V zadnjih letih je zmeden trend, znan kot 'Paradoks sonca ', pustil medicinske strokovnjake, ki so se praskali po glavi. Kljub povečani uporabi kreme za sončenje so se stopnje melanoma in drugih kožnih rakov povečale. Študija z univerze McGill v Montrealu osvetljuje morebitno razlago: napačna predstava, da sončna krema zagotavlja licenco za neomejeno izpostavljenost soncu. Ta članek raziskuje trenutno stanje kožnega raka, njene simptome, dejavnike tveganja in razkriva načine, kako lahko posamezniki nevede povečajo tveganje.
Statistika kožnega raka:
Invazivni primeri melanoma so se v zadnjem desetletju povečali za 27%.
Stopnje bazalnih celičnih karcinoma (BCC) so se povečale za skoraj 10% letno.
Diagnoze ploščatoceličnega karcinoma (SCC) so v ZDA dosegle skoraj milijon primerov na leto
Primeri karcinoma Merkel Cell naj bi v naslednjih dveh letih presegli 3.200 letno.
Napačna predstava za zaščito pred soncem:
Mnogi ljudje napačno verjamejo, da nošenje kreme za sončenje omogoča neomejeno izpostavljenost soncu. Dermatolog James Ralston poudarja, da vsak primer strojenja poškoduje kožo, pospešuje staranje in dvigne tveganje za kožni rak.
Simptomi kožnega raka:
Center za rak MD Anderson navaja različne znake kožnega raka, vključno s spremembami v barvi, obliki ali velikosti obstoječih točk, srbečimi ali bolečimi območji, nezdravljenimi rasti in nenormalnimi rasti.
Dejavniki tveganja:
Posamezniki z več kot 50 moli so veliki ali atipični moli v večjemu tveganju.
Tisti z družinsko anamnezo melanoma, nagnjenost k lahkih opeklinah in pravične lastnosti so tudi bolj dovzetne.
Prejšnje diagnoze kožnega raka ali drugi raki, kot so dojke ali rak ščitnice, povečajo tveganje.
Nevidni dejavniki tveganja:
Nezadostna uporaba zaščite pred soncem:
Dermatolog Vivian Bucay opozarja, da ljudje redko uporabljajo dovolj kreme za sončenje, pri čemer svetujejo 2 žlici za celo telo.
Prezrte območja, kot so očesno območje, ušesa, roke, vrat in ustnice, ne bi smeli zanemariti.
Sezonska uporaba zaščite pred soncem:
Sončna krema je bistvena celo leto, saj UV žarki lahko prodrejo v oblake.
Ljubitelji zimskih športov se soočajo z večjim tveganjem zaradi snega, ki odraža 80% sončnih žarkov.
Izpostavljenost soncu v zaprtih prostorih:
Sončni žarki prodrejo v okna, zaradi česar so potrebni za sončenje celo v zaprtih prostorih.
Okna avtomobilov, celo tonirani, omogočajo prodor UVA, kar povzroča kumulativno škodo na soncu.
Razlike med spoloma:
Moški bolj verjetno dvomijo o učinkovitosti kreme in se izogibajo molskim čekom.
Delo na prostem in rekreacija prispevata k višji izpostavljenosti UV za moške.
Pomanjkanje zavedanja družinske zgodovine:
Družinska anamneza je ključnega pomena, saj je mogoče podedovati tveganje za melanom.
Priporočljivo je genetsko testiranje za tiste s specifičnimi dejavniki tveganja.
Preventivni ukrepi:
Izogibajte se vrhovnim sončnim uram (od 10. do 14. ure) in poiščite senco.
Uporabite široko spektro, vodoodporno zaščitno kremo z vsaj SPF 30.
Objemite sončna zaščitna oblačila vse leto za dodatno varnost.
Razumevanje zapletenosti kožnega raka, vključno s paradoksom sončne kreme, je ključnega pomena za učinkovito preprečevanje. Z odmikom napačnih predstav, povečanjem ozaveščenosti in sprejemanjem celovitih ukrepov za varnost sonca lahko posamezniki zmanjšajo tveganje in prispevajo k boju proti tej preprečljivi bolezni.
范文
28. november 2023 - Paradoks za zaščito pred soncem 'je pozno zmedel zdravnike: Ker vse več ljudi uporablja kremo za sončenje, se stopnje melanoma in drugih rakov kože dviguje.
Statistični podatki o vseh vrstah kožnega raka so trezni:
Invazivni primeri melanoma z diagnozo letno so se v zadnjih 10 letih povečali za 27%.
Stopnja karcinoma bazalnih celic (BCC) se je v vseh starostnih skupinah v državi povečala s skoraj 10% vsako leto, poroča Nacionalna medicinska knjižnica.
Yale Medicine poroča, da se je skvamozni celični karcinom (SCC) v ZDA v ZDA povečal na skoraj milijon diagnosticiranih primerov.
Celo primeri karcinoma celic Merkel, redkega, agresivnega kožnega raka, ki povzročajo nedavno smrt pevca Jimmyja Buffeta, naj bi v naslednjih dveh letih skočili na več kot 3200 primerov na leto.
Zakaj se to dogaja? Nova študija z univerze McGill v Montrealu bi morda rešila nekatere skrivnosti: Mnogi morda mislijo, da jim sončna krema omogoči, da se sprostijo, da se porjavijo ali ostanejo zunaj na soncu, dokler hočejo.
Kako se razvije kožni rak
Kožni rak vsako leto prizadene več kot 3 milijone Američanov. Naučite se, kako se razvija kožni rak in na voljo najnovejše diagnostične metode in možnosti zdravljenja.
'Bolniki so mi rekli, da mislijo, da je varno zarjapati, če nosijo kremo za sončenje,' je dejal dr. James Ralston, predsednik dermatološkega centra McKinney v McKinneyju, TX. 'Resničnost je, da ni varnega načina za porjavitev. Vsakič, ko porjavite, poškodujete kožo. Ko se ta škoda zgradi, pospešite staranje kože in povečate tveganje za vse vrste kožnega raka. '
Še več, lahko nevede povečate tveganje za rak kože z drugimi stvarmi. Resničnost je, da znanje lahko prepreči številne primere bolezni. 'Kožni rak je eden najpogostejših in tudi eden najpogostejših rakov v ZDA,' je dejal dr. Shanthi Sivendran, višji podpredsednik podpore za oskrbo raka v Ameriškem društvu za rak.
Kakšni so simptomi kožnega raka?
Po besedah MD Anderson Cancer Center, znaki bolezni vključujejo:
Mesto, ki se na novo pojavlja na vaši koži
Obstoječe mesto, ki spreminja barvo, obliko ali velikost
Srbeče ali boleče mesto
Bolečina, ki se ne zdravi ali postane hrustljava
Sijoč izboj, ki je videti rdeč ali je barva vaše kože
Grobi, luskasti del kože
Lezija, ki ima dvignjeno mejo, je v središču hrustljava ali krvavitve
Rast, ki je videti kot bradavica
Rast, ki je videti kot brazgotina in ima nedefinirano mejo
Kdo je ogrožen za kožni rak?
'Melanom lahko udari koga, ' je dejal Ralston.
Oseba z več kot 50 moli, velikimi moli ali atipičnimi moli ima večje tveganje, je dejal. Prav tako imate večje tveganje, če imate krvnega sorodnika, ki je imel melanom, nagnjenost k soncu, ki se zlahka opečejo, imajo rdeče ali blond lase ali modre ali zelene oči ali imate zgodovino prekomerne izpostavljenosti soncu ali v zaprtih prostorih. Prav tako imate večje tveganje, če imate predhodno diagnozo kožnega raka ali zgodovino drugih raka, kot sta rak dojke ali ščitnice, je dejal Ralston.
Ko gre za druge vrste kožnega raka, imajo ljudje, ki so jim diagnosticirali bodisi bazalni celični karcinom bodisi ploščatocelični karcinom, povečano tveganje za razvoj prihodnjih kožnih raka, vključno z melanomom, 'je dejal.
Preučimo pet drugih načinov, kako boste morda povečali tveganje za rak kože, ne da bi se tega zavedali - in kako storiti prave korake, da ga preprečite.
Ne uporabljate dovolj kreme za sončenje
'Ljudje le redko uporabljajo toliko kreme za sončenje,' pravi Vivian Bucay, dr. Med., Dermatolog, ki vadi v San Antoniu, TX, in tiskovni predstavnik Fundacije za kožni rak. 'Če želite doseči vrednost SPF, bi morali na celotno telo nanesti 2 žlici-enakovredni približno strelskemu steklu-kreme za sončenje in kapljico velikosti niklja na obraz, ' je dejala.
Pokrijte pogosto omejene točke, kot so vaše oko, vrhovi in za ušesi, roke in zadnji del vratu. Tudi na ustnice ne pozabite.
'Bolnikom rečem, naj nosijo izdelek za ustnice s SPF, da se lahko po prehranjevanju ponovno prijavijo, ' je dejal Bucay. 'Ponovno nanesite vsaki 2 uri ali takoj po plavanju, znoju ali brisači. '
Ne uporabljate sončne kreme skozi celo leto
Mnogi ljudje nosijo samo kremo za sončenje v toplem vremenu. 'Slišal sem, da pacienti pravijo, da niso postavili kreme za sončenje, ker je bil oblačen ali zasnežen dan,' pravi Ralston. 'Nekaj ultravijolične svetlobe prehaja skozi oblake in oblaki zmanjšujejo toplino. Brez tega opozorilnega občutka topline so ljudje večje tveganje za prekomerno izpostavljenost UV svetlobi, zlasti UVA, na katero relativno ne vpliva oblak. '
Če uživate v zimskih športih, ste tudi v nevarnosti. 'Sneg odraža 80% sončnih žarkov, zato je enostavno dobiti sončne opekline, ' pojasnjuje Ralston.
Ne nosiš sončne kreme v zaprtih prostorih
'Obstajajo nepričakovani načini, kako se lahko človek izpostavlja, ne da bi se tega zavedal,' je dejal Sivendran. 'Na primer, sončni žarki prodrejo skozi okna, zato lahko sedenje blizu okna za daljše obdobje poveča tveganje za kožni rak. Pomembno je, da nosite zaščito pred soncem v zaprtih prostorih. '
Če ste v avtomobilu ali potujete na okenskem sedežu z letalom, avtobusom ali vlakom, velja tudi to pravilo.
'Standardno okensko steklo blokira prenos UVB, vendar ne UVA, ' je dejal Ralston. 'Okna avtomobila blokirajo nekaj UVA, še posebej, če so okna tonirana. Vendar pa se celo kratka potovanja v avtomobilu z leti seštevajo in povzročajo znatne poškodbe sonca. '
Ti si človek
Druga nova študija na univerzi McGill je pokazala, da moški pogosteje dvomijo v koristnost kreme za sončenje in manj verjetno, da bodo preverili nove mole kot ženske.
Tudi moški so bolj verjetno izpostavljeni UV -žarkom prek rekreacije na prostem in delu. Zaposlitev na prostem je pomemben dejavnik: nove raziskave Svetovne zdravstvene organizacije so pokazale, da ljudje, ki delajo na soncu, predstavljajo 1 od treh smrti zaradi raka nemelanoma. Bistvo je, da morajo biti moški prav tako pridni, ko gre za vsakodnevno zaščito sonca.
Ne poznate svoje družinske zgodovine
Pomembno je vprašati o zdravstveni anamnezi svojih sorodnikov kožnega raka, saj lahko ti podatki pomagajo zaščititi vas in druge člane vaše družine. Nacionalni inštitut za rak poroča, da se 5% do 10% vseh melanomov pojavlja v družinah z več člani, ki so imeli diagnozo kožnega raka. To pomeni, da je mogoče podedovati tveganje za melanom, zavezništvo za raziskave melanoma pa je opredelilo posebne podedovane genske mutacije, ki lahko povečajo vaše tveganje.
Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da boste morda imeli koristi od genetskega testiranja na melanom, če:
Imeli ste tri ali več melanomov, ki so se širili ali zrasli globoko v kožo, še posebej, preden ste dopolnili 45 let.
Če imajo tri ali več krvnih sorodnikov na eni strani vaše družine melanom ali raka trebušne slinavke.
Če ste imeli dva ali več atipičnih molov, imenovanih Spitz Nevi.
Če ste imeli enega ali več Spitz Nevi in eden od vaših bližnjih krvnih sorodnikov, je imel mezoteliom, meningiom ali melanom oči.
Sorazmerno:
Rak 'zdravi', ki ne deluje
Kako lahko vsak dan najbolje preprečite kožni rak?
'Izogibanje škodljivim žarkom Sonca v urah največjih moči - med 10. in 14. uro - in iskanje sence lahko zmanjša vaše tveganje,' je dejal Sivendran. 'Uporabite široko spekter, vodoodporno kremo za sončenje s SPF vsaj 30. Obstajajo tudi elegantna, lahka, sončna zaščitna oblačila, ki jih lahko nosite skozi celo leto. '
Naredite te poteze navada in zlahka boste ostali varni na soncu.
