyiti eniyan le gba ifihan oorun laisi riri rẹ, 'divesnnran sọ. 'Fun apẹẹrẹ, awọn egungun oorun run nipasẹ awọn Windows, nitorinaa joko nitosi window kankan le ṣe ipalara fun eewu alakankan.
Ti o ba wa ninu ọkọ ayọkẹlẹ tabi rin irin-ajo ni ijoko window nipasẹ ọkọ ofurufu, ọkọ akero, tabi ọkọ oju irin, ofin yii tun kan.
'Gige window Gilasi window bulọọki gbigbe ti UVB ṣugbọn kii ṣe UVA, ' Ralston sọ. 'Windows ọkọ ayọkẹlẹ dènà diẹ ninu UVA, paapaa ti Windows ba wa ni ttined. Sibẹsibẹ, paapaa awọn irin-ajo kukuru ninu ọkọ ayọkẹlẹ ati fa ibajẹ oorun nla. '
O jẹ eniyan
Ikẹkọ ile-ẹkọ giga McGill tuntun tuntun ti a rii pe awọn ọkunrin ni o ṣee ṣe diẹ sii lati ṣiyemeji iwulo ti sunsi ati pe o seese lati ni awọn moles tuntun ti ṣayẹwo ju awọn obinrin lọ.
Awọn ọkunrin tun ṣee ṣe lati ṣafihan si awọn egungun UV nipasẹ ere idaraya ita gbangba ati iṣẹ. Iṣẹ ita jẹ ifosiwewe pataki: Iwadi tuntun lati Agbaye agbari Ilera ti a rii pe awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ninu oorun ni aṣoju 1 ni awọn iku awọ ti nonmelaoma. Laini isalẹ jẹ awọn ọkunrin nilo lati jẹ lọpọlọpọ nigbati o ba de aabo oorun lori ipilẹ lojumọ.
O ko mọ itan idile rẹ
O ṣe pataki lati beere nipa igbesi aye iṣoogun ti ibatan rẹ ti akàn ara, bi alaye yii le ṣe iranlọwọ aabo fun ọ ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ. Awọn Ijabọ Ilu Akàn ti orilẹ-ede ti orilẹ-ede pe 5% si 10% ti gbogbo awọn melanalomas waye ninu awọn idile pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ pupọ ti o ti ni iwadii akàn awọ ara. Eyi tumọ si eewu eewu melanoma, ati pe Apapọ Melalanoma ti ṣe idanimọ nọmba pupọ Jiini ti o jogun ti o le mu eewu rẹ pọ si.
Ile-ẹkọ giga ti Dermatology sọ pe o le ni anfani lati idanwo jiini fun Melanoma ti o ba ti:
O ti ni awọn melalanma mẹta ti o tan kaakiri tabi dagba jinlẹ sinu awọ ara rẹ, paapaa ṣaaju ki o to tan 45.
Ti o ba jẹ pe ibatan ẹjẹ mẹta tabi diẹ sii ni ẹgbẹ kan ti ẹbi rẹ ti ni melanoma tabi akàn akàn ti oron.
Ti o ba ti ni awọn moles meji tabi diẹ sii awọn moles ti a pe ni Spitz Nevi.
Ti o ba ti ni ọkan tabi diẹ sii si Spitz Nevi ati ọkan ninu awọn ibatan ọpọlọ ti o sunmọ ti ni Mesothelioma, irannasinoma, tabi melanoma oju.
Ti o ni ibatan:
Akàn 'awọn iṣupọ' ti ko ṣiṣẹ
Bawo ni o ṣe le ṣe idiwọ akàn awọ ni gbogbo ọjọ?
'Yago fun awọn eegun ti oorun ni awọn wakati agbara ti o ga julọ - laarin 10 owurọ - ati fifi iboji le dinku eewu rẹ, 'divendran sọ. 'Lo iwoye-nla kan, oorun-sooro-sooro pẹlu spf ti o kere ju 30. Aṣa ara, Lightweight, aṣọ aabo oorun ti o le wọ yika-ọdun. '
Ṣe awọn wọnyi n gbe aṣa kan, ati pe iwọ yoo ni irọrun duro Sun-ailewu.
