Соңғы жылдары 'күннен қорғайтын парадокс' деп аталатын таңқаларлық үрдіс медицина мамандарының бастарын тырнап тастады. Күннен қорғайтын кремді қолданудың артуына қарамастан, меланома және басқа да тері ісіктерінің саны артты. Монреальдағы МакГилл университетінің зерттеуі ықтимал түсініктемеге жарық түсіреді: күннен қорғайтын крем шексіз күн сәулесінің әсеріне лицензия береді деген қате түсінік. Бұл мақала тері қатерлі ісігінің қазіргі күйін, оның белгілерін, қауіп факторларын зерттейді және адамдар өздерінің қауіп-қатерін білмей жоғарылату жолдарын ашады.
Тері қатерлі ісігінің статистикасы:
Соңғы онжылдықта инвазиялық меланома жағдайлары 27%-ға өсті.
Базальды жасушалық карцинома (BCC) көрсеткіштері жыл сайын шамамен 10% өсті.
Скамозды жасушалық карцинома (SCC) диагнозы АҚШ-та жылына 1 миллионға жуық жағдайға жетті.
Меркельдік жасушалық карцинома жағдайлары алдағы екі жылда жыл сайын 3200-ден асады деп болжануда.
Күннен қорғайтын қате түсінік:
Көптеген адамдар күннен қорғайтын кремді қолдану күннің шексіз әсеріне жол береді деп қате ойлайды. Дерматолог Джеймс Ралстон тотығудың әрбір түрі теріге зақым келтіретінін, қартаюды тездететінін және тері қатерлі ісігінің қаупін арттыратынын атап көрсетеді.
Тері ісігінің белгілері:
MD Anderson Cancer Center тері қатерлі ісігінің әртүрлі белгілерін, соның ішінде бар дақтардың түсі, пішіні немесе мөлшерінің өзгеруі, қышыған немесе ауыратын жерлер, жазылмайтын жаралар және қалыпты емес өсулерді тізімдейді.
Тәуекел факторлары:
50-ден астам моль, үлкен немесе атипті мольдері бар адамдар жоғары тәуекелге ұшырайды.
Отбасында меланома ауруы бар, күнге күйіп кетуге бейімділігі бар және әділ ерекшеліктері бар адамдар да сезімтал.
Алдыңғы тері қатерлі ісігінің диагнозы немесе сүт безі немесе қалқанша безінің қатерлі ісігі сияқты басқа қатерлі ісіктер тәуекелді арттырады.
Көрінбейтін қауіп факторлары:
Күннен қорғайтын кремді жеткіліксіз қолдану:
Дерматолог Вивиан Бьюкей адамдардың бүкіл денеге 2 ас қасықтан кеңес беріп, күннен қорғайтын кремді сирек қолданатынын ескертеді.
Көз аймағы, құлақ, қол, мойын және ерін сияқты назардан тыс жерлерді елемеуге болмайды.
Маусымдық күннен қорғайтын кремді қолдану:
Күннен қорғайтын крем жыл бойына қажет, өйткені ультракүлгін сәулелер бұлттарға өте алады.
Қысқы спорт әуесқойлары күн сәулесінің 80% шағылыстыратын қарға байланысты жоғары тәуекелге тап болады.
Үй ішінде күн сәулесі:
Күн сәулелері терезелерден өтіп, тіпті үй ішінде күннен қорғайтын кремді қажет етеді.
Автокөлік терезелері, тіпті тоналдылары да ультракүлгін сәулелердің енуіне жол беріп, күн сәулесінің жиынтық зақымдалуын тудырады.
Гендерлік айырмашылықтар:
Ер адамдар күннен қорғайтын кремнің тиімділігіне күмәнданады және меңді тексеруден аулақ болады.
Ашық ауада жұмыс істеу және демалу ерлер үшін ультракүлгін сәулеленудің жоғарылауына ықпал етеді.
Отбасы тарихын білмеу:
Отбасылық тарих өте маңызды, өйткені меланома қаупі мұрагерлік болуы мүмкін.
Арнайы қауіп факторлары бар адамдарға генетикалық тестілеу ұсынылады.
Алдын алу шаралары:
Күннің ең жоғары сағаттарынан (10.00-ден 14.00-ге дейін) аулақ болыңыз және көлеңке іздеңіз.
Кең спектрлі, кем дегенде SPF 30 суға төзімді күннен қорғайтын кремді пайдаланыңыз.
Қосымша қауіпсіздік үшін жыл бойы күннен қорғайтын киімді киіңіз.
Тері қатерлі ісігінің күрделілігін, соның ішінде күннен қорғайтын парадоксты түсіну тиімді алдын алу үшін өте маңызды. Қате түсініктерді жою, хабардарлықты арттыру және күн сәулесінен қауіпсіздіктің кешенді шараларын қабылдау арқылы адамдар өздерінің тәуекелдерін азайтып, осы алдын алуға болатын аурумен күресуге үлес қоса алады.
范文
28 қараша, 2023 жыл -- «Күннен қорғайтын парадокс» соңғы кездері дәрігерлерді шатастырды: Күннен қорғайтын кремді көбірек адамдар пайдаланған сайын, меланома және басқа да тері қатерлі ісігінің көрсеткіштері артып келеді.
Тері қатерлі ісігінің барлық түрлерінің статистикасы көңіл көншітерлік:
Соңғы 10 жылда жыл сайын диагноз қойылған инвазиялық меланома жағдайлары 27% өсті.
Ұлттық медицина кітапханасының мәліметтері бойынша, базальды жасушалық карциноманың (BCC) деңгейі елдегі барлық жас топтарында жыл сайын шамамен 10% өсті.
Yale Medicine АҚШ-та жалпақ жасушалы карцинома (SCC) жылына 1 миллионға жуық диагноз қойылған жағдайға дейін өскенін хабарлайды.
Тіпті әнші Джимми Баффеттің өліміне себеп болған сирек кездесетін агрессивті тері қатерлі ісігі Меркель жасушалық карциномасының жағдайлары алдағы 2 жылда жылына 3200-ден асады деп болжануда.
Неліктен бұл болып жатыр? Монреальдағы МакГилл университетінің жаңа зерттеуі кейбір жұмбақтарды шешкен болуы мүмкін: Көптеген адамдар күннен қорғайтын крем оларға тотығуға немесе қалағанша күн астында қалуға мүмкіндік береді деп ойлауы мүмкін.
Тері ісігі қалай дамиды
Тері қатерлі ісігі жыл сайын 3 миллионнан астам американдыққа әсер етеді. Тері қатерлі ісігінің қалай дамитынын және соңғы диагностикалық әдістер мен емдеу әдістерін біліңіз.
'Науқастар маған күннен қорғайтын крем жағып жүргенде тотығу қауіпсіз деп санайтынын айтты', - деді Джеймс Ралстон, MD, МакКиннидегі МакКинни дерматология орталығының президенті, Техас. 'Шындық мынада, тотығудың қауіпсіз жолы жоқ. Тотыған сайын теріңізге зақым келтіресіз. Бұл зақым күшейген сайын теріңіздің қартаюын тездетесіз және тері қатерлі ісігінің барлық түрлеріне шалдығу қаупін арттырасыз.'
Оның үстіне, сіз басқа нәрселерді жасау арқылы тері қатерлі ісігінің қаупін білмей арттыра аласыз. Шындығында, білім аурудың көптеген жағдайларының алдын алады. «Тері қатерлі ісігі Америка Құрама Штаттарындағы ең көп таралған және сонымен бірге ең алдын алуға болатын қатерлі ісіктердің бірі», - деді Шанти Сивендран MD, Американдық қатерлі ісік қоғамының онкологиялық ауруларды қолдау жөніндегі аға вице-президенті.
Тері ісігінің белгілері қандай?
MD Андерсон онкологиялық орталығының мәліметі бойынша аурудың белгілері мыналарды қамтиды:
Теріңізде жаңадан пайда болған дақ
Түсін, пішінін немесе өлшемін өзгертетін бұрыннан бар нүкте
Қышуы немесе ауыратын жері
Емделмейтін немесе қабыршақты жара
Қызыл немесе теріңіздің түсі болып көрінетін жылтыр дөңес
Терінің өрескел, қабыршақты бөлігі
Шекарасы көтерілген, ортасында қыртыс немесе қан кеткен зақымдану
Сүйелге ұқсайтын өсінді
Шрамға ұқсайтын және шекарасы анықталмаған өсінді
Тері қатерлі ісігіне кім қауіп төндіреді?
«Меланома кез келген адамға әсер етуі мүмкін», - деді Ралстон.
Оның айтуынша, 50-ден астам меңі, үлкен меңі немесе атипті меңі бар адамның қаупі жоғары. Сондай-ақ, егер сізде меланомамен ауыратын қандас туыстарыңыз болса, күннің күйіп қалуына бейімділігі бар, қызыл немесе ақшыл шаштары немесе көк немесе жасыл көздері бар немесе күн сәулесінің шамадан тыс сәулеленуі немесе үй ішінде тотығу тарихы бар болса, сізде жоғары тәуекел тобы бар. Егер сізде бұрын тері қатерлі ісігі диагнозы болса немесе сүт безі немесе қалқанша безінің қатерлі ісігі сияқты басқа қатерлі ісіктердің тарихы болса, сізде жоғары тәуекел бар, деді Ралстон.
Тері қатерлі ісігінің басқа түрлеріне келетін болсақ, «базальды жасушалық карцинома немесе скамозды жасушалық карцинома диагнозы қойылған адамдарда болашақта тері қатерлі ісігінің, соның ішінде меланоманың даму қаупі жоғары» деді ол.
Терінің қатерлі ісігінің қаупін байқамай арттырудың тағы бес әдісін және оның алдын алу үшін дұрыс қадамдар жасауды қарастырайық.
Сіз күннен қорғайтын кремді жеткілікті қолданбайсыз
'Адамдар күн қорғанысын қажетінше сирек пайдаланады' дейді Вивиан Бьюкей, медицина ғылымдарының докторы, Сан-Антонио, Техас штатында жұмыс істейтін дерматолог және Тері ісігі қорының өкілі. 'SPF мәніне жету үшін бүкіл денеңізге күннен қорғайтын кремді, ал бетіңізге никель тәрізді қуыршақты 2 ас қасық жағу керек, яғни бір стақанға тең.' деді ол.
Көз аймағы, құлағыңыздың үстіңгі және артындағы, қолдарыңыз бен мойыныңыздың артқы жағы сияқты жиі жіберіп алатын дақтарды жабыңыз. Ерніңізді де ұмытпаңыз.
«Мен пациенттерге тамақ ішкеннен кейін қайта жағу үшін SPF бар ерінге арналған өнімді алып жүруді айтамын», - деді Бьюкей. 'Әр 2 сағат сайын немесе суға түскеннен, терлегеннен немесе сүлгімен шешкеннен кейін бірден қайталап жағыңыз.'
Сіз күннен қорғайтын кремді жыл бойы қолданбайсыз
Көптеген адамдар күннен қорғайтын кремді тек жылы мезгілде қолданады. «Мен пациенттердің күн бұлтты немесе қарлы күн болғандықтан күннен қорғайтын крем жақпағанын айтқанын естідім», - дейді Ралстон. 'Кейбір ультракүлгін сәулелер бұлттардың арасынан өтеді, ал бұлттар жылуды азайтады. Жылу туралы ескертусіз адамдар ультракүлгін сәулелердің, әсіресе бұлт жамылғысы салыстырмалы түрде әсер етпейтін УКА сәулесінің шамадан тыс әсер ету қаупі жоғары болады.'
Егер сіз қысқы спортты ұнататын болсаңыз, сіз де тәуекелге ұшырайсыз. 'Қар күн сәулесінің 80% шағылыстырады, сондықтан күннің күйіп қалуын жеңілдетеді', - деп түсіндіреді Ралстон.
Сіз үй ішінде күннен қорғайтын кремді қолданбайсыз
Сивендран: «Күннің көзіне түспей қалудың күтпеген жолдары бар», - деді. 'Мысалы, күн сәулелері терезелерден енеді, сондықтан терезенің жанында ұзақ отыру тері қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін. Мұны азайту үшін үй ішінде күннен қорғайтын кремді қолдану маңызды.'
Егер сіз көліктің ішінде болсаңыз немесе ұшақпен, автобуспен немесе пойызбен терезеде отыратын болсаңыз, бұл ереже де қолданылады.
'Стандартты терезе әйнегі УКВ сәулесінің өтуін блоктайды, бірақ UVA емес,' - деді Ралстон. 'Автокөлік терезелері, әсіресе терезелері тоналды болса, кейбір ультракүлгін сәулелерді бөгейді. Дегенмен, көлікте қысқа сапарлар да жылдар бойы қосылып, күн сәулесінен айтарлықтай зиян келтіреді.'
Сен Еркексің
МакГилл университетінің екінші жаңа зерттеуі ерлердің күннен қорғайтын кремнің пайдалылығына күмәнданатынын және әйелдерге қарағанда жаңа меңдерді тексеретінін көрсетті.
Ерлер де ашық ауада демалу және жұмыс кезінде ультракүлгін сәулелерге көбірек ұшырайды. Ашық ауада жұмыс істеу маңызды фактор болып табылады: Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының жаңа зерттеулері күн астында жұмыс істейтін адамдар меланома емес тері қатерлі ісігінен қайтыс болған әрбір 3 өлімнің 1-ін құрайтынын анықтады. Қорытындылай келе, күнделікті күннен қорғауға келгенде ер адамдар да сондай ынталы болуы керек.
Сіз өзіңіздің отбасыңыздың тарихын білмейсіз
Туыстарыңыздың тері қатерлі ісігінің медициналық тарихы туралы сұрау маңызды, себебі бұл ақпарат сізді және сіздің отбасыңыздың басқа мүшелерін қорғауға көмектеседі. Ұлттық қатерлі ісік институты барлық меланомалардың 5% -дан 10% -ға дейін тері қатерлі ісігі диагнозы бар бірнеше мүшелері бар отбасыларда болатынын хабарлайды. Бұл меланома қаупінің тұқым қуалайтынын білдіреді және Меланома зерттеу альянсы сіздің тәуекеліңізді арттыратын тұқым қуалайтын гендік мутацияларды анықтады.
Американдық дерматология академиясының айтуынша, сіз меланомаға генетикалық тестілеуден пайда көресіз, егер:
Сізде теріңізге терең тараған немесе өскен үш немесе одан да көп меланомалар болды, әсіресе сіз 45 жасқа толғанға дейін.
Егер сіздің отбасыңыздың бір жағындағы үш немесе одан да көп қандас туыстарыңызда ұйқы безінің меланомасы немесе қатерлі ісігі болса.
Егер сізде Спиц неви деп аталатын екі немесе одан да көп атипті меңдер болса.
Егер сізде бір немесе бірнеше шпиц неви болса және сіздің жақын туыстарыңыздың бірінде мезотелиома, менингиома немесе көз меланомасы болса.
ҚАТЫСТЫ:
Жұмыс істемейтін қатерлі ісік «емдері».
Күн сайын тері ісігін қалай алдын алуға болады?
«Күннің зиянды сәулелерінен сақтану ең күшті сағаттарда – 10.00 мен 14.00 арасында – және көлеңке іздеу тәуекеліңізді азайтады», - деді Сивендран. 'SPF кемінде 30 болатын кең спектрлі, суға төзімді күннен қорғайтын кремді пайдаланыңыз. Сондай-ақ жыл бойы киюге болатын стильді, жеңіл, күннен қорғайтын киімдер бар.'
Бұл қозғалыстарды әдетке айналдырыңыз, сонда сіз күн сәулесінен оңай қорғанасыз.
