I de senere år har en forvirrende tendens kendt som 'solcremeparadokset' fået læger til at klø sig i hovedet. På trods af øget brug af solcreme er antallet af melanom og andre hudkræftformer steget. En undersøgelse fra McGill University i Montreal kaster lys over en mulig forklaring: misforståelsen om, at solcreme giver en licens til ubegrænset soleksponering. Denne artikel udforsker den aktuelle tilstand af hudkræft, dens symptomer, risikofaktorer og afslører måder, hvorpå individer ubevidst kan øge deres risiko.
Hudkræftstatistik:
Invasive melanomtilfælde steg med 27% i løbet af det seneste årti.
Forekomsten af basalcellekarcinom (BCC) steg med næsten 10 % årligt.
Squamous cell carcinoma (SCC) diagnoser nåede næsten 1 million tilfælde om året i USA
Tilfælde af Merkelcellekarcinom forventes at overstige 3.200 årligt i de næste to år.
Solcreme misforståelse:
Mange mennesker tror fejlagtigt, at solcreme giver mulighed for ubegrænset soleksponering. Hudlæge James Ralston understreger, at hvert eneste tilfælde af solbruning skader huden, fremskynder aldring og øger risikoen for hudkræft.
Symptomer på hudkræft:
MD Anderson Cancer Center lister forskellige tegn på hudkræft, herunder ændringer i farve, form eller størrelse af eksisterende pletter, kløende eller smertefulde områder, ikke-helende sår og unormale vækster.
Risikofaktorer:
Personer med over 50 muldvarpe, store eller atypiske muldvarpe er i højere risiko.
Dem med en familiehistorie med melanom, en tendens til let solskoldning og retfærdige træk er også mere modtagelige.
Tidligere hudkræftdiagnoser eller andre kræftformer som bryst- eller skjoldbruskkirtelkræft øger risikoen.
Usynlige risikofaktorer:
Utilstrækkelig brug af solcreme:
Hudlæge Vivian Bucay advarer om, at folk sjældent bruger nok solcreme, og anbefaler 2 spiseskefulde til hele kroppen.
Oversete områder som øjenområdet, ører, hænder, nakke og læber bør ikke negligeres.
Sæsonbestemt brug af solcreme:
Solcreme er afgørende året rundt, da UV-stråler kan trænge igennem skyer.
Vintersportsentusiaster står over for øget risiko på grund af sne, der reflekterer 80 % af solens stråler.
Soleksponering indendørs:
Solens stråler trænger ind i vinduerne, hvilket kræver solcreme selv indendørs.
Bilruder, selv tonede, tillader UVA-gennemtrængning, hvilket forårsager kumulative solskader.
Kønsforskelle:
Mænd er mere tilbøjelige til at tvivle på solcremens effekt og undgå muldvarpekontrol.
Udendørs arbejde og rekreation bidrager til højere UV-eksponering for mænd.
Manglende familiehistoriebevidsthed:
Familiehistorie er afgørende, da melanomrisiko kan være arvelig.
Genetisk test anbefales til dem med specifikke risikofaktorer.
Forebyggende foranstaltninger:
Undgå høje soltimer (kl. 10.00 til 14.00) og søg skygge.
Brug bredspektret, vandafvisende solcreme med mindst SPF 30.
Omfavn solbeskyttende tøj året rundt for ekstra sikkerhed.
At forstå kompleksiteten af hudkræft, herunder solcremeparadokset, er afgørende for effektiv forebyggelse. Ved at fjerne misforståelser, øge bevidstheden og vedtage omfattende solsikkerhedsforanstaltninger, kan enkeltpersoner reducere deres risiko og bidrage til kampen mod denne forebyggelige sygdom.
范文
28. november 2023 - 'solcremeparadokset' har forvirret lægerne på det seneste: Efterhånden som flere og flere mennesker bruger solcreme, stiger antallet af melanom og andre hudkræftformer.
Statistikken over alle typer hudkræft er nøgtern:
Invasive melanomtilfælde diagnosticeret årligt steg med 27 % over de seneste 10 år.
Hyppigheden af basalcellekarcinom (BCC) er steget i alle aldersgrupper i landet med en hastighed på næsten 10% hvert år, ifølge National Library of Medicine.
Yale Medicine rapporterer, at planocellulært karcinom (SCC) er steget til næsten 1 million diagnosticerede tilfælde i USA om året.
Selv tilfælde af Merkel-cellekarcinom, den sjældne, aggressive hudkræft, der forårsager sangeren Jimmy Buffets nylige død, forventes at springe til over 3.200 tilfælde om året i løbet af de næste 2 år.
Hvorfor sker dette? En ny undersøgelse fra McGill University i Montreal kan have løst noget af mysteriet: Mange mennesker tror måske, at solcreme giver dem frie tøjler til at blive brune eller blive ude i solen, så længe de vil.
Hvordan hudkræft udvikler sig
Hudkræft rammer mere end 3 millioner amerikanere hvert år. Lær hvordan hudkræft udvikler sig og de nyeste diagnostiske metoder og behandlingsmuligheder.
'Patienter har fortalt mig, at de tror, det er sikkert at blive brun, hvis de har solcreme på,' sagde James Ralston, MD, præsident for Dermatology Center of McKinney i McKinney, TX. 'Virkeligheden er, at der ikke er nogen sikker måde at solbrænde på. Hver gang du bliver brun, beskadiger du din hud. Efterhånden som denne skade opbygger, fremskynder du ældningen af din hud og øger din risiko for alle typer hudkræft.'
Hvad mere er, kan du ubevidst øge din risiko for hudkræft ved at gøre andre ting. Virkeligheden er, at viden kan forebygge mange tilfælde af sygdommen. 'Hudkræft er en af de mest almindelige og også en af de mest forebyggelige kræftformer i USA,' sagde Shanthi Sivendran MD, senior vicepræsident for kræftbehandlingsstøtte hos American Cancer Society.
Hvad er symptomerne på hudkræft?
Ifølge MD Anderson Cancer Center omfatter tegn på sygdommen:
En plet, der for nylig dukker op på din hud
Et allerede eksisterende sted, der ændrer farve, form eller størrelse
Et kløende eller smertefuldt sted
Et sår, der ikke heler eller bliver skorpet
En skinnende knop, der ser rød ud eller er farven på din hud
En ru, skællende del af huden
En læsion, der har en hævet kant, er skorpet i midten eller bløder
En vækst, der ligner en vorte
En vækst, der ligner et ar og har en udefineret kant
Hvem er i fare for hudkræft?
'Melanom kan ramme enhver,' sagde Ralston.
En person med mere end 50 modermærker, store modermærker eller atypiske modermærker har en øget risiko, sagde han. Du er også i højere risiko, hvis du har en blodslægtning, der har haft melanom, har en tendens til let at blive solskoldet, har rødt eller blondt hår eller blå eller grønne øjne, eller har en historie med overdreven soleksponering eller indendørs garvning. Du er også i højere risiko, hvis du har en tidligere hudkræftdiagnose eller en historie med andre kræftformer såsom bryst- eller skjoldbruskkirtelkræft, sagde Ralston.
Når det kommer til andre typer hudkræft, 'har mennesker, der er blevet diagnosticeret med enten basalcellekarcinom eller pladecellekarcinom, en øget risiko for at udvikle fremtidige hudkræftformer, herunder melanom,' sagde han.
Lad os undersøge fem andre måder, hvorpå du kan øge din risiko for hudkræft uden at være klar over det – og hvordan du tager de rigtige skridt for at forhindre det.
Du bruger ikke nok solcreme
'Folk bruger sjældent så meget solcreme, som de burde,' siger Vivian Bucay, MD, en hudlæge, der praktiserer i San Antonio, TX, og en talsmand for Skin Cancer Foundation. 'For at opnå SPF-værdien bør du påføre 2 spiseskefulde - svarende til omkring et shotglas fuldt - solcreme på hele din krop og en nikkelstor klat i dit ansigt,' sagde hun.
Dæk ofte savnede pletter som dit øjenområde, toppen af og bag dine ører, dine hænder og nakken. Glem heller ikke dine læber.
'Jeg fortæller patienterne, at de skal bære et læbeprodukt med SPF, så de kan påføre dem igen efter at have spist,' sagde Bucay. 'Påfør igen hver 2. time eller umiddelbart efter svømning, svedtendens eller håndklæder af.'
Du bruger ikke solcreme året rundt
Mange mennesker bruger kun solcreme i varmt vejr. 'Jeg har hørt patienter sige, at de ikke tog solcreme på, fordi det var en overskyet eller snefyldt dag,' siger Ralston. 'Nogle ultraviolet lys passerer gennem skyer, og skyer reducerer varmen. Uden denne advarselsfølelse af varme har folk øget risiko for overeksponering for UV-lys, især UVA, som er relativt upåvirket af skydække.'
Hvis du kan lide vintersport, er du også i fare. 'Sne reflekterer 80 % af solens stråler, så det gør det nemt at blive solskoldet,' forklarer Ralston.
Du bruger ikke solcreme indendørs
'Der er uventede måder, hvorpå man kan blive udsat for sol uden at være klar over det,' sagde Sivendran. 'For eksempel trænger solens stråler ind gennem vinduer, så det kan øge risikoen for hudkræft at sidde i nærheden af et vindue i en længere periode. Det er vigtigt at bruge solcreme indendørs for at reducere dette.'
Hvis du er inde i en bil eller rejser i et vinduessæde med fly, bus eller tog, gælder denne regel også.
'Standard vinduesglas blokerer transmissionen af UVB, men ikke UVA,' sagde Ralston. 'Bilruder blokerer noget UVA, især hvis ruderne er tonede. Men selv korte ture i bilen tæller over år og forårsager betydelige solskader.'
Du er en mand
En anden ny undersøgelse fra McGill University viste, at mænd er mere tilbøjelige til at tvivle på nytten af solcreme og mindre tilbøjelige til at få tjekket nye modermærker end kvinder.
Mænd er også mere tilbøjelige til at blive udsat for UV-stråler gennem udendørs rekreation og arbejde. Udendørs beskæftigelse er en væsentlig faktor: Ny forskning fra Verdenssundhedsorganisationen fandt, at mennesker, der arbejder i solen, repræsenterede 1 ud af 3 dødsfald som følge af ikke-melanom hudkræft. Den nederste linje er, at mænd skal være lige så flittige, når det kommer til solbeskyttelse på daglig basis.
Du kender ikke din familiehistorie
Det er vigtigt at spørge om dine pårørendes sygehistorie med hudkræft, da disse oplysninger kan hjælpe med at beskytte dig og andre medlemmer af din familie. National Cancer Institute rapporterer, at 5% til 10% af alle melanomer forekommer i familier med flere medlemmer, der har haft en hudkræftdiagnose. Dette betyder, at en melanomrisiko kan nedarves, og Melanoma Research Alliance har identificeret specifikke arvelige genmutationer, der kan øge din risiko.
American Academy of Dermatology siger, at du kan drage fordel af genetisk testning for melanom, hvis:
Du har haft tre eller flere melanomer, der spredte sig eller voksede dybt ind i din hud, især før du fyldte 45.
Hvis tre eller flere blodslægtninge på den ene side af din familie har haft melanom eller kræft i bugspytkirtlen.
Hvis du har haft to eller flere atypiske modermærker kaldet Spitz nevi.
Hvis du har haft en eller flere Spitz nevi og en af dine nære slægtninge har haft lungehindekræft, meningeom eller øjenmelanom.
RELATERET:
Kræft 'kurer', der ikke virker
Hvordan kan du bedst forebygge hudkræft hver dag?
'Hvis du undgår solens skadelige stråler i spidsbelastningstimerne - mellem kl. 10.00 og 14.00 - og søger skygge kan du reducere din risiko,' sagde Sivendran. 'Brug en bredspektret, vandafvisende solcreme med en SPF på mindst 30. Der er også stilfuldt, let, solbeskyttende tøj, du kan bære året rundt.'
Gør disse bevægelser til en vane, og du vil nemt forblive solsikker.
