Viimastel aastatel on 'päikesekaitsekreemi paradoks' nime all tuntud hämmelduv suundumus jätnud meditsiinitöötajad pead kriimustama. Hoolimata päikesekaitsekreemide kasutamisest, on melanoomi ja muude nahavähkide määr tõusnud. Montreali McGilli ülikooli uuring heidab võimaliku selgituse: eksiarvamus, et päikesekaitsekreem annab litsentsi piiramatu päikese käes. Selles artiklis uuritakse nahavähi hetkeseisu, selle sümptomid, riskifaktorid ja avalikustavad viisid, kuidas inimesed võivad oma riski teadmatult tõsta.
Nahavähi statistika:
Invasiivsed melanoomi juhtumid tõusid viimase kümne aasta jooksul 27%.
Basaalraku kartsinoomi (BCC) määr tõusis ligi 10% aastas.
Lamerakulise kartsinoomi (SCC) diagnoosid jõudsid USA -s peaaegu miljoni juhtumi aastas
Prognooside kohaselt ületab Merkeli raku kartsinoomi juhtumid järgmise kahe aasta jooksul 3200 aastas.
Päikesekaitsekreemide eksiarvamus:
Paljud inimesed usuvad ekslikult, et päikesekaitsekreemide kandmine võimaldab päikese käes. Dermatoloog James Ralston rõhutab, et iga päevitamise juhtum kahjustab nahka, kiirendades vananemist ja suurendades nahavähi riski.
Nahavähi sümptomid:
MD Andersoni vähikeskus loetleb mitmesuguseid nahavähi tunnuseid, sealhulgas muutused värvi, kuju või olemasolevate laikude suuruse, sügelevate või valulike alade, mitte-paranevate haavandite ja ebanormaalsete kasvude muutused.
Riskifaktorid:
Üle 50 mooli, suurte või ebatüüpiliste moolidega inimestel on suurem risk.
Need, kellel on perekondlik melanoomi ajalugu, kalduvus päikesepõletusele hõlpsalt, ja õiglased omadused on samuti vastuvõtlikumad.
Varasemad nahavähi diagnoosid või muud vähid, näiteks rinda või kilpnäärmevähk, suurendavad riski.
Nähtamatud riskifaktorid:
Ebapiisav päikesekaitsekreem kasutamine:
Dermatoloog Vivian Bucay hoiatab, et inimesed kasutavad harva piisavalt päikesekaitsekreemi, nõustades kogu keha jaoks 2 supilusikatäit.
Tähelepanuta jäetud alad, nagu silmapiirkond, kõrvad, käed, kael ja huuled ei tohiks tähelepanuta jätta.
Hooajalise päikesekaitsekreemi kasutamine:
Päikesekaitsekreem on hädavajalik aastaringselt, kuna UV-kiired võivad pilvi tungida.
Talvespordi entusiastid seisavad silmitsi suurenenud riskiga lume tõttu, mis kajastab 80% päikesekiiri.
Päikese kokkupuude siseruumides:
Päikesekiired tungivad läbi aknad, mis nõuavad päikesekaitsekreemi isegi siseruumides.
Autoaknad, isegi toonitud, võimaldavad UVA tungimist, põhjustades kumulatiivset päikesekahjustust.
Soolised erinevused:
Mehed kahtlevad suurema tõenäosusega päikesekaitsekreemi efektiivsuses ja väldivad mooli kontrolli.
Õues töö ja puhkus aitavad meeste suuremat kokkupuudet.
Perekonna ajaloo teadlikkus:
Perekonna ajalugu on ülioluline, kuna melanoomiriski saab pärida.
Konkreetsete riskifaktoritega inimestele on soovitatav geneetiline testimine.
Ennetavad meetmed:
Vältige tipptunde (kell 10–14) ja otsige varju.
Kasutage laia spektriga veekindlat päikesekaitsekreemi, millel on vähemalt SPF 30.
Oma lisamiseks ohutuse tagamiseks võtke omaks päikesekaitsega rõivad.
Nahavähi keerukuse, sealhulgas päikesekaitsekreemi paradoksi keerukuse mõistmine on tõhusa ennetamise jaoks ülioluline. Väärteosade hajutamisega, teadlikkuse suurendamise ja terviklike päikeseohutusmeetmete vastuvõtmisega saavad inimesed vähendada oma riski ja aidata kaasa selle välditava haiguse vastu võitlemisele.
范文
28. november 2023 - 'Päikesekaitsekreemi paradoks' on hilinenud arste segi ajanud: kuna üha enam inimesi kasutab päikesekaitsetooteid, tõusevad melanoomi ja muud nahavähid.
Statistika igat tüüpi nahavähi kohta on kainestav:
Invasiivsed melanoomijuhtumid, mis diagnoositi igal aastal 27% viimase 10 aasta jooksul.
Riigi meditsiiniraamatukogu andmetel on basaalrakuliste kartsinoomi (BCC) määr tõusnud kõigis riigi vanuserühmades ligi 10%.
Yale Medicine teatas, et lamerakk -kartsinoom (SCC) on tõusnud USA -s peaaegu miljoni diagnoositud juhtumile aastas.
Prognooside kohaselt hüppab järgmise 2 aasta jooksul isegi Merkeli raku kartsinoomi juhtumid, mis põhjustavad laulja Jimmy Buffeti hiljutist surma haruldast, agressiivset nahavähi, aastas üle 3200 juhtu aastas.
Miks see juhtub? Montreali McGilli ülikooli uus uuring võis lahendada osa saladusest: paljud inimesed võivad arvata, et päikesekaitsekreem annab neile tasuta tuju või püsida päikese käes nii kaua, kui nad tahavad.
Kuidas nahavähk areneb
Nahavähk mõjutab igal aastal enam kui 3 miljonit ameeriklast. Siit saate teada, kuidas nahavähk areneb, ning uusimaid saadaolevaid diagnostilisi meetodeid ja ravivõimalusi.
'Patsiendid on mulle öelnud, et nende arvates on ohutu päevitada, kui nad kannavad päikesekaitsekreemi,' ütles MD James Ralston, McKinney dermatoloogiakeskuse president McKinney, McKinney, TX. 'Reaalsus on see, et päevitamiseks pole ohutut viisi. Iga kord, kui te päevitate, kahjustate oma nahka. Kuna see kahju tekitab, kiirendate naha vananemist ja suurendate igat tüüpi nahavähi riski. '
Veelgi enam, võite muid asju tehes oma nahavähi riski teadmatult suurendada. Reaalsus on see, et teadmised võivad takistada paljusid haiguse juhtumeid. 'Nahavähk on Ameerika Ühendriikide üks levinumaid ja ühtlasi rohkem vähkkasvajaid,' ütles Ameerika vähiliidu vähihoolduse toetamise vanem asepresident Shanthi Sivendran.
Millised on nahavähi sümptomid?
MD Andersoni vähikeskuse sõnul hõlmavad haiguse tunnused:
Koht, mis ilmub teie nahale äsja
Olemasolev koht, mis muudab värvi, kuju või suurust
Sügelev või valulik koht
Valus, mis ei parane või muutub koorikuks
Läikiv muhk, mis näeb välja punane või on teie naha värv
Kare, ketendav nahaosa
Tõstetud piiriga kahjustus on keskel koorik või veritseb
Kasv, mis näeb välja nagu tüükas
Kasv, mis näeb välja nagu arm ja millel on määratlemata piir
Kellel on nahavähi oht?
'Melanoom võib kedagi lüüa,' ütles Ralston.
Ta ütles, et inimesel, kellel on enam kui 50 mooli, suurte moolide või ebatüüpiliste moolidega, on suurenenud, ütles ta. Samuti on teil suurem risk, kui teil on vere sugulane, kellel on olnud melanoom, kalduvus päikesepõletust hõlpsalt, neil on punased või blondid juuksed või sinised või rohelised silmad, või kui teil on olnud ülemäärast päikese käes viibimist või siseruumides asumist. Samuti on teil suurem risk, kui teil on varasem nahavähi diagnoos või anamneesis muid vähktõbe, näiteks rinna- või kilpnäärmevähk, ütles Ralston.
Kui tegemist on muud tüüpi nahavähiga, siis 'inimestel, kellel on diagnoositud kas basaalrakuline kartsinoom või lamerakk -kartsinoom, on suurem oht tekitada tulevasi nahavähid, sealhulgas melanoom,' ütles ta.
Uurime veel viit viisi, kuidas saaksite oma nahavähi riski suurendada ilma seda mõistmata - ja kuidas võtta selle ennetamiseks õigeid samme.
Sa ei kasuta piisavalt päikesekaitsekreemi
'Inimesed kasutavad harva nii palju päikesekaitsekreemi kui peaksid,' ütleb Vivian Bucay, MD, San Antonios, TX -s praktiseeriv dermatoloog ja nahavähi fondi pressiesindaja. 'SPF-väärtuse saavutamiseks peaksite kogu kehale kandma 2 supilusikatäit-mis on samaväärne umbes lastud klaasiga-ja niklisuuruses nukuga näole, ' ütles ta.
Katke sageli määratud laigud nagu teie silmapiirkond, kõrvade ülaosad ja taga, käed ja kaela tagaosa. Ärge unustage ka oma huuli.
'Ma ütlen patsientidele, et nad kannavad SPF -iga huuletoodet, et nad saaksid pärast söömist uuesti taotleda,' ütles Bucay. 'Taotlege uuesti iga 2 tunni tagant või kohe pärast ujumist, higistamist või rätikut.'
Te ei kasuta päikesekaitsekreemi aastaringselt
Paljud inimesed kannavad päikesekaitsekreemi ainult sooja ilmaga. 'Olen kuulnud, et patsiendid ütlesid, et nad ei pannud päikesekaitsekreemi selga, sest see oli pilves või lumine päev,' ütleb Ralston. 'Mõni ultraviolettvalgus läbib pilved ja pilved vähendavad soojust. Ilma selle soojuse hoiatuseta on inimestel suurenenud risk UV -valguse üle kokkupuutel, eriti UVA -ga, mida pilvekattega suhteliselt ei mõjuta. '
Kui naudite talisporti, olete ka ohus. 'Lumi peegeldab 80% päikesekiirtest, nii et see teeb päikesepõletuse saamise lihtsaks, ' selgitab Ralston.
Te ei kanna päikesekaitsetooteid siseruumides
'Sivendran ütles, et on ootamatuid viise, kuidas päikesest kokkupuudet saada, ilma et seda realiseerida. 'Näiteks tungivad päikesekiired läbi akende kaudu, nii et pikaajaliselt akna lähedal istudes võib suurendada nahavähi riski. Selle vähendamiseks on oluline kanda päikesekaitsetooteid siseruumides.'
Kui olete auto sees või reisite aknaistmel lennuki, bussi või rongi teel, kehtib ka see reegel.
'Standardne aknaklaas blokeerib UVB, kuid mitte UVA ülekande, ' ütles Ralston. 'Autoaknad blokeerivad mõnda UVA -d, eriti kui aknad on toonitud. Kuid isegi autos olevad lühikesed reisid lisavad aastate jooksul ja põhjustavad olulist päikesekahjustust. '
Sa oled mees
Teise uue McGilli ülikooli uuringus leiti, et mehed kahtlevad suurema tõenäosusega päikesekaitsekreemi kasulikkuses ja vähem kui uusi moole kontrollitakse kui naistel.
Samuti puutuvad mehed tõenäolisemalt kokku UV -kiirtega vaba aja veetmise ja töö kaudu. Välissuhted on märkimisväärne tegur: Maailma Terviseorganisatsiooni uued uuringud leidsid, et Päikeses töötavad inimesed esindasid 1 kolmest surmast mittemelanoomi nahavähki. Alumine rida on see, et mehed peavad olema iga päev päikesekaitse osas sama usin.
Sa ei tea oma perekonna ajalugu
Oluline on küsida oma sugulaste nahavähi haigusloo kohta, kuna see teave aitab kaitsta teid ja teisi teie pereliikmeid. Riiklik vähiinstituut teatas, et 5–10% kõigist melanoomidest esineb mitme liikmega peredes, kellel on olnud nahavähi diagnoos. See tähendab, et melanoomiriski saab pärida ja melanoomiuuringute liit on tuvastanud konkreetsed päritud geenimutatsioonid, mis võivad teie riski suurendada.
Ameerika dermatoloogiaakadeemia sõnul võib melanoomi geneetilisest testimisest kasu saada, kui:
Teil on olnud kolm või enam melanoomi, mis levisid või kasvasid sügavalt naha sisse, eriti enne, kui said 45 -aastaseks.
Kui kolme või enam vere sugulasel on teie pere ühel küljel, on olnud kõhunäärme melanoom või vähk.
Kui teil on olnud kaks või enam ebatüüpilist mooli nimega Spitz Nevi.
Kui teil on olnud üks või mitu Spitz Nevi ja ühel teie lähedastel verelisustel on olnud mesotelioom, meningioom või silmamelanoom.
Seotud:
Vähk ravib, mis ei tööta
Kuidas saate nahavähi iga päev kõige paremini ära hoida?
'Päikese kahjulike kiirte vältimine tipptundidel - kella 10–14 - ja varju otsimine võib teie riski vähendada,' ütles Sivendran. 'Kasutage laia spektri, veekindla päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Seal on ka stiilseid, kergeid päikesekaitselisi rõivaid, mida saate kanda aastaringselt.'
Tehke need käigud harjumuseks ja jääte hõlpsalt päikesekindlaks.
