ಮಧುಮೇಹ ಅರಿವು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನವೆಂಬರ್ 14 ರಂದು, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ -ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಧುಮೇಹ ಒಕ್ಕೂಟವು ವಿಶ್ವ ಮಧುಮೇಹ ದಿನವೆಂದು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವರ್ಷವು 17 ನೇ ವಿಶ್ವ ಮಧುಮೇಹ ದಿನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಥೀಮ್ 'ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಧುಮೇಹ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅರ್ಹರು ' ಮತ್ತು ಘೋಷಣೆ 'ಅಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

I. ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?

ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ತಲುಪದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

◆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಐಎಫ್‌ಜಿ): ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ (5.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್/ಲೀ) ಮತ್ತು 125 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ (6.9 ಎಂಎಂಒಎಲ್/ಲೀ) ನಡುವೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

G ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಐಜಿಟಿ): ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಒಜಿಟಿಟಿ) ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು 140 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ (7.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್/ಲೀ) ಮತ್ತು 199 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ (11.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್/ಲೀ) ನಡುವೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Ii. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ (ವಯಸ್ಕರು> 18 ವರ್ಷ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಯಾರು?

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

1. ವಯಸ್ಸು ≥40 ವರ್ಷಗಳು: ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸ (ಐಜಿಟಿ, ಐಎಫ್‌ಜಿ, ಅಥವಾ ಎರಡೂ): ಈ ಹಿಂದೆ ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ, ಅಂದರೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

3. ಅಧಿಕ ತೂಕ (BMI ≥24 kg/m²

4. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಡ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಯ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು (ಪೋಷಕರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು).

6. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸ: ಈ ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

7. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ≥140 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ≥90 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ.

.

9. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಎಸ್ಸಿವಿಡಿ) ರೋಗಿಗಳು: ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

10. ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಈ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿ ಅಸ್ಥಿರ ಕಂತುಗಳು.

11. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್ ನಂತಹ.

12. ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ations ಷಧಿಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

Iii. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮಧುಮೇಹದ ?

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಹಾಜರಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ): ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ (ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ): ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ದ್ರವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಸಹಜ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

2. ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಆಯಾಸ: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ದಣಿದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ.

4. ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದ್ರವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

5. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಮಧುಮೇಹವು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

7. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ): ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಲೆಗ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು: ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಂಗ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಮಧುಮೇಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಮಯೋಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

Iv. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮಧುಮೇಹ ತೊಡಕುಗಳ ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ: ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಾಳೀಯ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು, ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.

2. ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ), elling ತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

4. ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿ: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ, ದೃಶ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಕಾಲು ತೊಂದರೆಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಲು ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲು ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮಧುಮೇಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

7. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಲಿಪಿಡ್ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ: ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

9. ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

10. ಮುರಿತದ ಹೆಚ್ಚಳ: ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ತೊಡಕುಗಳ ಆಕ್ರಮಣವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳು ತೊಡಕುಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿ. ಮೇಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 150 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅಥವಾ ಅಕಾರ್ಬೋಸ್‌ನಂತಹ drug ಷಧ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹವು ತೋರುತ್ತಿರುವಷ್ಟು ಬೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಯೋಚಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ .ಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹಿಮ್ಮುಖ ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ?

1. ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು: ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು: ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

3. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು: ತೂಕವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

4. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು: ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಹಿಮ್ಮುಖದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

5. ಯುವ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು: ಕಿರಿಯ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಧುಮೇಹ ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹಿಮ್ಮುಖವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಧುಮೇಹ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹಿಮ್ಮುಖದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.