I nga tau kua pahure ake nei, ko te ahuatanga whanoke e mohiotia ana ko te 'Sunscreen paradox ' kua waihohia e nga tohunga ngaio hauora e tarai ana i o raatau upoko. Ahakoa te nui o te whakamahinga o te sunscreen, he reeti o te melanoma me etahi atu mate pukupuku kiri kua hipa. He rangahau mai i te Whare Wānanga o McGill i roto i te Maaramatanga o Montreal i runga i te whakamaarama: Ko te pohehe e whakarato ana i te sunscreen raihana mo te mutunga kore o te ra mutunga. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te ahua o te mate pukupuku o te kiri, ona tohu, nga mea raru, me te makona i nga huarahi kaore pea i te mohio te mohio ki o raatau tupono.
Tatauranga mate pukupuku kiri:
Ko nga keehi menoma menoma e whakaarahia ana e te 27% i roto i nga tau tekau kua hipa.
Ko nga reanga pūtau basal (BCC) ka piki te 10% i ia tau.
Ka tae te tukinga o te carcinoma pūtau (SCC) tata ki te 1 miriona keehi ia tau i te US
Ko nga keehi o nga keehi carcinoma pūtau Merkel Me neke atu i te 3,200 tau i ia tau i roto i nga tau e rua e whai ake nei.
Ko te Sunscreen Misconception:
He maha nga iwi e tino whakapono ana ko te kakahu i te sunscreen e taea ai mo te mutunga o te ra mutunga kore. Ko te Dermatologist James Ralston e whakapumautia ana ko nga ahuatanga katoa o te tarai i te kiri, te tere o te pakeke me te whakaihiihi i te mate pukupuku kiri.
Nga tohu mate pukupuku kiri:
Ko te pokapū o te mate pukupuku MD Anderson e whakaatu ana i nga tohu o te kiri kiri, tae atu ki nga huringa o te tae, te ahua, te rahi ranei o nga waahi o mua, ko nga waahanga kore-whakaora, me nga otaota kore-whakaora.
Nga mea raru:
Takitahi me te neke atu i te 50 Moles, he nui ake te nui o nga tikanga o te aorangi ranei.
Ko te hunga me te hitori o te whanau o te melanoma, he ngoikore ki te ra ngawari, me nga waahanga tika ka kaha ake ano hoki.
Ko te mate pukupuku o mua o te kiri o mua, ko etahi atu mate pukupuku ano he mate pukupuku thyroid ranei ka piki te tupono.
Nga mea raru e kore e kitea:
He iti rawa te whakamahinga o te sunscreen:
Ka whakatupato a Dermatoslogist Buceay ka iti noa te whakamahi a te tangata i te raarangi, te tohutohu kia 2 punetēpu mo te katoa o te tinana.
Ko nga waahi kua warewarehia penei i te kanohi, nga taringa, nga ringa, te kaki, me nga ngutu e kore e warewarehia.
Whakamahi Sumnscreen Sial:
Ko te Sunscreen he mea nui i te tau, i te mea ka taea e nga hihi UV te whakauru i nga kapua.
Ko te mata o te hotoke o te hotoke ka nui haere te mate o te hukarere e whakaatu ana i te 80% o nga ra o te ra.
Te whakaatu a te ra ki roto:
Ko nga hihi o te ra e pa ana ki te Matapihi, te rapu i te Sunscreen ahakoa i roto.
Matapihi motuka, tae noa ki nga tohu kua tukuna, tuku i te unction, ka pakaru te ra.
Nga mahi a te ira tangata:
Ka raru pea te taangata i te whaihua a Sunscreen me te karo i nga tirotiro mo nga kiore.
Ko te mahi o waho me nga whakangahau e whai kiko ana ki te teitei UV mo nga taangata.
Te kore o te maarama aamu o te whanau:
He mea nui te hitori o te whanau, na te mea ka mate te Melanoma.
E taunakitia ana te whakamatautau ira mo te hunga e pa ana ki nga mea kino.
Nga mahi aukati:
A ape i nga haora Sun (10 am ki te 2 pm) me te rapu atarangi.
Whakamahia te whanui-whanui, te ra-wai-wai-wai me te SPF 30.
Awhi i nga kakahu-whakama-tiaki i te tau-huri noa mo te haumaru taapiri.
Ko te maarama ki nga uaua o te mate pukupuku kiri, tae atu ki te Sunscreen Paradox, he mea nui mo te aukati whai hua. Ma te whakakore i nga pohehe, ka piki haere te mohio, me te whakamahi i nga tikanga haumaru ra, ka taea e nga tangata te whakaiti i te pakanga ki tenei mate aukati.
范文
2823 - Ko te 'Sunscreen Paradox 'kua oti te whakatau i nga taakuta mo te mutunga o te mutunga: ka nui ake te whakamahi i te sunscreen, ka piki haere nga reeti o te melanoma me etahi atu mate pukupuku kiri.
Ko nga tatauranga i runga i nga momo mate kiri katoa e tino pouri ana:
Ko nga keehi o nga Melako Modeder i whakahekehia i ia tau te neke atu i te 27% i roto i nga tau 10 kua hipa.
Ko te reanga o te carcinoma pūtau basal (BCC) kua ara ake i nga roopu pakeke katoa i te motu i te tata ki te 10% ia tau, e ai ki te National Medical o te rongoa.
Ko nga ripoata a Yale Medicine e kii ana kua ara ake te carcinoma pūtau (SCC) tata ki te 1 miriona keehi i te US ia tau.
Ahakoa nga keehi o te Carcinoma Cell Cell, te mate pukupuku o te kiri onge, na te mate o Jimmy Buffet, ka peke atu ki te 3,200 nga keehi ia tau mo nga tau e 2 mo nga tau e whai ake nei.
He aha tenei tupu? He rangahau hou mai i te Whare Wananga o McGill i Montreal i whakapohehe i etahi o nga mea ngaro: He maha nga taangata e whakaaro ana ka tukuna e Sunscreen ki a raatau.
Kia pehea te whanaketanga o te mate pukupuku kiri
Ko te mate pukupuku kiri e pa ana ki te 3 miriona nga Amelika ia tau. Akohia me pehea te whanaketanga o te kiri kiri me nga tikanga tātaritanga hou me nga whiringa maimoatanga e waatea ana.
'Kua ki mai nga turoro ki a au kei te pai ratou ki te tan mena kei te kakahu ratou i te sunscreen, a James Ralston, MD, perehitini o te Whare Dermatology o McKinney, TX. 'Ko te mea pono kaore he huarahi haumaru ki te tan. I nga wa katoa ka pakaru koe i to kiri. I te mea e kaha ana te kino o tenei kiri, ka piki ake to tupono mo nga momo mate kiri katoa. '
He aha ake ano, ka taea e koe te kaha ki te whakapiki i to mate mate pukupuku kiri ma te mahi i etahi atu mea. Ko te mea pono ko te matauranga ka taea e te aukati te maha o nga keehi o te mate. 'Ko te mate pukupuku kiri tetahi o nga mate pukupuku tino aukati i te United States,' ko Shanthi Sivendran MD, te perehitini matua o te tiaki i te mate pukupuku o Amerika.
He aha nga tohu o te mate pukupuku kiri?
E ai ki te pokapū mate pukupuku MD Anderson, ko nga tohu o te mate ko:
He waahi e puta ana i to kiri
He waahi tuuturu e whakarereke ana i te tae, te ahua, te rahi ranei
He waahi pouri, he mamae mamae ranei
He mate e kore e rongoa, e kore ranei e raru
He papaa kanapa e ahua whero ana ko te tae ranei o to kiri
He waahanga uaua, he tohu i te kiri kiri
He riipene kua whakaarahia ake nei, he uaua ki te pokapū, he toto ranei
He tipu e rite ana ki te huruhuru
Ko te tipu e rite ana ki te ahua o te rohe kaore i te tika
Ko wai te mea e mate ana mo te mate pukupuku kiri?
'Ka taea e te Melanoma te patu i tetahi, ' I kii a Rallston.
Ko te tangata e neke atu i te 50 nga moa, he nui nga kiore, he nui ake ranei nga tikanga o te koiora, i kii ia. Ano hoki, kei te kaha ake koe ki te whai koe i te whanaunga o te tangata, he ahua whero, he kikorangi ranei, he kikorangi ranei o te whakaaturanga o roto. Kei te tino mate koe ki te mea he mate pukupuku mate pukupuku o mua, he hitori ranei o etahi atu mate pukupuku penei i te uma, te mate pukupuku ranei, ka mea a Rallston.
Ka tae mai ki etahi atu momo mate pukupuku kiri, 'Ko nga tangata kua matenuihia e te carcinoma pūtau puuturu ranei, he nui ake te mate pukupuku o te kiri o te kiri, tae atu ki te melanoma, ' ka mea ia.
Me tirotirohia e rima etahi atu huarahi ka piki haere koe ki te mate pukupuku kiri kiri me te kore e mohio - me pehea te tango i nga waahanga tika hei aukati i te aukati.
Kaore koe i te whakamahi i te rahinga nui
'Kaore i te kaha te whakamahi a te iwi i te Sunscreen e tika ana kia rite ki a raatau, ' e kii ana a Vivial Bucay, he dermaliologist e mahi ana i San Antonio, TX, me te kaikorero mo te kiri mate pukupuku kiri. 'Ki te whakatutuki i te uara SPF, me tono e koe kia 2 nga punetēpu - rite ki te karaihe pere e ki ana i to tinana katoa, me te kaihoroi-rahi ki to kanohi, ' ka mea ia.
Hipokina nga wahi katoa e ngaro ana i to kanohi, ko nga tihi o muri o ou taringa, o ou ringa, me te tua o tou kaki. Kaua e wareware ki ou ngutu,.
'Ka kii ahau ki nga turoro ki te kawe i te hua ngutu me te SPF kia taea ai e ratou te whakahoki ano i muri i te kai, ' Ka mea a Bucay. 'Whakahoki i nga haora 2, i muri tonu ranei i muri i te kauhoe, te werawera, te maaka ranei. '
Kaore koe i te whakamahi i te Sunscreen i te tau-a-tau
He maha nga iwi ka mau noa i te ra i te mahana mahana. 'Kua rongo au i nga turoro kaore i tukuna e ratou i te ra i te ra, he kapua hukarere ranei, ' e kii ana a Rallston. 'Ko etahi maramatanga ultravililet e pa ana ki nga kapua, me te kapua e whakaiti ana i te mahana, kaore i te kaha te riri o te riri ki te rama UV. \
Mena he pai ki a koe nga hakinakina o te takurua, ka mate ano hoki koe. 'Ko te' hukarere e whakaatu ana i te 80% o nga ra o te ra, na reira ka ngawari ki te tiki i te ra, ka whakamarama a Rallton.
Kaore koe e kakahu i nga raau o roto
'Kaore nga huarahi e manakohia ana e taea ai e tetahi te kii o te ra me te kore e mohio,' ko ta Sivendran. 'Hei tauira, ko nga hihi o te ra ka uru ki te Matapihi, na reira e noho ana i te taha o te matapihi mo te wa roa ka nui ake te mate pukupuku o te kiri. '
Mena kei roto koe i tetahi motuka, e haere ana ranei i te nohoanga matapihi na te rererangi, pahi, tereina, ka pa ano tenei ture.
'Ka poraka te karaihe matapihi paerewa te tuku UVB engari kaore i Uva, i kii a Rallston. 'Matapihi Matapihi poraka etahi UVA, ina koa ka tukuna nga matapihi. Heoi, ahakoa nga haerenga poto i roto i te motuka, ka pakaru te ra. '
He tangata koe
Ko te akoako a McGill hou hou kua kitea e raru ana nga tane ki te whaihua o te raukaha me te iti ake o te kiore hou i tirohia ake i nga wahine.
Ka kaha ake ano te taangata ki nga utu mo nga raau o waho me nga mahi whakangahau o waho me nga mahi. Ko te mahi o waho tetahi kaupapa nui: Ko te rangahau hou mai i te Ao Hauora o te Ao e tohu ana i te hunga e mahi ana i te ra e kii ana i nga mate pukupuku o te mate kore. Ko te raina o raro he tangata kia rite ki te pakeke ka tae mai ki te tiaki i te ra i ia ra.
Kaore koe e mohio ki to hitori whanau
He mea nui kia uiui mo te hitori rongoa o o whanaunga, na te mea ka taea e tenei korero te awhina i a koe me etahi atu mema o to whanau. Ko te 5% o nga Melanomas Karauna e puta ana i roto i nga whanau me nga mema o te mate pukupuku mate kiri. Koinei te tikanga o te mate uruta ka taea te tuku, me te Allinama Rangahau Rangahau Rangahau kua tautuhia e nga motika kua riro i a koe te whakanui ake i to tupono.
E ai ki te Akoranga Amerika o Dermatology ka whai hua ki te whakamatautau ira mo te melanoma mena:
E toru, neke atu ranei nga Melanomas kua horahia e koe, kua tipu hohonu ranei ki to kiri, ina koa i mua i te 45.
Mena e toru, neke atu ranei nga whanaunga toto i tetahi taha o to whanau i te melanoma, i te mate pukupuku ranei o te pancreas.
Mena kua rua, neke atu ranei o koe i nga Moles Atypical e kiia ana ko Spitz Nevi.
Mena kua kotahi, neke atu ranei to Spitz Nevi me tetahi o ou whanaunga toto tata, he meningioma, he melanoma kanohi ranei.
Hono:
Ko nga rongoa o te mate pukupuku 'kaore e mahi
Me pehea e taea ai e koe te aukati i te mate kiri i nga ra katoa?
'Te karo i nga hihi kino o te ra i nga haora kaha o te ra - i waenga i te 10 am me te 2 pm 2 pm - ka taea e te atarangi te whakaiti i to tupono, ka kii a Sivendran. 'Whakamahia he whaanui-whanui, te ra-ringa-wai me te SPF o te 30
Meinga enei nekehanga, a ka noho ngawari koe ki te ra.
