Сваке године 14. новембра људи се широм света колективно фокусирају на пресудно здравље-дијабетес. Овај дан је означен као свет дијабетес-а од стране Уједињених нација и Међународне диабетес федерације, чији је циљ да подигне глобалну свест и свест о дијабетесу. Ове године обележава 17. светски дан дијабетеса, са темом 'сви заслужују дијабетес здравствено управљање ' и слоган 'знају ризик, знати одговор. ' Овај чланак се преноси у позадину дијабетеса, превентивних мера, превентивних мера и више, пружајући читаоце свеобухватно разумевање.
И. Шта је пре-дијабетес?
Пре-Диабетес се односи на стање где су ниво шећера у крви појединца виши од нормалног, али нису достигли дијагностичке критеријуме за дијабетес. Представља рану фазу у развоју дијабетеса, где је одговор тела на инсулин почиње да ослаби, а контрола шећера у крви није тако ефикасна као у нормалном стању.
Примарни услови повезани са пре-дијабетесом укључују:
◆ Оштећено глукозе за пост (ИФГ): Пост ниво шећера у крви је повишен, али не испуњавају критеријуме за дијабетес. Обично се то односи на постављање нивоа шећера у крви између 100 мг / дл (5,6 ммол / Л) и 125 мг / дл (6.9 ммол / Л).
◆ Оштећена толеранција глукозе (ИГТ): Двочасовни ниво шећера у крви током оралног теста за толеранцију глукозе (ОГТТ) су већи од нормалних, али не достижу стандард дијабетеса. То се обично односи на двосатну нивое шећера у крви између 140 мг / ДЛ (7.8 ммол / Л) и 199 мг / дл (11,0 ммол / Л).
Присуство пре-дијабетеса указује на већи ризик од развоја дијабетеса, али такође нуди прилику за превенцију. Кроз здрав начин живота, уравнотежена исхрана, умерена вежба и одржавање здраве тежине, појединци са пре-дијабетесом могу одлагати или спречити напредовање дијабетеса. Стога су проактивне интервенције животног стила и редовно праћење пресудне су пресудне за појединце којима је дијагностиковано пре-дијабетес. Одмах у предузимању мера може помоћи успори или спречити развој дијабетеса.
ИИ. Ко су становништво високог ризика за дијабетес (одрасли> 18 година)?
Код одраслих становништво на високом ризику за дијабетес укључује појединце са једним или више следећих фактора ризика. Ови фактори могу повећати ризик од развоја дијабетеса. Главни фактори ризика за популације високог ризика за дијабетес су:
1. година £40 година: ризик од дијабетеса се постепено повећава са годинама.
2 Историја пре-дијабетеса (ИГТ, ИФГ или оба): Претходно дијагностицирани пре-дијабетес, тј. Стрелирајући шећер у крви или оштећене толеранције глукозе.
3. Прекомерна тежина (БМИ ≥24 кг / м³2;) или гојазност (БМИ ≥28 кг / м³2;) и / или централна гојазност: прекомерне тежине и гојазност значајни су фактори ризика за дијабетес, посебно централну гојазност, које карактерише акумулација масти.
4. Седећи животни стил: Недостатак физичке активности и продужено седентарно понашање повећава ризик од дијабетеса.
5. Породична историја дијабетеса типа 2 међу рођацима првог степена: Директни чланови породице (родитељи, браћа и сестре) са историјом дијабетеса типа 2.
6 Историја гестацијских дијабетеса код жена: претходно дијагностицирана гестацијски дијабетес током трудноће.
7. Високи крвни притисак: систолни крвни притисак ≥140 ммХг и / или дијастолички крвни притисак ≥90 ммХг или пролазите антихипертензивно лечење.
8 Ненормална липиди у крви: холестерол холестерола високе густине (ХДЛ-Ц) ≤0.91 ммол / Л и / или триглицериди (ТГ) ≥2.22 ммол / л или у току терапије липидним снижавањем.
9. Атеросклеротична кардиоваскуларна болест (АСЦВД) пацијенти: Појединци који већ пате од атеросклеротских кардиоваскуларних болести.
10. Историја пролазног стероидног дијабетеса: претходно искусне пролазне епизоде високог шећера у крви.
11. Полицистични синдром јајника (ПЦОС) пацијенти или клинички услови повезани са инсулинским отпором: као што је хирсутизам.
12. Дугорочна употреба антипсихотичких и / или антидепресивних лекова и статина: одређени лекови могу бити повезани са развојем дијабетеса.
Присуство ових фактора ризика може учинити појединцима подложнији дијабетесу. Стога, чешће скрининг дијабетеса и управљање здрављем постају пресудни за популацију високог ризика.
Високи крвни притисак
Седећи животни стил
Прекомерна тежина (БМИ ≥24 кг / м³2;)
ИИИ. Који су симптоми дијабетеса?
Симптоми дијабетеса могу се разликовати у зависности од врсте и трајања дијабетеса. Међутим, генерално, ево неких уобичајених симптома који дијабетес могу да присуствују:
Полиурија (чести мокрење): Пацијенти са дијабетесом често осећају жедне јер високи шећер у крви повећава садржај воде тела, што је довело до честих мокрења.
1. Полидипсиа (Прекомерна жеђ): Због честих мокрења, пацијенти могу доживети ненормалну жеђ као физиолошки одговор на губитак течности.
2 Губитак тежине: Упркос повећаном апетиту, немогућност ћелија да ефикасно искористи глукозу доводи до распада мишића и масноће за енергију, што је резултирало губитком тежине.
3. Умор: Пацијенти са дијабетесом могу се осећати уморно или слабо, вероватно због немогућности тела да искористе шећер у крви као извор енергије.
4. Замрачена визија: Повишени ниво шећера у крви може проузроковати губитак течности из очију, што резултира замагљеним видом. То је обично привремено, а симптоми се могу смањити са контролисаним нивоима шећера у крви.
5. Споро исцељивање рана: Дијабетес утиче на способност тела да зацели ране и повреде, потенцијално што је довело до продужене зарасте ране.
6 Честе инфекције: пацијенти са дијабетесом су подложнији инфекцијама, посебно у кожи, мокраћном тракту и дисајним системима.
7. Оффица или трнце у екстремитетима (дијабетичка неуропатија): Дугорочни шећер са високим крви може оштетити нервни систем, изазивајући укоченост, трнце или бол у удовима.
8 Чиреви за ноге: Лоше контролисани дијабетес у продуженом периоду могу довести до оштећења крвних судова и нервног система, повећавајући ризик од улкера доњих удова.
9. Сексуална дисфункција: Дијабетес може довести до проблема са сексуалним функцијама, погађајући либидо и перформансе.
Овим симптомима не могу имати пацијент за дијабетес и понекад може бити благ. Поготово у раним фазама дијабетеса, симптоми могу бити релативно суптилни. Стога је рани скрининг дијабетеса пресудан за појединце високог ризика и оних који доживљавају симптоме. Ако постоје симптоми повезани са дијабетесом или фактори ризика, препоручују се правовремени медицински преглед и дијагноза.
Умор
Полидипсиа
Укоченост или трнце у екстремитетима
ИВ. Који су симптоми компликација од дијабетеса ?
Компликације дијабетеса настају са дугорочне штете узроковане високим шећером у крви различитим органима и системима у телу. Ове компликације могу се развијати код пацијената са дијабетесом, посебно када дијабетес не одговара или третирају се одмах. Ево неких уобичајених компликација од дијабетеса и њихови могући симптоми:
1. Кардиоваскуларна болест: узвишен шећер у крви може проузроковати васкуларне штете, повећавајући ризик од срчаних болести и можданог удара. Симптоми могу да укључују бол у грудима, палпитације, недостатак даха, умора итд.
2 Периферна неуропатија: Дугог шећера у високом крви може довести до оштећења нервног система, изазивајући укоченост, трнце, бол или ненормалне сензације у екстремима.
3. Дијабетичка болест бубрега: Високог шећера у крви може оштетити бубреге, на крају довести до хроничне болести бубрега. Симптоми могу укључивати промене у урину (повећани или смањени), отицање, високи крвни притисак.
4. Дијабетичка ретинопатија: Дијабетичка ретинопатија је једна од најчешћих компликација ока код пацијената са дијабетесом, што доводи до замагљеног вида, губитка визуелног поља или слепило.
5. Проблеми са стопалима: Дугорочни шећер у високом крви може довести до оштећења на нерава и крвне судове, повећавајући ризик од улке и инфекција стопала.
6 Хипертензија: Дијабетес и високи крвни притисак често се међусобно међусобно повезују и међусобно утичу. Хипертензија може бити независни фактор ризика за компликације дијабетеса.
7. Високи холестерол: Високи шећер у крви може довести до абнормалности липида, повећавајући ризик од атеросклерозе и кардиоваскуларних болести.
8 Дијабетичка неуропатија: Поред периферне неуропатије, може довести до оштећења аутономног нервног система, узрокујући гастроинтестиналне проблеме, сексуалну дисфункцију итд.
9. Дијабетичка стопала: Дугорочни шећер са високим крви може довести до смањеног осећаја у ногама, чинећи их склоним повредама, на крају се развијају у чиреве и инфекције.
10. Повећани ризик од прелома: студије сугерирају да се ризик од прелома може повећати пацијентима са дијабетесом, посебно у старијим особама.
Од суштинског је значаја за примену да се почетак ових компликација може постепено, понекад постојећи код пацијената пре него што их буде свестан. Стога, за дијабетес пацијенте, редовне здравствене прегледе и контрола нивоа шећера у крви су кључни за спречавање компликација. Рано откривање и одговарајуће мере третмана могу ефикасно успорити напредовање компликација.
В. Како се обратити горњим ситуацијама?
Ако је ваш шећер у крви нормалан и ви сте на високом ризику од дијабетеса, од суштинског је значаја за одржавање здравог начина живота, укључити се у умерену вежбу и редовно пратите метаболичке показатеље као што су крвни притисак, шећер крви, липиди у крви и тежини.
Ако сте у раним фазама дијабетеса, појачавајући ваш животни стил је пресудан. Ово укључује ограничавање уноса соли и алкохола, усвајање уравнотежене исхране, контролирајући унос калорија и бављење физичким активностима високог интензитета дуже од 150 минута недељно. Ако се очекивани интервентни циљеви не постигну након шест месеци, могу се размотрити интервенција лекова, као што су метформин или акарбоза.
Ако вам се дијагностицира дијабетес, нема потребе да се бринете. Према тренутној медицинској технологији, дијабетес није тако застрашујући како се чини. Са благовременом интервенцијом, дијабетес се може ефикасно обрнути, постизање клиничке ремисије и ослобађање вас из лекова за снижавање глукозе. Које групе људи ће вероватно постићи преокрет дијабетеса?
1. Рани пацијенти са дијабетесом: Активно животни интервенције за ране дијабетес пацијенте, укључујући уравнотежену исхрану, контролу тежине и повећане физичке вежбе, могу у одређеној мери помоћи да се у одређеној мери преокренуте дијабетес.
2 Ново дијагностиковане дијабетес пацијенти: Правовремена интервенција, укључујући животни стил и прехрамбене побољшања, за ново дијагностиковане пацијенте дијабетеса могу допринети преокрети напредовања дијабетеса.
3. Прекомерни или гојазни пацијенти дијабетеса: Тежина је уско повезана са дијабетесом. Кроз контролу тежине, дијета са ниским мастима и повећана вежбања, прекомерне тежине или гојазни пацијенти дијабетеса могу постићи преокрет.
4. Пацијенти са позитивним одговором на промене начина живота: Неки пацијенти ће вероватније да ће променити њихов начин живота, укључујући прехрамбене и вежбе навике. За ове пацијенте, придржавање здравог начина живота може значајно повећати вероватноћу преокрета дијабетеса.
5. Млади пацијенти са дијабетесом: Млађи пацијенти са дијабетесом обично имају бољу метаболичку прилагодљивост. Променом свог начина живота можда ће им лакше постићи преокрет дијабетеса.
Важно је напоменути да се преокрет дијабетеса не примјењује за све, а резултати могу варирати од особе до особе. Појединачне разлике у условима тела, тежине дијабетеса и начину живота утицаће на могућност преокрета. Стога би било који план преокрета дијабетеса требало да се предузима под вођством лекара и прилагођен појединачним околностима. Лекари могу да процене укупно здравље пацијената, пружају одговарајуће савет и развију персонализоване планове лечења.
