Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny fironana mampisafotofoto fantatra amin'ny anarana hoe 'paradox sunscreen' dia nahatonga ireo matihanina ara-pitsaboana mikaroka ny lohany. Na dia eo aza ny fitomboan'ny fampiasana masoandro, dia nitombo ny tahan'ny melanoma sy ny homamiadan'ny hoditra hafa. Ny fandinihana iray avy amin'ny Oniversiten'i McGill any Montréal dia manazava ny mety ho fanazavana: ny fiheverana diso fa ny masoandro dia manome fahazoan-dàlana ho an'ny masoandro tsy misy fetra. Ity lahatsoratra ity dia manadihady ny toetry ny homamiadan'ny hoditra amin'izao fotoana izao, ny soritr'aretiny, ny anton'ny loza mety hitranga, ary ny fomba mety hampitomboan'ny olona ny loza mety hitranga.
Statistika momba ny homamiadan'ny hoditra:
Nitombo 27% ny trangan'ny melanoma invasive tao anatin'ny folo taona lasa.
Nitombo efa ho 10% isan-taona ny tahan'ny kanseran'ny sela basal (BCC).
Nahatratra 1 tapitrisa isan-taona ny aretina voan'ny kanseran'ny sela (SCC) any Etazonia
Tombanana hihoatra ny 3,200 isan-taona ny trangan'ny kanseran'ny sela Merkel ao anatin'ny roa taona manaraka.
Ny hevi-diso momba ny masoandro:
Maro ny olona diso mino fa ny fanaovana écran solaire dia mamela ny fiposahan'ny masoandro tsy misy fetra. James Ralston, manam-pahaizana momba ny dermatôlôjia, dia nanantitrantitra fa ny tranga rehetra amin'ny tanning dia manimba ny hoditra, manafaingana ny fahanterana ary mampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra.
Ny soritr'aretin'ny homamiadan'ny hoditra:
Ny MD Anderson Cancer Center dia mitanisa famantarana isan-karazany momba ny homamiadan'ny hoditra, ao anatin'izany ny fiovan'ny loko, ny endriny, na ny haben'ny tasy misy, ny faritra mangidihidy na maharary, ny fery tsy manasitrana, ary ny fitomboana tsy ara-dalàna.
Antony mety hampidi-doza:
Ny olona manana molany maherin'ny 50, mole lehibe na atypical dia atahorana kokoa.
Ireo izay manana tantaram-pianakaviana voan'ny melanoma, mora mirehitra amin'ny masoandro, ary ireo endrika tsara tarehy dia mora voan'ny aretina.
Ny aretina homamiadan'ny hoditra teo aloha na ny homamiadana hafa toy ny homamiadan'ny nono na ny tiroida dia mampitombo ny risika.
Antony mampidi-doza tsy hita maso:
Tsy ampy ny fampiasana ecran masoandro:
Mampitandrina ny manam-pahaizana momba ny hoditra Vivian Bucay fa mahalana ny olona mampiasa masoandro ampy, manoro 2 sotro ny vatana manontolo.
Ny faritra tsy hita maso toy ny faritra maso, sofina, tanana, tenda, ary molotra dia tsy tokony hatao tsinontsinona.
Fampiasana masoandro amin'ny vanim-potoana:
Tena ilaina mandritra ny taona ny fiarovana amin'ny masoandro, satria afaka miditra amin'ny rahona ny taratra UV.
Ireo mpankafy fanatanjahantena amin'ny ririnina dia miatrika risika mihamitombo noho ny lanezy mampiseho ny 80% amin'ny taratra masoandro.
Fiposahan'ny masoandro ao anaty trano:
Ny tara-masoandro dia miditra amin'ny varavarankely, ka mila fiarovana amin'ny masoandro na dia ao an-trano aza.
Ny varavarankelin'ny fiara, na ny loko miloko aza, dia mamela ny fidiran'ny UVA, ka miteraka fahasimban'ny masoandro.
Fahasamihafana eo amin'ny lahy sy vavy:
Ny lehilahy dia misalasala kokoa amin'ny fahombiazan'ny fiarovana amin'ny masoandro ary misoroka ny fisavana mole.
Ny asa an-kalamanjana sy ny fialam-boly dia manampy amin'ny fihanaky ny taratra UV ho an'ny lehilahy.
Tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena momba ny tantaram-pianakaviana:
Tena zava-dehibe ny tantaram-pianakaviana, satria mety ho lovan'ny melanoma.
Ny fitiliana génétique dia atolotra ho an'ireo izay manana antony manokana mety hampidi-doza.
Fepetra fisorohana:
Fadio ny ora faran'ny masoandro (10 maraina ka hatramin'ny 2 ora tolakandro) ary mitadiava alokaloka.
Mampiasà écran sunscreen mahatanty rano miaraka amin'ny SPF 30 farafahakeliny.
Raiso ny akanjo miaro amin'ny masoandro mandritra ny taona ho fiarovana fanampiny.
Ny fahatakarana ny fahasarotan'ny homamiadan'ny hoditra, anisan'izany ny paradox amin'ny masoandro, dia tena ilaina amin'ny fisorohana mahomby. Amin'ny famongorana ny hevi-diso, ny fampitomboana ny fahatsiarovan-tena, ary ny fampiharana ny fepetra fiarovana amin'ny masoandro, ny olona tsirairay dia afaka mampihena ny risika ary mandray anjara amin'ny ady amin'ity aretina azo sorohina ity.
范文
28 Nôv. 2023 -- Nampisavoritaka ny dokotera tato ho ato ny 'paradox écran'ny masoandro': Mitombo ny isan'ny olona voan'ny melanoma sy kanseran'ny hoditra hafa, satria mihamaro ny olona mampiasa écran masoandro.
Ny antontan'isa momba ny karazana kanseran'ny hoditra rehetra dia mampieritreritra:
Nitombo 27% isan-taona ny trangan'ny melanoma invasive hita tao anatin'ny 10 taona lasa.
Ny tahan'ny homamiadan'ny sela basal (BCC) dia niakatra amin'ny sokajin-taona rehetra ao amin'ny firenena amin'ny tahan'ny efa ho 10% isan-taona, hoy ny National Library of Medicine.
Ny Yale Medicine dia mitatitra fa ny kanseran'ny sela squamous (SCC) dia nitombo ho efa ho 1 tapitrisa voan'ny aretina any Etazonia isan-taona.
Na dia ny trangan'ny kanseran'ny sela Merkel aza, ilay homamiadan'ny hoditra tsy fahita firy sy mahery vaika izay nahatonga ny fahafatesan'ilay mpihira Jimmy Buffet vao haingana, dia vinavinaina hiakatra ho 3,200 mahery isan-taona ao anatin'ny 2 taona manaraka.
Nahoana no mitranga izany? Ny fanadihadiana vaovao avy amin'ny Oniversiten'i McGill any Montréal dia mety nahavaha ny zava-miafina sasany: Maro ny olona no mihevitra fa ny masoandro dia manome azy ireo fahafahana malalaka amin'ny masoandro na mijanona amin'ny masoandro raha mbola tiany.
Ahoana no fivoaran'ny homamiadan'ny hoditra
Ny homamiadan'ny hoditra dia misy fiantraikany amin'ny Amerikanina maherin'ny 3 tapitrisa isan-taona. Ianaro ny fivoaran'ny homamiadan'ny hoditra sy ny fomba fitiliana farany ary ny safidy fitsaboana azo atao.
'Nilaza tamiko ny marary fa heveriny fa azo antoka ny hosodoko raha mitafy masoandro izy ireo,' hoy i James Ralston, MD, filohan'ny Foiben'ny Dermatology ao McKinney ao McKinney, TX. 'Ny tena zava-misy dia tsy misy fomba azo antoka hanamafisana ny hoditrao. Isaky ny mihosotra ianao dia manimba ny hoditrao. Rehefa mitombo io fahasimbana io, dia manafaingana ny fahanteran'ny hoditrao ianao ary mampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra rehetra.'
Ankoatra izany, mety hampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditrao ianao amin'ny fanaovana zavatra hafa. Ny zava-misy dia ny fahalalana dia afaka misoroka tranga maro amin'ny aretina. 'Ny homamiadan'ny hoditra dia iray amin'ireo homamiadana mahazatra indrindra ary iray amin'ireo homamiadana azo sorohina indrindra any Etazonia,' hoy i Shanthi Sivendran MD, filoha lefitra zokiolona amin'ny fanohanana ny fikarakarana homamiadana ao amin'ny American Cancer Society.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny homamiadan'ny hoditra?
Araka ny MD Anderson Cancer Center, ny famantarana ny aretina dia ahitana:
Tany vao miseho eo amin'ny hoditrao
Toerana efa misy taloha izay manova loko, endrika, na habe
Toerana mangidihidy na maharary
Vary tsy sitrana na mikotrika
Vovonana mamirapiratra toa mena na mitovy amin'ny lokon'ny hoditrao
Fizarana hodi-doko marokoroko sy mivaloarika
Ny fery izay misy sisin-tany mitsangana, mipetaka eo afovoany, na mandeha ra
Fitomboana miendrika vody
Fitomboana miendrika holatra ary misy sisintany tsy voafaritra
Iza no atahorana ho voan'ny homamiadan'ny hoditra?
'Melanoma dia afaka mamely na iza na iza,' hoy i Ralston.
Ny olona manana molany maherin'ny 50, mole lehibe, na mole atypical dia mitombo ny risika, hoy izy. Ankoatra izany, atahorana kokoa ianao raha manana havana voan'ny melanoma ianao, mora mirehitra amin'ny masoandro, manana volo mena na blond, na maso manga na maitso, na manana tantaram-pandrenesan'ny masoandro be loatra na fikosehana anatiny. Atahorana kokoa koa ianao raha voan'ny kanseran'ny hoditra teo aloha na tantaran'ny homamiadana hafa toy ny homamiadan'ny nono na ny tiroida, hoy i Ralston.
Raha ny karazana kanseran'ny hoditra hafa no resahina dia 'ny olona voan'ny kanseran'ny sela basal na ny kanseran'ny sela squamous dia mihamitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra ho avy, anisan'izany ny melanoma', hoy izy.
Andeha hojerentsika ny fomba dimy hafa mety hampitomboanao ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra nefa tsy fantatrao - ary ny fomba handraisanao ny dingana mety hisorohana izany.
Tsy ampy ny fampiasanao ny ecran masoandro
' Mahalana ny olona mampiasa masoandro araka ny tokony ho izy,' hoy i Vivian Bucay, MD, manam-pahaizana momba ny hoditra any San Antonio, TX, ary mpitondra tenin'ny Fondation Cancer Skin. 'Mba hahazoana ny sandan'ny SPF, dia tokony hampihatra 2 sotro lehibe - mitovy amin'ny vera iray feno - amin'ny masoandro amin'ny vatanao iray manontolo, ary doloky mirefy nikela iray amin'ny tavanao,' hoy izy.
Sarony ireo toerana tsy hita matetika toy ny faritry ny masonao, ny tampony sy ao ambadiky ny sofinao, ny tananao ary ny lamosinao. Aza adino koa ny molotrao.
'Milaza amin'ny marary aho mba hitondra vokatra amin'ny molotra misy SPF mba hahafahan'izy ireo mamerina indray rehefa avy nisakafo,' hoy i Bucay. 'Avereno atao isaky ny adiny 2, na avy hatrany rehefa avy nilomano, na tsemboka, na nanala servieta.'
Tsy Mampiasa Ecran Sunscreen mandritra ny taona ianao
Maro ny olona tsy mitafy masoandro mandritra ny andro mafana. 'Henoko ny marary nilaza fa tsy nanao écran masoandro izy ireo satria andro rahona na oram-panala,' hoy i Ralston. 'Misy hazavan'ny taratra ultraviolet mandalo amin'ny rahona, ary mampihena ny hafanana ny rahona. Raha tsy misy izany fahatsapana fampitandremana amin'ny hafanana izany, dia atahorana hihoatra ny taratra UV ny olona, indrindra fa ny UVA, izay tsy misy fiantraikany amin'ny rakotry ny rahona.'
Raha tia fanatanjahan-tena amin'ny ririnina ianao dia tandindomin-doza koa. 'Ny oram-panala dia taratry ny 80%-n'ny tara-masoandro, noho izany dia mora ny mahazo taratra masoandro', hoy ny fanazavan'i Ralston.
Tsy Manao Fiarovam-masoandro ao An-trano ianao
'Misy fomba tsy ampoizina ahafahan'ny olona mahazo tara-masoandro nefa tsy tonga saina,' hoy i Sivendran. 'Miditra amin'ny varavarankely, ohatra, ny tara-masoandro, ka ny fipetrahana eo akaikin'ny varavarankely mandritra ny fotoana maharitra dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra. Zava-dehibe ny fanaovana aro-masoandro ao an-trano mba hampihenana izany.'
Raha ao anaty fiara ianao na mandeha amin'ny seza misy varavarankely amin'ny fiaramanidina, fiara fitateram-bahoaka, na lamasinina, dia mihatra koa ity fitsipika ity.
'Ny fitaratra fitaratra mahazatra dia manakana ny fifindran'ny UVB fa tsy ny UVA', hoy i Ralston. 'Misakana ny UVA sasany ny varavarankelin'ny fiara, indrindra raha miloko ny fitaratra. Na izany aza, na dia fohy ao anaty fiara aza dia miampy taona maro ary miteraka fahasimban'ny masoandro.'
Lehilahy ianao
Ny fanadihadiana faharoa nataon'ny Oniversiten'i McGill dia nahatsikaritra fa ny lehilahy dia mety hisalasala kokoa amin'ny maha-ilaina ny fiarovana amin'ny masoandro ary tsy dia misy mole vaovao nojerena noho ny vehivavy.
Ny lehilahy koa dia mety ho tratran'ny taratra UV amin'ny alàlan'ny fialam-boly sy ny asa any ivelany. Ny asa an-kalamanjana dia zava-dehibe: Ny fikarohana vaovao avy amin'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia nahita fa ny olona miasa amin'ny masoandro dia mampiseho ny fahafatesan'ny 1 amin'ny 3 noho ny homamiadan'ny hoditra tsy melanoma. Ny zava-misy dia ny lehilahy dia mila mazoto toy izany koa amin'ny fiarovana ny masoandro isan'andro.
Tsy Fantatrao ny Tantaram-pianakavianao
Zava-dehibe ny manontany momba ny tantaran'ny havany voan'ny homamiadan'ny hoditra, satria afaka manampy amin'ny fiarovana anao sy ny olona hafa ao amin'ny fianakavianao ity fampahalalana ity. Ny National Cancer Institute dia mitatitra fa 5% hatramin'ny 10% amin'ny melanoma rehetra dia mitranga amin'ny fianakaviana manana mpikambana marobe izay voan'ny homamiadan'ny hoditra. Midika izany fa mety ho lovana ny risika melanoma, ary ny Alliance Research Melanoma dia namantatra ny fiovan'ny fototarazo nolovaina manokana izay mety hampitombo ny risikao.
Ny American Academy of Dermatology dia milaza fa mety handray soa avy amin'ny fitsapana fototarazo ho an'ny melanoma ianao raha:
Nanana melanoma telo na mihoatra izay niparitaka na nitombo lalina tao anaty hoditrao ianao, indrindra talohan'ny faha-45 taonanao.
Raha misy havana telo na maromaro ao amin'ny fianakavianao iray manana melanoma na homamiadan'ny pancreas.
Raha manana mole tsy mahazatra roa na maromaro ianao antsoina hoe Spitz nevi.
Raha nanana Spitz nevi iray na maromaro ianao ary voan'ny mesothelioma, meningioma, na melanoma maso ny iray amin'ireo havanao akaiky.
RELATED:
'Fanasitranana' ny homamiadana tsy mandaitra
Ahoana no fomba tsara indrindra hisorohana ny homamiadan'ny hoditra isan'andro?
'Ny fialana amin'ny tara-masoandro manimba amin'ny ora faratampony - eo anelanelan'ny 10 maraina sy 2 ora tolakandro - ary ny fitadiavana alokaloka dia mety hampihena ny risikao,' hoy i Sivendran. 'Mampiasà écran solaire be spectrum, mahatanty rano miaraka amin'ny SPF farafahakeliny 30. Misy koa akanjo marevaka, maivana, miaro amin'ny masoandro, azonao atao mandritra ny taona.'
Ataovy fahazarana ireo fihetsika ireo, dia ho mora voaro amin'ny masoandro ianao.
